Τι θα συμβεί εάν το σώμα έχει ανεπάρκεια βιοτίνης;

Ο οργανισμός χρειάζεται διάφορους τύπους βιταμινών για τον έλεγχο του μεταβολισμού, συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης Β7. Η βιταμίνη Β7 ή συχνά αναφέρεται ως βιοτίνη είναι μια βιταμίνη που λειτουργεί για να βοηθήσει στο μεταβολισμό των υδατανθράκων και των λιπών σε ενέργεια, στη ρύθμιση της χοληστερόλης στο σώμα και του σακχάρου στο αίμα, καθώς και στο σχηματισμό της κερατίνης έτσι ώστε να διατηρείται η κατάσταση των νυχιών, των μαλλιών και του δέρματος. Λοιπόν, ξέρετε τι συμβαίνει εάν το σώμα έχει ανεπάρκεια βιοτίνης; Δείτε παρακάτω την κριτική.

Πόσο συχνά είναι τα άτομα με ανεπάρκεια βιοτίνης;

Η ανεπάρκεια βιοτίνης είναι σπάνια. Όταν οι άνθρωποι έχουν φάει ένα πλήρες θρεπτικό γεύμα, συνήθως η βιοτίνη αρκεί από μόνη της. Αυτό συμβαίνει επειδή υπάρχουν πολλά τρόφιμα που περιέχουν μεγάλες ποσότητες βιταμινών Β. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι υπάρχουν επίσης άτομα που έχουν ανεπάρκεια βιοτίνης.

Ποια είναι τα συμπτώματα όταν έχετε ανεπάρκεια βιοτίνης;

• Κόκκινο δέρμα, ειδικά το δέρμα του προσώπου
• Ξηρό, φολιδωτό δέρμα
• Ξηρά μάτια
• Τα μαλλιά είναι εύθραυστα και πέφτουν
• Δυσκολία στον ύπνο ή αϋπνία
• Απώλεια όρεξης
• Ναυτία
• Κατάθλιψη
• Βιώνει αίσθημα καύσου ή μαχαιρώματος στα χέρια και τα πόδια
• Μυικός πόνος
• Συχνές πόνους στο στομάχι
• Το δέρμα στα χείλη στις γωνίες του στόματος είναι ραγισμένο
• Επιληπτικές κρίσεις
• Δυσκολία στο περπάτημα

Τι αντίκτυπο θα συμβεί εάν το σώμα έχει ανεπάρκεια βιοτίνης;

Τα αποτελέσματα της ανεπάρκειας βιοτίνης μπορεί να ποικίλουν, ανάλογα επίσης με τα συμπτώματα που εμφανίζονται. Τα περισσότερα από τα αποτελέσματα της ανεπάρκειας βιοτίνης είναι προβλήματα δέρματος και μαλλιών, προβλήματα που σχετίζονται με τον εγκέφαλο και τα νεύρα, καθώς και το πεπτικό σύστημα, ειδικά τα έντερα.

Αναφέρεται στο Medscape, το alopecia totalis μπορεί να αναπτυχθεί από αυτήν την κατάσταση ανεπάρκειας βιοτίνης. Η αλωπεκία είναι μια κατάσταση φαλάκρα στο τριχωτό της κεφαλής. Αυτή η κατάσταση ξεκινά με τα μαλλιά που γίνονται πιο εύθραυστα και πέφτουν γρηγορότερα.

Από τα συμπτώματα του ξηρού και φολιδωτού τριχωτού της κεφαλής, βρέθηκε επίσης ότι τα μωρά που έχουν ανεπάρκεια βιοτίνης το βιώνουν συχνά καπάκι βάσης (κρούστα στο κεφάλι).

Στην παιδική ηλικία, η ανεπάρκεια βιοτίνης έχει αυξημένο κίνδυνο απώλειας ακοής ποικίλης σοβαρότητας, από ήπια έως σοβαρή. Στο περιοδικό Pediatr, η Otorhinolaryngol αναφέρει ότι το 55% των παιδιών με ανεπάρκεια βιοτίνης αναπτύσσουν απώλεια ακοής.

