4 Αιτίες διατροφικών διαταραχών που πρέπει να γνωρίζετε

Παραπλανητική διατροφική συμπεριφορά ή ονομάζεται επίσης διατροφική διαταραχή είναι μια διατροφική διαταραχή που μπορεί να σας κάνει πολύ λεπτό ή ακόμη και πολύ λίπος. Οι πιο συχνές διατροφικές διαταραχές είναι η νευρική ανορεξία, η βουλιμία ή η υπερβολική κατανάλωση. Αυτοί είναι διάφοροι τύποι διατροφικών διαταραχών που πρέπει να αντιμετωπιστούν διεξοδικά ώστε οι επιπλοκές να μην επιδεινωθούν. Λοιπόν, γιατί οι άνθρωποι βιώνουν αυτή τη διαταραχή; Ποιες είναι οι πραγματικές αιτίες των διατροφικών διαταραχών; Ας μάθουμε εδώ.

4 Κοινές αιτίες διατροφικών διαταραχών

Η ακριβής αιτία των διατροφικών διαταραχών δεν είναι γνωστή ακριβώς. Επειδή οι διατροφικές διαταραχές είναι αρκετά περίπλοκα προβλήματα, επειδή πολλοί παράγοντες επηρεάζουν αυτήν τη διαταραχή συμπεριφοράς.

Οι ειδικοί πιστεύουν ότι παράγοντες όπως γενετικοί, βιολογικοί, περιβαλλοντικοί, ψυχολογικοί, όλοι αυτοί κάνουν τη διατροφική συμπεριφορά ενός ατόμου να διαταράσσεται.

1. Γενετικοί παράγοντες

Μέχρι τώρα, η σχέση μεταξύ γενετικών καταστάσεων και αποκλίνουσας διατροφικής συμπεριφοράς μελετάται ακόμη. Ωστόσο, οι ειδικοί πιστεύουν ότι τα άτομα με διατροφικές διαταραχές μπορεί να έχουν ελαφρώς διαφορετική γενετική από τα άτομα που δεν έχουν αυτή τη διατροφική διαταραχή.

Σε ορισμένες μελέτες, είναι επίσης γνωστό ότι αυτή η διατροφική διαταραχή μπορεί να κληρονομηθεί. Ένα άτομο που έχει μέλος της οικογένειας με διατροφική διαταραχή είναι 7-12 φορές πιο πιθανό να το βιώσει διατροφική διαταραχή πολύ.

2. Βιολογικοί παράγοντες

Καταστάσεις στο σώμα, όπως καταστάσεις ορμονών, νευροδιαβιβαστών (χημικές ουσίες του εγκεφάλου), έλλειψη ενέργειας ή θρεπτικών συστατικών μπορούν επίσης να προκαλέσουν διατροφικές διαταραχές.

Η έρευνα έχει βρει διαφορές στην ποσότητα της σεροτονίνης (μια χημική ουσία του εγκεφάλου) σε άτομα που έχουν ανορεξία και σε αυτούς που δεν το κάνουν. Αυτή η διαφορά πιστεύεται ότι καθιστά τους ανορεξικούς ανθρώπους ικανές να καταστέλλουν την όρεξή τους στο άκρο.

Η ορμονική ισορροπία στο σώμα μπορεί επίσης να προκαλέσει διατροφικές διαταραχές. Μία από αυτές στις γυναίκες, οι ορμόνες των ωοθηκών (οιστρογόνα και προγεστερόνη) είναι γνωστό ότι αυξάνουν τον κίνδυνο υπερβολικής κατανάλωσης και συναισθηματικής γεύσης. Επομένως, η ισορροπία αυτής της ορμόνης πρέπει να διατηρηθεί.

Τα άτομα που έχουν υποσιτισμό έχουν επίσης αντίκτυπο στην κατάσταση της ορμονικής ισορροπίας σε αυτά, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε διατροφικές διαταραχές.

3. Ψυχολογικοί παράγοντες

Η αιτία των διατροφικών διαταραχών προέρχεται επίσης από τον εαυτό σας. Οι ψυχολογικές καταστάσεις καθορίζουν σε μεγάλο βαθμό την ικανοποίησή σας με το σώμα σας.

