Πίνακας περιεχομένων:
Ο πονόλαιμος ή η φαρυγγίτιδα είναι ένα πρόβλημα φλεγμονώδους νόσου στον λαιμό και τον φάρυγγα (ανάντη). Συνήθως θα αισθανθείτε φαγούρα στο λαιμό σας, οδυνηρό όταν καταπιείτε φαγητό, η φωνή γίνεται βραχνή και μερικές φορές ακολουθείται από βήχα. Πριν πάρετε αντιβιοτικά, έχετε σκεφτεί ποτέ να δοκιμάσετε φυσικές θεραπείες πονόλαιμου; Εκτός από τη μείωση των επιπτώσεων των αντιβιοτικών που δεν είναι καλά για εσάς, αυτή η φυσική θεραπεία του πονόλαιμου είναι γνωστό ότι είναι αποτελεσματική. Δείτε τις κριτικές.
Ποιες είναι οι φυσικές θεραπείες για τον πονόλαιμο;
1. Πιείτε νερό
Δεν πιστεύετε ότι η φυσική θεραπεία για τον πονόλαιμο είναι απλό νερό; Αυτό το απλό πράγμα αποδεικνύεται πολύ χρήσιμο για εσάς. Για τη θεραπεία της λαρυγγίτιδας, είναι πολύ απαραίτητο να διασφαλιστεί ότι το σώμα σας δεν είναι αφυδατωμένο.
Η κατανάλωση αρκετού νερού μπορεί να διατηρήσει υγρό τον βλεννογόνο ή τα τοιχώματα του λαιμού σας. Το νερό βοηθά επίσης το λεπτό φλέγμα όταν υπάρχει παχύ φλέγμα και βοηθά το σώμα να καταπολεμήσει τις βακτηριακές λοιμώξεις. Πίνετε νερό μέχρι τα ούρα να παραμείνουν ανοιχτό κίτρινο ή διαυγές για να σας προστατεύσουν από την αφυδάτωση.
2. Μέλι
Δεν θα έχετε καμία αμφιβολία για τις ιδιότητες του γλυκού υγρού που προέρχεται από τη γύρη αυτού του λουλουδιού. Το μέλι είναι πολύ γνωστό ότι έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Γνωρίζατε ότι το μέλι μπορεί να ανακουφίσει τον πονόλαιμο;
Μπορείτε να αναμίξετε μια κουταλιά της σούπας μέλι με ζεστό νερό και να το πιείτε το πρωί. Το μέλι μπορεί να θεραπεύσει τον ερεθισμό του λαιμού φυσικά. Πρέπει να αναζητήσετε πραγματικό μέλι και όχι συσκευασμένο μέλι, επειδή συνήθως η περιεκτικότητα σε συσκευασμένο μέλι έχει μειωθεί σημαντικά.
Το μέλι δεν έχει μόνο αντιβακτηριακές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην επιτάχυνση της θεραπείας του πονόλαιμου. Το μέλι ως φυσική θεραπεία για τον πονόλαιμο έχει ρόλο ως υπερτονικό οσμωτικό, το οποίο μπορεί να τραβήξει νερό από τον φλεγμονώδη ιστό. Αυτό μπορεί να μειώσει το πρήξιμο και την ταλαιπωρία στον αεραγωγό. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι το μέλι δεν συνιστάται για παιδιά κάτω των δύο ετών.
3. Λεμόνι
Γνωρίζετε ήδη ότι τα λεμόνια είναι πολύ πλούσια σε βιταμίνη C. Όχι μόνο η βιταμίνη C, τα λεμόνια περιέχουν επίσης στυπτικά που μπορούν να καταπραΰνουν και να θεραπεύουν τον πονόλαιμο.
Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να αναμίξετε ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού σε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Ο χυμός λεμονιού μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και να σκοτώσει τα μικρόβια στο λαιμό. Είναι επίσης αποτελεσματικό στην απαλλαγή της βλέννας στο λαιμό. Συνήθως ο λαιμός θα ανακουφιστεί μόλις αφαιρεθεί το φλέγμα.
4. Αλάτι
Ένα διάλυμα αλμυρού νερού είναι ένα δημοφιλές φυσικό στοματικό διάλυμα στο λαιμό που υπήρξε εδώ και πολύ καιρό. Χρειάζεστε μόνο ένα ποτήρι ζεστό νερό και 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι. Χρησιμοποιήστε ζεστό βραστό νερό που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ως στοματικό ξέβγαλμα.
Λάβετε υπόψη ότι η χρήση κρύου νερού δεν είναι αποτελεσματική. Ένα αλατούχο διάλυμα μπορεί να ανακουφίσει τον πονόλαιμο επειδή αφαιρεί και εξουδετερώνει το οξύ στο λαιμό. Το αλάτι ως φυσική θεραπεία για τον πονόλαιμο μπορεί επίσης να ανακουφίσει τον πόνο και τις αισθήσεις καψίματος στο λαιμό και να βοηθήσει στην επούλωση των διόδων του λαιμού σας. Λάβετε υπόψη ότι αυτή η λύση είναι για γαργάρες και όχι κατάποση.
