Πίνακας περιεχομένων:
- Γνωρίστε τα φύλλα τσουκνίδας
- Οφέλη από φύλλα τσουκνίδας για την υγεία
- 1. Ανακουφίζει από τα συμπτώματα της καλοήθους διόγκωσης του προστάτη
- 2. Υπερνίκηση των ρευματισμών και της οστεοαρθρίτιδας
- 3. Αντι αλλεργία
- 4. Σταματήστε την αιμορραγία
- 5. Κατά του εκζέματος
- 6. Ενθαρρύνετε την παραγωγή γάλακτος
Πριν αρχίσει να αναπτύσσεται η σύγχρονη ιατρική, οι άνθρωποι στην αρχαιότητα χρησιμοποιούσαν διάφορα είδη φυτών ως φυσικές θεραπείες. Φαίνεται, μην κάνεις λάθος. Οι ιδιότητες των φυσικών φαρμάκων μπορούν να είναι εξίσου αποτελεσματικές με τη σύγχρονη ιατρική. Ένα από τα φυτά που χρησιμοποιείται ευρέως για τη φυσική ιατρική είναι τα φύλλα τσουκνίδας. Έλα, ρίξτε μια ματιά σε ποια είναι τα οφέλη για την υγεία αυτού του φυτού πολλαπλών χρήσεων.
Γνωρίστε τα φύλλα τσουκνίδας
Τα φύλλα τσουκνίδας μπορούν να βρεθούν σε διάφορες περιοχές της Ασίας, συμπεριλαμβανομένης της Ινδονησίας. Τα φύλλα είναι μικρά και δηλητηριώδη. Εάν το δέρμα σας αγγίζει την επιφάνεια των φύλλων, θα εμφανίσετε δηλητηρίαση που χαρακτηρίζεται από φαγούρα, πόνο, κοκκινωπό και πρησμένο δέρμα. Ωστόσο, μην ανησυχείτε, επειδή τα φυτά τσουκνίδας που έχουν μαγειρευτεί ή εμποτιστεί με νερό θα χάσουν αυτές τις τοξικές ουσίες. Τα φύλλα είναι επίσης ασφαλή για κατανάλωση.
Συνήθως η τσουκνίδα καταναλώνεται με ξήρανση και παρασκευή με φύλλα τσαγιού. Σε ορισμένες χώρες όπως το Νεπάλ και η Ινδία, τα νεαρά φύλλα χρησιμοποιούνται επίσης για μαγείρεμα. Έχει γεύση σαν σπανάκι.
Οφέλη από φύλλα τσουκνίδας για την υγεία
Η τακτική κατανάλωση φύλλων τσουκνίδας μπορεί να φέρει διάφορα οφέλη για την υγεία σας. Δείτε την πλήρη εξήγηση παρακάτω.
1. Ανακουφίζει από τα συμπτώματα της καλοήθους διόγκωσης του προστάτη
Σύμφωνα με μια μελέτη του 2013, τα φύλλα και οι ρίζες τσουκνίδας μπορούν να ανακουφίσουν μια ποικιλία συμπτωμάτων που προκαλούνται από μια καλοήθη διόγκωση του προστάτη. Αυτά τα συμπτώματα περιλαμβάνουν δυσκολία στην ούρηση, ελλιπή ούρηση ή ακράτεια ούρων. Οι ειδικοί υποψιάζονται ότι οι χημικές ουσίες στο φυτό τσουκνίδας μπορούν να ρυθμίσουν την ισορροπία των ορμονών, όπως η τεστοστερόνη και τα οιστρογόνα. Ο λόγος είναι ότι οι ορμονικές διαταραχές μπορεί να είναι μία από τις αιτίες της καλοήθους διόγκωσης του προστάτη.
2. Υπερνίκηση των ρευματισμών και της οστεοαρθρίτιδας
Μια μελέτη στο περιοδικό Rheumatology δείχνει ότι η κατανάλωση εκχυλίσματος φύλλων τσουκνίδας μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία των ρευματισμών. Αυτό συμβαίνει επειδή η τσουκνίδα δρα ως αντιφλεγμονώδης στο σώμα. Επιπλέον, η τσουκνίδα που έχει εμποτιστεί και βράσει μπορεί επίσης να εφαρμοστεί απευθείας στις επώδυνες αρθρώσεις σας. Ειδικά στα γόνατα, την πλάτη, τους γοφούς και τα χέρια.
3. Αντι αλλεργία
Αυτό το φυτό μπορεί πράγματι να κάνει φαγούρα. Ωστόσο, εάν έχει μεταποιηθεί σε τσάι ή μαγείρεμα, το φυτό τσουκνίδας μπορεί στην πραγματικότητα να βοηθήσει στην καταπολέμηση των αλλεργικών αντιδράσεων. Στο σώμα, η τσουκνίδα δρα ως ισχυρό αντιισταμινικό για να σταματήσει τον κνησμό, το φτέρνισμα, τη ρινική καταρροή και τον ερεθισμό των ματιών.
4. Σταματήστε την αιμορραγία
Διάφορες μελέτες έχουν δείξει ότι η τσουκνίδα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να σταματήσει η αιμορραγία, ειδικά μετά από χειρουργική επέμβαση. Η έρευνα στο Journal of Contemporary Dental Practice αναφέρει επίσης την αποτελεσματικότητα αυτού του ευπροσάρμοστου φύλλου για να σταματήσει η αιμορραγία μετά από χειρουργική επέμβαση εξαγωγής δοντιών.
5. Κατά του εκζέματος
Το έκζεμα είναι ένα ξηρό, κνησμώδες εξάνθημα στην επιφάνεια του δέρματός σας. Οι αιτίες μπορεί να είναι αλλεργικές αντιδράσεις, ερεθισμός και κληρονομικότητα. Βράστε αρκετά φύλλα και απλώστε στο δέρμα που εμφανίζεται έκζεμα. Αφήστε το για λίγα λεπτά να μουλιάσει και μετά ξεπλύνετε.
6. Ενθαρρύνετε την παραγωγή γάλακτος
Μια καναδική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Canadian House of Midwifery Resarch and Practice δείχνει ότι οι μητέρες που θηλάζουν μπορούν να αυξήσουν την παραγωγή γάλακτος με τσουκνίδες. Ωστόσο, απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να δούμε ποιες είναι οι μακροπρόθεσμες παρενέργειες για τη μητέρα και το μωρό.
