10 Ταυτόχρονες αιτίες ζάλης και ναυτίας και πώς να τα αντιμετωπίσετε

Ενδέχεται να αντιμετωπίσετε ζάλη ή ναυτία κατά τη διάρκεια των δραστηριοτήτων. Αυτή η κατάσταση μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε, ακόμη και σε υγιείς ανθρώπους, και συχνά προκαλείται από απλά πράγματα, όπως αφυδάτωση, έλλειψη ύπνου και άλλες αιτίες. Ωστόσο, τι γίνεται αν η ζάλη και η ναυτία εμφανίζονται ταυτόχρονα; Είναι επικίνδυνη αυτή η κατάσταση και πώς να την αντιμετωπίσουμε;

Ποια είναι η σχέση μεταξύ ζάλης και ναυτίας;

Ζάλη είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει διάφορες αισθήσεις, όπως ζάλη, περιστροφή, ζάλη και μερικές φορές συνοδεύεται από αίσθημα αδυναμίας και αστάθειας όπως λιποθυμία. Εν τω μεταξύ, η ναυτία είναι δυσφορία στο στομάχι που προκαλεί την επιθυμία να αποβάλει το περιεχόμενο του στομάχου μέσω του στόματος (έμετος).

Ζάλη ή ναυτία μπορεί να εμφανιστεί ανεξάρτητα από διάφορες αιτίες, αλλά και τα δύο συμβαίνουν συχνά ταυτόχρονα. Ο λόγος είναι ότι το νευρικό σύστημα στον εγκέφαλο που προκαλεί ζάλη και ναυτία είναι αλληλένδετο.

Αναφορά από το Vestibular Disorder Association, μία από τις αιτίες της ζάλης είναι μια ξαφνική ή προσωρινή αλλαγή στη δραστηριότητα του αισθητήρα ισορροπίας στο εσωτερικό αυτί ή στον αισθητήρα ισορροπίας που συνδέεται με ορισμένα μέρη του εγκεφάλου. Το μέρος του εγκεφάλου που επεξεργάζεται την αισθητηριακή δραστηριότητα είναι το ίδιο μέρος που ελέγχει τους κοιλιακούς μυς και παίζει ρόλο στην πρόκληση ναυτίας και εμέτου, έτσι η ζάλη που εμφανίζεται μπορεί να συμπέσει με ναυτία.

Οι αιτίες της ζάλης και της ναυτίας εμφανίζονται ταυτόχρονα

Ζάλη μπορεί να προκληθεί από πολλά πράγματα. Ομοίως με ναυτία. Αυτή η αίσθηση ότι θέλει να κάνει εμετό μπορεί να υποδηλώσει μια ποικιλία προβλημάτων υγείας. Εάν η ζάλη και η ναυτία εμφανίζονται ταυτόχρονα, πιθανότατα η αιτία είναι:

1. Ημικρανία

Οι ημικρανίες είναι επιθέσεις σοβαρών πονοκεφάλων που αισθάνονται άσχημα ή έχουν τη μορφή ακραίου πόνου, όπως χτύπημα από σκληρό αντικείμενο. Οι προσβολές της ημικρανίας είναι συνήθως μεγάλης διάρκειας, μπορούν να διαρκέσουν για ώρες και μπορεί να επαναληφθούν για ημέρες. Οι ημικρανίες επηρεάζουν συνήθως μόνο ένα μέρος του κεφαλιού.

Ένα αίσθημα έντονης ζάλης και ναυτίας είναι κοινά συμπτώματα ημικρανίας. Αυτά τα δύο συμπτώματα εμφανίζονται συχνά μαζί επειδή η ημικρανία ταξινομείται ως νευρολογική διαταραχή. Οι προσβολές της ημικρανίας προκαλούν διαταραχές στο κεντρικό νευρικό σύστημα του εγκεφάλου, διαταράσσοντας έτσι τη μετάδοση σημάτων στο πεπτικό σύστημα. Ως αποτέλεσμα, όταν έχετε ημικρανία, μπορείτε επίσης να αισθανθείτε ζάλη και ναυτία ταυτόχρονα.

2. Κίνηση

Κίνηση μπορεί να προκύψει όταν ταξιδεύετε με αυτοκίνητο, αεροπλάνο, πλοίο ή τρένο. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται όταν το κεντρικό νευρικό σύστημα λαμβάνει μηνύματα που είναι διαφορετικά από το οπτικό σύστημα (μάτι) και το αιθουσαίο σύστημα στο εσωτερικό αυτί.

Για παράδειγμα, όταν ταξιδεύετε ενώ οδηγείτε αυτοκίνητο ενώ διαβάζετε ένα βιβλίο, οι υποδοχείς του εσωτερικού σας αυτιού και του δέρματος θα εντοπίσουν κίνηση από ένα κινούμενο αυτοκίνητο. Ωστόσο, τα μάτια σας βλέπουν μόνο τις σελίδες των βιβλίων που διαβάζετε. Ως αποτέλεσμα αυτών των διαφορών στα μηνύματα, τα μέρη του εγκεφάλου που λαμβάνουν αυτά τα παράξενα σήματα θα αναπτύξουν ζάλη και ναυτία, καθώς και δυσκολία στη διατήρηση της ισορροπίας.

