Η εξωσωματική γονιμοποίηση κατάφερε να μείνει έγκυος και να γεννήσει λόγω αυτών των 5 μυστικών

Η in vitro γονιμοποίηση (IVF), γνωστή και ως IVF, είναι μια από τις επιλογές για προγράμματα εγκυμοσύνης που έχουν υψηλό ποσοστό επιτυχίας. Ωστόσο, τα προγράμματα εξωσωματικής γονιμοποίησης είναι επίσης επιρρεπή σε αποτυχία για έναν ή τον άλλο λόγο. Γι 'αυτό για να είναι επιτυχές το πρόγραμμα εξωσωματικής γονιμοποίησης έως ότου μείνετε έγκυος, εσείς και ο σύντροφός σας πρέπει να το υποστηρίξετε υιοθετώντας έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής από νεαρή ηλικία. Σαν τι?

Όσο πιο γρήγορα γίνετε μέλος του προγράμματος εξωσωματικής γονιμοποίησης, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες επιτυχίας

Με βάση τα στοιχεία από το PERFITRI REGISTRY το 2017, η μέση πιθανότητα επιτυχούς εγκυμοσύνης από εξωσωματική γονιμοποίηση είναι 29 τοις εκατό. Όσο πιο γρήγορα ξεκινήσετε, τόσο το καλύτερο. Εάν εσείς και ο σύντροφός σας ξεκινήσετε εξωσωματική γονιμοποίηση κάτω των 35 ετών, η πιθανότητα επιτυχίας μπορεί να είναι έως και 40 τοις εκατό.

Η νεότερη ηλικία σημαίνει ότι ο οργανισμός εξακολουθεί να είναι σε θέση να παράγει αυγά και σπερματοζωάρια που είναι πιο υγιή και καλύτερης ποιότητας. Αυτοί οι δύο σημαντικοί παράγοντες καθιστούν δυνατή την επιτυχή σύλληψη μέχρι την εγκυμοσύνη. Αντίθετα, όσο μεγαλύτερος είστε και ο σύντροφός σας, οι πιθανότητες επιτυχίας θα μειωθούν δραματικά λόγω της γήρανσης των λειτουργιών του σώματος.

Εκτός από τον παράγοντα ηλικίας, αυτό μπορεί επίσης να επηρεαστεί από τον τρόπο ζωής του συζύγου και της συζύγου, που μέχρι στιγμής είναι και οι δύο ανθυγιεινές. Μέχρι στιγμής, οι άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι δύσκολο για τα ζευγάρια να αποκτήσουν παιδιά, επειδή οι γυναίκες δεν είναι γόνιμες. Στην πραγματικότητα, όχι πάντα.

Οι άνδρες μπορούν επίσης να αντιμετωπίσουν προβλήματα γονιμότητας, ειδικά εάν ο τρόπος ζωής τους είναι ανθυγιεινός. Διάφοροι παράγοντες καθημερινής ζωής μπορούν να προκαλέσουν στους άνδρες χαμηλό αριθμό σπερματοζωαρίων ή κακή ποιότητα σπέρματος, καθιστώντας δύσκολη τη γονιμοποίηση του αυγού του συντρόφου τους.

Θέλετε η εξωσωματική γονιμοποίηση να είναι επιτυχής; Αλλάξτε τον τρόπο ζωής σας και τον σύντροφό σας

Εάν το ζευγάρι θέλει το πρόγραμμα εξωσωματικής γονιμοποίησης να είναι επιτυχές, και οι δύο πρέπει να αρχίσετε να βελτιώνετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής ακόμη και πριν εγγραφείτε στην κλινική εξωσωματικής γονιμοποίησης της επιλογής σας. Ακολουθούν οι συμβουλές:

