Πίνακας περιεχομένων:
- Συμβουλές για οικείες σχέσεις που μπορείτε να κάνετε με τον σύντροφό σας
- 1. Συμβιβασμός σεξ για να βρείτε ικανοποίηση μεταξύ τους
- 2. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα λιπαντικό
- 3. Να θυμάστε πάντα πώς αισθάνεστε γι 'αυτόν
- 4. Εξάσκηση γυμναστικής με έναν σύντροφο
- 5. Κάντε κάτι διαφορετικό στο κρεβάτι
- 6. Άσκηση μαζί
Για μερικούς ανθρώπους ή ίσως για πολλά άτομα, το σεξ δεν είναι ένας παράγοντας που επηρεάζει την υγεία, αλλά μόνο μια διοχέτευση της λαγνείας που πρέπει να εξαερίζεται. Εντάξει, θα μπορούσατε να πείτε ότι είναι σχεδόν εντελώς λάθος, μερικές φορές ο πόνος ή η ταλαιπωρία κατά τη διάρκεια του σεξ καθιστά το σεξ λιγότερο ευχάριστο καθώς η παροιμία πηγαίνει εκεί. Πολλοί παράγοντες προκαλούνται από σαμποτάζ, όπως πιο απολαυστικός αυνανισμός, άγχος κατά τη διάρκεια του σεξ ή ακόμα και άγχος. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για υγιείς οικείες σχέσεις για να είναι πιο ευχάριστη.
Συμβουλές για οικείες σχέσεις που μπορείτε να κάνετε με τον σύντροφό σας
1. Συμβιβασμός σεξ για να βρείτε ικανοποίηση μεταξύ τους
Μάθετε και μιλήστε για τις ερωτογενείς περιοχές σας. Όταν ξέρετε τι σας αρέσει, πρέπει επίσης να γνωρίζετε τη σεξουαλική περιοχή του συντρόφου. Για τις γυναίκες ειδικότερα, οι άνδρες χρειάζονται κατεύθυνση για να σας βοηθήσουν να επιτύχετε τον οργασμό, οπότε μη διστάσετε να δώσετε οδηγίες. Μπορείτε να κρατήσετε το χέρι του συντρόφου και να κατευθύνετε το σώμα σας που μπορεί να ικανοποιήσει τις σεξουαλικές σας επιθυμίες. Μην ξεχάσετε να κάνετε κάτι παρόμοιο ή ρωτήστε τον σύντροφό σας ποιο μέρος θέλετε να ικανοποιήσετε.
2. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα λιπαντικό
Τα λιπαντικά είναι σημαντικά στις υποθέσεις κρεβατιού, τα οποία κάθε γυναίκα πρέπει να προσπαθήσει να αυξήσει τη σεξουαλική ευχαρίστηση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μειώνει ακόμη και τον πόνο κατά τη διείσδυση. Όπως προτείνει η Amy Levine, εκπαιδευτής σεξ, από το SexEdSolutions.com, ορισμένες γυναίκες σκέφτονται να χρησιμοποιούν λιπαντικά κατά τη διάρκεια του σεξ, υποδηλώνοντας ότι οι κολπικοί τους κόλποι είναι ατελείς (επειδή δεν μπορούν να παράγουν φυσικά λιπαντικά).
Στην πραγματικότητα είναι λάθος, το κολπικό υγρό θα εμφανιστεί ανάλογα με τον τρόπο δημιουργίας της διέγερσης. Εάν δεν εμφανιστεί, μπορεί να οφείλεται στην έλλειψη παιχνιδιού ή στη χαμηλή σεξουαλική διέγερση που προκύπτει. Για να μην απογοητεύσετε τον σύντροφό σας τι συμβαίνει με τη χρήση λιπαντικών, αντί να υπομείνετε τον πόνο και να δημιουργήσετε ψεύτικους οργασμούς. Χρησιμοποιώντας λιπαντικά, η διείσδυσή σας θα είναι επίσης πιο ευχάριστη και ευχάριστη για εσάς και τον σύντροφό σας.
3. Να θυμάστε πάντα πώς αισθάνεστε γι 'αυτόν
Όταν έχετε μια συναισθηματική σχέση με τον σεξουαλικό σας σύντροφο, η ποιότητα της σεξουαλικής σας σχέσης μπορεί να γίνει πλουσιότερη και βαθύτερη. Εστιάστε στη δέσμευσή σας ο ένας στον άλλο, νιώστε και δείτε τον εαυτό σας και τον σύντροφό σας όχι μόνο μαζί στο κρεβάτι, αλλά μαζί στη ζωή, και θα αυξήσει το πάθος σας. Η σεξουαλική ευχαρίστηση και οι υγιείς στενές σχέσεις θα υπάρχουν μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας.
4. Εξάσκηση γυμναστικής με έναν σύντροφο
Εάν αισθάνεστε ότι οι κολπικοί μύες σας χαλαρώνουν ή ο οργασμός σας είναι πολύ γρήγορος, μπορείτε να κάνετε ασκήσεις Kegel με τον σύντροφό σας. Για τις γυναίκες, μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια από έναν άνδρα σύντροφο που υποστηρίζει τη λεκάνη του ενώ κάνει ασκήσεις Kegel. Όσο για τους άνδρες, μπορείτε να εξασκηθείτε κρατώντας έναν οργασμό με τη βοήθεια των δακτύλων του συντρόφου σας για να πιάσετε το πέος.
5. Κάντε κάτι διαφορετικό στο κρεβάτι
Μερικές φορές, το υγιές σεξ δεν πρέπει πάντα να γίνεται σε μονότονο, είτε από το στυλ, την εμφάνιση ή τη θέση του σεξ. Στόχος του είναι να προσθέσει οικειότητα και να μειώσει τον κορεσμό του μονότονου σεξ. Δοκιμάστε ένα νέο στιλ αγάπης ή φανείτε σέξι για χάρη του συντρόφου σας. Μπορείτε επίσης να το κάνετε στην κουζίνα ή στο μπάνιο για μια πιο άγρια στενή σχέση.
6. Άσκηση μαζί
Με αθλήματα όπως τρέξιμο, πεζοπορία, ποδηλασία, ή απλά push up ή sit ups με τον σύντροφό σας, θα νιώσετε την εγγύτητα και τη σχέση που είναι πιο ανεπτυγμένη. Προσπαθήστε να ενθαρρύνετε ο ένας τον άλλον. Δείτε τα αποτελέσματα των αλλαγών που ασκούνται μαζί, εσείς και ο σύντροφός σας αξίζετε να απολαύσετε ένα όμορφο σώμα χτισμένο μαζί.
Χ
