7 Αυτός ο μύθος για τα αλκοολούχα ποτά είναι λάθος

Είστε λάτρης των οινοπνευματωδών ποτών; Ξεκινώντας από μπύρα, σάκε, κρασί, σε λικέρ όπως ουίσκι, βότκα, τζιν, τεκίλα και Scotch. Έτσι, πιθανότατα έχετε ακούσει όλους τους τύπους μύθων για τα αλκοολούχα ποτά. Να είστε προσεκτικοί, πιστεύοντας ότι οι ψεύτικοι μύθοι μπορούν να έχουν σοβαρές συνέπειες για την υγεία σας. Δοκιμάστε να δείτε τους διάφορους μύθους σχετικά με τα αλκοολούχα ποτά που αποδείχθηκαν λάθος παρακάτω. Υπάρχει κάτι που πάντα πίστευες;

Διάφοροι μύθοι για τα αλκοολούχα ποτά

Εάν ακούσετε μύθους για τα αλκοολούχα ποτά, είναι καλύτερο να ελέγξετε πρώτα αυτές τις πληροφορίες με μια αξιόπιστη πηγή. Ο λόγος είναι ότι το αλκοόλ είναι μια διεγερτική ουσία που στην πραγματικότητα ταξινομείται ως φάρμακο. Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων αλκοολούχων ποτών στην πραγματικότητα θα έχει καταθλιπτική επίδραση στον εγκέφαλο και το σώμα. Εδώ είναι οι διάφοροι μύθοι για τα αλκοολούχα ποτά από τα οποία πρέπει να αρχίσετε να ξεφεύγετε.

1. Η κατανάλωση αλκοόλ πριν από το κρεβάτι μπορεί να σας κάνει να κοιμηθείτε ήσυχα

Μπορεί να σας έχει προσφερθεί αλκοόλ όταν έχετε άγχος ή δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε. Πράγματι, πολλοί πιστεύουν ότι το αλκοόλ μπορεί να σας κάνει πιο ήρεμο, ώστε να μπορείτε να κοιμάστε καλά. Φάει, περιμένετε ένα λεπτό. Η κατανάλωση αλκοολούχων ποτών πριν πάτε για ύπνο θα επηρεάσει πραγματικά την ποιότητα του ύπνου σας, ειδικά κατά τη διάρκεια του σταδίου ύπνου REM (γρήγορη κίνηση των ματιών). Εάν δεν μπορείτε να μπείτε στο REM, ο κύκλος ύπνου σας θα διακοπεί. Είστε επίσης πιο επιρρεπείς στο ξύπνημα στη μέση της νύχτας.

Επιπλέον, τα αλκοολούχα ποτά έχουν διουρητικό χαρακτήρα. Αυτό σημαίνει ότι συχνά εκκρίνετε υγρά στο σώμα σας, για παράδειγμα μέσω εφίδρωσης ή ούρησης. Η εφίδρωση ή η ούρηση τη νύχτα μπορεί σίγουρα να σας κάνει να κοιμηθείτε άσχημα.

2. Ο έμετος μπορεί να αποτρέψει τα hangover και τα hangover

Ο καλύτερος τρόπος για την αποτροπή απόλυσης ή πονοκέφαλο περιορίζει την κατανάλωση αλκοόλ. Το να ρίξετε το ποτό σας δεν θα επηρεάσει υπερβολικά το επίπεδο αλκοόλ στο αίμα σας. Αυτό συμβαίνει επειδή το αλκοόλ απορροφάται πολύ γρήγορα από τον οργανισμό. Το αλκοόλ θα εισέλθει στην κυκλοφορία του αίματός σας και θα ταξιδέψει σε όλο το σώμα σας, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου σας, σε λίγα μόνο λεπτά. Έτσι, το αλκοόλ στο στομάχι που κάνετε εμετό είναι στην πραγματικότητα πολύ λίγο.

