Αποχή από έλκος, από τροφή έως συνήθειες

Τα έλκη είναι πολύ συνηθισμένα και μπορούν να χτυπήσουν ανά πάσα στιγμή. Αν και μπορεί να θεραπευτεί με φάρμακα για έλκος στο φαρμακείο, τα συμπτώματα μερικές φορές επηρεάζουν τη δραστηριότητα. Επομένως, θα πρέπει να αποφεύγετε όσο το δυνατόν περισσότερους περιορισμούς. Στην πραγματικότητα, ποια είναι τα ταμπού για άτομα που πάσχουν από έλκος; Ελάτε, δείτε τη λίστα ταμπού για άτομα με έλκη στομάχου παρακάτω.

Αναγνωρίστε την αποχή από έλκη, έτσι ώστε η ασθένεια να μην επαναληφθεί

Το έλκος δεν είναι στην πραγματικότητα μια ασθένεια, αλλά μια συλλογή συμπτωμάτων όπως ναυτία στομάχου, φούσκωμα, καούρα και μερικές φορές συνοδεύεται από αίσθημα καψίματος στο στήθος στο λαιμό. Πράγματι, τα έλκη μπορούν να ξεπεραστούν εύκολα, αλλά επίσης επαναλαμβάνονται εύκολα, επειδή οι σκανδάλες είναι πολύ διαφορετικές.

Το κλειδί για την πρόληψη της υποτροπής του έλκους είναι η αποφυγή διαφόρων περιορισμών. Ακολουθούν ορισμένοι περιορισμοί έλκους που πρέπει να αποφεύγουν τα άτομα με καούρα, όπως:

1. Φάτε πικάντικο φαγητό

Το πικάντικο φαγητό μπορεί πράγματι να ενισχύσει μια ορεκτική γεύση. Δυστυχώς, οι περισσότεροι άνθρωποι που απολαμβάνουν αυτά τα τρόφιμα συχνά αντιμετωπίζουν καούρα, σύμφωνα με μια ιστοσελίδα που διευθύνεται από το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Σικάγο.

Τα τσίλι που κάνουν πικάντικα τρόφιμα περιέχουν καψαϊκίνη, ένα χημικό συστατικό που είναι γνωστό ότι διεγείρει πεπτικά προβλήματα. Γι 'αυτό, το πικάντικο φαγητό είναι ταμπού για άτομα που έχουν έλκη στομάχου.

Όχι μόνο η γαστρίτιδα, τα πικάντικα τρόφιμα είναι επίσης διατροφικοί περιορισμοί για άτομα που έχουν σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) και νόσο του Crohn.

2. Το κάπνισμα

Εκτός από το φαγητό, το κάπνισμα είναι επίσης ταμπού για άτομα που έχουν έλκη. Ο λόγος είναι ότι ο καπνός τσιγάρου περιέχει διάφορες φλεγμονώδεις ουσίες που μπορούν να ερεθίσουν το στομάχι. Ως αποτέλεσμα, θα εμφανιστούν συμπτώματα έλκους, πιο συχνά καούρα (αίσθημα καύσου ή πόνος στο στήθος έως το λαιμό).

Ακόμα κι αν δεν καπνίζετε, τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν εάν είστε καπνιστές. Αυτό συμβαίνει επειδή εισπνέετε τον καπνό από την καύση τσιγάρων. Εκτός από το να σταματήσετε το κάπνισμα, πρέπει επίσης να αποφύγετε τον καπνό τσιγάρων κοντά.

Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Διαβήτη και Πεπτικού και Νεφροπάθειες, το κάπνισμα μπορεί να επιδεινώσει την υγεία του πεπτικού συστήματος με διάφορους τρόπους, δηλαδή:

Αναστέλλει τη ροή του αίματος έτσι ώστε να εμποδίζει τη διαδικασία επούλωσης του τραυματισμένου στομάχου
Ξύστε τη βλέννα που προστατεύει το στομάχι από το οξύ
Επιβραδύνει την παραγωγή όξινου ανθρακικού νατρίου στο πάγκρεας, μια ουσία που εξουδετερώνει το οξύ του στομάχου

3. Φάτε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά

Η κατανάλωση λιπαρών κρεάτων ή τηγανισμένων τροφίμων μπορεί επίσης να προκαλέσει συμπτώματα έλκους. Ως εκ τούτου, αυτά τα τρόφιμα είναι ταμπού για άτομα που έχουν έλκη στομάχου ή άλλες ασθένειες που προσβάλλουν το πεπτικό σύστημα.

Ο λόγος είναι ότι τα λιπαρά τρόφιμα χρειάζονται περισσότερο χρόνο για την πέψη, επιτρέποντας την παραγωγή περισσότερου οξέος. Αυτό το υπερβολικό οξύ του στομάχου θα ερεθίσει το στομάχι και θα προκαλέσει συμπτώματα έλκους.

Επιπλέον, τα λιπαρά τρόφιμα μπορούν επίσης να χαλαρώσουν τον κατώτερο οισοφαγικό σφιγκτήρα, δίνοντας έτσι χώρο στο οξύ στο στομάχι να ανέβει στον οισοφάγο και να προκαλέσει καούρα.

4. Πιείτε αλκοόλ

Όχι πολύ διαφορετικό από τα λιπαρά τρόφιμα και όλα τα πικάντικα και ξινά. Η κατανάλωση αλκοόλ είναι επίσης ταμπού για άτομα που έχουν έλκη στομάχου ή έχουν ασθένειες του πεπτικού συστήματος.

