7 Οι κίνδυνοι να πίνετε πολύ αλκοόλ σε σύντομο χρονικό διάστημα & bull; γεια σου υγιεινα

Πολλοί άνθρωποι μπορούν να απολαύσουν ένα ποτό ή δύο ποτά χωρίς να αντιμετωπίσουν σημαντικά προβλήματα. Ωστόσο, το να ξοδεύετε το σαββατοκύριακο, το αλκοόλ, μπορεί να έχει πολύ σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία.

Τι είναι το αλκοόλ;

Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ είναι όταν ένα άτομο πίνει μεγάλες ποσότητες ποτού στη σειρά σε σύντομο χρονικό διάστημα, με στόχο να πιει. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ταξινομείται ως η δραστηριότητα κατανάλωσης 5 ή περισσότερων ποτηριών αλκοόλ για τους άνδρες και 4 ή περισσότερων ποτηριών για γυναίκες σε περίοδο περίπου δύο ωρών.

Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει αύξηση του επιπέδου αλκοόλ στο αίμα ενός ατόμου κατά 0,08 τοις εκατό ή περισσότερο. Η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την προσωπική ασφάλεια, όπως ζάλη, χαλαρή ομιλία, απώλεια συντονισμού των άκρων, διάρροια, έμετο, κακή αίσθηση εργασίας και αυτοέλεγχος, ή ακόμη και απώλεια μνήμης ή συνείδησης.

Διάφορα σοβαρά προβλήματα υγείας που προκύπτουν ως αποτέλεσμα της κατανάλωσης αλκοολούχων ποτών εκτός των φυσιολογικών ορίων

Εκτός από τις πιο γνωστές άμεσες επιπτώσεις της υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ - ναυτία και έμετος, για παράδειγμα - η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και η χρόνια κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να σας επηρεάσουν με πολλούς τρόπους.

1. Βλάβη εγκεφάλου

Μια εκπληκτική ρουτίνα κατανάλωσης που πραγματοποιείται συνήθως για μεγάλο χρονικό διάστημα (περισσότερες από τέσσερις φορές το μήνα) μπορεί να προκαλέσει μόνιμη εγκεφαλική βλάβη, σοβαρές ψυχιατρικές διαταραχές, όπως άγχος, κατάθλιψη στη σχιζοφρένεια και να δημιουργήσει εξάρτηση από το αλκοόλ ή να γίνει αλκοολικός .

Αναφορές από τις US News, σημάδια κατάχρησης αλκοόλ και εξάρτησης περιλαμβάνουν την αδυναμία ελέγχου των «χόμπι» της κατανάλωσης αλκοόλ, την προσκόλληση στο αλκοόλ, τη συνεχιζόμενη κατανάλωση ανεξάρτητα από τις αρνητικές σωματικές και ψυχικές επιπτώσεις και σημάδια απόσυρσης όταν προσπαθείτε να σταματήσετε ή να μειώσετε το πόσιμο.

Το αλκοόλ μπορεί να βλάψει περισσότερα από ένα μέρη του εγκεφάλου, επηρεάζοντας τον τρόπο με τον οποίο συμπεριφέρεται και συμπεριφέρεται ένα άτομο, συμπεριλαμβανομένης της ικανότητας να μάθει και να θυμάται.

2. Καρδιακές παθήσεις

Η ποσότητα αλκοόλ που καταναλώνετε επηρεάζει άμεσα την αρτηριακή σας πίεση. Κάνοντας τρία ή περισσότερα ποτήρια υγρού κάθε φορά μπορεί να αυξήσει προσωρινά την αρτηριακή σας πίεση, ωστόσο, η συνήθεια να ασχολείστε με την τακτική αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης υπέρτασης μακροπρόθεσμα.

Η υπέρταση αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού επεισοδίου ή συμφορητικής καρδιακής ανεπάρκειας. Τα επίπεδα αλκοόλης στο αίμα που υπερβαίνουν το φυσιολογικό όριο μπορούν επίσης να αποδυναμώσουν τους καρδιακούς μύες, οι οποίοι θα επηρεάσουν επίσης τους πνεύμονες, το συκώτι, τον εγκέφαλο και άλλα συστήματα οργάνων στο σώμα. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει ανώμαλους καρδιακούς παλμούς (καρδιακές αρρυθμίες) και έχει συνδεθεί με αιφνίδιο θάνατο.

Η υπέρταση μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο χρόνιας νεφρικής νόσου.

3. Καρκίνος

Το αλκοόλ είναι καρκινογόνο που μπορεί εύκολα να επηρεάσει την περιοχή γύρω από το κεφάλι και το λαιμό.

Η τακτική συμμετοχή σε αλκοόλ (περισσότερες από τέσσερις φορές το μήνα) μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαφόρων τύπων καρκίνου, συμπεριλαμβανομένων καρκίνων του στόματος και του λαιμού, του οισοφάγου, του ήπατος και του μαστού.

Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων αλκοόλ και τακτικά σε συνδυασμό με το κάπνισμα έχει συνδεθεί με αύξηση του καρκίνου του στόματος και του λαιμού κατά 80% στους άνδρες και 65% στις γυναίκες.

4. Πνευμονικά προβλήματα

Όταν ένα άτομο κάνει εμετό ως αποτέλεσμα της κατανάλωσης αλκοόλ, μπορεί να πνιγεί εάν ο εμετός εμποδίζει τον αεραγωγό και μέρος του υπολείμματος εισπνέεται στους πνεύμονες. Αυτό ήταν θανατηφόρο.

Ένα άτομο που ασχολείται με την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και πίνει αλκοόλ πέραν των φυσιολογικών ορίων είναι πιο πιθανό να αναπτύξει πνευμονικές λοιμώξεις και να αναπτύξει πνευμονική κατάρρευση, καθώς και πνευμονία.

