Πίνακας περιεχομένων:
- Μυριάδες οφέλη για την υγεία του ροδαλού ελαίου
- 1. Ανακουφίστε το άγχος
- 2. Κάντε τον ύπνο καλύτερο
- 3. Ανακουφίζει τον πόνο PMS
- Δώστε προσοχή σε αυτό πριν χρησιμοποιήσετε το τριαντάφυλλο
Ποιος δεν ξέρει τα τριαντάφυλλα; Εκτός από το σύμβολο της αιώνιας αγάπης, αυτό το λουλούδι έχει λατινικό όνομα rosa damascena Συχνά εξάγεται επίσης σε αιθέρια έλαια για τη θεραπεία ορισμένων προβλημάτων υγείας λόγω των θεραπευτικών του ιδιοτήτων. Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία του τριαντάφυλλου;
Μυριάδες οφέλη για την υγεία του ροδαλού ελαίου
1. Ανακουφίστε το άγχος
Το ανακουφιστικό άγχος είναι ένα από τα οφέλη του τριαντάφυλλου που δεν πρέπει να υποτιμάται.
Μια μελέτη του 2009 κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η χρήση ροδαλού ελαίου ως αρωματοθεραπείας έχει αποδειχθεί ότι μειώνει το άγχος και δημιουργεί μια αίσθηση χαλάρωσης και ηρεμίας γρηγορότερα από άλλους τύπους αρωματοθεραπείας.
Η εισπνοή του αρώματος του τριαντάφυλλου αναφέρθηκε επίσης ότι βοηθά στη ρύθμιση της αναπνοής και η αρτηριακή πίεση ήταν πιο σταθερή σε σύγκριση με τα άτομα που δοκιμάστηκαν χρησιμοποιώντας εικονικό φάρμακο ή άδεια φάρμακα.
2. Κάντε τον ύπνο καλύτερο
Μια μικρή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Complementary Therapies in Clinical Practice το 201 υποδηλώνει ότι το τριαντάφυλλο έχει τη δυνατότητα να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα.
Αυτή η έκθεση ολοκληρώθηκε αφού ζήτησε από 60 άτομα να εισπνεύσουν τακτικά τον ατμό του τριαντάφυλλου αρωματοθεραπείας για 3 συνεχόμενες νύχτες. Ως αποτέλεσμα, έχουν βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου.
3. Ανακουφίζει τον πόνο PMS
Όταν αναμιγνύεται με λάδι λεβάντας, κανέλα και γαρύφαλλο, το ροδό λάδι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μασάζ στο στομάχι των γυναικών που έχουν PMS.
Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Συμπληρωματικό Βασισμένο στη Συμπληρωματική και Εναλλακτική Ιατρική το 2013, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες που έκαναν κανονικά μασάζ στο στομάχι τους με ένα μείγμα ροδαλού ελαίου μία φορά την ημέρα για επτά ημέρες πριν από την εμμηνορροϊκή ημέρα εμφάνισαν λιγότερο πόνο PMS (τόσο ένταση όσο και διάρκεια) παρά με τις γυναίκες που κάνουν μασάζ με άλλα έλαια.
Δώστε προσοχή σε αυτό πριν χρησιμοποιήσετε το τριαντάφυλλο
Τα οφέλη για την υγεία του ροδαλού ελαίου είναι πράγματι δελεαστικά. Ωστόσο, πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν το χρησιμοποιείτε. Μην χρησιμοποιείτε τριαντάφυλλο καθώς εφαρμόζεται απευθείας στο δέρμα. Το τριαντάφυλλο δεν πρέπει επίσης να τοποθετείται στα μάτια ή στη μύτη.
Γενικά το τριαντάφυλλο χρησιμοποιείται αραιώνοντάς το με ένα απαραίτητο διαλύτη, όπως το ελαιόλαδο ή το λάδι καρύδας. Αυτό στοχεύει στη μείωση του κινδύνου πιθανών αλλεργικών παρενεργειών.
Ένας άλλος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε το τριαντάφυλλο είναι να το εισπνεύσετε. Μπορείτε να ρίξετε λίγο ροδο λάδι σε μια λεκάνη γεμάτη με ζεστό νερό και να εισπνεύσετε τον ατμό ή να χρησιμοποιήσετε ένα μηχάνημα διαχύτη για να μετατρέψετε το λάδι σε ατμό που απλώνεται σε όλο το δωμάτιο.
Είναι καλύτερο να κάνετε δοκιμή πριν χρησιμοποιήσετε το ροδο λάδι τρίβοντας λίγο λάδι στο δέρμα πίσω από το αυτί ή το πίσω μέρος του χεριού. Περιμένετε τις επόμενες 24 ώρες και δείτε εάν εμφανιστούν αλλεργικές αντιδράσεις. Για παράδειγμα, το δέρμα γίνεται φαγούρα και κοκκινωπό ή ακόμη και ερεθισμένο. Σε περίπτωση ερεθισμού ή κνησμού, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε ροδό λάδι.
Οι έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες και παιδιά πρέπει να συμβουλευτούν έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσουν το τριαντάφυλλο ή οποιοδήποτε λάδι.
