4 βήματα για να καθαρίσετε τον εαυτό σας και το σπίτι σας μετά το ταξίδι σας

Στην τρέχουσα πανδημική εποχή, πρέπει να αρχίσουμε να χτίζουμε συνήθειες για να ζούμε καθαρότερες ζωές, ώστε να αποφύγουμε τη μετάδοση του ιού, ειδικά το COVID-19. Αυτή η ευαισθητοποίηση τονίζεται ιδιαίτερα, ειδικά για εσάς που εξακολουθείτε να κάνετε πολλές υπαίθριες δραστηριότητες. Ο καθαρισμός μετά την έξοδο από το σπίτι είναι ο καλύτερος τρόπος για να προστατέψετε την οικογένεια και τους αγαπημένους σας στο νέο φυσιολογικό. Τι πρέπει να γίνει? Δείτε τις παρακάτω κριτικές.

Κάντε τα πρωτόκολλα υγείας μια συνήθεια

Πρέπει συχνά να σας υπενθυμίζεται να ακολουθείτε πάντα τα πρωτόκολλα υγείας κάθε φορά που κάνετε υπαίθριες δραστηριότητες. Όχι χωρίς λόγο, η τρέχουσα εξάπλωση του ιού της κορώνας δεν έχει δείξει ακόμη φωτεινό σημείο, οπότε είναι φυσικό ότι πρέπει να συνεχίσει να αυξάνεται η ευαισθητοποίηση για αυτό το πρόβλημα.

Με βάση τις συστάσεις του CDC (Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων), εδώ είναι πράγματα που πρέπει να τηρηθούν και να εφαρμοστούν στη ζωή κατά τη διάρκεια πανδημίας, ειδικά για εσάς που σας αρέσει ή δεν πρέπει να εγκαταλείψουν το σπίτι.

Πλύνετε τα χέρια σας ενώ βρίσκεστε στο σπίτι ή μετά το ταξίδι σας

Πλύνετε τα χέρια σας όποτε έχετε την ευκαιρία, χρησιμοποιώντας σαπούνι για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα. Αυτή η συνήθεια πρέπει να ασκείται οπουδήποτε και οποτεδήποτε, ενώ βρίσκεστε στο σπίτι ή μετά την έξοδο από το σπίτι. Μην ξεχάσετε να χρησιμοποιήσετε σαπούνι πλύσης χεριών που έχει αποδειχθεί αποτελεσματικό στην απομάκρυνση των μικροβίων και περιέχει ένα ισορροπημένο pH έτσι ώστε τα χέρια να μην είναι τραχιά και να παραμένουν μαλακά.

Κάντε τη συνήθεια να πλένετε τα χέρια σας, ειδικά:

• Πριν φάτε ή προετοιμάσετε φαγητό
• Πριν και μετά αγγίζετε το πρόσωπό σας
• Μετά τη χρήση της τουαλέτας
• Αφού φύγετε από έναν δημόσιο χώρο
• Μετά από φτέρνισμα ή βήχα

Πάντα μεταφέρετε

Μερικές φορές δεν παρέχουν όλα τα μέρη εγκαταστάσεις όπου μπορείτε να πλένετε τα χέρια σας σωστά και καλά. Εδώ έρχεται ο ρόλος απολυμαντικό χεριών να είναι πολύ ζωτικής σημασίας.

επιλέγω απολυμαντικό χεριών που περιέχει τουλάχιστον 60% αλκοόλ. Σκεφτείτε το επίσης απολυμαντικό χεριών που περιέχει ενυδατική κρέμα ή μια ενυδατική κρέμα για να μην στεγνώσουν τα χέρια σας. Μπορείτε επίσης να φέρετε μαντηλάκια με βάση το αλκοόλ που μπορούν να χρησιμοποιηθούν όχι μόνο για τα χέρια, αλλά και σε διάφορες επιφάνειες με τις οποίες θα αγγίξετε ή θα έρθετε σε άμεση επαφή.

