Χαρακτηριστικό γνώρισμα

Οι άνθρωποι είναι κοινωνικά πλάσματα. Δηλαδή, κάθε άτομο πρέπει να χρειαστεί ένα άλλο άτομο για να ζήσει τη ζωή του. Γι 'αυτό, η μοναξιά είναι μια μάστιγα για σχεδόν κάθε άτομο. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να μην είναι μόνοι. Στην πραγματικότητα, αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι κακή για την ψυχική υγεία. Ποια είναι τα χαρακτηριστικά ενός μοναχικού ατόμου;

Τι κάνει τους ανθρώπους μοναχικούς;

Πριν μάθουμε ποια είναι τα χαρακτηριστικά ενός μοναχικού ατόμου, είναι καλύτερα να κατανοήσουμε πρώτα τι είδους κατάσταση είναι η μοναξιά.

Γενικά, ο ορισμός της μοναξιάς διαχωρίζεται από το πλήθος ή μόνος του (χωρίς να έχεις φίλους). Ωστόσο, στην πραγματικότητα, η μοναξιά είναι μια κατάσταση του νου.

Αυτή η κατάσταση προκαλεί ένα άτομο να αισθάνεται άδειο, μόνο του και να αισθάνεται ανεπιθύμητο.

Οι μοναχικοί άνθρωποι συχνά λαχταρούν την ανθρώπινη επαφή. Δυστυχώς, είναι η ψυχική τους κατάσταση που καθιστά δύσκολη τη δημιουργία συνδέσεων με άλλους ανθρώπους.

Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποίησε ο Δρ. John Cacioppo, Tiffany and Margaret Blake Ειδικές Υπηρεσίες Λέκτορες, ιδρυτής και διευθυντής του Κέντρου Γνωστικών και Κοινωνικών Νευροεπιστημών στο Πανεπιστήμιο του Σικάγο, και ένας από τους εμπειρογνώμονας μοναξιάς δήλωσε, η μοναξιά σχετίζεται στενά με τη γενετική.

Η μοναξιά μπορεί επίσης να συμβεί για διάφορους λόγους. Για παράδειγμα, μπορεί να αισθάνεστε μοναξιά όταν:

• Αλλαγή σχολείων ή εργασίας
• Δουλειά από το σπίτι
• Μετακίνηση σε νέα πόλη
• Διαλύστε ή τερματίστε μια σχέση

Καθώς προσαρμόζεστε στο νέο σας περιβάλλον, τα συναισθήματα της μοναξιάς μπορεί να περάσουν. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, η μοναξιά μερικές φορές επιμένει.

Δεν είναι πάντα εύκολο να μιλάμε για αυτό. Ειδικά αν έχετε πρόβλημα να κάνετε φίλους, τόσο πιο μοναχικός θα νιώσετε.

Τα χαρακτηριστικά ενός μοναχικού ατόμου

Προφανώς, ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται μοναξιά ακόμα και όταν δεν το γνωρίζει. Μερικά από τα χαρακτηριστικά ενός μοναχικού ατόμου για τα οποία δεν γνωρίζετε περιλαμβάνουν:

1. Διαταραγμένος ύπνος, αϋπνία ή άλλες διαταραχές του ύπνου

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Υπνος, Η μοναξιά μπορεί να καταστρέψει τις πιθανότητες να έχετε αρκετό ξεκούραση όταν κοιμάστε το βράδυ.

Ο επικεφαλής συγγραφέας του περιοδικού, Lianne Kurina, PhD, δήλωσε: "Αυτό που βρήκαμε είναι ότι η μοναξιά δεν αυξάνει τον αριθμό του ύπνου που έχει ένα άτομο, αλλά μπορεί να τους ξυπνήσει πιο συχνά κατά τη διάρκεια του ύπνου."

2. Περάστε περισσότερο χρόνο στο ντους ή στο μπάνιο

Ψυχολόγος και ερευνητής στο Πανεπιστήμιο Yale, Το Κονέκτικατ, με την ονομασία John Bargh, PhD, λέει, "Όσο πιο μοναχικό είναι ένα άτομο, τόσο πιο συχνά κάνουν μπάνιο και μπάνιο, χρησιμοποιώντας ζεστό νερό."

Στο περιοδικό Συναισθημα που δημοσιεύθηκε το 2012, ο Bargh πραγματοποίησε μια έρευνα σε 51 φοιτητές σχετικά με το επίπεδο της μοναξιάς και των καθημερινών συνηθειών τους.

Από εκεί, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι μερικοί άνθρωποι εκμεταλλεύονται τη σωματική ζεστασιά ως υποκατάστατο της κοινωνικής ζεστασιάς.

Οι μαθητές που ανέφεραν ότι αισθάνονται πιο μοναχικοί τείνουν επίσης να περνούν περισσότερο χρόνο για να κάνουν ζεστά μπάνια.

3. Αγαπάτε τα πράγματα περισσότερο από τους ανθρώπους

Το επόμενο χαρακτηριστικό ενός μοναχικού ατόμου είναι όταν ένα άτομο αγαπά πάρα πολύ ένα αντικείμενο που έχει.

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Περιοδικό Έρευνας Καταναλωτών, μερικοί άνθρωποι τρελαίνονται για άψυχα αντικείμενα επειδή είναι μοναχικοί.

Οι ερευνητές αναφέρονται σε αυτό το φαινόμενο ως "Υλική κατοχή αγάπης" και ίσως έχετε δει ανθρώπους που βιώνουν αυτήν την κατάσταση από πρώτο χέρι.

Όταν ο γείτονάς σας αποκαλεί το αυτοκίνητό του "αγάπη μου" ή όταν ένα μέλος της οικογένειας υπερηφανεύεται για μια συγκεκριμένη συλλογή αντικειμένων.

Αυτό συμβαίνει επειδή αυτά τα άτομα δεν κοινωνικοποιούνται αρκετά και μετά αρχίζουν να αλλοιώνουν τα υπάρχοντά τους.

4. Οι «φίλοι» στον κυβερνοχώρο είναι κάτι περισσότερο από πραγματικοί φίλοι

Σύμφωνα με το Facebook, οι χρήστες περνούν κατά μέσο όρο 50 λεπτά χρησιμοποιώντας την πλατφόρμα κοινωνικών μέσων. Αυτό περιλαμβάνει επίσης τα χαρακτηριστικά ενός μοναχικού ατόμου.

Όταν αισθάνεστε μόνος σας, πιθανότατα ξοδεύετε χρόνο να ανεβάζετε σε κοινωνικά μέσα ή σε άλλα ψηφιακά φόρουμ αντί να συνομιλείτε με φίλους μέσω τηλεφώνου ή να σχεδιάζετε γεύματα ή να μαζεύεστε.

5. Τείνει να αρρωσταίνει συχνότερα

Εκτός από την εμφάνιση προβλημάτων υγείας, η ασθένεια μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι ενός μοναχικού ατόμου. Η μοναξιά έχει συστηματικό αποτέλεσμα, επιτρέποντας την αύξηση των ορμονών του στρες.

Στην πραγματικότητα, η συμμετοχή στην κοινωνική σφαίρα είναι βιολογικά πολύ σημαντική. Η αίσθηση μοναξιάς και αποσύνδεσης ή διακοπής της κοινωνικοποίησης μπορεί να επηρεάσει την ασυλία σας.