3. Εγκυμοσύνη

Η εγκυμοσύνη είναι μια αιτία ζάλης και ναυτίας που μπορεί να συμβεί στις γυναίκες. Αυτό συμβαίνει λόγω της αύξησης της ορμόνης HCG (ανθρώπινη χοριακή γοναδοτροπίνη) στην αρχή της εγκυμοσύνης που μπορεί να κάνει τις γυναίκες να βιώσουν Πρωϊνη αδιαθεσία, μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από ζάλη και πρωινή αδιαθεσία.

4. Ίλιγγος

Ο ίλιγγος είναι ένας σοβαρός πονοκέφαλος που κάνει τους πάσχοντες να αισθάνονται σαν να επιπλέουν ή να περιστρέφονται (kliyengan) έτσι ώστε να χάσουν την ισορροπία τους. Η αιτία είναι μια διαταραχή στο εσωτερικό αυτί που λειτουργεί για τη ρύθμιση της ισορροπίας του σώματος. Οι διαταραχές του εσωτερικού αυτιού μπορεί να εμφανιστούν λόγω τραυματισμού στο κεφάλι ή λοίμωξης του αυτιού.

Το εσωτερικό μέρος του αυτιού που έχει υποστεί ζημιά δεν μπορεί να στείλει σήματα στον εγκέφαλο όπως θα έπρεπε. Ως αποτέλεσμα, τα σήματα που δίνονται στον εγκέφαλο είναι συγκρουόμενα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ζάλη, ίλιγγος και ναυτία.

5. Πεπτικές λοιμώξεις

Λοιμώξεις στο πεπτικό σύστημα, όπως έμετος, μπορεί να σας προκαλέσουν ζάλη και ναυτία. Αυτά τα δύο συμπτώματα εμφανίζονται επειδή τα μικρόβια που προκαλούν ασθένειες (ιοί, βακτήρια ή παράσιτα) βλάπτουν το πεπτικό σύστημα, προκαλώντας τη φλεγμονή.

Ενώ το ανοσοποιητικό σύστημα λειτουργεί για την καταπολέμηση της λοίμωξης, η φλεγμονή που προκαλεί μπορεί να προκαλέσει ναυτία. Η επίμονη σοβαρή ναυτία και έμετος μπορεί τελικά να προκαλέσει ζάλη επειδή το σώμα είναι αφυδατωμένο.

6. Ψυχολογικά προβλήματα

Η ζάλη και η ναυτία μπορεί να είναι συμπτώματα διαφόρων ψυχολογικών προβλημάτων, όπως άγχος, διαταραχές άγχους ή κρίσεις πανικού. Αυτό πιστεύεται ότι συμβαίνει επειδή τα μέρη του εγκεφάλου που παίζουν ρόλο στην πρόκληση ζάλης και ναυτίας αλληλεπιδρούν με τις περιοχές του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για ψυχολογικά προβλήματα. Έτσι, ζάλη και ναυτία μπορεί να εμφανιστούν όταν αντιμετωπίζετε άγχος ή διαταραχές άγχους.

7. Η κατανάλωση αλκοόλ

Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει ζάλη που συχνά συνοδεύεται από ναυτία. Ο λόγος είναι ότι το αλκοόλ που καταναλώνετε μπορεί να αραιώσει το αίμα σας, το οποίο μπορεί να αλλάξει την ισορροπία υγρών στο εσωτερικό αυτί. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει μια αίσθηση ζάλης που μπορεί στη συνέχεια να οδηγήσει σε ναυτία.

8. Ορισμένα φάρμακα

Όχι μόνο το αλκοόλ, η λήψη ορισμένων φαρμάκων μπορεί επίσης να προκαλέσει παρενέργειες με τη μορφή ζάλης και ναυτίας, ειδικά εάν αυτά τα φάρμακα επηρεάζουν τη λειτουργία του εγκεφάλου. Μερικά από αυτά τα φάρμακα, δηλαδή αντικαταθλιπτικά, αντισπασμωδικά, αρτηριακή πίεση, αντιψυχωσικά, αντιφλεγμονώδη φάρμακα και ορισμένα αντιβιοτικά.

9. Χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα

Τα χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα (υπογλυκαιμία) μπορούν να προκαλέσουν διάφορα συμπτώματα, όπως ναυτία και έμετο. Αυτή η κατάσταση αντιμετωπίζεται συνήθως από διαβητικούς που καταναλώνουν πάρα πολλά φάρμακα

Εν τω μεταξύ, οι διαβητικοί μπορούν επίσης να εμφανίσουν χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα λόγω της υπερβολικής κατανάλωσης φαρμάκων για διαβήτη. Ωστόσο, χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορούν επίσης να εμφανιστούν σε άτομα που δεν έχουν διαβήτη.

