Πίνακας περιεχομένων:
- Διάφορα αίτια της πλάτης αίσθημα ζέστης
- 1. Πόνος στα νεύρα
- 2. Ηλιακό έγκαυμα
- 3. Ινομυαλγία
- 4. Το οξύ του στομάχου αυξάνεται (καούρα)
- 5. Οσφυϊκή ριδίτιδα
- Ο σωστός τρόπος αντιμετώπισης της πλάτης που αισθάνεται ζεστό
- 1. Συμπιέστε με κρύα πετσέτα
- 2. Ξεκουραστείτε αρκετά
- 3. Πάρτε αναλγητικά
- 4. Χαμηλότερο οξύ στομάχου
- 5. Ψύξτε με ενυδατική κρέμα
Μερικές φορές η πλάτη σας μπορεί ξαφνικά να αισθάνεται ζεστή χωρίς να γνωρίζετε γιατί. Η αίσθηση θερμότητας μπορεί επίσης να εξαφανιστεί από μόνη της ή μπορεί να συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα που μπορεί να αποτελούν ένδειξη ορισμένων προβλημάτων υγείας. Ελάτε, μάθετε τις διάφορες αιτίες της αίσθησης της πλάτης σας και πώς να το αντιμετωπίσετε μέσω αυτού του άρθρου.
Διάφορα αίτια της πλάτης αίσθημα ζέστης
Υπάρχουν πολλά πράγματα που κάνουν την πλάτη σας να αισθάνεται ζεστή. Ίσως επειδή φύγατε από το σπίτι και δεν εφαρμόσατε αντηλιακό ή σύμπτωμα ορισμένης νευρικής βλάβης. Ακολουθεί μια πιο πλήρης κριτική:
1. Πόνος στα νεύρα
Ο πόνος των νεύρων είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες μιας ζεστής ή ζεστής πλάτης. Όταν αυτή η κατάσταση προκαλείται από πόνο στα νεύρα, άλλα συμπτώματα που εμφανίζονται συνήθως είναι αίσθημα καύσου και μυρμήγκιασμα.
Επιπλέον, ο νευρικός πόνος συνοδεύεται επίσης συχνά από άλλα συμπτώματα όπως:
- Μουδιασμένος
- Ισχιαλγία
- Μια ξαφνική δόνηση που αισθάνεται σαν ηλεκτροπληξία στην πλάτη
Η αίσθηση θερμότητας στην πλάτη συμβαίνει επειδή ο νευρικός πόνος εμφανίζεται επειδή ένα μέρος του νεύρου τραυματίζεται ή συμπιέζεται.
Ως αποτέλεσμα, τα νεύρα δεν μπορούν να στείλουν σήματα σωστά, προκαλώντας στο σώμα να παράγει ασυνήθιστες αντιδράσεις, όπως θερμότητα, μούδιασμα και μυρμήγκιασμα.
Αυτή η κατάσταση μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε, αλλά τα άτομα με διαβήτη είναι πιο ευαίσθητα σε αυτήν ως επιπλοκή που ονομάζεται διαβητική νευροπάθεια. Τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και τριγλυκεριδίων που είναι πολύ υψηλά μπορούν να βλάψουν τα νεύρα με την πάροδο του χρόνου.
Εν τω μεταξύ, ένας άλλος τύπος νευρικού πόνου που εμφανίζεται επίσης συχνά και προκαλεί καυτή πλάτη είναι η ριζοπάθεια.
Αυτή η κατάσταση προκύπτει λόγω πίεσης ή φλεγμονής του νωτιαίου μυελού. Αυτός ο πόνος εμφανίζεται συνήθως οπουδήποτε στην πλάτη και μπορεί να επιδεινωθεί με την πάροδο του χρόνου.
2. Ηλιακό έγκαυμα
Η πλάτη σας αισθάνεται ζεστή μετά από μια μέρα υπαίθριων δραστηριοτήτων; Θα μπορούσε να είναι ότι το δέρμα σας καίγεται, ξέρεις!
Ο ήλιος μπορεί εύκολα να κάψει το εκτεθειμένο δέρμα, ειδικά όταν δεν υπάρχει προστασία, όπως ρούχα καιαντηλιακό.
Όταν ηλιακά εγκαύματα, το δέρμα σας θα αισθάνεται ζεστό στην αφή. Επιπλέον, θα νιώσετε επίσης μια αίσθηση μυρμηγκιάσματος που δεν θα φύγει για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Ένα άλλο χαρακτηριστικό της καυτής πλάτης που είναι πολύ εύκολο να αναγνωριστεί είναι η ερυθρότητα και το δέρμα που ξεφλουδίζει. Ακόμα κι αν το τσίμπημα είναι σοβαρό, μπορεί να εμφανιστεί πυρετός και να αφυδατωθεί.
