Βοηθήστε τα ζευγάρια να ξεπεράσουν την πρόωρη εκσπερμάτωση με αυτούς τους 4 τρόπους

Η πρόωρη εκσπερμάτωση είναι ένα πρόβλημα που είναι σχεδόν κοινό στο 30% των ανδρών στον κόσμο. Η πρόωρη εκσπερμάτωση μπορεί να συμβεί σε άνδρες κάθε ηλικίας. Εν τω μεταξύ, ο δρ. Ο Andrew C. Kramer, ειδικός στην ουρολογία και τη χειρουργική στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Maryland, δήλωσε ότι η πρόωρη εκσπερμάτωση μπορεί να προκαλέσει συναισθηματικά, ψυχολογικά προβλήματα και χαμηλή αυτοεκτίμηση στους άνδρες. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν αποτελεσματικοί τρόποι για να βοηθήσουν οι γυναίκες να ξεπεράσουν την πρόωρη εκσπερμάτωση. Δείτε τις παρακάτω πληροφορίες.

Τι είναι η πρόωρη εκσπερμάτωση;

Η πρόωρη εκσπερμάτωση είναι μια κατάσταση στην οποία ένας άντρας εκκρίνει σπέρμα (σπέρμα) νωρίτερα ή νωρίτερα. Συχνά, αυτό απογοητεύει τη γυναίκα σύντροφο που θέλει να επιτύχει ευχαρίστηση ταυτόχρονα. Συχνές αιτίες πρόωρης εκσπερμάτωσης, συνήθως λόγω άγχους, υπερβολικής σεξουαλικής διέγερσης στους άνδρες και άλλων ασθενειών όπως ο διαβήτης.

Πώς μπορώ να ξεπεράσω την πρόωρη εκσπερμάτωση;

Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει συγκεκριμένη θεραπεία για την πρόωρη εκσπερμάτωση. Αυτή η κατάσταση μπορεί να βελτιωθεί καθώς εντοπίζεται η αιτία. Εάν η πρόωρη εκσπερμάτωση προκαλείται από μια συγκεκριμένη ασθένεια, είναι καλή ιδέα να αντιμετωπίσετε πρώτα την ασθένεια.

Μην σταματήσετε εκεί, η πρόωρη εκσπερμάτωση μπορεί να ξεπεραστεί με τη συμμετοχή του συντρόφου σας. Ναι, εφαρμόζοντας ορισμένες τεχνικές, μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια από τον σύντροφό σας για την πρόωρη εκσπερμάτωση. Ακολουθούν μερικές τεχνικές που μπορείτε να δοκιμάσετε.

1. Ο Kegel ασκεί μαζί

Είναι ευρέως γνωστό ότι οι ασκήσεις Kegel στοχεύουν στην ενίσχυση των μυών του πυελικού εδάφους που σχετίζονται με τα αρσενικά και θηλυκά γεννητικά όργανα. Προηγουμένως, πρέπει να γνωρίζετε τα στάδια της άσκησης ανδρών Kegel όπως τα ακόλουθα.

Πρώτα, σφίξτε τους μυς του πυελικού εδάφους για τρία δευτερόλεπτα. Καθώς σφίγγετε τους μύες του πυελικού εδάφους, αναπνέετε κανονικά και μην κρατάτε το στομάχι, τους μηρούς ή τους γλουτούς σας
Χαλαρώστε τους μυς του πυελικού εδάφους και σταματήστε για περίπου τρία δευτερόλεπτα
Επαναλάβετε αυτή τη μυϊκή άσκηση για περίπου 10 φορές
Προσπαθήστε να κάνετε ασκήσεις Kegel τρεις φορές την ημέρα

Συνιστάται να αδειάσετε την ουροδόχο κύστη πριν κάνετε αυτήν την άσκηση. Στη συνέχεια, μπορείτε επίσης να κάνετε αυτήν την άσκηση μαζί με τη γυναίκα σας, έτσι ώστε τα αποτελέσματα να είναι μέγιστα και ευχάριστα.

2. Τεχνική συμπίεσης

Στη συνέχεια, υπάρχουν τεχνικές σφίξιμο. Μία από τις ασκήσεις για να ξεπεραστεί η πρόωρη εκσπερμάτωση απαιτεί συμπίεση του πέους για μείωση και πρόληψη του οργασμού από την ταχύτερη έξοδο. Κοίτα, κατά τη διάρκεια ερωτικά παιχνίδια ή ερωτικά παιχνίδια, ζητήστε από τη γυναίκα να πιέσει την άκρη του πέους σας. Στο σημείο που θέλετε να εκσπερματώσετε, κρατήστε και ζητήστε από τον σύντροφό σας να συμπιέσει τον όρχι ή τον άξονα του πέους.

Αφού το σπέρμα έχει μειωθεί, αφήστε το για 10-20 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια συνεχίστε πίσω με τα ερωτικά παιχνίδια. Τεχνική σφίξιμο Αυτό πρέπει να γίνει και να επαναληφθεί αρκετές φορές την εβδομάδα για να επιτευχθούν τα μέγιστα αποτελέσματα εκσπερμάτωσης.

3. Πάρτε φάρμακο

Εκτός από τις τρεις παραπάνω τεχνικές, μπορείτε να ακολουθήσετε μια άλλη διαδρομή μέσω της κατανάλωσης ορισμένων φαρμάκων. Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται συνήθως είναι η παροξετίνη, το zoloft sertraline και η φλουοξετίνη. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε κρέμες που εφαρμόζονται στα γεννητικά όργανα όπως η λιδοκαΐνη και η πριλοκαΐνη για τον έλεγχο της εκσπερμάτωσης έτσι ώστε να πηγαίνει πιο αργά. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με το πιο κατάλληλο φάρμακο για την πάθησή σας.