5 παραδοσιακές θεραπείες βρογχίτιδας που βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων

Οι ασθενείς με βρογχίτιδα μπορεί συχνά να παρουσιάσουν βήχα με φλέγμα που προκαλεί πόνο στο στήθος όταν βήχει. Φυσικά αυτό επηρεάζει τις καθημερινές δραστηριότητες. Εκτός από τις επιλογές ιατρικής θεραπείας για βρογχίτιδα, τα παραδοσιακά φάρμακα ή τα φυτικά συστατικά μπορούν επίσης να ανακουφίσουν τα συμπτώματα της βρογχίτιδας. Οι παραδοσιακές θεραπείες που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας στο σπίτι μπορεί να αποτελούν συμπλήρωμα της θεραπείας που συνιστά ο γιατρός σας. Ποιες είναι οι επιλογές των φυσικών συστατικών;

Λαϊκές θεραπείες για βρογχίτιδα

Αρκετές φυτικές θεραπείες που παραδοσιακά υποβάλλονται σε επεξεργασία μπορούν να ξεπεράσουν την ταλαιπωρία που αντιμετωπίζετε λόγω βρογχίτιδας. Στην πραγματικότητα, η παραδοσιακή ιατρική μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση των πιθανών επιπλοκών από βρογχίτιδα. Εδώ είναι μερικά βότανα που μπορούν να σας βοηθήσουν:

1. Ανανάς

Τα άτομα που έχουν βρογχίτιδα παρουσιάζουν φλεγμονή των βρόγχων ή των αεραγωγών τους. Λοιπόν, ο ανανάς μπορεί να είναι μια εναλλακτική λύση στην παραδοσιακή ιατρική για προβλήματα βρογχίτιδας.

Ο ανανάς περιέχει βρωμελίνη. Αυτό το ένζυμο βρομελίνη έχει αποδειχθεί αποτελεσματικό στη μείωση της φλεγμονής στο σώμα. Τα φρούτα ανανά μπορούν επίσης να ανακουφίσουν τον βήχα με συμπτώματα φλέγματος.

Το Bromelain απορροφάται εύκολα από το σώμα χωρίς να προκαλεί σοβαρές παρενέργειες. Αναφέρεται από ένα περιοδικό που δημοσιεύθηκε από τη Biotechnology Research International, το bromelain συμβάλλει σε πολλά οφέλη στη θεραπεία της βρογχίτιδας, της ιγμορίτιδας και του χειρουργικού τραύματος.

2. Τζίντζερ

Όπως είναι γνωστό, το τζίντζερ έχει μια ηρεμιστική επίδραση στο σώμα. Το τζίντζερ χρησιμοποιείται επίσης ευρέως ως ένα από τα παραδοσιακά φάρμακα για την ανακούφιση του βήχα, το οποίο είναι σύμπτωμα βρογχίτιδας.

Το τζίντζερ είναι καλό για τη φλεγμονή του αναπνευστικού συστήματος και δρα ως αποχρεμπτικό (αφαιρεί ξένες ουσίες στο σώμα). Οι ειδικοί προτείνουν να πίνετε 2 φλιτζάνια ζεστό νερό μαγειρέματος τζίντζερ κάθε μέρα ως φυτικό φάρμακο για τη βρογχίτιδα.

3. Ανακατέψτε το μέλι και το λεμόνι

Το μέλι έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό ως συστατικό σε φαρμακευτικά μείγματα από την αρχαιότητα. Ένας από τους λόγους είναι χάρη στις αντιβακτηριακές του ιδιότητες. Εν τω μεταξύ, ο χυμός λεμονιού λέγεται ότι μπορεί να εξαλείψει ξένες ουσίες στο σώμα. Ο συνδυασμός μελιού και λεμονιού είναι αυτό που το καθιστά τότε μια από τις πιο αξιόπιστες παραδοσιακές θεραπείες βρογχίτιδας.

Ωστόσο, πρέπει να θυμάστε, μην δίνετε μέλι σε παιδιά ηλικίας 1-3 ετών, γιατί θα προκαλέσει συμπτώματα αλλαντίασης (δηλητηρίαση) που μπορούν να προκαλέσουν παράλυση των μυών.

4. Σκόρδο

Τα αποτελέσματα μιας μελέτης που δημοσιεύθηκε στην Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής δείχνουν ότι το σκόρδο μπορεί αποτελεσματικά να αναστείλει τους ιούς που προκαλούν βρογχίτιδα. Η δήλωση δείχνει ότι το σκόρδο μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως φυτική βρογχίτιδα.

5. Κουρκούμη

Μια μελέτη του 2011 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Φλεγμονή διαπίστωσε ότι ο κουρκούμη έχει επίσης αντιφλεγμονώδη οφέλη, ακόμη περισσότερο από το τζίντζερ. Ο κουρκουμάς μπορεί επίσης να αυξήσει τα αντιοξειδωτικά που μπορούν να ξεπεράσουν τον ερεθισμό και να αυξήσουν την αντίσταση του σώματός σας.

Μπορείτε να επεξεργαστείτε τον κουρκούμη ως παραδοσιακό φάρμακο βρογχίτιδας με διάφορους τρόπους, όπως να το χτυπάτε, να το παρασκευάζετε και να το καίτε για να εισπνέετε τον καπνό.