Σύμφωνα με μια έκθεση στο Περιοδικό του Πανεπιστημίου Zhejiang,Τα αλκοολούχα ποτά μπορούν να τονώσουν την παραγωγή περισσότερου οξέος στο στομάχι. Επιπλέον, αυτό το ποτό προκαλεί επίσης καούρα επειδή χαλαρώνει τους μυς του οισοφάγου, καθιστώντας ευκολότερο για το οξύ του στομάχου να ανέβει στην κορυφή.

Η διαδικασία διάσπασης του αλκοόλ στο σώμα μπορεί επίσης να αυξήσει ορισμένες ουσίες που ερεθίζουν τον οισοφάγο. Αυτή η κατάσταση σίγουρα θα επιδεινώσει τα συμπτώματα της καούρας και θα προκαλέσει προβλήματα με τον οισοφάγο.

5. Φάτε όξινα τρόφιμα

Η κατανάλωση όξινων τροφών μπορεί πράγματι να σας κάνει πιο φρέσκο. Ωστόσο, αυτό το φαγητό είναι ταμπού για άτομα που έχουν έλκη στομάχου ή έχουν ασθένειες του πεπτικού σωλήνα.

Τα οξέα τροφίμων μπορούν να κάνουν το περιβάλλον στο στομάχι πιο όξινο. Ως αποτέλεσμα, η στομαχική επένδυση είναι φλεγμονή ή τραυματισμός και μπορεί να προκαλέσει απόκριση με τη μορφή κοιλιακού πόνου.

Μια σειρά από όξινα τρόφιμα που τα άτομα με καούρα δεν θέλουν είναι φρούτα που έχουν ξινή γεύση, φρούτα που είναι ωμά ή τρόφιμα που έχουν πολύ ξίδι σε αυτά.

6. Πίνετε πολύ καφέ

Η κατανάλωση καφέ φαίνεται να είναι καθημερινή ρουτίνα για μερικούς ανθρώπους, ειδικά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό το ποτό μπορεί πράγματι να αυξήσει την εγρήγορση έτσι ώστε να διατηρείται η συγκέντρωση.

Δυστυχώς, σε άτομα που πάσχουν από GERD-μια ασθένεια που προκαλεί συμπτώματα έλκους, ο καφές μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα έτσι ώστε να γίνουν αποχή. Εάν εμφανίσετε έλκη μετά την κατανάλωση καφέ, θα πρέπει να περιορίσετε ή να αποφύγετε αυτήν τη συνήθεια.

7. Τρώτε αργά και υπερκατανάλωση τροφής

Η απαγόρευση της νόσου του έλκους δεν είναι μόνο στις επιλογές τροφής, αλλά και στις διατροφικές συνήθειες που εφαρμόζετε. Συνήθως, τα συμπτώματα έλκους αρχίζουν να επιτίθενται εάν τρώτε αργά ή τρώτε μεγάλες μερίδες ταυτόχρονα. Αυτή η διατροφική συνήθεια είναι ταμπού για άτομα που πάσχουν από έλκος.

Για να ξεπεράσετε, τρώτε μικρές μερίδες αλλά συχνά. Με αυτόν τον τρόπο, το στομάχι σας δεν είναι πλέον άδειο και το οξύ του στομάχου εξακολουθεί να χρησιμοποιείται σωστά για να αφομοιώσει τα τρόφιμα και όχι να ερεθίσει την επένδυση του στομάχου.

Γνωρίστε την αποχή από το έλκος για την πρόληψη επιπλοκών

Τα έλκη που προκαλούνται από παλινδρόμηση οξέος συνήθως δεν υποδηλώνουν σοβαρή κατάσταση. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να το θεωρήσετε δεδομένο.

Ο λόγος είναι ότι η περίσσεια οξέος του στομάχου επιτρέπεται να συνεχίσει να ερεθίζει το στομάχι και να οδηγεί σε γαστρίτιδα, GERD και γαστρικά έλκη. Εάν αισθάνεστε ότι τα συμπτώματα των ελκών του στομάχου έχουν εμφανιστεί πολλές φορές, το καλύτερο βήμα είναι να αποφύγετε τους διάφορους περιορισμούς που έχουν περιγραφεί παραπάνω.

Όλοι ανταποκρίνονται σε διαφορετικές ουσίες με διαφορετικούς τρόπους. Υπάρχουν υποτροπές συμπτωμάτων έλκους που οφείλονται στην κατανάλωση καφέ, μερικά όχι. Εάν έχετε αμφιβολίες σχετικά με τα σκανδάλη και την αποχή, μην διστάσετε να συμβουλευτείτε γιατρό.

Η σοβαρή νόσος του έλκους δεν αρκεί για να αποφύγετε την αποχή

Τα ήπια συμπτώματα έλκους συνήθως ανακουφίζονται αποφεύγοντας την αποχή. Αλλά σε ορισμένες σοβαρές περιπτώσεις, απαιτείται έλκος φαρμάκου. Διαφορετικά, μπορεί να πάρει το σώμα σας περισσότερο για να ανακουφίσει τα συμπτώματα χωρίς φάρμακα. Η φλεγμονή ή ο τραυματισμός στο στομάχι θα είναι χειρότερη από πριν.

Το έλκος μπορεί να εξουδετερώσει άμεσα το υπερβολικό οξύ του στομάχου ή να εμποδίσει την παραγωγή του από υπερβολικό. Μερικά φάρμακα που συνήθως λαμβάνονται για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του έλκους είναι αντιόξινα, αποκλειστές υποδοχέων Η-2, αντιβιοτικά ή φάρμακα PPI (αναστολείς αντλίας πρωτονίων).