Καθαρίστε όλα τα αντικείμενα που χρησιμοποιήθηκαν μετά την έξοδο από το σπίτι

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Οικογενειακών Ιατρών, αφού φύγουν από το σπίτι είτε πρόκειται για δουλειά είτε για οποιαδήποτε δραστηριότητα, υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να γίνουν, όπως:

• Εάν είστε υποχρεωμένοι να αλλάξετε ρούχα πριν επιστρέψετε στο σπίτι από τη δουλειά, αλλάξτε σε μέρος μακριά από τα πλησιέστερα άτομα, όπως το γκαράζ ή πριν μπείτε στο σπίτι.
• Βγάλτε τα παπούτσια σας πριν μπείτε στο σπίτι και, στη συνέχεια, καθαρίστε το πάνω και το κάτω μέρος χρησιμοποιώντας έναν ιστό με βάση το αλκοόλ.
• Πλύνετε τα χέρια σας μετά τον καθαρισμό των ρούχων που φορούσαν νωρίτερα.
• Πάντα καθαρίζετε τον εαυτό σας μετά την έξοδο από το σπίτι πριν αλληλεπιδράσετε με τα μέλη της οικογένειας ή τους αγαπημένους σας.

Καθαρίζετε τακτικά το σπίτι με σπρέι

Υπάρχουν ορισμένα αντικείμενα ή αντικείμενα που είναι σίγουρα σε άμεση επαφή συχνότερα από άλλα αντικείμενα. Λοιπόν, αυτά είναι τα πράγματα που πρέπει να καθαρίζονται τακτικά, ειδικά για όσους έχουν μέλη του νοικοκυριού που συχνά εγκαταλείπουν το σπίτι.

Πρέπει να είστε προσεκτικοί στην επιλογή μιας λύσης καθαρισμού. Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε ένα σπρέι απολυμαντικό που περιέχει 70% αλκοόλ και χλωριούχο βενζαλκόνιο.

Πάντα σιγουρευτείτε ότι τα καθαριστικά επιφανείας δεν είναι μόνο για τον καθαρισμό αλλά μπορούν επίσης να σκοτώσουν τα μικρόβια. Επιλέξτε ένα καθαριστικό που περιέχει 0,05% υπεροξείδιο το οποίο αποδεικνύεται αποτελεσματικό στον καθαρισμό και τη θανάτωση των μικροβίων. Ορισμένα προϊόντα περιέχουν διπλούς τύπους χλωριούχο βενζαλκόνιο σχήμα σαν αεροζόλ, σπρέι χειρός, μαντηλάκια και γέλη φαινοξυαιθανόλης.

Δωμάτια και επιφάνειες στο σπίτι που συνήθως χρειάζονται συχνό καθάρισμα μετά την έξοδο ή στο σπίτι, όπως:

• Τραπέζι μελέτης, κουζίνα και υπνοδωμάτιο
• Χερούλι πόρτας
• Διακόπτης φωτός
• Τουαλέτα
• Νεροχύτης
• Ηλεκτρονικά προϊόντα όπως τηλεχειριστήριο μέχρι το κινητό τηλέφωνο

Υπάρχουν ακόμη ορισμένα αντικείμενα και περιοχές όπου η άμεση επαφή συμβαίνει σύμφωνα με τις συνήθειες κάθε οικογένειας.

Μην ξεχάσετε να δώσετε προσοχή στην ασφάλεια όταν καθαρίζετε επίσης. Χρησιμοποιήστε ένα πανί ή άλλο εργαλείο, ανάλογα με τον τύπο της επιφάνειας που θα καθαριστεί. Φροντίστε να διαβάσετε τους κανόνες χρήσης που αναφέρονται στη συσκευασία του προϊόντος που χρησιμοποιείτε επίσης.

Αυτές οι καλές συνήθειες δεν είναι μόνο χρήσιμες σε πανδημικούς καιρούς, αλλά μπορούν να γίνουν αισθητές μακροπρόθεσμα. Κάντε αυτό μια νέα ρουτίνα. Τα μικρόβια πρέπει να φύγουν, η καρδιά θα είναι ήρεμη.