Πίνακας περιεχομένων:
- Συνήθειες κολύμβησης που αποδείχθηκαν λανθασμένες
- 1. Πολύ μεγάλο στο μπάνιο
- 2. Κρατήστε το πολύ σκληρό
- 3. Τυλίγοντας μαλλιά με πετσέτα
- 4. Σαμπουάν καθημερινά με ζεστό νερό
- 5. Ξεχάσατε να καθαρίσετε και να στεγνώσετε ρουφηξιά ντους
- 6. Δεν ξεπλένει καλά το σώμα
Για μερικούς ανθρώπους, όλες οι δραστηριότητες που σχετίζονται με το νερό είναι διασκεδαστικές, συμπεριλαμβανομένου του κολύμβησης. Το πλύσιμο και το πλύσιμο είναι η πιο συνηθισμένη συνήθεια που κάνουν σχεδόν όλοι όταν κάνουν μπάνιο. Ωστόσο, ξέρατε ότι μερικές από τις συνήθειες κολύμβησης που κάνατε κάθε μέρα είναι πραγματικά λανθασμένες και κακές για εσάς; Μάθετε περισσότερα σε αυτό το άρθρο.
Συνήθειες κολύμβησης που αποδείχθηκαν λανθασμένες
Το μπάνιο στοχεύει στην πραγματικότητα να καθαρίσει το σώμα από όλες τις ακαθαρσίες. Τώρα, καθώς εξελίσσεται η ανάπτυξη, το μπάνιο δεν είναι πλέον απλή ρουτίνα για τον καθαρισμό του σώματος. Ο λόγος είναι ότι το μπάνιο μπορεί να είναι ένα μέσο για να χαλαρώσετε από όλη την κόπωση μετά από μια μέρα δραστηριοτήτων.
Ωστόσο, είστε βέβαιοι ότι η τεχνική κολύμβησης που έχετε κάνει είναι σωστή; Θυμηθείτε, πώς να κάνετε μπάνιο επηρεάζει επίσης την υγεία και την καθαριότητα του δέρματος, ξέρετε! Εδώ είναι οι συνήθειες κολύμβησης που αποδείχθηκαν λανθασμένες.
1. Πολύ μεγάλο στο μπάνιο
Γνωρίζατε ότι η υπερβολική διάρκεια του ντους μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σας; Ειδικά αν κάνετε ντους με ζεστό νερό. Ένας δερματολόγος, Sandy Johnson, δήλωσε ότι η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας συνιστά τον περιορισμό του χρόνου μπάνιου σε 10 λεπτά το πολύ. Αυτό γίνεται για να αποφευχθεί η αφυδάτωση του δέρματος, επειδή το ζεστό νερό μπορεί να απομακρύνει τα φυσικά έλαια του δέρματος.
Το μπάνιο σε ζεστό νερό για πολύ καιρό θα ανοίξει τα αιμοφόρα αγγεία, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν κόκκινα μπαλώματα ή εξανθήματα στο δέρμα. Τα κόκκινα μπαλώματα με την πρώτη ματιά είναι παρόμοια με τα κόκκινα σημεία που εμφανίζονται μετά τον ιδρώτα σας μετά την άσκηση. Επιπλέον, το ντους για πολύ καιρό μπορεί επίσης να κάνει το δέρμα σας να γίνει πιο ευαίσθητο και να επιδεινώσει τις δερματικές σας καταστάσεις, όπως εξανθήματα και έκζεμα.
2. Κρατήστε το πολύ σκληρό
Πολλοί άνθρωποι, αφού κάνουν ντους, τρίβουν ακούσια την πετσέτα τους στο δέρμα τους πολύ σκληρά. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με την Sandy Johnson, το στέγνωμα του σώματος μετά το μπάνιο είναι καλύτερο εάν γίνεται με το πάτημα της πετσέτας στο δέρμα αντί να τρίβουμε την πετσέτα στο σώμα.
Αυτό συμβαίνει επειδή το τρίψιμο της πετσέτας πολύ σκληρά στο δέρμα θα κάνει το δέρμα ακόμη πιο ξηρό και κατεστραμμένο. Γι 'αυτό μην ξεχνάτε ότι αφού στεγνώσει το σώμα, απλώστε αμέσως λοσιόν που είναι πλούσια σε ενυδατική κρέμα για να κρατήσετε το δέρμα υγρό από το στέγνωμα.