Ποιες είναι μερικές θεραπείες για τη θεραπεία της βρογχίτιδας;

Εκτός από διάφορα παραδοσιακά φαρμακευτικά συστατικά, υπάρχουν διάφοροι τρόποι που μπορούν να σας βοηθήσουν να θεραπεύσετε τη βρογχίτιδα φυσικά, δηλαδή:

1. Ξεκουραστείτε αρκετά

Οι ειδικοί λένε ότι η θεραπεία για όλες τις πιο βασικές ασθένειες είναι αρκετός ύπνος. Μια μελέτη του 2015 που δημοσιεύτηκε από το Ίδρυμα Sleep Journal διαπίστωσε ότι τα άτομα που κοιμούνται λιγότερο είναι πιο πιθανό να πιάσουν τον ιό της γρίπης από εκείνα που κοιμούνται αρκετά.

Ομοίως, όταν θέλετε να καταπολεμήσετε τη λοίμωξη που προκαλεί βρογχίτιδα, το σώμα σας χρειάζεται πραγματικά χρόνο για να ξεκουραστεί ολόκληρο το σύστημα. Ο λόγος είναι ότι ο ιός της γρίπης θα επιτεθεί εύκολα σε ένα σώμα που δεν είναι κατάλληλο (λόγω έλλειψης ύπνου). Αυτή η κατάσταση μπορεί συχνά να εξελιχθεί σε βρογχίτιδα. Ως εκ τούτου, σύμφωνα με τη συμβουλή της Amy Rothenberg, γιατρός στο Αμερικανική ένωση Naturopathic,Ο ύπνος και η ανάπαυση είναι ο ευκολότερος φυσικός τρόπος για τη θεραπεία της βρογχίτιδας.

2. Πίνετε πολύ νερό

Η κατανάλωση πολτού μεταλλικού νερού μπορεί να είναι ένας τρόπος για τη φυσική θεραπεία της οξείας βρογχίτιδας. Ένα ενυδατωμένο σώμα θα βοηθήσει στη λεπτή βλέννα στην αναπνευστική οδό.

Άφθονο πόσιμο είναι επίσης χρήσιμο για την αντικατάσταση των χαμένων σωματικών υγρών. Ο λόγος είναι ότι, όταν αισθάνεστε βρογχίτιδα, αισθάνεστε επίσης τα συμπτώματα του πυρετού. Αποφύγετε να πίνετε αλκοολούχα και ποτά που περιέχουν καφεΐνη κατά τη διάρκεια βήχα και πυρετού.

3. Ζεστό ατμό

Πηγή: Έξυπνα κορίτσια

Εκτός από την ιατρική, η εισπνοή ζεστού ατμού είναι μια από τις παραδοσιακές μεθόδους βρογχίτιδας που συνιστάται ιδιαίτερα. Αυτή η μέθοδος μπορεί να μειώσει τη βλέννα και το συριγμό που συνήθως αντιμετωπίζουν οι ασθενείς με βρογχίτιδα.

Η εισπνοή ζεστού ατμού είναι εύκολη και φθηνή. Το μόνο που χρειάζεται είναι να προετοιμάσετε μια λεκάνη, ζεστό νερό και μια μεγάλη πετσέτα.

Ρίξτε ζεστό νερό στη λεκάνη. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε αιθέρια έλαια, όπως λάδι ευκαλύπτου ή ευκαλύπτου. Καλύψτε το κεφάλι και τη λεκάνη σας με μια μεγάλη πετσέτα, κάμπτοντας για να εισπνεύσετε τον ζεστό ατμό από τη λεκάνη.

4. Γαργάρα αλμυρό νερό

Στην πραγματικότητα, γαργάρες με αλμυρό νερό δεν απαλλάσσει τους ιούς ή τα βακτήρια που προκαλούν βρογχίτιδα. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος ανακουφίζει από συμπτώματα βήχα που συνήθως βιώνουν ασθενείς με βρογχίτιδα.

Ερευνητές στην Ιαπωνία διεξήγαγαν μια μελέτη σε 400 εθελοντές που εθελοντικά γαργάρουν με απλό νερό και αραιώθηκαν με αντισηπτικό. Ως αποτέλεσμα, το 36% των ατόμων που γαργάρω 3 φορές την ημέρα εμφάνισαν λιγότερα συμπτώματα λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος από εκείνα που σπάνια γαργάρισαν.

5. Φάτε ζεστή σούπα κοτόπουλου

Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Νεμπράσκα δημοσίευσαν τα αποτελέσματα ενός πειράματος στη σούπα κοτόπουλου ως φυσική θεραπεία βρογχίτιδας στο περιοδικό Στήθος το 2000. Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι η κοτόπουλο σούπα υποστηρίζει αντοχή στις λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος λόγω της αντιφλεγμονώδους δράσης του.

Τα φυτικά, παραδοσιακά ή φυσικά φάρμακα μπορούν πράγματι να σας βοηθήσουν να ανακουφίσετε τα συμπτώματα της βρογχίτιδας. Ωστόσο, πρέπει να θυμάστε, αυτά τα φυτά και βότανα δεν μπορούν να αντικαταστήσουν ιατρική περίθαλψη που χορηγείται από γιατρό. Βεβαιωθείτε ότι δεν εγκαταλείπετε την ιατρική περίθαλψη σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.