3. Ινομυαλγία
Η ινομυαλγία είναι μια μακροχρόνια ιατρική διαταραχή που προκαλεί πόνο σε όλο το σώμα που παρεμβαίνει στις καθημερινές δραστηριότητες. Η ινομυαλγία είναι επίσης μία από τις αιτίες που κάνει την πλάτη να ζεσταθεί.
Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η ινομυαλγία ενισχύει την αίσθηση του πόνου επηρεάζοντας τον τρόπο με τον οποίο ο εγκέφαλος επεξεργάζεται αυτά τα σήματα. Τα συμπτώματα εμφανίζονται συνήθως όταν ένα άτομο έχει βιώσει σωματικό τραύμα, χειρουργική επέμβαση, λοίμωξη ή ψυχολογικό στρες.
Σε άλλες περιπτώσεις, τα συμπτώματα αυξάνονται σταδιακά με την πάροδο του χρόνου χωρίς κάποια συγκεκριμένη σκανδάλη. Ο πόνος μπορεί να είναι οπουδήποτε, αλλά συνήθως επικεντρώνεται σε συχνά χρησιμοποιούμενους μύες όπως η πλάτη.
Όχι μόνο αυτό, αυτός ο πόνος μπορεί να συνοδεύεται από ένα αίσθημα ζεστασιάς και μια αίσθηση καψίματος. Σε σύγκριση με τους άνδρες, οι γυναίκες βιώνουν συνήθως αυτήν την κατάσταση πιο συχνά.
4. Το οξύ του στομάχου αυξάνεται (καούρα)
Αυτή η κατάσταση καύσης εμφανίζεται όταν το οξύ του στομάχου επιστρέφει στον οισοφάγο. Συνήθως αυτό το πρόβλημα παρουσιάζεται όταν ένα άτομο τρώει πάρα πολύ ή τρώει πολύ όξινα τρόφιμα.
Σε αρκετά σοβαρές περιπτώσεις,καούρα θα μπορούσε να είναι η αιτία της αίσθησης ζεστού στην πλάτη. Συνήθως αυτή η κατάσταση συνοδεύεται από μια αίσθηση πόνου που εκπέμπεται στη μέση έως την άνω πλάτη.
5. Οσφυϊκή ριδίτιδα
Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται συνήθως όταν ο μαλακός δίσκος κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης κάμπτεται ή στρίβεται. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του κάτω νωτιαίου μυελού και κάψιμο και έντονο πόνο.
Ο πόνος συνήθως εκπέμπεται από το κάτω μέρος της πλάτης στους γλουτούς και τα πόδια με αλλαγή στη θέση. Διάφορες θεραπείες που την βοηθούν στην ανακούφιση είναι η φυσικοθεραπεία, τα αντιφλεγμονώδη και τα στεροειδή.
Για να εξασφαλίσετε πιο ξεκάθαρα την αιτία της πλάτης να αισθάνεται ζέστη ξαφνικά, συμβουλευτείτε τον πλησιέστερο γιατρό.
Ο σωστός τρόπος αντιμετώπισης της πλάτης που αισθάνεται ζεστό
Μερικές φορές, όταν η πλάτη σας αισθάνεται ζεστή, υπάρχουν στιγμές που την αγνοείτε. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλοί παράγοντες που θα μπορούσαν να είναι η αιτία. Επομένως, όταν η πλάτη σας αισθάνεται ζεστή δεν πρέπει να την αγνοήσετε.
Ειδικά εάν η σκανδάλη είναι μια σοβαρή κατάσταση που πρέπει να αντιμετωπιστεί. Αναφέρεται από το Healthline, πολλές ιατρικές καταστάσεις που προκαλούν αίσθημα καύσου ή θερμότητα δεν μπορούν να θεραπευτούν.
Ωστόσο, η λήψη ορισμένων θεραπειών μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στον έλεγχο του πόνου. Εδώ είναι μερικοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε το hot back που μπορεί να γίνει:
1. Συμπιέστε με κρύα πετσέτα
Οι κρύες κομπρέσες μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της θερμότητας που προκαλείται από φλεγμονή, μυϊκή ένταση και μικρούς τραυματισμούς.
Μπορείτε να βασιστείτε σε αυτήν τη μέθοδο για να θεραπεύσετε το κάψιμο κατά τις πρώτες ημέρες των συμπτωμάτων.
Η μέθοδος είναι επίσης σχετικά εύκολη. Πρώτα, τυλίξτε τα παγάκια σε μια πετσέτα ή ένα μαλακό πανί. Κρατήστε το στην πλάτη σας για 10-20 λεπτά.
