Πίνακας περιεχομένων:
- Μερικά από τα οφέλη της φλούδας της μαγγόστου
- 1. Αντι-αλλεργικό και αντιφλεγμονώδες
- 2. Μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα
- 3. Φλούδα μαγγόστου για φάρμακα ακμής
- 4. Πολτός μαγγόστανου που είναι πλούσιος σε φυτικές ίνες
- 5. Αποτροπή καρδιακών παθήσεων
Τα τελευταία χρόνια, τα φρούτα mangosteen έχουν γίνει δημοφιλή ως αποτέλεσμα μουσική υπόκρουση Διαφημίσεις για εκχύλισμα φλοιού μαγγόστου που ακούγονται συχνά στην τηλεόραση. Αυτό το φρούτο, που έχει γλυκιά γεύση και τείνει να είναι ξινό και ξινό, έχει πολλά οφέλη. Τι γίνεται με τα οφέλη της φλούδας της μαγγόστου; Ελάτε να δείτε τα οφέλη της φλούδας μαγκουστάν για την υγεία.
Μερικά από τα οφέλη της φλούδας της μαγγόστου
1. Αντι-αλλεργικό και αντιφλεγμονώδες
Η επιστημονική έρευνα έδειξε ότι τα οφέλη από τη φλούδα της μαγκουστάνης έχουν αντι-αλλεργικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Μια μελέτη αναφέρει ότι η περιεκτικότητα σε φλοιό μαγγοστεΐνης μπορεί να αυξήσει τις ουσίες της προσταγλανδίνης και άλλες ιδιότητες έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές στην αναστολή των επιπέδων ισταμίνης στο σώμα. Τα οφέλη των προσταγλανδινών είναι πραγματικά χρήσιμα για την ανακούφιση της φλεγμονής (αντιφλεγμονώδη), και τα δύο σχετίζονται με τις αιτίες που ένα άτομο μπορεί να αναπτύξει εύκολα αλλεργίες.
2. Μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα
Ένα άλλο πλεονέκτημα της φλούδας μαγγόστου είναι ότι μπορεί να αποτρέψει και να διατηρήσει την περιεκτικότητα σε σάκχαρο στο αίμα, γεγονός που προκαλεί πρόωρο ένα άτομο να αναπτύξει διαβήτη. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of Agricultural and Food Chemistry δείχνει ότι η περιεκτικότητα σε φλοιό μαγγόστου, η άλφα-αμυλάση, είναι συγκρίσιμη με την ακαρβόζη, η λειτουργία της είναι να αναστέλλει ένζυμα που προκαλούν το άμυλο στο σώμα να διασπάται σε γλυκόζη. Αυτό το περιεχόμενο είναι το ίδιο με την ουσία που υπάρχει στη συνταγή φαρμάκων για διαβήτη τύπου 2.
Γιατί αυτό? Επειδή η ικανότητα μείωσης του σακχάρου στο αίμα από τη φλούδα της μαγκουστάνης προέρχεται από το ταννικό οξύ. Αυτές οι ενώσεις υπάρχουν επίσης στο σύμπλοκο ολιγομερούς προανθοκυανιδίνης (OPC). Λοιπόν, το OPC διατίθεται ευρέως σε φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς, σπόρους, λουλούδια και φυτικές ίνες. Εκτός από το ότι είναι καλό για το σάκχαρο στο αίμα, το OPC στη φλούδα της μαγγόστας είναι γνωστό ότι είναι άφθονο σε αντιοξειδωτικά. Το OPC περιέχει αντιβακτηριακές, αντιιικές, αντικαρκινικές, αντιφλεγμονώδεις, αντι-αλλεργικές και αγγειοδιασταλτικές ιδιότητες.
3. Φλούδα μαγγόστου για φάρμακα ακμής
Τα οφέλη της φλούδας της μαγκουστάνης είναι καλά για το προβληματικό δέρμα του προσώπου. Μια μελέτη από την Ταϊλάνδη δήλωσε ότι τα αντιοξειδωτικά στη φλούδα της μαγγόστας είναι αποτελεσματικά στην εξάλειψη της παραγωγής αντιδραστικού οξυγόνου που περιέχει επιβλαβείς ουσίες, οι οποίοι δύο παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν την ανάπτυξη της ακμής.
Επιπλέον, η φλούδα της μαγγόστας είναι πολύ αποτελεσματική έναντι της προστασίας των ελευθέρων ριζών, αλλά είναι επίσης σε θέση να καταστέλλει την παραγωγή προφλεγμονωδών κυτοκινών που συμβάλλουν στο σχηματισμό ακμής ή φλεγμονής του δέρματος.
4. Πολτός μαγγόστανου που είναι πλούσιος σε φυτικές ίνες
Τώρα, κάντε μια μικρή εναλλαγή στον πολτό μαγγόστου. Ο πολτός μαγγόστου μπορεί να είναι μια εξαιρετική πηγή για την πεπτική υγεία. Η κατανάλωση φρέσκων φρούτων manggis μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή δυσκοιλιότητας και πεπτικών προβλημάτων. Έμμεσα, καταναλώνοντας τις φυτικές ίνες που βρίσκονται σε αυτό το φρούτο, αυξάνετε επίσης την πρόσληψη πρεβιοτικών, οι οποίες βοηθούν τα προβιοτικά βακτήρια να αναπτυχθούν στα έντερα σας.
5. Αποτροπή καρδιακών παθήσεων
Αυτό είναι το πιο περιζήτητο και πιο θρεπτικό για το σώμα. Στο περιεχόμενο της φλούδας, το mangosteen περιέχει επίσης ορισμένα μέταλλα όπως ο χαλκός, το μαγγάνιο και το μαγνήσιο. Το κάλιο είναι ένα σημαντικό συστατικό των κυττάρων και των σωματικών υγρών για τον έλεγχο του καρδιακού ρυθμού και της αρτηριακής πίεσης. Έτσι, το φλοιό μαγγόστου προσφέρει προστασία από εγκεφαλικά επεισόδια και στεφανιαία νόσο.
