Τα οφέλη του σεξ το πρωί, καθώς και συμβουλές για επιτυχία

Οι περισσότεροι άνθρωποι εξακολουθούν να πιστεύουν ότι το σεξ είναι ένα τελετουργικό που μπορεί να γίνει μόνο τη νύχτα. Στην πραγματικότητα, το σεξ το πρωί δεν είναι αδύνατο. Ξεκινώντας τη μέρα κάνοντας συντροφιά με τον σύντροφό σας μπορεί ακόμη και να σας ενθαρρύνει να περάσετε μια κουραστική μέρα. Επιπλέον, τα οφέλη του σεξ το πρωί για εσάς και τον σύντροφό σας;

Διάφορα οφέλη του σεξ το πρωί που μπορούν να ληφθούν

Εάν εσείς και ο σύντροφός σας είστε έξυπνοι να διαχειριστείτε την ώρα, το σεξ το πρωί μπορεί να έχει τα ακόλουθα οφέλη:

1. Μειώνοντας τους πόνους

Δεν ξυπνάτε πιο ενθουσιώδεις, εσείς ή ο σύντροφός σας είστε πραγματικά κουρασμένοι ή πόνοι; Το σεξ μετά το ξύπνημα μπορεί να είναι πανάκεια.

Το σεξ είναι στην πραγματικότητα το ίδιο με καρδιο άσκηση ή ασκήσεις τεντώματος των μυών που κρατούν το σώμα σας να κινείται ενεργά. Λοιπόν, ο ιδρώτας που παίρνετε κατά τη διάρκεια του σεξ διεγείρει την παραγωγή ενδορφινών.

Οι ενδορφίνες είναι φυσικές ουσίες που λειτουργούν για τη μείωση του πόνου, έτσι ώστε οι πόνοι να αντικαθίστανται από ένα σώμα που αισθάνεται ελαφρύτερο και πιο συναρπαστικό. Ένα κουπί, δύο τρία νησιά πέρασαν, σωστά;

2. Προσθέτοντας οικειότητα

Το αγκάλιασμα, το φιλί ή το απαλό χάδι το πρωί βοηθά το σώμα να παράγει περισσότερο από την ορμόνη οξυτοκίνη, επίσης γνωστή ως ορμόνη αγάπης.

Οι οξυτοκίνες είναι χημικές ουσίες στον εγκέφαλο που ελέγχουν τα συναισθήματα της αγάπης, της αγάπης και άλλων θετικών συναισθημάτων. Με αυτήν την απελευθέρωση της ορμόνης αγάπης, θα νιώσετε πιο άνετα, οικεία και κολλημένα μεταξύ τους.

Επιπλέον, το σεξ νωρίς το πρωί είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να απαλλαγείτε από το πάθος που έχει σταματήσει για μεγάλο χρονικό διάστημα επειδή τα επίπεδα των ορμονών οιστρογόνου και τεστοστερόνης είναι αρκετά υψηλά στην αρχή της ημέρας έτσι ώστε η σεξουαλική διέγερση να γίνεται μεγαλύτερη και οι στύσεις γίνονται πιο δυνατές.

Όσο πιο ενθουσιασμένος, φυσικά η απόδοσή σας στο κρεβάτι θα είναι πιο σταθερή, ώστε η σωματική και συναισθηματική ικανοποίηση μετά το σεξ να είναι πιο κερδοφόρα.

3. Βελτιώστε τη διάθεση

Η παραγωγή ενδορφινών και ενώσεων οξυτοκίνης στον εγκέφαλο κατά τη διάρκεια των δυο σας αποδεικνύεται ότι κάνει την ημέρα σας πιο ευχάριστη.

Ο συνδυασμός των δύο μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση και να μειώσει τα συμπτώματα του στρες. Ως αποτέλεσμα, και οι δύο είστε λιγότερο ευαίσθητοι στο άγχος και το άγχος κατά τη διάρκεια της πολυάσχολης ζωής σας. Οι δυο σας είναι επίσης πιο ενθουσιασμένοι.