Ωστόσο, θυμηθείτε να μην τοποθετείτε παγάκια απευθείας στο δέρμα ή να το χρησιμοποιείτε για πολύ καιρό, καθώς μπορεί να προκαλέσει βλάβη στον ευαίσθητο ιστό του δέρματος.
2. Ξεκουραστείτε αρκετά
Κάνοντας σύντομα διαλείμματα θα κάνετε τους μυς της πλάτης σας πιο ευέλικτους και χαλαρούς. Ειδικά αν έχετε αρκετή δραστηριότητα κάθε μέρα. Δοκιμάστε να ξαπλώσετε στην πλάτη σας με ένα μαξιλάρι κάτω από τα γόνατά σας.
Αν θέλετε να ξαπλώσετε στο πλάι σας, πιέστε ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα γόνατά σας. Αυτό θα μειώσει την πίεση στην πλάτη σας. Αυτή η μέθοδος θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τον πόνο στην πλάτη και τη ζέστη.
Ωστόσο, απλώς κάντε το για λίγες ώρες και όχι πολύ καιρό. Ο λόγος είναι ότι, το να ξαπλώνεις πολύ καιρό μπορεί να εμποδίσει την κυκλοφορία του αίματος στην πλάτη και να το κάνει να αισθάνεται άκαμπτο.
3. Πάρτε αναλγητικά
Τα παυσίπονα NSAID μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία φλεγμονωδών συμπτωμάτων όπως πόνος, αίσθημα καύσου, πυρετός και πρήξιμο.
Επομένως, αυτή η μέθοδος συνιστάται για την αντιμετώπιση της καυτής πλάτης λόγω φλεγμονωδών παθήσεων, όπως ρευματισμοί, τσίμπημα νεύρων και ινομυαλγία.
Αναφορά από το Health Harvard Publishing, οι τύποι φαρμάκων NSAID που χρησιμοποιούνται συχνά για τη θεραπεία συμπτωμάτων φλεγμονής είναι η ιβουπροφαίνη και η ναπροξένη.
Παρόλο που και τα δύο μπορούν να ληφθούν χωρίς ένα ποτό, μιλήστε με το γιατρό σας για μια ασφαλή δόση που μπορείτε να παίρνετε κάθε μέρα.
4. Χαμηλότερο οξύ στομάχου
Το αυξημένο οξύ του στομάχου μπορεί να προκαλέσει πόνο και κάψιμο στο στήθος (καούρα) που απλώνεται στην πλάτη. Τα συμπτώματα συνήθως συγκεντρώνονται στη μέση της άνω πλάτης.
Ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε μια καύσηκαούραείναι να διαχυθείκαούραεαυτό. Μερικοί από τους προτεινόμενους τρόπους περιλαμβάνουν:
- Πάρτε φάρμακα που μειώνουν τα οξέα.
- Καθίστε ή σταθείτε ευθεία έτσι ώστε το οξύ του στομάχου να πέσει πίσω.
- Χαλαρώστε τα ρούχα για να μειώσετε την πίεση.
- Πίνετε νερό τζίντζερ για να μειώσετε την παραγωγή οξέος στομάχου.
- Μασήστε τα ούλα για να τονώσετε την παραγωγή σάλιο.
5. Ψύξτε με ενυδατική κρέμα
Εάν η αίσθηση καψίματος προκαλείται από ηλιακό έγκαυμα, δοκιμάστε να μουλιάσετε ή να κάνετε ντους κάτω από κρύο τρεχούμενο νερό για να ανακουφίσετε τον πόνο.
Στη συνέχεια, μπορείτε να τρίψετε στην πλάτη με μια ενυδατική κρέμα που έχει δροσιστικό ή ενυδατικό αποτέλεσμα. Το τζελ αλόης βέρα είναι ένα από τα αποτελεσματικά ενυδατικά που κάνουν το δέρμα να αισθάνεται δροσερό και ανακουφίζει τη φλεγμονή που προκαλείται από την έκθεση στον ήλιο.αλοή υποκοριστικό της Veronica).
Αναφέροντας από την παλιά Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια ενυδατική κρέμα που περιέχει υδροκορτιζόνη. Αν και είναι αποτελεσματική, αυτή η κρέμα πρέπει να χρησιμοποιείται σύμφωνα με ιατρική συνταγή.
Μια καυτή πλάτη μπορεί να υποδηλώνει μια ποικιλία καταστάσεων, ειδικά εάν δεν υπάρχουν άλλα συνοδευτικά συμπτώματα. Εάν όλα όσα κάνετε δεν είναι σε θέση να «κρυώσουν» την πλάτη σας που έχει υπερθερμανθεί, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να μάθετε την αιτία.
