Πίνακας περιεχομένων:
- Συμβουλές ώστε οι ηλικιωμένοι να θέλουν να τρώνε καλά
- 1. Δημιουργήστε μια ευχάριστη ατμόσφαιρα για φαγητό
- 2. Δώστε προσοχή στις διατροφικές συνήθειες του αγαπημένου σας προσώπου
- 3. Βοηθήστε τους ηλικιωμένους να φάνε
- 4. Εκπληρώστε τις διατροφικές τους ανάγκες
- 5. Διατηρήστε υγιή δόντια και στόμα
- 6. Δώστε προσοχή στα φάρμακα που καταναλώνονται από τους ηλικιωμένους
- 7. Ενθαρρύνετε τους ηλικιωμένους να τρώνε υπομονετικά
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους οι ηλικιωμένοι (ηλικιωμένοι) δυσκολεύονται να φάνε. Θα μπορούσε να οφείλεται στο γεγονός ότι έχετε μια συγκεκριμένη ασθένεια, υποβάλλονται σε θεραπεία ή επειδή η φυσική διαδικασία γήρανσης του σώματος. Όποιος και αν είναι ο λόγος, οι ηλικιωμένοι πρέπει ακόμη να τρώνε και να ικανοποιούν τις καθημερινές διατροφικές τους ανάγκες. Τότε πώς έρχεστε κοντά στους ηλικιωμένους ώστε να θέλουν να φάνε περισσότερο; Ας το κάνουμε εύκολο, μπορείτε να δοκιμάσετε τις παρακάτω μεθόδους.
Συμβουλές ώστε οι ηλικιωμένοι να θέλουν να τρώνε καλά
1. Δημιουργήστε μια ευχάριστη ατμόσφαιρα για φαγητό
Η μόνη διατροφή μπορεί να κάνει τους ηλικιωμένους τεμπέληδες να καθυστερήσουν ή να καθυστερήσουν το φαγητό επειδή θέλουν να περιμένουν και άλλα μέλη της οικογένειας. Ως εκ τούτου, συνοδεύετε όσο το δυνατόν περισσότερο τους γονείς ή τους παππούδες σας ενώ τρώνε.
Ενώ τρώτε, καλέστε τους ηλικιωμένους να μιλήσουν για τα πράγματα που τους αρέσουν. Μην τρώτε ενώ μιλάτε για πράγματα που είναι αρνητικά ή πολύ σοβαρά. Αυτό μπορεί να οδηγήσει τους ηλικιωμένους να αντιληφθούν το γεύμα ως δυσάρεστο χρόνο και πρέπει να αποφευχθεί.
Εάν έχετε πραγματικά κάτι σημαντικό να μιλήσετε, περιμένετε το αγαπημένο σας άτομο να τελειώσει το φαγητό και να φύγει από την τραπεζαρία.
2. Δώστε προσοχή στις διατροφικές συνήθειες του αγαπημένου σας προσώπου
Πρέπει να απομνημονεύσετε τις διατροφικές συνήθειες των ηλικιωμένων. Για παράδειγμα, οι ηλικιωμένοι βαριούνται γρήγορα με το ίδιο μενού. Προσπαθήστε να παρουσιάζετε ένα πλούσιο και ποικίλο μενού φαγητού κάθε μέρα. Μπορείτε ακόμη και να σχεδιάσετε ένα μηνιαίο πρόγραμμα γεύματος με τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Με αυτόν τον τρόπο, μπορεί να αισθάνεται περισσότερο εμπλεκόμενος και να ελέγχει τη διατροφή του.
Εν τω μεταξύ, εάν οι ηλικιωμένοι είναι ο τύπος του ατόμου που είναι επιλεκτικός για το φαγητό, σερβίρετε φαγητό που του αρέσει πραγματικά και ήδη γνωρίζει τη γεύση του. Μην χρησιμοποιείτε υπερβολικά νέα τρόφιμα που δεν έχει δοκιμάσει ποτέ. Προς το παρόν, οι διατροφικές τους ανάγκες είναι πιο σημαντικές από τον κίνδυνο των ηλικιωμένων να μην θέλουν να φάνε επειδή φοβούνται να δοκιμάσουν νέα μενού.
3. Βοηθήστε τους ηλικιωμένους να φάνε
Ίσως το αγαπημένο σας πρόσωπο πεινάει πραγματικά και θέλει να φάει, αλλά δυσκολεύεται να το κάνει. Επομένως, συνοδεύστε τους ηλικιωμένους κάθε γεύμα και δώστε προσοχή στις ανάγκες τους.
