4 Επιλογές θεραπείας για τη θεραπεία της οστεοπενίας

Καθώς μεγαλώνετε, τα οστά θα μειωθούν σε πυκνότητα. Εάν η πυκνότητα των οστών έχει μειωθεί δραματικά, ο γιατρός σας μπορεί να υποψιάζεται την οστεοπενία. Επομένως, προτού να είναι πολύ αργά για να γίνουν πορώδεις, ποιες επιλογές θεραπείας μπορούν να κάνουν οι ασθενείς για τη θεραπεία της οστεοπενίας; Ελάτε, δείτε τις παρακάτω κριτικές.

Επιλογές θεραπείας για την οστεοπενία

Η οστεοπενία είναι μια ανώμαλη μείωση της οστικής πυκνότητας. Ως αποτέλεσμα, η αντοχή των οστών μειώνεται και ο κίνδυνος κατάγματος είναι μεγαλύτερος. Αυτή η κατάσταση μπορεί να αναφέρεται ως η μετάβαση των υγιών οστών στην οστεοπόρωση.

Αυτή η κατάσταση δεν προκαλεί συμπτώματα, οπότε μπορεί να γίνει γνωστή μόνο μέσω δοκιμής πυκνότητας οστού, δηλαδή απορροφησιομετρία ακτίνων Χ διπλής ενέργειας (DXA).Για να μην επιδεινωθεί η οστεοπενία και να αυξηθεί ο κίνδυνος οστεοπόρωσης, οι ασθενείς πρέπει να λάβουν θεραπεία, όπως:

1. Πάρτε φάρμακο

Η οστεοπενία μπορεί να αντιμετωπιστεί με φάρμακα οστεοπόρωσης. Ωστόσο, πρέπει να πιει με ιατρική συνταγή. Ο λόγος είναι ότι δεν επιτρέπονται όλα τα φάρμακα οστεοπόρωσης σε ασθενείς με οστεοπενία. Επιπλέον, η παρακολούθηση του γιατρού βοηθά επίσης στην αποφυγή της υπερβολικής χρήσης ναρκωτικών.

Λοιπόν, ορισμένα φάρμακα που χρησιμοποιούνται συνήθως για να θρέψουν τα οστά ξανά, περιλαμβάνουν:

• Διφωσφονικά. Αυτά τα φάρμακα λειτουργούν επιβραδύνοντας τον ρυθμό με τον οποίο μειώνεται η οστική πυκνότητα, έτσι ώστε να μειώνεται ο κίνδυνος κατάγματος. Αυτό το φάρμακο διατίθεται σε μορφή δισκίου ή ένεσης.
• Τεριπαρατίδη. Αυτό το φάρμακο λειτουργεί σαν μια ορμόνη που παράγεται από τους παραθυρεοειδείς αδένες για να βοηθήσει την ανάπτυξη των οστών.
• Ραλοξιφαίνη.Αυτό το φάρμακο χρησιμοποιείται για την πρόληψη και τη θεραπεία της οστεοπόρωσης. Αυτή η θεραπεία με οστεοπενία διατίθεται μόνο σε μορφή χαπιού και οι ασθενείς πρέπει να το παίρνουν καθημερινά.

2. Διατροφή και συμπληρώματα

Η θεραπεία της οστεοπενίας δεν εξαρτάται μόνο από τα ναρκωτικά. Οι ασθενείς μπορούν επίσης να βελτιώσουν την υγεία των οστών ικανοποιώντας την πρόσληψη βιταμίνης D και ασβεστίου.

Και οι δύο συνεργάζονται για να διατηρήσουν τα οστά υγιή. Χωρίς βιταμίνη D, το ασβέστιο δεν θα απορροφηθεί άριστα από τον οργανισμό. Εάν ο ασθενής είναι ανεπαρκής και στις δύο δόσεις, η οστεοπενία θα επιδεινωθεί.

Εκτός από τον ήλιο, η βιταμίνη D υπάρχει επίσης στα τρόφιμα. Ορισμένες τροφές που περιέχουν βιταμίνη D και ασβέστιο περιλαμβάνουν γάλα, γαλακτοκομικά προϊόντα, μανιτάρια, ψάρια και αυγά.

Εάν δεν παίρνετε αρκετά από τα τρόφιμα, ο γιατρός σας θα συστήσει συμπληρώματα βιταμίνης D και ασβεστίου ως θεραπεία για την οστεοπενία.

3. Αθλήματα

Πηγή: Υγεία της αρθρίτιδας

Ακόμα κι αν τα οστά σας έχουν μειωμένη πυκνότητα, μπορείτε ακόμα να ασκηθείτε. Η άσκηση μπορεί να διατηρήσει τον έλεγχο του βάρους και αυτό είναι σημαντικό για τους ασθενείς με οστεοπενία. Ο λόγος είναι ότι το υπερβολικό σωματικό βάρος κάνει τα οστά να δουλεύουν πιο σκληρά.

Επιπλέον, ένα υπέρβαρο σώμα μπορεί επίσης να μειώσει την ισορροπία του σώματος, καθιστώντας εύκολο για ένα άτομο να πέσει. Φυσικά, αυτό είναι πολύ επικίνδυνο για ασθενείς με οστεοπενία που διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο κατάγματος.

Για τη θεραπεία της οστεοπενίας, το tai chi είναι ένας τύπος άσκησης που συνιστάται. Σύμφωνα με μια μελέτη στο περιοδικό Osteopros International, οι ασθενείς με οστεοπενία που ακολουθούν ασκήσεις tai chi και πίνουν πράσινο τσάι βιώνουν τακτικά βελτιώσεις στην υγεία των οστών τους.

4. Σταματήστε το κάπνισμα και μειώστε το αλκοόλ

Η θεραπεία θα είναι αποτελεσματική εάν ο ασθενής διατηρήσει τον τρόπο ζωής του. Οι ασθενείς πρέπει να μειώσουν τη συνήθεια να καταναλώνουν υπερβολικό αλκοόλ και να σταματήσουν το κάπνισμα.

Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει ανισορροπία στα επίπεδα ασβεστίου. Ως αποτέλεσμα, η υγεία των οστών θα διαταραχθεί. Ομοίως με το κάπνισμα που μπορεί να εμποδίσει τη διαδικασία επούλωσης των τραυματισμένων οστών.