Ζητών την τελειότητα

Τα άτομα που είναι υπερβολικά τελειομανείς, ειδικά οι τελειομανείς που είναι πάντα αυτοπροσανατολισμένοι έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν διατροφικές διαταραχές. Τα άτομα με αυτήν την κατάσταση έχουν πάντα υψηλές προσδοκίες για τον εαυτό τους, συμπεριλαμβανομένης της κατάστασης του σώματός τους.

Δεν είμαι ικανοποιημένος με την εικόνα του σώματος

Η εικόνα του σώματος είναι το συναίσθημα ενός ατόμου για το δικό του σχήμα σώματος. Τα άτομα με διατροφικές διαταραχές έχουν συνήθως πολύ υψηλά επίπεδα δυσαρέσκειας της εικόνας του σώματος σε σύγκριση με το μέσο άτομο.

Βιώνει διαταραχές άγχους

Αναφέρονται στον ιστότοπο της National Eating Disorder Association, τα περισσότερα άτομα με διατροφικές διαταραχές αντιμετωπίζουν διαταραχές άγχους. Σημάδια διαταραχής άγχους που συνήθως συνοδεύουν άτομα με διατροφικές διαταραχές όπως κοινωνικό άγχος, γενικό άγχος, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή.

4. Περιβαλλοντικοί παράγοντες

Ποτέ μην υποτιμάτε τις περιβαλλοντικές ή κοινωνικές σας συνθήκες. Ο απλούστερος από αυτούς τους παράγοντες είναι η αιτία μιας διατροφικής διαταραχής που εμφανίζεται ακόμη και ως αρχική αιτία.

Στίγμα για το βάρος

Το μήνυμα στα μέσα ενημέρωσης και στο περιβάλλον πάντα έδινε έμφαση στο ότι το να είσαι λεπτός ή λεπτός είναι ο στόχος. Αυτή η έκθεση συνεχίζεται με την πάροδο του χρόνου για την αύξηση της δυσαρέσκειας του σώματος. Με την πάροδο του χρόνου αυτό το αίσθημα δυσαρέσκειας προκαλεί διατροφικές διαταραχές.

Αυτό το στίγμα βάρους συνεχίζεται εδώ και πολύ καιρό και έχει εισέλθει στη νοοτροπία των ανθρώπων ότι το λεπτό ή λεπτό είναι το καλύτερο. Ακόμα κι αν το σχήμα του σώματος ενός ατόμου έχει τα δικά του χαρακτηριστικά, δεν είναι πάντα το πιο λεπτό και λεπτότερο σώμα.

Διασκεδάστε τους ανθρώπους γύρω σας

Τα πειράγματα από άτομα γύρω του σχετικά με το σωματικό βάρος μπορούν επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο ενός ατόμου να βιώσει διατροφικές διαταραχές.

Αναφερόμενοι στην ιστοσελίδα της National Eating Disorder Association, το 60% των ατόμων με διατροφικές διαταραχές δηλώνουν ότι ο εκφοβισμός για το βάρος τους επηρεάζει σημαντικά την ανάπτυξη της διατροφικής τους διαταραχής. Στην πραγματικότητα, από τις χλευές ή τον εκφοβισμό σχετικά με το σωματικό βάρος, θα μπορούσε να είναι μια πρώτη ώθηση για κάποιον να βιώσει μια διατροφική διαταραχή.

Αισθάνονται μοναξιά

Η έλλειψη κοινωνικής αλληλεπίδρασης ή φίλων για άμεση αλληλεπίδραση ωθεί επίσης τους ανθρώπους να βιώσουν διατροφικές διαταραχές όπως ανορεξία. Ένα άτομο που βιώνει αυτήν την κατάσταση αισθάνεται λιγότερη κοινωνική υποστήριξη στη ζωή του. Με την πάροδο του χρόνου, αίσθημα απομόνωσης από το περιβάλλον και άγχος.

Απαιτήσεις επαγγελματικής ή σταδιοδρομίας

Ένα επάγγελμα ή μια σταδιοδρομία που απαιτεί να είναι λεπτό ή να έχει κάποιο βάρος θα κάνει επίσης τους ανθρώπους να προσπαθούν όσο το δυνατόν περισσότερο για να ακολουθήσουν μια αυστηρή διατροφή. Για παράδειγμα, ως μοντέλο, μπαλαρίνα ή αθλητής που χρειάζονται άπαχο σώμα, όπως κωπηλασία, καταδύσεις, γυμναστική, δρομείς μεγάλων αποστάσεων.