Πίνακας περιεχομένων:
- Η τεχνική βελονισμού αναφέρεται για να αποτρέψει την υποτροπή της ημικρανίας
- Λοιπόν, πώς μπορεί ο βελονισμός να θεραπεύσει πονοκεφάλους και ημικρανίες;
- Ωστόσο, να γνωρίζετε τις παρενέργειες και τους κινδύνους του βελονισμού
Πρέπει να είστε εξοικειωμένοι με μια θεραπεία που χρησιμοποιεί βελόνες στο σώμα. Ναι, τεχνικές βελονισμού. Παρόλο που ακούγεται τρομακτικό, αυτή η τεχνική παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής δεν προκαλεί πόνο, επομένως είναι συχνά μια εναλλακτική επιλογή για τη θεραπεία ορισμένων παθήσεων. Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι ένα από τα οφέλη του βελονισμού είναι ότι βοηθά με πονοκεφάλους και ημικρανίες.
Η τεχνική βελονισμού αναφέρεται για να αποτρέψει την υποτροπή της ημικρανίας
Οι τεχνικές βελονισμού αναφέρονται ότι μειώνουν τη συχνότητα των ημικρανιών και των πονοκεφάλων μέσα σε ένα μήνα, σύμφωνα με το Canadian Medical Association Journal. Η μελέτη περιελάμβανε περίπου 500 ενήλικες που υποβλήθηκαν σε θεραπεία με την τεχνική βελονισμού εισάγοντας βελόνες βελονισμού σε μη ειδικά σημεία στο σώμα. Ωστόσο, οι συμμετέχοντες δεν γνώριζαν προηγουμένως τον τύπο θεραπείας βελονισμού που έλαβαν κατά τη διάρκεια των τεσσάρων εβδομάδων της μελέτης.
Στην αρχή της μελέτης, οι περισσότεροι συμμετέχοντες εμφάνισαν ημικρανίες κατά μέσο όρο έξι ημέρες το μήνα. Αφού υποβλήθηκαν σε βελονισμό μέχρι το τέλος της μελέτης, οι συμμετέχοντες ανέφεραν ότι η συχνότητα των ημικρανιών που ένιωθαν είχε μειωθεί σε τρεις φορές το μήνα.
Αυτά τα εκπληκτικά αποτελέσματα είναι παρόμοια με άλλες μελέτες που αναφέρθηκαν από το American Migraine Foundation, οι οποίες διαπίστωσαν ότι ο βελονισμός μπορεί να μειώσει τη συχνότητα των πονοκεφάλων έως και 50-59 τοις εκατό. Στην πραγματικότητα, αυτά τα αποτελέσματα μπορεί να διαρκέσουν περισσότερο από έξι μήνες και μπορεί να έχουν το ίδιο αποτέλεσμα με τη λήψη ημικρανίας.
Λοιπόν, πώς μπορεί ο βελονισμός να θεραπεύσει πονοκεφάλους και ημικρανίες;
Η τεχνική θεραπείας βελονισμού χρησιμοποιεί την αρχή της διατήρησης της ροής ενέργειας (η οποία ονομάζεται τσι) για να μείνετε ισορροπημένοι στους μεσημβρινούς. Αυτή η αρχή μπορεί στη συνέχεια να εξαλείψει την αρνητική ενέργεια ως αιτία πόνου στο σώμα.
Όταν κάνετε βελονισμό, το σώμα σας θα χωριστεί σε σημεία πίεσης όπου βρίσκονται οι βελόνες βελονισμού. Αυτά τα σημεία βελόνας βρίσκονται συνήθως κοντά στα νεύρα του σώματός σας, τα οποία βρίσκονται κατά μήκος της πλάτης και του λαιμού, όπου ο πόνος είναι αποκλεισμένος. Στη συνέχεια, θα σας δοθεί χειροκίνητη διέγερση ή ένα απαλό ηλεκτρικό ρεύμα μέσω της βελόνας. Αυτή η διέγερση θα προκαλέσει τα νεύρα να απελευθερώσουν ενδορφίνες που προκαλούν απόκριση από το σώμα.
Εν τω μεταξύ, η ημικρανία είναι μια διαταραχή στη ροή ηλεκτρικής ενέργειας στον εγκέφαλο που επηρεάζει τα αιμοφόρα αγγεία και προκαλεί νευρογενή φλεγμονή. Η τεχνική του βελονισμού απελευθερώνει ενδορφίνες και ενεργοποιεί τα νεύρα στον εγκέφαλο που είναι υπεύθυνα για τη μείωση του πόνου. Επιπλέον, η φλεγμονή που εμφανίζεται γύρω από το κεφάλι μειώνεται επίσης λόγω της απελευθέρωσης αγγειακών και ανοσορρυθμιστικών παραγόντων, προωθώντας έτσι τη ροή του αίματος προς το κεφάλι.
Ωστόσο, να γνωρίζετε τις παρενέργειες και τους κινδύνους του βελονισμού
Μια κλινική δοκιμή συνιστά θεραπεία βελονισμού δύο φορές την εβδομάδα για δύο εβδομάδες για την ανακούφιση από πονοκεφάλους και ημικρανίες. Ακόμα κι αν έχει γίνει από πιστοποιημένο ιατρό, ενδέχεται να εμφανιστούν παρενέργειες βελονισμού, ειδικά εάν αυτή είναι η πρώτη φορά που υποβάλλονται σε βελονισμό.
Μερικές από αυτές τις ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν ελαφρά μώλωπες, πόνο ή αίσθημα κόπωσης. Επιπλέον, ο βελονισμός μπορεί να αποτελεί πολύ σοβαρό κίνδυνο για την υγεία ή μόλυνση όταν εκτελείται με μη αποστειρωμένο εξοπλισμό. Επομένως, βεβαιωθείτε ότι οι βελόνες που χρησιμοποιούνται εξακολουθούν να είναι αποστειρωμένες και νέες.
Μπορείτε επίσης να συμπληρώσετε τον πονοκέφαλο και την ανακούφιση από την ημικρανία με άλλα προληπτικά μέτρα. Ένα από αυτά είναι να χρησιμοποιήσετε λάδι λεβάντας που έχει αποδειχθεί αποτελεσματικό και ασφαλές για την αντιμετώπιση πονοκεφάλων. Επιπλέον, συνιστάται σε άτομα με παράπονα για ημικρανία να κάνουν τακτική άσκηση. Ο λόγος είναι ότι η άσκηση μπορεί να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα, να ανακουφίσει το άγχος και να αυξήσει την ικανότητα των πνευμόνων.