10. Όγκος εγκεφάλου

Σε πιο σοβαρές και σοβαρές καταστάσεις, η ζάλη που συνοδεύεται από ναυτία μπορεί να αποτελεί ένδειξη ότι έχετε όγκο στον εγκέφαλο. Όταν ένας όγκος αναπτύσσεται στον εγκέφαλο, μπορεί να πιέσει τον εγκεφαλικό ιστό ή να εμποδίσει τη ροή υγρού στον εγκέφαλο.

Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει αυξημένη πίεση στο κρανίο που ονομάζεται αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση (ICP). Το αποτέλεσμα αυτής της κατάστασης είναι ότι εμφανίζονται διάφορα συμπτώματα, όπως ναυτία, έμετος, ζάλη και πονοκέφαλοι.

Πώς να αντιμετωπίσετε τη ζάλη και τη ναυτία;

Η αντιμετώπιση της ναυτίας και της ζάλης που έρχονται ταυτόχρονα μπορεί να είναι διαφορετική για κάθε άτομο. Αυτό εξαρτάται από την κατάσταση που προκαλεί ζάλη και ναυτία. Εάν η αιτία επιλυθεί, η ζάλη και η ναυτία που αντιμετωπίζετε μπορεί να υποχωρήσουν.

Για παράδειγμα, εάν εμφανίσετε ζάλη και ναυτία από ημικρανίες, μπορεί να χρειαστείτε φάρμακα για ημικρανίες, όπως παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε άλλους τρόπους αντιμετώπισης των ημικρανιών, όπως πόσιμο νερό, επαρκή ανάπαυση και τακτική άσκηση.

Ωστόσο, εάν αισθανθείτε ζάλη που συνοδεύεται από ναυτία λόγω των χαμηλών επιπέδων σακχάρου στο αίμα, μπορείτε να προσπαθήσετε να αυξήσετε την πρόσληψη υδατανθράκων ή να φάτε ζαχαρούχα τρόφιμα και ποτά, όπως χυμούς φρούτων, αναψυκτικά ή καραμέλες. Μπορεί επίσης να χρειαστείτε άλλη θεραπεία από γιατρό για να ξεπεράσετε το πρόβλημα.

Εν τω μεταξύ, εάν εμφανιστεί ζάλη και ναυτία ως αποτέλεσμα της κατανάλωσης αυτών των φαρμάκων, η διακοπή ή η προσαρμογή της δοσολογίας των φαρμάκων μπορεί να είναι μια λύση. Βεβαιωθείτε ότι έχετε μιλήσει με το γιατρό σας εάν υποψιάζεστε κάτι τέτοιο μόνοι σας

Εκτός από αυτά που αναφέρθηκαν παραπάνω, μπορείτε επίσης να πάρετε πολλά φάρμακα που ανακουφίζουν τον ίλιγγο, τη ζάλη και τη ναυτία, όπως τα αντιισταμινικά ή τα αντιχολινεργικά. Ωστόσο, βεβαιωθείτε πάντα ότι συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας εάν χρειάζεστε αυτά τα φάρμακα ή όχι.

Συνθήκες που απαιτούν την επίσκεψη γιατρού

Γενικά, η ζάλη που συνοδεύεται από ναυτία δεν είναι σοβαρή κατάσταση. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υποχωρήσουν όταν εξαφανιστεί η υποκείμενη κατάσταση, όπως η ναυτία. Ωστόσο, αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να είναι ένδειξη ότι έχετε μια σοβαρή διαταραχή, η οποία πρέπει να αντιμετωπιστεί από γιατρό για να την επιλύσει.

Θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν τα παράπονα ζάλης και ναυτίας παραμένουν για αρκετές ημέρες, δεν επουλωθούν και αρχίσετε να παρεμβαίνετε στις καθημερινές σας δραστηριότητες. Επιπλέον, συμβουλευτείτε επίσης έναν γιατρό εάν τα νέα σας συμπτώματα είναι σύντομα αλλά αισθάνονται πολύ βαριά και συνοδεύονται από τα ακόλουθα πρόσθετα συμπτώματα:

• Στραβολαίμιασμα.
• Μούδιασμα, μυρμήγκιασμα ή ακόμη και παράλυση σε ένα μέρος του σώματος.
• Αλλαγή στην ομιλία ή ξαφνικά γκρίνια.
• Δυσκολία στο περπάτημα.
• Επιληπτικές κρίσεις.
• Η ξαφνική ακοή αλλάζει.
• Αλλαγές στην όραση ή διπλή όραση.
• Λιποθυμία
• Πρόσφατα είχε τραυματισμό στο κεφάλι.
• Πόνος στο στήθος.
• Δυσκολία αναπνοής.
• Γρήγορος ή ακανόνιστος καρδιακός παλμός.

Σε αυτήν την κατάσταση, ο γιατρός θα πραγματοποιήσει διάφορες εξετάσεις για να διαγνώσει εάν τα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε σχετίζονται με ορισμένες διαταραχές ή ασθένειες. Ο γιατρός μπορεί επίσης να συμβουλεύει ποια πράγματα πρέπει να αποφεύγονται και πώς να τα αντιμετωπίζει κυρίως. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για τον τύπο εξέτασης και θεραπείας που ταιριάζει στην κατάστασή σας.