Πώς να αντιμετωπίσετε το έκζεμα στα πόδια και τα χέρια, τίποτα;

Το έκζεμα που εμφανίζεται στα πόδια λόγω μειωμένης κυκλοφορίας του αίματος είναι γνωστό ως δερματίτιδα στάσης ή φλεβικό έκζεμα. Η αίσθηση κνησμού που προκαλεί στην υποτροπή μπορεί να είναι τόσο σοβαρή ώστε να παρεμβαίνει στις καθημερινές δραστηριότητες. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα του εκζέματος στα πόδια.

Διάφοροι τρόποι αντιμετώπισης του εκζέματος στα πόδια

Κάθε τύπος δερματίτιδας έχει γενικά παρόμοια συμπτώματα, δηλαδή ένα κοκκινωπό εξάνθημα στο δέρμα που αισθάνεται φαγούρα. Ωστόσο, η στάση δερματίτιδα προσβάλλει ειδικά το δέρμα στα πόδια με χαρακτηριστικά που είναι κάπως διαφορετικά από τη δερματίτιδα γενικά.

Η σταματική δερματίτιδα παρουσιάζει εξάνθημα με μικρά κόκκινα ή καφέ μπαλώματα. Οι κόμβοι εμφανίζονται συνήθως στα μοσχάρια στις άκρες των δακτύλων και των πέλματος των ποδιών. Αυτές οι φουσκάλες μπορεί να αισθανθούν πολύ φαγούρα ή ακόμη και επώδυνες.

Εάν έχετε προβλήματα έκζεμα στα πόδια σας, ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης είναι να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να λάβετε τη σωστή θεραπεία. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, ακολουθούν ορισμένα πράγματα που πρέπει να κάνετε.

1. Φοράτε ειδικές κάλτσες / κάλτσες συμπίεσης

Αυτός ο τύπος δερματίτιδας προκαλείται από απόφραξη των φλεβών στα πόδια. Το αίμα που πρέπει να ρέει προς τα πάνω παγιδεύεται στο πόδι και του ασκεί υπερβολική πίεση. Αυτή η πίεση προκαλεί βλάβη στα αγγεία και διαρροή αίματος κάτω από το δέρμα.

Οι κάλτσες συμπίεσης είναι ένας τύπος ελαστικών καλτσών ειδικά κατασκευασμένων για την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια. Όταν φοριέται, οι κάλτσες συμπίεσης αισθάνονται πιο σφιχτές στο κάτω μέρος του ποδιού και στη συνέχεια χαλαρώνουν σταδιακά μέχρι το μοσχάρι.

Η πίεση που δημιουργείται στο κάτω μέρος των ποδιών βοηθά τη ροή του αίματος πίσω στην καρδιά. Με αυτόν τον τρόπο, το αίμα δεν συλλέγεται πλέον στα πόδια και το δέρμα μπορεί να επιστρέψει για να πάρει το οξυγόνο που χρειάζεται.

2. Χρήση ναρκωτικών

Η χρήση φαρμάκων εκζέματος δεν πρόκειται να θεραπεύσει πλήρως αυτήν την δερματική νόσο. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος είναι αποτελεσματική στη μείωση του πρηξίματος και της ανακούφισης συμπτωμάτων όπως εξανθήματα, έντονος κνησμός και πόνος στα πόδια.

Η θεραπεία για φλεβικό έκζεμα συνήθως περιλαμβάνει αντιισταμινικά, κορτικοστεροειδή και φάρμακα αναστολέας καλσινευρίνης. Πολλά είδη φαρμάκων μπορούν να αγοραστούν χωρίς συνταγή στα φαρμακεία, αλλά υπάρχουν επίσης ισχυρά φάρμακα που απαιτούν ιατρική συνταγή.

Τα αντιισταμινικά από του στόματος φάρμακα μπορούν να βασίζονται για τη θεραπεία του κνησμού και των εξανθημάτων λόγω εκζέματος στο δέρμα των ποδιών. Εν τω μεταξύ, τα κορτικοστεροειδή με τη μορφή αλοιφών ή κρεμών λειτουργούν μειώνοντας το πρήξιμο και τη φλεγμονή του δέρματος.

Αν και είναι αποτελεσματικά στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων του εκζέματος, τα κορτικοστεροειδή έχουν σοβαρές παρενέργειες, οπότε δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται μακροπρόθεσμα. Ως εκ τούτου, οι γιατροί παρέχουν συνήθως άλλες εναλλακτικές λύσεις όπως αναστολέας καλσινευρίνης.

Η δόση του φαρμάκου θα προσαρμοστεί ανάλογα με τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων. Εάν τα συμπτώματα δεν βελτιωθούν, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει μια ισχυρότερη δόση του φαρμάκου. Βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε πάντα τις συστάσεις για τη χρήση του φαρμάκου, έτσι ώστε τα οφέλη να είναι πιο βέλτιστα.

3. Ανύψωση ποδιών

Ένας άλλος τρόπος για να βοηθήσετε στη θεραπεία του εκζέματος στα πόδια είναι να προσαρμόσετε τη θέση των ποδιών έτσι ώστε η κυκλοφορία του αίματος γύρω από αυτά να γίνει ομαλή. Μειώνει επίσης το πρήξιμο στα πόδια, το οποίο είναι μια σημαντική αιτία για δερματίτιδα στάσης.

Δοκιμάστε να ξαπλώσετε ενώ σηκώνετε τα πόδια σας έτσι ώστε να είναι ψηλότερα από την καρδιά σας. Επαναλάβετε αυτήν τη μέθοδο κάθε δύο ώρες για 15 λεπτά. Κάντε το ίδιο πράγμα όταν κοιμάστε, στηρίζοντας τα πόδια σας χρησιμοποιώντας ένα μαξιλάρι.

