3 Υγιείς και δροσιστικές συνταγές ποτών λεμονόχορτου

Η λεμονόχορτο ή το βέτιβερ είναι ένα φυτό που αναπτύσσεται στην ασιατική ήπειρο και λειτουργεί ως ενισχυτικό γεύσης στα τρόφιμα. Όχι μόνο το φαγητό, υπάρχουν πολλές συνταγές που μπορούν να σας κάνουν να απολαύσετε λεμονόχορτο με τη μορφή ποτού.

Στην πραγματικότητα, ποια είναι τα οφέλη του λεμονιού και πώς να το επεξεργαστείτε;

Οφέλη από το ποτό λεμονόχορτο

Αυτό το φυτό, που αρχικά καλλιεργήθηκε στην Ινδία και τη Σρι Λάνκα, χρησιμοποιείται συνήθως από τους ανθρώπους για να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου τους. Το αρωματικό άρωμα του φυτού λεμονόχορτο τους χαλαρώνει, καθιστώντας ευκολότερο τον ύπνο.

Υπάρχουν πολλά άλλα οφέλη που μπορείτε να πάρετε καταναλώνοντας λεμονόχορτο ως ποτό, όπως:

Μειώνει τα συναισθήματα άγχους. Το άρωμα του λεμονόχορτου είναι αρκετό για να ηρεμήσει το μυαλό όσων το χρησιμοποιούν.
Ανακουφίστε τον μετεωρισμό επειδή έχει διουρητικό αποτέλεσμα, έτσι βοηθά το σώμα να απομακρύνει την περίσσεια νερού που προκαλεί μετεωρισμό.
Αυξήστε τα επίπεδα των ερυθρών αιμοσφαιρίων λόγω των αντιοξειδωτικών του ιδιοτήτων που επιταχύνουν το σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων.
Ανακουφίζει από τον πόνο χάρη στις αντιοξειδωτικές, αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που υπάρχουν στα φυτά λεμονόχορτου όταν μεταποιούνται σε ποτό.

Υπάρχουν πολλά οφέλη που μπορούν να αποκτηθούν από το λεμονόχορτο; Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο αυτές τις δυνατότητες, ακολουθούν μερικές συνταγές ποτών λεμονιού που μπορείτε να δοκιμάσετε στο σπίτι.

Υγιεινή συνταγή για ποτό λεμονόχορτο

Βασικά, η συνταγή ποτού λεμονιού είναι αρκετά εύκολη. Γενικά, μπορείτε να το επεξεργαστείτε σε υγιεινό τσάι λεμονόχορτο. Ωστόσο, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε κάποια άλλα παρασκευάσματα citronella.

1. Τσάι λεμονόχορτο

Μία από τις ευκολότερες συνταγές ποτών λεμονόχορτο είναι το τσάι λεμονόχορτο. Εκτός από τη δυνατότητα παρασκευής στο σπίτι, μπορείτε να βρείτε άλλα συστατικά στο πλησιέστερο κατάστημα ψιλικών ειδών.

Πως να φτιάξεις:

Κόψτε τους μίσχους λεμονόχορτο σε 2-5 cm ανά τεμάχιο.
Ρίχνουμε βραστό νερό πάνω από τους μίσχους λεμονόχορτου
Αφήστε τους μίσχους της λεμονόχορτου να αναμιχθούν με νερό για 5 λεπτά
Σουρώνουμε το νερό που έχει αναμιχθεί με φέτες λεμονιού σε ένα ποτήρι ή ένα φλιτζάνι τσάι.
Προσθέστε παγάκια αν θέλετε να το πιείτε κρύο

2. Λεμονάδα λεμονάδας

Πηγή: Υπέροχο μαγείρεμα

Εκτός από το δροσιστικό ποτό λεμονάδας, αποδεικνύεται ότι μπορείτε να συνδυάσετε τη λεμονάδα και τη λεμονόχορτο ως συνταγή για φρέσκα και υγιή ποτά λεμονάδας.

Εδώ είναι τα συστατικά που θα χρειαστείτε:

2 μίσχοι φυτών λεμονόχορτο
2 κουταλάκια του γλυκού χυμό λεμονιού
1 κουταλιά της σούπας ζάχαρη
2 ποτήρια νερό
Τσίμπημα αλατιού

Πως να φτιάξεις:

Κόψτε και πλύνετε καλά τα δύο λεμονόχορτα
Βράζουμε 1 φλιτζάνι νερό σε μια κατσαρόλα
Βάλτε τη λεμονόχορτο σε βραστό νερό και αφήστε το για 4 λεπτά
Διηθήστε για να διαχωρίσετε το νερό με φέτες λεμονιού.
Προσθέστε ένα ποτήρι κρύο νερό αναμεμειγμένο με χυμό λεμονιού, αλάτι και ζάχαρη.
Ανακατέψτε το φιλτραρισμένο λεμονόχορτο με χυμό λεμονιού σε ένα μπλέντερ
Προσθέστε παγάκια ανάλογα με τη γεύση.

3. Τσάι τζίντζερ με λεμόνι

Πηγή: Μαγειρική LSL

Εκτός από τη δροσιστική λεμονάδα λεμονάδας, υπάρχει μια απλή συνταγή για το ποτό λεμονόχορτο που μπορεί να ζεσταθεί το σώμα σας, δηλαδή το τσάι με τζίντζερ λεμονόχορτο.

Τι θα χρειαστείτε:

3 μίσχοι λεμονόχορτου ήδη digeprek
Το τζίντζερ έχει περίπου το μέγεθος ενός αντίχειρα που έχει digeprek ή ανάλογα με το γούστο σας.
100 γρ. Ζάχαρη από φοίνικα / καστανή ζάχαρη
600 ml νερού

Πως να φτιάξεις:

Βάλτε όλα τα διαθέσιμα συστατικά στο τηγάνι
Μαγειρέψτε μέχρι να λιώσει η ζάχαρη από το φοίνικα και το υπόλοιπο νερό φτάνει τα 200 ml
Ανακατέψτε μέχρι να εκπέμψει το χαρακτηριστικό άρωμα του φυτού λεμονόχορτο
Ρίχνουμε σε ένα ποτήρι ή ένα φλιτζάνι τσάι

Εύκολο δεν είναι να φτιάχνετε συνταγές ποτών λεμονιού που είναι φρέσκες και υγιείς; Εκτός από το ότι είναι εύκολο, μπορείτε επίσης να πάρετε τα οφέλη που προέρχονται από αυτό το φυτό. Υγιεινή ζωή, η γλώσσα είναι ικανοποιημένη.