5. Διαταραχές του ήπατος

Το αλκοόλ είναι τοξικό για τον οργανισμό. Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων αλκοόλ σε σύντομο χρονικό διάστημα θα προκαλέσει αρχικά συσσώρευση λίπους στο ήπαρ. Όταν αυτή η συνήθης κατανάλωση αλκοόλ συνεχίζεται, το ήπαρ θα εμφανίσει φλεγμονή, οδηγώντας σε αλκοολική ηπατίτιδα, η οποία οδηγεί σε ηπατική ανεπάρκεια και θάνατο.

Η συνήθεια να πίνετε πολύ αλκοόλ μπορεί να δημιουργήσει ουλές και μόνιμη βλάβη στο ήπαρ, με αποτέλεσμα να αναπτύξετε κίρρωση του ήπατος και αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του ήπατος.

Οι γυναίκες είναι πιο ευαίσθητες στις αρνητικές επιπτώσεις του αλκοόλ στην υγεία του ήπατος.

6. Προβλήματα στομάχου και πεπτικού συστήματος

Η κατανάλωση αλκοόλ εκτός των φυσιολογικών ορίων μπορεί να σας προκαλέσει να αναπτύξετε κύστεις στο στομάχι και τα έντερα, καθώς και εσωτερική αιμορραγία. Το αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή στο στομάχι (γαστρίτιδα), η οποία θα εμποδίσει την ομαλή πέψη των βασικών τροφών και θρεπτικών ουσιών, καθώς και να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του στομάχου και του παχέος εντέρου.

Η χρόνια συνήθεια της υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ μπορεί επίσης να προκαλέσει φλεγμονή του παγκρέατος, η οποία μπορεί να είναι βασανιστική. Όχι μόνο η ναυτία, ο έμετος, ο πυρετός και η απώλεια βάρους, αλλά μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε θάνατο.

7. Δηλητηρίαση από αλκοόλ

Εάν ένα άτομο πίνει αλκοόλ έξω από το όριο ανοχής του σώματός του, το επίπεδο αλκοόλης στο αίμα θα αποδειχθεί πολύ τοξικό. Μπορείτε να γίνετε πολύ μπερδεμένοι, να μην ανταποκρίνεστε, να αισθανθείτε δύσπνοια και ακόμη και να χάσετε τη συνείδησή σας σε κώμα.

Όταν καταναλώνετε αλκοόλ, το συκώτι θα λειτουργήσει για να φιλτράρει το αλκοόλ, μια δηλητηριώδη ουσία για το σώμα, από το αίμα. Το σώμα έχει σχεδιαστεί ειδικά για να μπορεί να εργάζεται πιο γρήγορα για να φιλτράρει το αλκοόλ παρά να φιλτράρει τα απόβλητα τροφίμων, επειδή το αλκοόλ θα απορροφάται πιο γρήγορα στο αίμα. Ωστόσο, το ήπαρ μπορεί να επεξεργαστεί μόνο μια περιορισμένη ποσότητα αλκοόλ κάθε φορά. περίπου μία μονάδα αλκοόλ (το ισοδύναμο των 1 330 ml ή 80 ml 13% κόκκινου κρασιού) κάθε ώρα.

Εάν καταναλώνετε περισσότερες από δύο μονάδες σε μια ώρα, αυτό σημαίνει ότι προσθέτετε στον φόρτο εργασίας του ήπατος για να φιλτράρετε το τοξικό κατάλοιπο αλκοόλ και θα συνεχίσει να συσσωρεύεται με το επόμενο ποτήρι σας. Επιπλέον, όσο πιο γρήγορα πίνετε, τόσο υψηλότερο θα είναι το επίπεδο αλκοόλ στο αίμα σας.

Το αλκοόλ επηρεάζει το κεντρικό νευρικό σύστημα, καθώς επιβραδύνει την αναπνοή και τον καρδιακό ρυθμό, αυξάνει τον κίνδυνο επιληπτικών κρίσεων, καθώς και δραστική πτώση της θερμοκρασίας του σώματος (υποθερμία). Το αλκοόλ παρεμβαίνει επίσης στο εμετό αντανακλαστικό σύστημα, το οποίο αυξάνει τον κίνδυνο εμετού των 6 πιο βασικών τύπων πρώτων βοηθειών που πρέπει να είστε καλός, εάν το άτομο λιποθυμίζει αφού πίνει τόσο πολύ αλκοόλ ταυτόχρονα. Το επίπεδο αλκοόλ στο αίμα μπορεί να συνεχίσει να αυξάνεται ακόμη και αν το άτομο πέσει έξω.

Εάν η δηλητηρίαση από το αλκοόλ είναι ακραία, θα μπορούσατε να πάρετε σε κώμα και τελικά να πεθάνετε.

Σύμφωνα με το CDC, εκτός από το να βλάπτεις τον εαυτό σου, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί επίσης να απειλήσει την ασφάλεια των άλλων. Αυτό περιλαμβάνει αυξημένο κίνδυνο μηχανοκίνητων ατυχημάτων και ανθρωποκτονιών, σεξουαλικών εγκλημάτων και μετάδοσης αφροδισιακών ασθενειών, ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης, κακοποίησης παιδιών και ενδοοικογενειακής βίας.

Τα επίπεδα αλκοόλης στο αίμα έως και 0,08 τοις εκατό είναι το παράνομο όριο οδήγησης σε πολλά μέρη του κόσμου, ωστόσο, μέχρι σήμερα η Ινδονησία δεν έχει νομικές διατάξεις που να περιορίζουν την ποσότητα νόμιμης συγκέντρωσης αλκοόλ στο αίμα.