Πρέπει να είστε ευαίσθητοι στις ανάγκες του εαυτού σας, μήπως οι ηλικιωμένοι πρέπει να σας λένε επανειλημμένα τι χρειάζεται. Αυτό συμβαίνει επειδή με την πάροδο του χρόνου θα φοβάται να σας ενοχλήσει ή να αισθανθεί ότι πραγματικά δεν θέλετε να τον βοηθήσετε.
Για παράδειγμα, οι ηλικιωμένοι δυσκολεύονται να κόψουν τρόφιμα όπως το κρέας. Σας συνιστούμε να κόψετε το φαγητό μικρότερο. Εάν οι ηλικιωμένοι σας δυσκολεύονται να σηκώσουν το ποτήρι τους, δώστε ένα άχυρο και βοηθήστε το αγαπημένο σας άτομο να πιει.
4. Εκπληρώστε τις διατροφικές τους ανάγκες
Οι ηλικιωμένοι δεν χρειάζεται να τρώνε πολλά ταυτόχρονα. Μπορείτε να φάτε λίγο, αλλά το κλειδί είναι να βεβαιωθείτε ότι το φαγητό είναι πυκνό σε θρεπτικά συστατικά. Σε κάθε γεύμα, οι ηλικιωμένοι πρέπει να λαμβάνουν υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα, φυτικές ίνες και λίπος.
Μπορείτε να συμβουλευτείτε γιατρούς και διατροφολόγους για να προσδιορίσετε τι είδους τρόφιμα μπορούν και δεν πρέπει να καταναλώνονται από τους ηλικιωμένους και να ζητήσετε καθοδήγηση για την κάλυψη των διατροφικών αναγκών των ηλικιωμένων.
5. Διατηρήστε υγιή δόντια και στόμα
Η στοματική και οδοντιατρική υγεία είναι ένα πράγμα που χρειάζεται προσοχή. Η δυσκολία στο μάσημα και η άρνηση φαγητού μπορεί να οφείλεται σε δυσφορία στο στόμα, ξηροστομία, πληγές στο στόμα, χαλαρά δόντια και κακή υγιεινή (συμπεριλαμβανομένης της κακής οδοντοστοιχίας) που μπορεί να επηρεάσει την άνεση του φαγητού.
Επιπλέον, η απώλεια δοντιών στους ηλικιωμένους επηρεάζει επίσης τις επιλογές τροφίμων. Επομένως, θα πρέπει να συνοδεύσετε τους ηλικιωμένους για να ρωτήσετε τον οδοντίατρο εάν υπάρχουν ορισμένα παράπονα και για έλεγχο ρουτίνας.
6. Δώστε προσοχή στα φάρμακα που καταναλώνονται από τους ηλικιωμένους
Η χρήση φαρμάκων για ορισμένες καταστάσεις μπορεί να προκαλέσει μείωση της ικανότητας του σώματος να απορροφά ορισμένα θρεπτικά συστατικά, δυσπεψία και μειωμένη όρεξη.
Επομένως, καταγράψτε όλους τους τύπους φαρμάκων που χρησιμοποιεί ο αγαπημένος σας και ενημερώστε το γιατρό εάν υπάρχουν διατροφικές αλλαγές στους ηλικιωμένους. Για παράδειγμα, εάν οι ηλικιωμένοι δεν θέλουν να φάνε.
Πριν πάρετε έναν νέο τύπο φαρμάκου, θα πρέπει επίσης να ρωτήσετε τον γιατρό και τον φαρμακοποιό σας εάν θα προκαλέσει ανεπιθύμητες ενέργειες, δηλαδή απώλεια όρεξης.
7. Ενθαρρύνετε τους ηλικιωμένους να τρώνε υπομονετικά
Προσπαθήστε να θυμηθείτε πότε ήσασταν παιδί. Όσο πιο αναγκαστικά και επιπλήττονται να φάνε, τόσο λιγότερη όρεξη θα τρώτε, έτσι; Ομοίως με τους ηλικιωμένους.
Επομένως, όταν πείσετε τους ηλικιωμένους να θέλουν να φάνε, πρέπει να είστε υπομονετικοί πολύ και να χρησιμοποιείτε πάντα έναν θετικό, ελαφρύ και χαρούμενο τόνο φωνής. Μην απειληθείτε καν, "Αν δεν τρώτε τώρα, δεν θα σας ετοιμάσω φαγητό αργότερα."
Χ