Επιπλέον, τα συμπτώματα επιληπτικών κρίσεων λόγω έλλειψης βιοτίνης μπορούν να οδηγήσουν σε εγκεφαλοπάθεια, η οποία είναι βλάβη στον ιστό του εγκεφάλου.

Ποιος κινδυνεύει από ανεπάρκεια βιοτίνης;

Εγκυος γυναικα

Η βιοτίνη είναι πολύ σημαντική για τις εγκύους. Χωρίς βιοτίνη, τα μωρά μπορούν να γεννηθούν με αναπηρία. Οι γιατροί θα συμβουλέψουν τις έγκυες γυναίκες να τρώνε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε βιοτίνη για την ανάπτυξη και ανάπτυξη του εμβρύου στη μήτρα.

Άτομα που χρησιμοποιούν ναρκωτικά

Τα αντιβιοτικά είναι ένας τύπος φαρμάκου που μπορεί να καταστρέψει τα καλά βακτήρια στα έντερα. Βασικά, αυτή η βιταμίνη μπορεί να ληφθεί από τρόφιμα και καλά βακτήρια στο έντερο. Εάν τα καλά βακτήρια ή η χλωρίδα στα έντερα καταστρέφονται, τα βακτήρια δεν μπορούν να βοηθήσουν στην παροχή βιοτίνης στο σώμα. Ο κίνδυνος εμφάνισης ανεπάρκειας βιοτίνης είναι ακόμη μεγαλύτερος.

Άτομα που έχουν ανεπάρκεια βιοτινιδάσης

Άτομα με ανεπάρκεια βιοτινιδάσης είναι πιο πιθανό να έχουν ανεπάρκεια βιοτίνης από τις έγκυες γυναίκες ή άτομα που παίρνουν φάρμακα. Αυτή είναι μια σπάνια γενετική κατάσταση.

Αυτή η κατάσταση καθιστά το σώμα αδύνατο να χρησιμοποιήσει βιοτίνη. Έτσι, τα άτομα που βιώνουν αυτή τη διαταραχή είναι πάντα ανεπαρκή σε βιοτίνη.

Αυτό προκαλείται από μια γονιδιακή μετάλλαξη. Γονίδια που υπαγορεύουν το σώμα να κάνει το ένζυμο βιοτινιδάση έτσι ώστε να μπορεί να επεξεργαστεί τη βιοτίνη που εισέρχεται από την τροφή.

Ποια είναι η θεραπεία για άτομα με ανεπάρκεια βιοτίνης;

Η θεραπεία που πραγματοποιείται όταν αντιμετωπίζετε ανεπάρκεια βιοτίνης πραγματοποιείται δίνοντας τροφές πλούσιες σε βιοτίνη και επίσης συμπληρώματα.

Τροφή

Το σώμα ενός ενήλικα χρειάζεται περίπου 30 μικρογραμμάρια (mcg) την ημέρα, τα παιδιά χρειάζονται 5 mcg την ημέρα, και οι έγκυες γυναίκες χρειάζονται 35 mcg βιοτίνης την ημέρα. Η λήψη αυτής της βιταμίνης βιοτίνης δεν είναι δύσκολη στα τρόφιμα επειδή όλα τα συστατικά τροφίμων συνήθως περιέχουν υψηλή βιοτίνη. Μεταξύ άλλων:

• Κρόκος αυγού
• Σαρδέλες
• Ξηροί καρποί, ιδίως αμύγδαλα, φιστίκια, καρύδια και σόγια
• Κουνουπίδι
• Μπανάνα
• Μανιτάρι
• Καρότο
• Θαλασσινά
• Γάλα, γιαούρτι και τυρί
• Ηλιόσπορος

Συμπλήρωση

Εκτός από τα τρόφιμα, τα άτομα με ανεπάρκεια βιοτίνης θα ενθαρρύνονται να λαμβάνουν συμπληρώματα βιοτίνης. Τα συμπληρώματα βιοτίνης έχουν δόσεις 10, 20 και 100 mcg.

Πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπληρώματα, θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Διότι, φοβείται ότι αυτό το συμπλήρωμα βιοτίνης θα έχει αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα που παίρνετε.

Χ