4. Να είστε πιο δραστήριοι

Η συνήθεια να κάθεται για ώρες κάθε μέρα μπορεί να επιδεινώσει τη δερματίτιδα στάσης καθώς συσσωρεύεται αίμα και υγρό στα πόδια. Για να το αποφύγετε, αλλάξτε αυτήν τη συνήθεια περπατώντας 10 λεπτά κάθε ώρα.

Μπορείτε επίσης να αυξήσετε τη σωματική σας δραστηριότητα περπατώντας για 30 λεπτά τουλάχιστον τρεις ημέρες την εβδομάδα. Εάν θέλετε να κάνετε άλλα αθλήματα, ρωτήστε το γιατρό σας για να μάθετε ποιοι τύποι δραστηριοτήτων είναι ασφαλείς για εσάς.

5. Αποφύγετε την πρόκληση εκζέματος

Αν και η αιτία είναι η συσσώρευση αίματος στα πόδια, τα συμπτώματα της δερματίτιδας στάσης μπορεί επίσης να επιδεινωθούν εάν έχετε την αιτία του εκζέματος. Αυτό συμβαίνει επειδή το δέρμα των ατόμων με στάση δερματίτιδα είναι πιο ευαίσθητο και επιρρεπές σε ερεθισμό.

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας, οι αιτίες έκζεμα που πρέπει να αποφευχθούν περιλαμβάνουν:

• γούνα κατοικίδιων ζώων,
• γρασίδι και φυτά,
• γύρη,
• μανιτάρια,
• άρωμα, και
• προϊόντα περιποίησης περιέχουν αρώματα.

6. Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα

Η χρήση μιας ενυδατικής κρέμας είναι ο καλύτερος τρόπος για τη θεραπεία της φολιδωτής επιδερμίδας που προκαλείται από έκζεμα στα πόδια. Η ενυδατική κρέμα είναι επίσης σημαντική για την πρόληψη περαιτέρω ερεθισμού και βλάβης, διότι βοηθά στην επισκευή του προστατευτικού φράγματος του δέρματος που έχει διαβρωθεί.

Επιλέξτε μια ενυδατική κρέμα για έκζεμα με παχιά υφή, διότι μπορεί να παρέχει περισσότερη υγρασία στο δέρμα των ποδιών. Αυτό είναι σημαντικό επειδή το δέρμα στα πόδια τείνει να στεγνώνει εύκολα, ειδικά εάν έχετε έκζεμα.

Η ενυδατική κρέμα που είναι ασφαλής για άτομα με έκζεμα ποδιών είναι βαζελίνη και μη καλλυντικά ενυδατικά, όπως μαλακτικά. Εάν θέλετε να δοκιμάσετε μια άλλη ενυδατική κρέμα, επιλέξτε μια που δεν περιέχει αλκοόλ, αρώματα, βαφές, αρώματα και άλλες χημικές ουσίες.

Συνιστάται να εφαρμόζετε μια γενναιόδωρη ποσότητα ενυδατικής κρέμας τουλάχιστον 2-3 φορές την ημέρα. Ο καλύτερος χρόνος για να το χρησιμοποιήσετε είναι μετά το ντους όταν το δέρμα στα πόδια σας είναι ακόμα μισό υγρό. Χρησιμοποιήστε το επίσης μετά το πλύσιμο των ποδιών σας πριν πάτε για ύπνο.

7. Αποφύγετε το νερό για μπάνιο που είναι πολύ ζεστό

Το νερό που είναι πολύ ζεστό μπορεί να στεγνώσει ακόμη περισσότερο το δέρμα σας. Αυτό συμβαίνει επειδή το ζεστό νερό ρίχνει σμήγμα, ένα φυσικό λάδι που προστατεύει το δέρμα. Το ξηρό δέρμα προκαλεί περαιτέρω την επανεμφάνιση εκζέματος στα πόδια και κάνει το δέρμα ερεθισμένο πιο εύκολα.

Όσο τα συμπτώματα του εκζέματος παραμένουν, χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό. Απλά καθαρίστε τα πόδια σας για 20 δευτερόλεπτα, αλλά βεβαιωθείτε ότι είναι πραγματικά καθαρά και ότι κανένα υπόλειμμα σαπουνιού δεν μπορεί να ερεθίσει το δέρμα

Κατά το μπάνιο, χρησιμοποιήστε νερό της ίδιας θερμοκρασίας. Ο ιδανικός χρόνος μπάνιου σύμφωνα με τους ειδικούς είναι 5-10 λεπτά, συμπεριλαμβανομένου του καθαρισμού του κεφαλιού. Επιπλέον, το δέρμα μπορεί να χάσει την υγρασία, αυξάνοντας τον κίνδυνο επανεμφάνισης φλεβικού εκζέματος.

Η στάση δερματίτιδα είναι έκζεμα που εμφανίζεται ως αποτέλεσμα των κυκλοφοριακών διαταραχών στα πόδια. Για τη θεραπεία του εκζέματος στα πόδια, το κλειδί είναι η φαρμακευτική αγωγή, η περιποίηση του δέρματος των ποδιών και διάφοροι τρόποι για την αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος σε προβληματικές περιοχές.

Κάντε τα τρία σε τακτική βάση για καλύτερα αποτελέσματα. Εάν έχετε ορισμένες ανησυχίες κατά τη διάρκεια της θεραπείας, προσπαθήστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να βρείτε τη σωστή λύση.