4. Βελτιώστε τη μνήμη

Απροσδόκητα, τα οφέλη του σεξ το πρωί μπορούν επίσης να γίνουν αισθητά από τον εγκέφαλο. Μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης στην Αγγλία κάποτε ανέφερε ότι το σεξ έχει τη δυνατότητα να υποστηρίξει τη μνήμη σας, διότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου θα υπάρχουν πολλά νέα εγκεφαλικά κύτταρα που αναπτύσσονται. Η φλεγμονώδης διαδικασία στον εγκέφαλο θα μειωθεί επίσης λόγω αυτού.

Εκτός από την ακρίβεια της μνήμης σας, το σεξ το πρωί σας βοηθά επίσης να είστε πιο εστιασμένοι και παραγωγικοί για να κάνετε όλη τη δουλειά σας πιο αποτελεσματικά.

5. Αυξήστε την αντοχή

Το σεξ είναι σαν άσκηση. Και οι δύο μας κάνουν να κινούμαστε ενεργά και να επιταχύνουμε τον καρδιακό ρυθμό πιο γρήγορα, έτσι ώστε το σώμα να ιδρώνει. Λοιπόν, η σωματική άσκηση που είναι παρόμοια με την καρδιο αποδεικνύεται ότι βοηθά στην ενίσχυση του μεταβολισμού και της αντοχής.

6. Αποτρέπει τη γήρανση

Όλες οι ωφέλιμες ορμόνες που παράγει ο εγκέφαλός σας καθώς κάνετε έρωτα με τον σύντροφό σας μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της γήρανσης. Τα οφέλη του διασκεδαστικού σεξ, σωστά;

Μελέτες που αναφέρθηκαν στη σελίδα BBC News δείχνουν ότι τα άτομα που κάνουν σεξ 3 ή περισσότερες φορές την εβδομάδα έχουν νεότερα πρόσωπα από ό, τι άτομα που σπάνια κάνουν. Ειδικά αν γίνεται το πρωί, αφού γνωρίζετε ήδη ποια είναι τα οφέλη.

Συμβουλές για επιτυχημένο σεξ το πρωί χωρίς βιασύνη

Για ζευγάρια που θέλουν να δοκιμάζουν σεξ κάθε τόσο το πρωί, αλλά δεν θέλουν να βιαστούν από άλλες υποχρεώσεις, ίσως αξίζει να δοκιμάσετε μερικές από τις παρακάτω συμβουλές:

Ρυθμίστε ένα ξυπνητήρι περίπου 20 έως 30 λεπτά πριν από την προγραμματισμένη ώρα αφύπνισης, ώστε να αρκεί να ανταλλάσσετε ο ένας τον άλλον με τον σύντροφό σας.
Ξεκινήστε με ερωτικά παιχνίδια όπως αγκαλιά, άγγιγμα, φιλί ή αισθησιακό χάδι πριν κάνετε penerasi.
Ζητήστε από το σύντροφό σας να στοχεύσει άμεσα σε άγγιγμα και χαϊδεύει ευαίσθητες περιοχές του σώματός σας, ώστε να μπορείτε να ξυπνήσετε γρήγορα. Ομοίως με εσάς, ώστε ο σύντροφός σας να "θερμαίνεται" γρήγορα.
Εάν ενοχλείτε από το φως του πρωινού, μπορείτε να το κάνετε κάτω από μια κουβέρτα ή να κλείσετε τα blinds.
Επιλέξτε μια ασφαλή θέση που δεν καταναλώνει πολύ ενέργεια, για παράδειγμα, κλασικό ιεραπόστολο ή καθισμένος στην αγκαλιά σας.
Δοκιμάστε επίσης μια ποικιλία άλλων σεξουαλικών δραστηριοτήτων, όπως στοματικό σεξ ήχειρολαβές, εάν δεν έχετε αρκετό χρόνο για διείσδυση
Εάν ντρέπεστε από την κακή αναπνοή ή τη μυρωδιά του σώματος, μπορείτε να ζητήσετε από το σύντροφό σας να βουρτσίσει τα δόντια του ή να κάνει ντους πρώτα.

Γενικά, πολλά ζευγάρια κάνουν σεξ τη νύχτα. Στην πραγματικότητα, το σεξ μπορεί επίσης να γίνει το πρωί πριν παλέψετε με το έργο του άλλου. Στην πραγματικότητα, τα οφέλη θα μεγιστοποιηθούν εάν γίνουν τα Σαββατοκύριακα όταν εσείς και ο σύντροφός σας δεν είστε απασχολημένοι.