5 Ο αντίκτυπος της κατανάλωσης τσίχλας είναι επιβλαβής για την υγεία & ταύρος; γεια σου υγιεινα

Σας αρέσει να τρώτε τσίχλες; Ίσως η τσέπη ή η τσάντα σας να έχει ήδη διαθέσιμο κόμμι, ώστε να μπορείτε να το μασάτε ανά πάσα στιγμή. Η τσίχλα είναι δημοφιλής επειδή έχει φρέσκια γεύση και μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο της όρεξης. Υπάρχουν επίσης εκείνοι που λένε ότι η τσίχλα μπορεί να κάνει το μυαλό πιο εστιασμένο και ξύπνιο. Ωστόσο, πίσω από τη νοστιμιά, υπάρχουν διάφορες επιπτώσεις από την κατανάλωση τσίχλας για τα οποία μπορεί να μην γνωρίζετε. Ελέγξτε ποιες είναι οι παρενέργειες του μασήματος των παρακάτω τσίχλας

1. Τρώτε πιο συχνά πρόχειρο φαγητό

Πολλοί άνθρωποι τρώνε σκόπιμα τσίχλες, ώστε να μην πεινούν και δεν θέλουν να συνεχίσουν να σνακ. Ωστόσο, σύμφωνα με μια μελέτη του Τμήματος Επιστημών Άσκησης και Διατροφής στις Ηνωμένες Πολιτείες, όσοι από εσάς τρώτε συχνά τσίχλες θα μειώσουν την κατανάλωση θρεπτικών τροφών. Παίρνετε όλο και περισσότερο πρόθυμοι να φάτε πρόχειρο φαγητό όπως τηγανητά τρόφιμα, πατατάκια ή κεφτεδάκια.

Αυτό συμβαίνει επειδή συνήθως η γεύση της μέντας και τα φρούτα που περιέχονται στην τσίχλα κάνουν τα λαχανικά και τα φρούτα να έχουν πικρή γεύση. Θέλετε επίσης φαγητό που έχει γεύση έντονο και αλμυρό πρόχειρο φαγητό.

2. Προκαλεί διαταραχές στις αρθρώσεις της γνάθου

Εάν μασάτε συνήθως τα ούλα στη μία πλευρά του στόματός σας, κινδυνεύετε να αναπτύξετε έναν μη ισορροπημένο και μονόπλευρο μυ σαγόνι. Εν τω μεταξύ, εάν έχετε τρώει τσίχλες για χρόνια, είστε επιρρεπείς σε βλάβες στις αρθρώσεις της γνάθου. Οι διαταραχές των αρθρώσεων των γνάθων εμφανίζονται όταν αναγκάζετε μια σειρά μυών και αρθρώσεων να εργάζονται συνεχώς. Τα συμπτώματα αυτής της διαταραχής περιλαμβάνουν πονοκεφάλους, πόνο στη γνάθο, πόνο στο αυτί και πονόδοντο.

3. Διάρροια

Προσέξτε εάν έχετε συχνή διάρροια. Η διάρροια μπορεί να είναι ένα από τα αποτελέσματα της κατανάλωσης τσίχλας πολύ συχνά. Μια εργαστηριακή μελέτη στη Γερμανία που δημοσιεύθηκε στο British Medical Journal αποκάλυψε ότι η τσίχλα, ακόμη και το είδος χωρίς ζάχαρη, περιέχει ένα τεχνητό γλυκαντικό γνωστό ως σορβιτόλη. Εάν πάρετε αυτό το τεχνητό γλυκαντικό σε υψηλές δόσεις, έχει την ίδια επίδραση στο σώμα με ένα καθαρτικό. Διατρέχετε επίσης τον κίνδυνο εμφάνισης διάρροιας και αφυδάτωσης.

Σε μια υπόθεση που αναφέρθηκε από την ιστοσελίδα υγείας NHS της βρετανικής κυβέρνησης, ένας άντρας που έτρωγε 20 κομμάτια κόμμεως κάθε μέρα είχε παρατεταμένη διάρροια. Πρέπει να μετακινείται στο μπάνιο 10 φορές την ημέρα το χρόνο. Μια παρόμοια περίπτωση αφορούσε επίσης μια 21χρονη γυναίκα που μασούσε 16 γόμμες την ημέρα. Μέσα σε 8 μήνες, έπρεπε να μετακινηθεί στο μπάνιο 12 φορές την ημέρα.

4. Δυσπεψία

Εκτός από τη διάρροια, τα αποτελέσματα της τσίχλας στην πέψη είναι μετεωρισμός, στομαχικές διαταραχές και υπερβολική παραγωγή οξέος στομάχου. Το στομάχι φουσκώνει γιατί όταν τρώτε τσίχλες καταπιείτε ασυνείδητα πολύ εισερχόμενο αέρα.

Η κατανάλωση τσίχλας μπορεί επίσης να ξεγελάσει το πεπτικό σας σύστημα. Το πεπτικό σύστημα υποψιάζεται ότι πρόκειται να φάτε κάτι, έτσι το στομάχι παράγει όξινα ένζυμα για να καταστρέψει την τροφή. Στην πραγματικότητα, δεν τρώτε τίποτα άλλο παρά τσίχλες. Ως αποτέλεσμα, το στομάχι γίνεται πολύ όξινο. Όταν τελικά τρώτε κάτι, τα ένζυμα δεν θα παράγονται πλέον, επομένως τα τρόφιμα που μπαίνουν δεν μπορούν να αφομοιωθούν και να διαλυθούν. Αυτό κινδυνεύει να προκαλέσει σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS).

5. Βλαβερά δόντια

Στην τσίχλα, υπάρχουν συντηρητικά, γλυκαντικά και τεχνητά οξέα που μπορούν να βλάψουν τα δόντια. Ακόμα κι αν επιλέξετε κόμμι χωρίς ζάχαρη, υπάρχουν σκληρές χημικές ουσίες σε αυτό. Πολύ συχνά τρώει τσίχλες ισοδυναμεί με τυλίγοντας τα δόντια σας με αυτές τις επιβλαβείς χημικές ουσίες. Τα δόντια σας γίνονται επίσης μώλωπες και ταλαιπωρούνται πιο γρήγορα.