Πίνακας περιεχομένων:
- Η σεξουαλική θεραπεία είναι ίδια με τη συμβουλή γενικού ψυχολόγου
- Ο θεραπευτής πιθανότατα θα σας δώσει «εργασία».
- Επιτρέπεται να φέρετε έναν σύντροφο
- Δεν θα σας ζητηθεί να βγάλετε τα ρούχα σας
Η σεξουαλική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει να ξεπεραστούν διάφορα σεξουαλικά προβλήματα, που κυμαίνονται από σεξουαλική δυσλειτουργία, όπως ανικανότητα και ανοργασμία (δύσκολο / ανίκανο να οργασμό), χαμηλή λίμπιντο, έως εθισμό σεξ.
Επί του παρόντος, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να σκέφτονται αρνητικά όταν ακούνε τη λέξη σεξουαλική θεραπεία. Δεν είναι ασυνήθιστο για εκείνους που το συνδέουν με άσεμνες δραστηριότητες ή διαφημίσεις πορνείας. Στην πραγματικότητα, αυτό που συνέβη κατά τη διάρκεια της θεραπείας δεν ήταν αυτό που φανταζόσασταν. Ωστόσο, τι συνέβη κατά τη διάρκεια αυτής της θεραπείας;
Η σεξουαλική θεραπεία είναι ίδια με τη συμβουλή γενικού ψυχολόγου
Η πορεία της σεξουαλικής θεραπείας δεν διαφέρει πολύ από τη συμβουλή ψυχολόγου για ψυχολογικά προβλήματα γενικά. Κατά τη διάρκεια της ψυχολογικής συμβουλευτικής, ο θεραπευτής ή ο σύμβουλος συνήθως υποβάλλει μερικές ελαφριές ερωτήσεις για να σας γνωρίσουν καλύτερα. Ξεκινώντας από ό, τι συμβαίνει στη ζωή σας, τι σας κάνει να πάτε στη θεραπεία, τι παρεμβαίνει στη ζωή σας και τι στόχους θέλετε να επιτύχετε.
Ο θεραπευτής μπορεί επίσης να ρωτήσει λεπτομερώς για το ιστορικό της σεξουαλικής ζωής σας, ίσως να περιλαμβάνει πόσο συχνά κάνετε σεξ και αυτό που αισθάνεστε είναι πρόβλημα με το κρεβάτι σας. Ο λόγος είναι ότι τα περισσότερα σεξουαλικά προβλήματα ή διαταραχές γενικά προέρχονται από ψυχολογικά προβλήματα, όπως άγχος, κατάθλιψη και άγχος. Άτομα που αντιμετωπίζουν σεξουαλικά προβλήματα λόγω ορισμένων ιατρικών καταστάσεων, ατυχημάτων ή χειρουργικών επεμβάσεων μπορούν επίσης να συμβουλευτούν έναν σεξ θεραπευτή.
Βασικά, η σεξουαλική θεραπεία είναι η ίδια με οποιονδήποτε άλλο τύπο θεραπείας που απαιτεί από εσάς να ανοίξετε μια εμπιστευτική συνεδρία, έτσι ώστε ο θεραπευτής να μπορεί να εντοπίσει τη ρίζα του προβλήματος για να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τα συναισθήματα και τις απόψεις σας σχετικά με τη ρίζα του προβλήματος και στη συνέχεια θα σας βοηθήσει να βρείτε μια λύση. Είτε αλλάζετε τον εαυτό σας, κρατώντας τον εαυτό σας μακριά από την πηγή του προβλήματος ή μαθαίνοντας νέες τεχνικές για τον έλεγχο των συναισθημάτων.
Αυτό που πρέπει να γίνει κατανοητό, αυτή η θεραπεία δεν μπορεί να θεραπεύσει ή να θεραπεύσει φυσικούς περιορισμούς και προβλήματα που προκαλούν σεξουαλική δυσλειτουργία. Σε πολλές περιπτώσεις, η σεξουαλική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει μόνο σεξουαλικά προβλήματα που οφείλονται σε ψυχικά ή συναισθηματικά προβλήματα.
Ο θεραπευτής πιθανότατα θα σας δώσει «εργασία».