3. Όσο περισσότερο αποθηκεύεται, κρασί θα είναι πιο ποιοτική

Αυτό δεν είναι σίγουρο. Ο λόγος είναι, κάθε τύπος κρασί ποικίλλει. Διάφοροι τύποι κρασί δεν θα αυξηθεί στην ποιότητα εάν περάσει ένα έτος από την περίοδο παραγωγής του. Ακόμη και κρασί που έχει περάσει από την ημερομηνία λήξης της, θα χάσει πολύ το αντιοξειδωτικό της περιεχόμενο.

Πράγματι, υπάρχουν τύποι κρασιών που γίνονται όλο και καλύτερα. Ωστόσο, πρέπει να μπορείτε να διακρίνετε ποια μπορούν να αποθηκευτούν για μεγάλο χρονικό διάστημα και ποια θα πρέπει να καταναλώνονται πριν από την ημερομηνία λήξης.

4. Ξεκινήστε με το ποτό πρώτα και μετά πιείτε μπύρα

Εδώ είναι οι μύθοι για τα αλκοολούχα ποτά που πρέπει να αφήσετε τώρα. Πολλοί λένε ότι αν θέλετε να πιείτε με ασφάλεια, πρέπει πρώτα να ξεκινήσετε με ένα λικέρ όπως τεκίλα ή βότκα και μετά να τελειώσετε με μια κανονική μπύρα.

Αυτός ο μύθος είναι ψευδής επειδή δεν είναι η σειρά που πίνετε που επηρεάζει το επίπεδο αλκοόλ στο αίμα σας, αλλά πόσο αλκοόλ πίνετε. Ανεξάρτητα από το ποια πίνετε πρώτα, εάν πίνετε πάρα πολύ, θα εξακολουθείτε να μεθύνετε ή δηλητηρίαση από αλκοόλ.

5. Η κατανάλωση μπύρας κάνει το στομάχι σας φουσκωμένο

Έχετε ακούσει τον όρο "Μπυροκοιλια "; Αυτός ο όρος χρησιμοποιείται ως επί το πλείστον σε άτομα με ποτά που θέλουν να πίνουν μπύρα. Στην πραγματικότητα, κάποιος μπορεί στην πραγματικότητα να φουσκώσει όχι μόνο επειδή πίνει πολύ μπύρα, αλλά επειδή έχει επίσης υπερβολικές θερμίδες από τα τρόφιμα. Έτσι, τα άτομα που έχουν στομάχι δεν προκαλούνται απαραίτητα από την κατανάλωση υπερβολικής μπύρας.

6. Ο καφές το πρωί μπορεί να αποκρούσει μια απόλυση

Μην πιστεύετε αυτόν τον μύθο. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η κατανάλωση καφέ μετά από μέθη όλη τη νύχτα δεν λειτουργεί για να ξεφορτωθεί πονοκέφαλο. Η περιεκτικότητα σε καφεΐνη στον καφέ σας μπορεί πραγματικά να σας κάνει πιο αφυδατωμένο χάνοντας πολλά σωματικά υγρά. Επιπλέον, οι επιδράσεις της καφεΐνης μπορούν επίσης να σας κάνουν να αισθανθείτε πιο χαοτικοί, όχι ανανεωμένοι. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν πονοκεφάλους, αίσθημα παλμών και στομαχικές διαταραχές.

7. Τα αλκοολούχα ποτά πρέπει να αποφεύγονται εντελώς

Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί πράγματι να σας κάνει να πιείτε και να αυξήσετε τον κίνδυνο διαφόρων ασθενειών. Ωστόσο, η κατανάλωση αλκοόλ με μέτρο μπορεί πραγματικά να προσφέρει οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της καρδιάς σας.

Το αλκοόλ δεν θεωρείται υγιεινό ποτό. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να πίνετε καθόλου αλκοόλ για να διατηρήσετε έναν υγιή τρόπο ζωής. Εκτός από την υγεία της καρδιάς, η κατανάλωση μέτριας ποσότητας αλκοόλ κατά καιρούς μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε.