Αιτίες των γυναικών που έχουν δυσκολία στην αφόδευση (δυσκοιλιότητα)

Δυσκοιλιότητα ή δυσκολία αφόδευσης μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε. Οι αιτίες μπορεί επίσης να ποικίλλουν, από το να μην πίνετε αρκετό νερό μέχρι να τρώτε λιγότερες φυτικές ίνες. Ωστόσο, οι γυναίκες έχουν επίσης συγκεκριμένες αιτίες δυσκοιλιότητας που δεν εμφανίζονται σε άνδρες ή παιδιά. Λοιπόν, ποιες είναι οι αιτίες της δυσκοιλιότητας στις γυναίκες; Ελάτε, δείτε τις παρακάτω κριτικές.

Η αιτία της δυσκοιλιότητας που εμφανίζεται μόνο στις γυναίκες

Σύμφωνα με την έκθεση Medscape, τα προβλήματα δυσκοιλιότητας που απαιτούν νοσηλεία λόγω ασθένειας στις Ηνωμένες Πολιτείες είναι πιο συχνά στις γυναίκες από τους άνδρες. Αν υπολογίσετε ότι η αναλογία των αριθμών είναι 3: 1.

Μετά τη διερεύνηση, αποδεικνύεται ότι υπάρχει μια αιτία δυσκοιλιότητας που επηρεάζει μόνο τις γυναίκες. Οι αιτίες της δυσκοιλιότητας που εμφανίζονται μόνο στις γυναίκες περιλαμβάνουν:

1. Εμμηνόρροια

Η εμμηνόρροια είναι η αιτία της δυσκοιλιότητας στις περισσότερες γυναίκες. Η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, λέει ο Donald Ford, MD, γιατρός της Κλινικής Cleveland, σχετίζεται στενά με αλλαγές στις ορμόνες του σώματος.

Πριν από την εμμηνόρροια, η περισσότερη ορμόνη προγεστερόνης που παράγεται θα παρουσιάσει συσσώρευση. Αυτή η ορμόνη είναι στην πραγματικότητα υπεύθυνη για την πάχυνση της επένδυσης του τοιχώματος της μήτρας. Από την άλλη πλευρά, μια αύξηση της προγεστερόνης μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας ή τις επόμενες ημέρες.

Εν τω μεταξύ, για ορισμένες άλλες γυναίκες, η εμμηνόρροια μπορεί πραγματικά να προκαλέσει διάρροια.

2. Εγκυμοσύνη

Η αιτία της δυσκοιλιότητας στις γυναίκες που εξακολουθεί να σχετίζεται με αλλαγές στα επίπεδα ορμονών στο σώμα είναι η εγκυμοσύνη.

Η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συμβαίνει επειδή το σώμα πρέπει να αυξήσει ορισμένες ορμόνες για να υποστηρίξει την ανάπτυξη του εμβρύου. Ωστόσο, μια μεγάλη αύξηση των ορμονών αναγκάζει τα έντερα να κινούνται πιο αργά. Οι αργές κινήσεις του εντέρου θα κάνουν το σκαμνί να παραμείνει περισσότερο στο παχύ έντερο.

Όσο περισσότερο είναι το έντερο στο παχύ έντερο, τόσο περισσότερο υγρό απορροφάται ξανά από το σώμα. Τέλος, το σκαμνί θα γίνει πιο πυκνό, σκληρό, στεγνό και δύσκολο να περάσει.

Επιπλέον, θα αντιμετωπίσετε πολλές φυσικές αλλαγές, ειδικά το στομάχι σας. Η μεγεθυμένη κοιλιά δείχνει τη μήτρα που μεγαλώνει. Αυτό ασκεί μεγαλύτερη πίεση στα έντερα, καθιστώντας το πιο αργό να ωθήσει τα κόπρανα στον πρωκτό. Ως αποτέλεσμα, τα κόπρανα συσσωρεύονται και σκληραίνουν στο στομάχι, καθιστώντας δύσκολη τη διέλευση.

Η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί επίσης να προκληθεί από τις παρενέργειες των βιταμινών της εγκυμοσύνης, ειδικά των συμπληρωμάτων σιδήρου. Μερικές φορές οι γιατροί συστήνουν συμπληρώματα για την πρόληψη της έλλειψης σιδήρου.

Δυστυχώς, η υψηλή πρόσληψη σιδήρου μπορεί να είναι αιτία δυσκοιλιότητας σε έγκυες γυναίκες. Το σίδερο κάνει το σκαμνί πιο σκούρο μαύρο και έχει σκληρή υφή.

3. Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου

Έχει εξηγηθεί προηγουμένως ότι η εμμηνόρροια είναι η αιτία της δυσκοιλιότητας στις γυναίκες. Ωστόσο, δεν θα το βιώσουν όλες οι γυναίκες.

Η δυσκοιλιότητα πριν από την εμμηνόρροια είναι πολύ πιθανό να εμφανιστεί σε γυναίκες με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS), ακόμη και με πιο σοβαρά συμπτώματα.

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι ένα πεπτικό πρόβλημα που διαταράσσεται λόγω βλάβης στη λειτουργία των εντέρων, αλλά δεν χαρακτηρίζεται από βλάβη των ιστών. Εκτός από τη δυσκοιλιότητα, το IBS προκαλεί επίσης άλλα ενοχλητικά συμπτώματα, όπως καούρα και κράμπες, διάρροια και φούσκωμα.

