Πίνακας περιεχομένων:
- Φυσικά σημεία και συμπτώματα διαταραχών άγχους
- 1. Μυϊκή ένταση
- 2. Εμφανίζονται σπυράκια
- 3. Αναγκαστική συμπεριφορά
- 4. Δυσκολία στον ύπνο
- 5. Φόβος και έλλειψη εμπιστοσύνης
- Πώς διαγιγνώσκετε μια διαταραχή άγχους;
Κάθε τύπος διαταραχής άγχους έχει μοναδικά συμπτώματα. Οι διαταραχές άγχους είναι συνήθως εύκολο να εντοπιστούν όταν φοβάστε ένα αντικείμενο ή γεγονός που δεν είναι πραγματικά απειλητικό, αλλά ξαφνικά γίνεται ακραίο και ανεξέλεγκτο. Αν και το άγχος είναι πρόβλημα του νου, μπορείτε να δείτε και τα συμπτώματα της διαταραχής άγχους φυσικά. Ποια είναι τα συμπτώματα και πώς διαγιγνώσκονται; Δείτε την πλήρη κριτική παρακάτω.
Φυσικά σημεία και συμπτώματα διαταραχών άγχους
1. Μυϊκή ένταση
Ένα φυσικό σύμπτωμα διαταραχής άγχους είναι η εμφάνιση πόνου σε όλο το σώμα. Πόνος που μπορεί να γίνει αισθητός από ημικρανίες έως πόνο στις αρθρώσεις. Αυτό είναι πιο εμφανές όταν ο πάσχων σφίγγει ή ασκεί ασυνείδητα τη γνάθο, σφίγγει τα δάχτυλά του ή εμφανίζει κακή στάση. Αυτά τα διάφορα πράγματα φέρεται να είναι η αιτία της μυϊκής έντασης σε πάσχοντες από αγχώδεις διαταραχές.
2. Εμφανίζονται σπυράκια
Μια μελέτη δήλωσε ότι οι ενήλικες με προβλήματα ακμής βρέθηκαν να έχουν σχετικά υψηλά επίπεδα άγχους. Αυτό συμβαίνει επειδή οι ορμόνες του στρες όταν βρίσκονται σε άγχος κατάσταση τείνουν να αυξάνονται έτσι ώστε η παραγωγή λαδιού στο πρόσωπο επίσης αυξάνεται. Ως αποτέλεσμα, τα σπυράκια εμφανίζονται γύρω από το πρόσωπο.
Αναφορά από το Medical Daily, σύμφωνα με την Sandhya Ramrakha από το Πανεπιστήμιο του Otago της Νέας Ζηλανδίας, η ακμή και το άγχος είναι δύο διαφορετικά πράγματα, αλλά σχετίζονται μεταξύ τους. Τα άτομα με διαταραχές άγχους έχουν τη συνήθεια να αγγίζουν το πρόσωπό τους και να προκαλούν ερεθισμό. Γι 'αυτό μην εκπλαγείτε αν τότε η ακμή αρχίσει να ανθίζει στο πρόσωπο.
3. Αναγκαστική συμπεριφορά
Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD) χαρακτηρίζεται σαφώς από συμπτώματα καταναγκαστικών σκέψεων και συμπεριφορών που είναι δύσκολο να ελεγχθούν. Αυτή η καταναγκαστική συμπεριφορά θα συνεχιστεί έως ότου νιώσουν μια ξεχωριστή αίσθηση ηρεμίας. Παραδείγματα είναι ο έλεγχος των κλειδαριών της πόρτας, η απενεργοποίηση της σόμπας ή των φώτων, το πλύσιμο των χεριών σας επανειλημμένα έως ότου παρεμποδίζονται οι καθημερινές σας δραστηριότητες και δεν μπορείτε να ελέγξετε το άγχος σας.
4. Δυσκολία στον ύπνο
Η εμπειρία προβλημάτων ύπνου μπορεί να σχετίζεται με διάφορα προβλήματα υγείας, τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά. Εάν ξυπνάτε συχνά στη μέση της νύχτας ανήσυχος χωρίς κανένα λόγο, αυτό μπορεί να είναι σύμπτωμα διαταραχής άγχους.
Ο λόγος είναι ότι οι διαταραχές άγχους σχετίζονται πολύ στενά με τη συχνότητα της αϋπνίας, στην πραγματικότητα σχεδόν οι μισοί από τους ανθρώπους με διαταραχές άγχους αντιμετωπίζουν προβλήματα ύπνου τη νύχτα. Άτομα με διαταραχές άγχους συχνά ξυπνούν στη μέση της νύχτας με ένα περιπλανώμενο μυαλό που δεν μπορεί να ηρεμήσει.
5. Φόβος και έλλειψη εμπιστοσύνης
Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε φοβισμένοι ή ανασφαλείς όταν πηγαίνετε σε μια συνέντευξη εργασίας ή μιλάτε δημόσια. Ωστόσο, εάν ο φόβος σας είναι τόσο ισχυρός που το αποφεύγετε, μπορεί να αντιμετωπίζετε συμπτώματα διαταραχής κοινωνικού άγχους (κοινωνική φοβία).
Η κοινωνική φοβία είναι μια διαταραχή άγχους που κάνει ένα άτομο αντικοινωνικό, για παράδειγμα, να είναι απρόθυμο να μιλήσει στο τηλέφωνο ή να συνομιλήσει με άλλα άτομα σε μια εκδήλωση. Τα άτομα με κοινωνική φοβία θα συνεχίσουν να προσπαθούν να αποφύγουν τα πλήθη και να επιλέξουν να είναι μόνοι. Ή εάν ο πάσχων περάσει από μια δύσκολη στιγμή αλληλεπίδρασης, τείνουν να το σκέφτονται και να κάνουν ερωτήσεις σχετικά με το πώς αισθάνονται άλλοι για αυτό.
Τα άτομα με κοινωνική φοβία παρουσιάζουν συνήθως σωματικά συμπτώματα διαταραχής άγχους και είναι εύκολο να εντοπιστούν. Τα σωματικά συμπτώματα περιλαμβάνουν αυξημένο καρδιακό ρυθμό, εφίδρωση, ναυτία, τραύλισμα και τρέμουλα χέρια.
Πώς διαγιγνώσκετε μια διαταραχή άγχους;
Εάν αισθάνεστε ότι αρχίζετε να εμφανίζετε ένα ή περισσότερα από τα συμπτώματα των διαταραχών άγχους παραπάνω, συμβουλευτείτε αμέσως το γιατρό σας. Ο γιατρός σας μπορεί να πραγματοποιήσει φυσική εξέταση και εργαστηριακές εξετάσεις για να επιβεβαιώσει τη διάγνωση, εάν έχετε συγκεκριμένες διαταραχές άγχους ή άλλα προβλήματα υγείας.
Εάν δεν εμφανίσετε συμπτώματα άλλων προβλημάτων υγείας, ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας παραπέμψει απευθείας σε ψυχίατρο ή ψυχολόγο για τη διάγνωση και τη θεραπεία του προβλήματος της ψυχικής σας υγείας.