Μια συνεδρία σεξουαλικής θεραπείας διαρκεί συνήθως μία ώρα κάθε εβδομάδα και γενικά γίνεται για 5-20 συνεδρίες ανάλογα με τη συμφωνία. Κάθε θεραπευτής, σύμβουλος ή ψυχολόγος πρέπει να έχει διαφορετικό τρόπο αντιμετώπισης των προβλημάτων των πελατών.
Κατά τη διάρκεια αυτών των συνεδριών, ο θεραπευτής θα σας δώσει «εργασία στο σπίτι» για να κάνετε στο σπίτι. Μερικές από τις πιο κοινές εργασίες που ανατίθενται από θεραπευτές περιλαμβάνουν:
- Διαβάστε βιβλία που σχετίζονται με αναπαραγωγικά όργανα και τις λειτουργίες τους, με τη σεξουαλικότητα
- Μάθετε να χαλαρώνετε και να ανακουφίζετε το άγχος και τους περισπασμούς κατά τη σεξουαλική επαφή
- Εξασκηθείτε στις δεξιότητες επικοινωνίας με τον σύντροφό σας με όσο θετικό τρόπο θέλετε
- Ασκήσεις μη σεξουαλικής επαφής, οι οποίες είναι ασκήσεις που έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσουν στην ανακούφιση του στρες κατά τη διάρκεια του σεξ με έναν σύντροφο. Αυτή η άσκηση γίνεται συνήθως σταδιακά, ξεκινώντας με το άγγιγμα ή το χαϊδεύοντας τα μέρη του σώματος του συντρόφου, εκτός από τις περιοχές των γεννητικών οργάνων. Ο στόχος είναι να βοηθήσουμε και τους δύο συντρόφους να κατανοήσουν πώς να αναγνωρίζουν και να μεταφέρουν τις σεξουαλικές τους προτιμήσεις αντί να προσπαθούν να φτάσουν στον οργασμό.
Επιτρέπεται να φέρετε έναν σύντροφο
Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα σεξουαλικά προβλήματα προέρχονται από ό, τι συμβαίνει γύρω σας, όχι από ορισμένες ασθένειες ή ιατρικές παθήσεις. Είτε πρόκειται για καθημερινό άγχος σε συγκρούσεις είτε για προβλήματα επικοινωνίας με έναν σύντροφο που τελικά μειώνει την διέγερση. Επομένως, ο θεραπευτής μπορεί να σας συμβουλεύσει να φέρετε τον σύντροφό σας μαζί σας για την επόμενη συμβουλευτική συνεδρία.
Μιλήστε ειλικρινά στον θεραπευτή για το τι συνέβη ανάμεσα σε εσάς και τον σύντροφό σας. Για παράδειγμα, η σεξουαλική θεραπεία μπορεί να είναι χρήσιμη για τη θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας που προκαλείται από άγχος λόγω εργασίας, οικονομικών προβλημάτων, συγκρούσεων σχέσεων και κακής επικοινωνίας. Ο θεραπευτής σίγουρα θα χαρεί να ακούσει παράπονα και να βοηθήσει στην παροχή λύσεων και στα δύο προβλήματά σας.
Αλλά μπορείτε επίσης να λύσετε τα προσωπικά σας προβλήματα πρώτα με την παροχή συμβουλών πριν φέρετε τον σύντροφό σας.
Δεν θα σας ζητηθεί να βγάλετε τα ρούχα σας
Ένα πράγμα είναι σίγουρο, κανένας σύμβουλος δεν λέει στους ασθενείς να γδύνονται στο γραφείο ενός θεραπευτή. Επιπλέον, ζητήθηκε να δείξει γεννητικά όργανα ή να κάνει οποιαδήποτε σεξουαλική δραστηριότητα / θέση.
Ο Yvonne K. Fulbright, PhD, εκπαιδευτικός σεξ και καθηγητής σεξουαλικότητας στο Αμερικανικό Πανεπιστήμιο, ανέφερε από τον ιστότοπο της Everyday Health, λέγοντας ότι αυτό δεν πρέπει να συμβαίνει. Εάν σας ζητηθεί, εγκαταλείψτε αμέσως την περιοχή και ζητήστε νομική βοήθεια.
Χ
