Πίνακας περιεχομένων:
- Πώς να χρησιμοποιήσετε λάδι λεμονόχορτου
- 1. Χρήση ενός διαχύτη
- 2. Χρησιμοποιώντας μια λεκάνη γεμάτη με νερό
- 3. Ως λάδι μασάζ
- 4. Βυθίζεται στο μπάνιο
- Κίνδυνοι και παρενέργειες από λάδι λεμονόχορτου
Το λάδι λεμονόχορτου έχει πολλά οφέλη για την υγεία, από την υπέρβαση της διάρροιας, το άγχος έως την ενοχλητική ναυτία. Όχι μόνο εισπνεόμενοι, υπάρχουν διάφοροι άλλοι τρόποι που μπορείτε να δοκιμάσετε να εκμεταλλευτείτε αυτό το αιθέριο έλαιο. Το παρακάτω είναι η κριτική.
Πώς να χρησιμοποιήσετε λάδι λεμονόχορτου
1. Χρήση ενός διαχύτη
Σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε λάδι λεμονόχορτου ως αρωματοθεραπεία; Το καταπραϋντικό άρωμα λεμονόχορτου μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από το άγχος, την κόπωση και την ανακούφιση από πονοκεφάλους. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα διαχύτη για να πάρετε τα οφέλη.
Ως αρωματοθεραπεία, μπορείτε να αναμίξετε λάδι λεμονόχορτο με άλλα αιθέρια έλαια όπως γεράνι, μέντα, λεβάντα ή λεμόνι. Είναι εύκολο, πρέπει να βάλετε μόνο 2 έως 3 σταγόνες λάδι λεμονόχορτου στο διαχύτη.
2. Χρησιμοποιώντας μια λεκάνη γεμάτη με νερό
Εάν δεν έχετε διαχύτη, μια φθηνή και εύκολη εναλλακτική λύση για την εισπνοή αυτού του αιθέριου ελαίου είναι να χρησιμοποιήσετε μια λεκάνη γεμάτη με ζεστό νερό. Γεμίστε μια λεκάνη με ζεστό νερό και βάλτε 3 σταγόνες από αυτό το λάδι σε αυτό.
Μπορείτε να εισπνεύσετε τον ατμό που παράγεται από τη λεκάνη απευθείας. Επιπλέον, αυτό το μείγμα μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να μουλιάσετε τα πόδια σας για 10 έως 15 λεπτά για να ανακουφίσετε τον πόνο και την κόπωση.
3. Ως λάδι μασάζ
Για να το χρησιμοποιήσετε ως λάδι μασάζ, δεν πρέπει να το εφαρμόσετε απευθείας στο δέρμα. Ένα αιθέριο έλαιο είναι ένας τύπος λαδιού που πρέπει να αραιωθεί πριν από τη χρήση. Μπορείτε να αναμίξετε λάδι λεμονόχορτου με λάδια φορέα όπως γλυκό αμυγδαλέλαιο, jojoba ή αβοκάντο.
Ανακατέψτε έξι σταγόνες λάδι λεμονόχορτο με 1/2 κουταλάκι του γλυκού λάδι φορέα. Μόνο τότε μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να το εφαρμόσετε απευθείας στο δέρμα.
Μπορείτε επίσης να το εφαρμόσετε πρώτα στο αντιβράχιο για να ελέγξετε εάν υπάρχει αλλεργική αντίδραση ή όχι. Εάν υπάρχει αίσθηση ερυθρότητας, καψίματος ή κνησμού, μην εφαρμόζετε αυτό το λάδι σε οποιοδήποτε άλλο μέρος του δέρματος.
4. Βυθίζεται στο μπάνιο
Μπορείτε επίσης να αναμίξετε αυτό το αιθέριο έλαιο στο μπάνιο. Προσθέστε 6 έως 12 σταγόνες αυτού του ελαίου σε ένα λουτρό γεμάτο με νερό. Νιώστε τη φρέσκια αίσθηση του λεμονιού όταν κάνετε ντους.
Κίνδυνοι και παρενέργειες από λάδι λεμονόχορτου
Ως αιθέριο έλαιο, το έλαιο λεμονόχορτου μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση ή ερεθισμό όταν εφαρμόζεται απευθείας στο δέρμα. Επομένως, πρέπει πρώτα να το αραιώσετε πριν από τη χρήση.
Θα πρέπει επίσης να κάνετε μια δοκιμή δέρματος για να ελέγξετε για αλλεργικές αντιδράσεις πριν τη χρησιμοποιήσετε σε όλο το σώμα ως λάδι μασάζ. Επίσης, δεν πρέπει να εφαρμόσετε αυτό το λάδι στην περιοχή κοντά στους βλεννογόνους και τα μάτια.
Επιπλέον, σε αντίθεση με το αρχικό λεμονόχορτο, το αιθέριο έλαιο από αυτό το φυτικό εκχύλισμα μπορεί να είναι δηλητηριώδες κατά την κατάποση. Επομένως, φροντίστε να είστε προσεκτικοί όταν το ανακατεύετε για να μην το καταπιείτε ωμό.
Είναι καλή ιδέα να συμβουλευτείτε πρώτα έναν γιατρό εάν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε λάδι λεμονόχορτου ως συμπλήρωμα της θεραπείας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για όσους από εσάς:
- Έχετε διαβήτη ή χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα
- Αναπνευστικά προβλήματα όπως το άσθμα
- Ηπατική νόσος
- Επί του παρόντος υποβάλλεται σε χημειοθεραπεία
- Έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες
Ακόμα κι αν είναι κατασκευασμένο από φυσικά συστατικά, το λάδι λεμονόχορτου μπορεί να έχει αρνητική επίδραση σε ορισμένα άτομα με ορισμένες συνθήκες.