1. Φάτε θρεπτικά τρόφιμα

Στην πραγματικότητα, η διατροφική πρόσληψη είναι πολύ σημαντική για την αύξηση της γονιμότητας των παντρεμένων ζευγαριών. "Σε στείρους ασθενείς, σχεδόν όλοι τους έχουν ανεπάρκεια βιταμίνης D, αντιοξειδωτικών, πρωτεϊνών και άλλων θρεπτικών ουσιών", δήλωσε ο καθηγητής. δρ. Ο Budi Wiweko, SpOG (K), MPH, ως Πρόεδρος της Ινδονησιακής Ένωσης Γονιμοποίησης in Vitro (PERFITRI) συναντήθηκε από την ομάδα Hello Sehat στο Cikini, Κεντρική Τζακάρτα, την Πέμπτη (30/8) σε μια συνάντηση μέσων που διοργανώθηκε από τη Merck Indonesia.

Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει τύπος τροφής ή ειδική διατροφή που μπορεί να αυξήσει σημαντικά την επιτυχία της εξωσωματικής γονιμοποίησης. Ωστόσο, όπως αναφέρεται από τους γονείς, μια μελέτη το 2014 ανέφερε ότι η ανεπάρκεια βιταμίνης D μπορεί να κάνει τα προγράμματα εξωσωματικής γονιμοποίησης επιρρεπή σε αποτυχία.

Γι 'αυτό, καθηγητής Η Wiweko συνιστά ειδικά στα ζευγάρια να αυξήσουν την κατανάλωση τροφών από βιταμίνη D, αντιοξειδωτικά, πρωτεΐνες και χαμηλά γλυκαιμικά τρόφιμα. Ειδικά για άντρες που παρουσιάζουν διαταραχές του σπέρματος.

Καθηγητής Ο Wiweko συνέχισε να τονίζει ότι φρέσκα λαχανικά και φρούτα, δημητριακά ολικής αλέσεως, κρέας, ψάρι κ.λπ. είναι εξίσου καλά για τη γονιμότητα. Όσο πιο υγιεινά και πιο ποικίλα τρόφιμα τρώτε εσείς και ο σύντροφός σας κάθε μέρα, τόσο περισσότερες είναι οι πιθανότητες επιτυχίας της εξωσωματικής γονιμοποίησης.

2. Σταματήστε το κάπνισμα

Το κάπνισμα είναι ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους τα ζευγάρια δεν έχουν παιδιά. Οι γυναίκες που καπνίζουν ενεργά είναι γνωστό ότι έχουν μικρό αριθμό αυγών, ώστε να εξαντλούνται αργά πρόωρα. Οι επιβλαβείς τοξίνες στα τσιγάρα μπορούν επίσης να μειώσουν την ποιότητα του σπέρματος ενός άνδρα και να μειώσουν τον αριθμό του ενεργού σπέρματος.

Ο λόγος είναι ότι, το σπέρμα είναι πολύ ευαίσθητο σε βλάβη του DNA. Αυτό συμφωνήθηκε επίσης από τον Δρ. Ivan Sini, GDRM, MMIS, FRANZCOG, SpOG, ως Γενικός Γραμματέας του PERFITRI, ο οποίος συναντήθηκε επίσης από την ομάδα Hello Sehat στην Cikini, Κεντρική Τζακάρτα.

«Πολλοί άντρες πιστεύουν ότι μένουνκατάθεσημόνο σπέρμα (κατά τη διάρκεια της εξωσωματικής γονιμοποίησης), "είπε ο dr. Ιβάν, "Αλλά στην πραγματικότητα, τα αποτελέσματα των ελεύθερων ριζών στα σπερματοζωάρια δεν μπορούν να προβλεφθούν. Έτσι, γενικά αυτό μπορεί να διορθωθεί αποφεύγοντας το κάπνισμα. "

3. Σωστή άσκηση

Όλοι οι τύποι άσκησης είναι πραγματικά καλοί για την υγεία του σώματος. Απλώς, υπάρχουν αρκετοί τύποι άσκησης που είναι επιρρεπείς σε βλάβη του αρσενικού σπέρματος. Ένα παράδειγμα είναι η ποδηλασία.