3. Τυλίγοντας μαλλιά με πετσέτα
Αυτή η συνήθεια κολύμβησης ασκείται γενικά από όλες σχεδόν τις γυναίκες. Από τώρα και στο εξής, μην κάνετε αυτήν τη συνήθεια ξανά, ΟΚ! Αυτό συμβαίνει επειδή το να τυλίξετε τα μαλλιά σας σε μια πετσέτα θα τονίσει τα μαλλιά σας και θα επιδεινώσει τη ζημιά των μαλλιών. Όχι μόνο αυτό, το τρίψιμο της πετσέτας στα μαλλιά σας ή το σφίξιμο θα προκαλέσει επίσης σκασμένα και κατεστραμμένα μαλλιά. Αντ 'αυτού, αφήστε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν φυσικά.
4. Σαμπουάν καθημερινά με ζεστό νερό
Θέλετε μακριά μαλλιά γρήγορα; Είπε, το σαμπουάν κάθε μέρα είναι η σωστή λύση. Στην πραγματικότητα, μέχρι τώρα δεν έχει αποδειχθεί ότι το συχνό σαμπουάν μπορεί να κάνει τα μαλλιά μακριά γρήγορα. Στην πραγματικότητα, σε αρκετές μελέτες αναφέρεται ότι το συχνό λούσιμο θα κάνει το τριχωτό της κεφαλής να γίνει εύθραυστο, έτσι ώστε τα μαλλιά να μην μεγαλώνουν σωστά. Ειδικά αν πλένετε τα μαλλιά σας πολύ συχνά με ζεστό νερό, αυτό θα κάνει τα μαλλιά σας θαμπά.
Ο λόγος είναι ότι το πλύσιμο με ζεστές θερμοκρασίες κάνει την καλλιέργεια των μαλλιών ανοιχτή και κάνει τα μόρια του χρώματος των μαλλιών να εξαφανίζονται. Σας συνιστούμε να χρησιμοποιείτε κρύο νερό για να πλένετε τα μαλλιά σας γιατί μπορεί να διατηρήσει το χρώμα των μαλλιών σας φρέσκο και όχι θαμπή.
Εάν τα μαλλιά σας είναι πολύ λιπαρά και πρέπει να τα πλένετε καθημερινά, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ξηρό σαμπουάν εκτός από τη χρήση κανονικού σαμπουάν, ως εναλλακτική λύση.
5. Ξεχάσατε να καθαρίσετε και να στεγνώσετε ρουφηξιά ντους
Διάφορες δραστηριότητες που κάνετε ενώ κάνετε μπάνιο, προκαλούν ακούσια το σώμα σας να καλύπτεται από κακά βακτήρια. Είτε έρχεστε σε επαφή με βρώμικα αντικείμενα είτε από ρύπανση που θα κάνει το δέρμα θαμπό και φαγούρα.
Λοιπόν, ένα από τα πράγματα που οι άνθρωποι σπάνια κάνουν είναι να καθαρίσουν ρουφηξιά ντους. Συχνά φορές μπορεί να ξεχάσετε να καθαρίσετε και να είναι απαίσιαρουφηξιά ντους μετά τη χρήση. Αν και, ρουφηξιά ντους είναι το πιο προτιμώμενο μέρος για αναπαραγωγή βακτηρίων εάν αφεθεί βρεγμένο.
Αυτός είναι ο λόγος, από τώρα και στο εξής, βεβαιωθείτε ότι έχετε καθαρίσει ρουφηξιά ντους μετά το μπάνιο. Στη συνέχεια, μην ξεχάσετε να το στεγνώσετε αμέσως, ώστε να μην ενθαρρύνετε τα βακτήρια να πολλαπλασιαστούν μέσα ρουφηξιά ντους Εσύ.
6. Δεν ξεπλένει καλά το σώμα
Ένα πράγμα που πρέπει να σημειωθεί, μην ξεχάσετε να βεβαιωθείτε ότι όλα τα σαπούνια και το σαμπουάν έχουν ξεπλυθεί. Ο λόγος είναι ότι τα προϊόντα που αφήνονται στο σώμα σας μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό του δέρματος και φραγμένους πόρους, προκαλώντας ακμή.
Τώρα, για να αποφύγετε τα σπυράκια στην πλάτη σας, μπορείτε να ξεπλύνετε τα μαλλιά σας ανάποδα, όπου το κεφάλι σας είναι λυγισμένο και τα μαλλιά σας ωθούνται προς τα εμπρός, έτσι ώστε το σαμπουάν και το μαλακτικό να σπαταλούνται αμέσως στο πάτωμα, όχι στην πλάτη σας.
