Έχετε κρυφή κατάθλιψη; λάβετε υπόψη τα ακόλουθα συμπτώματα

Η ζωή που γίνεται πιο προχωρημένη και γρήγορη κάνει τις προκλήσεις της ζωής πιο διαφορετικές. Οι προκλήσεις της ζωής που μπορούμε να ξεπεράσουμε μπορεί να παράγουν ένα επίτευγμα, αλλά είναι διαφορετικό εάν οι προκλήσεις της ζωής δεν μπορούν να ξεπεραστούν. Τα συναισθήματα της κατάθλιψης, του συμπλέγματος κατωτερότητας και της απελπισίας μπορούν εύκολα να ξεπεραστούν. Αυτή η συναισθηματική κατάσταση, εάν συνεχίζεται συνεχώς, μπορεί να πέσει σε κατάσταση κατάθλιψης, μία από τις οποίες είναι κρυφή κατάθλιψη που σπάνια πραγματοποιείται.

Τι είναι η κρυφή κατάθλιψη;

Με τα χρόνια, έχουν διεξαχθεί διάφορες μελέτες για την αξιολόγηση της κρυμμένης κατάθλιψης. Η κρυφή κατάθλιψη είναι ένα σύμπτωμα της κατάθλιψης σε άτομα που είναι γενικά φυσιολογικά. Έτσι, ο ενδιαφερόμενος φαίνεται πραγματικά φυσιολογικός, με την έννοια ότι δεν εμφανίζει συμπτώματα ψυχικών διαταραχών, ωστόσο, μερικές φορές δείχνουν καταθλιπτική συμπεριφορά. Τα συμπτώματα κατάθλιψης δεν είναι πολύ προφανή, αλλά κρυμμένα ή κρυμμένα στη συνολική φυσιολογική συμπεριφορά στην καθημερινή ζωή.

Άτομα με συγκαλυμμένη καταθλιπτική διαταραχή έχουν συχνά δυσκολία στην καθημερινή συμπεριφορά. Αυτή η διαταραχή δεν εμποδίζει μόνο τον εαυτό της, αλλά μπορεί έμμεσα να επηρεάσει τη ζωή στο περιβάλλον, ειδικά όταν αναδύεται η καταθλιπτική φάση.

Εάν επιτραπεί η συνέχιση αυτής της κατάστασης, τότε η προσωπικότητά του θα βιώσει διαταραχές και δεν είναι αδύνατο να γίνει πραγματικά καταθλιπτικός. Φυσικά αυτή η κατάσταση είναι πολύ δυσμενής για την ανάπτυξη αυτού του ατόμου και άλλων γύρω του. Και σε ένα ευρύτερο πλαίσιο, μπορεί να επηρεάσει τη ζωή των ανθρώπων στο σύνολό της.

Επομένως, το πρόβλημα της κρυφής κατάθλιψης δεν μπορεί να υποτιμηθεί. Αυτό το πρόβλημα μπορεί να εμπλέξει όλα τα μέρη και πρέπει να λάβει προσοχή για την πρόληψη και τη θεραπεία.

Εντοπισμός κρυφών συμπτωμάτων κατάθλιψης

Τα συμπτώματα είναι ασαφή και είναι κοινά σε φυσιολογικά άτομα, κάνοντας τη διάγνωση της μεταμφιεσμένης κατάθλιψης (μάσκα κατάθλιψηςγίνεται δύσκολο. Ωστόσο, κάθε άτομο μπορεί πραγματικά να αναγνωρίσει τα σημάδια. Η προϋπόθεση είναι ότι πρέπει να είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό μας και να μην αρνηθούμε ότι αυτά τα συμπτώματα είναι μέσα μας. Αναπτύχθηκαν διάφορες μελέτες για τη δημιουργία μιας λίστας συμπτωμάτων που θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν ανεξάρτητα. Αυτή είναι η λίστα ελέγχου:

Φυσικά χαρακτηριστικά της κρυμμένης κατάθλιψης:

• Απώλεια όρεξης, χωρίς προφανή λόγο.
• Το σωματικό βάρος τείνει να μειώνεται λόγω της απώλειας όρεξης.
• Κουραστείτε εύκολα σε σωματικές δραστηριότητες.
• Το σώμα αισθάνεται πάντα αδύναμο, αδιάφορο, έλλειψη ενέργειας και ούτω καθεξής.
• Αντιμετωπίζοντας διαταραχές του ύπνου, όπως δυσκολία στον ύπνο, διαταραχές από εφιάλτες και ούτω καθεξής.
• Ανώμαλη εμμηνόρροια (στις γυναίκες).
• Δυσκοιλιότητα, που είναι δυσκολία στην αφόδευση.
• Μειωμένη σεξουαλική ορμή.
• Ανικανότητα (ανικανότητα) στους άνδρες και χαμηλή λίμπιντο στις γυναίκες.

Συναισθηματικά χαρακτηριστικά της κρυμμένης κατάθλιψης:

• Η διάθεση είναι αβέβαιη και αναστατωμένη.
• Πάντα ανήσυχος στην αντιμετώπιση διαφόρων πραγμάτων, παρόλο που είναι ασήμαντο για τους περισσότερους ανθρώπους.
• Συγκλονισμένοι από συνεχή λυπημένα συναισθήματα χωρίς προφανή λόγο.
• Θυμωμένος που δεν έχει σαφή κατεύθυνση και λόγο.
• Συναισθήματα αμαρτίας χωρίς προφανή λόγο, για όλες τις ενέργειες που κάνει πάντα.

Γνωστικά χαρακτηριστικά της κρυμμένης κατάθλιψης:

• Αρνητική αυτο-έννοια και δείτε τον εαυτό σας ως άχρηστο.
• Αρνητικές προσδοκίες.
• Κρίνετε τον εαυτό σας συνεχώς και τείνετε να μην είστε ικανοποιημένοι με τα αποτελέσματα που έχουν επιτευχθεί πριν
• Τείνετε να καταραστείτε τον εαυτό σας.
• Διστάζει να παίρνει αποφάσεις Έχοντας αρνητική άποψη για τον έξω κόσμο.
• Ανίσχυρος και απελπισμένος για το μέλλον του.
• Να καλύπτεστε από ορισμένες πεποιθήσεις που δεν έχουν νόημα.

Κινητικά χαρακτηριστικά της κρυμμένης κατάθλιψης:

• Πάντα ανήσυχος και δεν ξέρετε καθαρά την κατεύθυνση και τη δράση.
• Κλάμα που δεν είναι ξεκάθαρο γιατί, και γίνεται συχνά.
• Ένας αργός ρυθμός δράσης σε καθημερινές δραστηριότητες
• Προσπαθώντας να αποφύγετε διάφορα ερεθίσματα ή να αποφύγετε άλλους ανθρώπους, ακόμη και την οικογένεια ή τους φίλους σας
• Διαταραχές ψευδαίσθησης, δηλαδή παρατήρηση (ακοή, όραση, συναίσθημα κ.λπ.) κάτι χωρίς την παρουσία του αντικειμένου.

Λοιπόν, από την παραπάνω λίστα, είχατε ποτέ; Αν ναι, μην ξεχάσετε να πλησιάσετε τον Θεό. Εάν είναι απαραίτητο, ζητήστε αμέσως βοήθεια από άλλους για να βγείτε από αυτήν τη φάση, ξεκινώντας από την πλησιέστερη οικογένεια, φίλους ή συγγενείς για να μοιραστείτε προβλήματα που σας προκαλούν κατάθλιψη. Εάν συνεχίσετε να αντιμετωπίζετε αυτά τα συμπτώματα και αντιμετωπίζετε προβλήματα, καλό είναι να επικοινωνήσετε με τον γιατρό ή τον ψυχολόγο σας. Έχετε έναν καλό αυτο-προβληματισμό.