Η τακτική πεντάλ κάθε μέρα είναι υγιής. Ωστόσο, εάν γίνει πολύ σκληρά και ακόμη και επιμένει να ταξιδέψει δεκάδες έως εκατοντάδες χιλιόμετρα, αυτό κινδυνεύει να προκαλέσει βλάβη στο σπέρμα.

"Θέσηποδηλασίαστην πραγματικότητα δεν είναι πολύ κερδοφόρα για τους όρχεις ενός άνδρα. Οι όρχεις μπορεί να αρρωστήσουν και να ζεσταθούν λόγω της πίεσης στα καθίσματα του ποδηλάτου ", δήλωσε ο καθηγητής. Wiweko.

Συνήθειατο γυμναστήριομπορεί επίσης να προκαλέσει τον ίδιο κίνδυνο. Nge-το γυμναστήριοπράγματι μπορεί να κάνει το σώμα υγιές και κατάλληλο. Ωστόσο, εάν κάνετε σάουνα αμέσως μετάτο γυμναστήριο, αυτή δεν είναι η σωστή επιλογή. Η θερμότητα της σάουνας μπορεί να «ψηθεί» στους όρχεις και τελικά να βλάψει τα υγιή σπερματοζωάρια, τα οποία είναι πολύ ευαίσθητα στη ζέστη.

Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να σταματήσετε την άσκηση για πάντα, ξέρετε! Το κλειδί είναι να επιλέξετε αθλήματα μέτριας έντασης όπως περπάτημα, τρέξιμο, κολύμπι ή γιόγκα και να μην σπρώξετε τον εαυτό σας.

4. Φορέστε χαλαρά εσώρουχα

Για όσους από εσάς εξακολουθούν να χρησιμοποιούν σφιχτά εσώρουχα, θα πρέπει να αλλάξετε αμέσως αυτήν την κακή συνήθεια. Η συνήθεια να φοράτε σφιχτά εσώρουχα μπορεί να ασκήσει πίεση στα αρσενικά αναπαραγωγικά όργανα και να μειώσει την ποιότητα του σπέρματος.

Και πάλι, αυτό έχει να κάνει με τη θερμότητα που χτυπά το σπέρμα. Το να φοράτε σφιχτά εσώρουχα μπορεί να αυξήσει τη θερμοκρασία των όρχεων, γνωστή και ως αποθήκη σπέρματος. Ως αποτέλεσμα, τα σπερματοζωάρια δεν είναι πλέον υγιή, εύκολα κατεστραμμένα και καταλήγουν σε μείωση της ανδρικής γονιμότητας.

Μιλώντας για ζεστές θερμοκρασίες, συνέχισε ο Δρ. Wiweko, αυτός ο κίνδυνος μπορεί επίσης να παραμονεύει όσους από εσάς έχετε συνηθίσει να εξοικονομείτεκινητό τηλέφωνο σε μια τσέπη παντελονιού. Επομένως, από τώρα και στο εξής, αποφύγετε τη χρήση παντελονιών που είναι πολύ σφιχτά και θα πρέπει να αποθηκεύσετε το κινητό σας σε τσάντα ή τσέπη πουκάμισου και όχι σε τσέπη παντελονιού.

5. Αποφύγετε το άγχος

Αν και δεν σχετίζεται άμεσα, η διαχείριση του στρες μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της επιτυχίας της εξωσωματικής γονιμοποίησης. Αυτό αποδεικνύεται από μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Human Reproduction το 2014. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες που είχαν υψηλά επίπεδα άλφα-αμυλάσης (ένα ένζυμο που προκαλεί στρες) είχαν διπλάσιες πιθανότητες να είναι στείρες.

Σε αυτή τη βάση, οι ειδικοί πιστεύουν ότι το άγχος μπορεί να μειώσει τη γονιμότητα, αν και όχι άμεσα. Επομένως, αποφύγετε όλα τα πράγματα που σας αγχώνουν, έτσι ώστε το πρόγραμμα εξωσωματικής γονιμοποίησης να είναι επιτυχές μέχρι να οδηγήσει σε μια υγιή εγκυμοσύνη.

Χ