Πίνακας περιεχομένων:
- Τι είναι η ακτινοβολία;
- Ιοντική ακτινοβολία
- Μη ιοντική ακτινοβολία
- Πώς να αντιμετωπίσετε τους κινδύνους ακτινοβολίας;
- 1. Κρατήστε μια απόσταση από πηγές ακτινοβολίας
- 2. Μείωση της διάρκειας έκθεσης σε ακτινοβολία
- 3. Μειώνει την πιθανότητα συνδυασμού ιόντων ακτινοβολίας στο σώμα
- 4. Χρησιμοποιώντας ένα προστατευτικό
Χωρίς να το συνειδητοποιήσουμε, οι ζωές μας περιβάλλονται από ακτινοβολία. Ξεκινώντας από το περιβάλλον, όπως από το φως του ήλιου και το αέριο ραδονίου στο σπίτι, έως τα ηλεκτρονικά είδη που χρησιμοποιούμε καθημερινά. Είναι όλα αυτά επικίνδυνα;
Δεν είναι όλη η ακτινοβολία επιβλαβής για την ανθρώπινη υγεία. Με την τεχνολογική πολυπλοκότητα, η ακτινοβολία μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για διάφορους ανθρώπινους σκοπούς, όπως για θεραπεία καρκίνου ή για ιατρικές εξετάσεις με χρήση ακτινογραφιών. Ωστόσο, πρέπει να είμαστε προσεκτικοί με την έκθεση σε ακτινοβολία, επειδή η ισχυρή έκθεση σε ακτινοβολία μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία.
Τι είναι η ακτινοβολία;
Η ακτινοβολία μπορεί να μας γνωρίζει, αλλά σπάνια ξέρουμε τι ακριβώς είναι η ακτινοβολία. Η ακτινοβολία είναι ενέργεια που ταξιδεύει με τη μορφή κυμάτων ή μικρών σωματιδίων με υψηλή ταχύτητα. Φυσικά, η ακτινοβολία βρίσκεται στο φως του ήλιου. Εν τω μεταξύ, η ανθρώπινη ακτινοβολία υπάρχει με τη μορφή ακτινογραφιών, πυρηνικών όπλων, πυρηνικών σταθμών παραγωγής ενέργειας και θεραπείας καρκίνου.
Υπάρχουν δύο τύποι ακτινοβολίας, δηλαδή η ιονίζουσα ακτινοβολία και η μη ιονίζουσα ακτινοβολία.
Ιοντική ακτινοβολία
Η ιοντική ακτινοβολία μπορεί να επηρεάσει τα άτομα που περιέχονται στα ζωντανά, έτσι η έκθεση σε αυτήν την ιοντική ακτινοβολία μπορεί να δημιουργήσει κίνδυνο για την υγεία προκαλώντας βλάβη στον ιστό και το DNA στα γονίδια. Αυτός ο τρόπος βλάβης του DNA στα κύτταρα του σώματος είναι πώς η ιονίζουσα ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει καρκίνο.
Η ιοντική ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει κυτταρικό θάνατο ή ανωμαλία, είτε προσωρινά είτε μόνιμα. Η έκθεση σε μεγάλες ποσότητες ακτινοβολίας μπορεί να προκαλέσει ασθένεια και ακόμη και θάνατο εντός ωρών ή ημερών. Τα σημάδια της ασθένειας που προκαλείται από ακτινοβολία περιλαμβάνουν ναυτία, αδυναμία, τριχόπτωση, ηλιακό έγκαυμα και μειωμένη λειτουργία των οργάνων. Η ιοντική ακτινοβολία μπορεί επίσης να προκαλέσει μεταλλάξεις στα γονίδια σας, ώστε να μπορείτε να τις μεταδώσετε στο παιδί σας. Αυτή η ιοντική ακτινοβολία μπορεί να βρεθεί σε ραδιενεργά στοιχεία, κοσμικά σωματίδια από το διάστημα και σε μηχανές ακτίνων Χ.
Μη ιοντική ακτινοβολία
Πρέπει να χρησιμοποιείτε και να εκτεθείτε σε αυτήν τη μη ιοντική ακτινοβολία κάθε μέρα. Τα ηλεκτρονικά είδη που χρησιμοποιείτε παράγουν πραγματικά μη ιονίζουσα ακτινοβολία. Μπορούμε να βρούμε αυτήν τη μη ιοντική ακτινοβολία σε μικροκύματα, κινητά τηλέφωνα, τηλεοπτικούς σταθμούς, ραδιόφωνα, ασύρματα τηλέφωνα, συμπεριλαμβανομένου του μαγνητικού πεδίου της γης, των οικιακών καλωδίων και άλλων ηλεκτρικών συσκευών.
Σε αντίθεση με την ιοντική ακτινοβολία, η μη ιοντική ακτινοβολία δεν είναι ικανή να μετακινεί ηλεκτρόνια ή να ιονίζει άτομα ή μόρια, επομένως αυτή η ακτινοβολία δεν είναι τόσο επικίνδυνη όσο η ιοντική ακτινοβολία. Αυτή η ακτινοβολία έχει επίσης πολύ χαμηλότερη συχνότητα από την ιοντική ακτινοβολία, επομένως μπορεί να μην είναι επιβλαβής για την υγεία. Ωστόσο, μια άλλη θεωρία λέει ότι η έκθεση σε μη ιοντική ακτινοβολία σε υψηλή συχνότητα και αρκετά ισχυρή μπορεί επίσης να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα.
Πώς να αντιμετωπίσετε τους κινδύνους ακτινοβολίας;
Το πόσο άσχημα μπορεί να υποφέρετε από ακτινοβολία εξαρτάται από το πόσο απορροφά το σώμα σας από την πηγή. Τα παρακάτω είναι πράγματα που μπορείτε να ελέγξετε για να ελαχιστοποιήσετε την έκθεση σε ακτινοβολία.
1. Κρατήστε μια απόσταση από πηγές ακτινοβολίας
Όσο πιο κοντά βρίσκεστε στην πηγή ακτινοβολίας, τόσο μεγαλύτερη είναι η έκθεση στην ακτινοβολία που μπορείτε να λάβετε. Αντίθετα, εάν βρίσκεστε πιο μακριά από την πηγή ακτινοβολίας, η ακτινοβολία που λαμβάνετε είναι πολύ μικρότερη.
2. Μείωση της διάρκειας έκθεσης σε ακτινοβολία
Ακριβώς όπως η απόσταση, τόσο περισσότερο εκτίθεστε σε ακτινοβολία, επιτρέποντας στο σώμα σας να απορροφά περισσότερη ακτινοβολία. Ως αποτέλεσμα, ο χρόνος έκθεσης σε ακτινοβολία πρέπει να περιορίζεται στο ελάχιστο.
3. Μειώνει την πιθανότητα συνδυασμού ιόντων ακτινοβολίας στο σώμα
Αυτό μπορεί να γίνει με κατανάλωση ιωδιούχου καλίου (ΚΙ) αμέσως μετά την έκθεση σε ακτινοβολία. Αυτό το ιωδιούχο κάλιο μπορεί να βοηθήσει στην προστασία του θυρεοειδούς από την ακτινοβολία. Γιατί ο θυρεοειδής; Η ακτινοβολία έχει άμεσο αντίκτυπο στον θυρεοειδή αδένα, καταστρέφοντας έτσι την ικανότητα του θυρεοειδούς αδένα να παράγει ιώδιο, όπου το ιώδιο είναι μια ουσία που απαιτείται για το σχηματισμό υγιούς DNA, ανοσοποιητικής λειτουργίας, μεταβολισμού, ορμονικής ισορροπίας και καρδιακής υγείας.
Έτσι, η κατανάλωση ιωδιούχου καλίου μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των ραδιενεργών επιδράσεων του ιωδίου. Το ιωδιούχο κάλιο μπορεί να είναι αποτελεσματικό στη μείωση της έκθεσης σε ακτινοβολία μειώνοντας τη συσσώρευση και αποθήκευση ραδιενεργών τοξινών στον θυρεοειδή. Η κατανάλωση ιωδιούχου καλίου μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του θυρεοειδούς.
4. Χρησιμοποιώντας ένα προστατευτικό
Η προστασία που αναφέρεται εδώ είναι η χρήση απορροφητικού υλικού για την κάλυψη του αντιδραστήρα ή άλλων πηγών ακτινοβολίας, έτσι ώστε να μειώνεται η εκπομπή ακτινοβολίας στο περιβάλλον. Αυτή η βιολογική ασπίδα ποικίλλει στην αποτελεσματικότητα, ανάλογα με το υλικό που χρησιμοποιείται για τη διασπορά και την απορρόφηση της ακτινοβολίας.