4. Ενδομητρίωση

Εκτός από το IBS, ένα πρόβλημα υγείας που μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα στις γυναίκες είναι η ενδομητρίωση. Αυτή η κατάσταση δείχνει ότι ο ιστός που πρέπει να ευθυγραμμίζεται με το τοίχωμα της μήτρας μεγαλώνει έξω από τη μήτρα.

Η ενδομητρίωση προκαλεί συμπτώματα, όπως δυσκοιλιότητα, διάρροια και πόνο στους γοφούς. Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, αυτά τα συμπτώματα θα επιδεινωθούν επειδή αυξάνονται τα επίπεδα ορμονών.

Συχνές αιτίες δυσκοιλιότητας στις γυναίκες

Εκτός από συγκεκριμένες αιτίες, υπάρχουν επίσης κοινές αιτίες δυσκοιλιότητας που συμβαίνουν τόσο στις γυναίκες όσο και στους άνδρες. Αυτές οι αιτίες σχετίζονται στενά με τη διατροφή, τη δραστηριότητα, τις κακές συνήθειες, τη χρήση ορισμένων φαρμάκων και ορισμένα προβλήματα υγείας.

Για να είμαστε πιο σαφείς, ας συζητήσουμε μία προς μία τις αιτίες της δυσκοιλιότητας, όπως:

Έλλειψη πρόσληψης ινών

Η ίνα στα τρόφιμα είναι υπεύθυνη για την άντληση υγρών στο έντερο για να κρατήσει το σκαμνί απαλό. Ωστόσο, δεν περιέχουν όλα τα τρόφιμα φυτικές ίνες.

Οι ίνες απαντώνται κυρίως σε φρούτα, όπως αχλάδια, λαχανικά, μπιζέλια και σιτάρι. Εν τω μεταξύ, το fast food τείνει να έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. Εάν τρώτε συχνά τρόφιμα με χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, μπορεί να εμφανιστεί δυσκοιλιότητα.

Δεν πίνω αρκετά

Οι ίνες στα τρόφιμα συνεργάζονται με νερό για να μαλακώσουν τα κόπρανα. Εάν πίνετε σπάνια, οι ίνες δεν θα λειτουργούν άριστα. Ως αποτέλεσμα, η δυσκοιλιότητα μπορεί να εμφανιστεί συνοδευόμενη από τον κίνδυνο αύξησης άλλων προβλημάτων υγείας, όπως η αφυδάτωση.

Στην πραγματικότητα, ο καθένας έχει διαφορετική πρόσληψη υγρών. Ωστόσο, μπορείτε να αποτρέψετε τη δυσκοιλιότητα πίνοντας 8 ποτήρια νερό την ημέρα.

Τεμπέλης σπορ

Η πιο συνηθισμένη αιτία δυσκοιλιότητας σε γυναίκες και άνδρες είναι η τεμπέλης άσκηση. Ναι, η απροθυμία για άσκηση μπορεί να προκληθεί από πολλά πράγματα, όπως ένα πολυάσχολο πρόγραμμα δραστηριοτήτων ή κόπωση.

Στην πραγματικότητα, τα έντερα θα κινηθούν πιο σταθερά εάν κινείστε ενεργά. Εάν είστε τεμπέλης για άσκηση και ανεπαρκής πρόσληψη ινών, θα είστε πιο επιρρεπείς σε δυσκοιλιότητα.

Άλλες αιτίες

Συχνά, το να κρατάτε τις κινήσεις του εντέρου μπορεί να προκαλέσει κόλληση των κοπράνων στο έντερο. Αυτό θα κάνει το σκαμνί πιο δύσκολο και πιο δύσκολο να περάσει.

Όχι μόνο αυτό, η χρήση ορισμένων φαρμάκων, όπως τα αντικαταθλιπτικά και τα αντιόξινα μπορεί επίσης να επιβραδύνει τις κινήσεις του εντέρου έτσι ώστε τα κόπρανα να μην διέρχονται ομαλά από τα έντερα.

Έχετε επίσης αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης δυσκοιλιότητας όταν ταξιδεύετε σε μακρινό ταξίδι. Αυτή η δραστηριότητα αλλάζει τη ρουτίνα, ξεκινώντας από επιλογές φαγητού, συνήθειες κατανάλωσης αλκοόλ και αφόδευση. Επιπλέον, η αιτία της δυσκοιλιότητας σε γυναίκες και άνδρες μπορεί επίσης να προκληθεί από προβλήματα με τα έντερα.

Η δυσκοιλιότητα στις γυναίκες είναι εύκολο να αντιμετωπιστεί

Γενικά, η δυσκοιλιότητα δεν αποτελεί ένδειξη έκτακτης ανάγκης. Ακόμα κι έτσι, η δυσκοιλιότητα μπορεί ακόμα να σας κάνει να νιώθετε άβολα με δραστηριότητες λόγω των ενοχλητικών συμπτωμάτων που έχετε δυσκολία στην αφόδευση.

Τα καλά νέα είναι ότι αυτή η κατάσταση μπορεί να αντιμετωπιστεί εύκολα σύμφωνα με την υποκείμενη αιτία. Οι γιατροί συνήθως συστήνουν θεραπείες στο σπίτι, όπως αύξηση της πρόσληψης ινών, πόσιμο νερό, τακτική άσκηση για βελτίωση της πέψης και εξάλειψη της συνήθειας να συγκρατούν τις κινήσεις του εντέρου.

Εάν δεν είναι αποτελεσματικό, τότε επιτρέπεται να παίρνετε καθαρτικά.