Πέφτω από το ποδήλατο; Εδώ είναι 3 πράγματα που πρέπει να κάνετε

Υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να κάνετε αμέσως όταν χτυπήσετε ή πέσετε από ένα ποδήλατο. Ο πανικός, ο σοκ και σίγουρα ο πόνος μπορεί να συνοδεύουν τη στιγμή μετά την πτώση σας. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε αμέσως μετά την πτώση ή σε ατύχημα με ποδήλατο. Το καλό, δείτε την εξήγηση παρακάτω.

Μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε όταν πέσετε από το ποδήλατό σας

1. Ελάτε αργά στις αισθήσεις σας

Το πρώτο πράγμα που μπορείτε να κάνετε όταν πέσετε από το ποδήλατό σας είναι να επιστρέψετε αργά και να κοιτάξετε γύρω. Στη συνέχεια, αισθανθείτε, είτε μετακινώντας το κεφάλι προς τα πάνω, προς τα κάτω, προς τα δεξιά και προς τα αριστερά, εάν υπάρχει πόνος ή όχι.

2. Ελέγξτε την κατάσταση του σώματος

Πριν προσπαθήσετε να σηκωθείτε και να συνεχίσετε με οτιδήποτε άλλο, μπορείτε να δοκιμάσετε να εξετάσετε το σώμα σας. Μπορείτε να νιώσετε όλα τα άκρα σας, υπάρχει πόνος σε μια συγκεκριμένη περιοχή, και τέλος, υπάρχει αίμα που βγαίνει από το σώμα; Εάν αισθάνεστε με τον ίδιο τρόπο, μην ρισκάρετε πολύ. Αντ 'αυτού, ζητήστε βοήθεια και μην ξεχάσετε να βεβαιωθείτε ότι όλες οι αρθρώσεις σας κινούνται και μπορούν να στηρίξουν το βάρος σας.

Συνιστάται να μην αναγκάζεστε να σταθείτε και να περπατήσετε όταν ο τραυματισμός ή ο πόνος είναι σοβαρός. Ακολουθούν ορισμένοι συνηθισμένοι τρόποι και πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε όταν ζητάτε βοήθεια εάν δεν μπορείτε να μετακινηθείτε:

• Δοκιμάστε να φωνάξετε ή να κάνετε θόρυβο για να τραβήξετε την προσοχή των ανθρώπων για να σας βοηθήσουν
• Χρησιμοποιήστε το τηλέφωνο για να καλέσετε έναν συγγενή, φίλο ή γείτονα. Εάν τραυματίσετε, καλέστε 118 ή 119 για βοήθεια από ασθενοφόρο

3. Ελέγξτε το ποδήλατο

Εάν αισθάνεστε ότι μπορείτε να σηκωθείτε αρκετά και να μην τραυματίσετε άσχημα, προσπαθήστε να επιθεωρήσετε ολόκληρο το ποδήλατο σε πλήρη κατάσταση. Συνήθως, εάν το ποδήλατο χτυπηθεί ή πέσει αρκετά σκληρά, θα είναι εύκολο να δούμε την κατάσταση του ποδηλάτου που έχει υποστεί ζημιά. Συνιστάται να ελέγχετε τα ελαστικά, τα δισκόφρενα ή τις ακτίνες ενός τροχού ποδηλάτου που κολλάει.

Εάν το ποδήλατο δεν είναι χρησιμοποιήσιμο, είναι καλή ιδέα να περπατήσετε ή να οδηγήσετε το ποδήλατο πίσω. Από εδώ μπορείτε να αποφασίσετε εάν το ποδήλατο είναι ακόμα πεταμένο ή αν χρειάζεστε βοήθεια.

Είναι σημαντικό να προετοιμαστείτε πριν κάνετε ποδήλατο

Είναι καλύτερο, πριν από το ποδήλατο, να προετοιμάσετε όλες τις ανάγκες και τις διασφαλίσεις για την πρόληψη ατυχημάτων. Επιπλέον, όταν σχεδιάζετε ένα ταξίδι, όπως ποδηλασία σε λόφο ή σε δάσος. Μην ξεχάσετε να φέρετε πάντα απλά εργαλεία επισκευής ποδηλάτων όπως εφεδρικές αλυσίδες, εφεδρικούς σωλήνες, μίνι αντλίες ελαστικών και το πιο σημαντικό πράγμα είναι οι Πρώτες Βοήθειες (Πρώτες Βοήθειες). Ο λόγος είναι ότι μπορεί να σας μειώσει και να σας βοηθήσει σε ανεπιθύμητες στιγμές, για παράδειγμα, όπως συντριβή ή πτώση από ποδήλατο.

Επίσης, βεβαιωθείτε ότι φοράτε εξοπλισμό ποδηλασίας όπως κράνη, προστατευτικά γόνατος και αγκώνα για δική σας ασφάλεια.