Αιτίες διάρροιας που δεν πρέπει να υποτιμηθούν και συμβουλές για την αντιμετώπισή της

Σχεδόν κάθε άτομο στον κόσμο έχει βιώσει διάρροια στη ζωή του. Αυτή η ασθένεια παρεμβαίνει πραγματικά στις δραστηριότητες, επειδή ο πάσχων πρέπει να επιστρέψει στην τουαλέτα για να κάνει αφόδευση. Επομένως, η διάρροια δεν πρέπει να μένει μόνη της, πρέπει να προσέξετε τα μέτρα για να το ξεπεράσετε Αλλά πριν από αυτό, πρέπει να γνωρίζετε ποια είναι τα πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν διάρροια.

Ποιες είναι οι αιτίες του πόνου της διάρροιας;

Εκτός από την πιο συχνή κίνηση των εντέρων, αυτή η πεπτική διαταραχή προκαλεί επίσης άλλα συμπτώματα όπως καούρα, φούσκωμα, ναυτία και έμετο.

Γενικά, οι άνθρωποι παρουσιάζουν διάρροια αφού τρώνε μολυσμένα τρόφιμα, είτε επειδή έχουν λήξει είτε επειδή δεν είναι καλά μαγειρεμένα. Ωστόσο, σε χρόνια διάρροια που εμφανίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, η εμφάνισή της θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι μιας άλλης πεπτικής νόσου που πάσχετε.

Τα ακόλουθα είναι διάφορες αιτίες διάρροιας.

1. Βακτηριακή λοίμωξη

Τα βακτήρια που προκαλούν διάρροια εισέρχονται συνήθως στο σώμα μέσω ανθυγιεινών τροφίμων και ποτών. Τα βακτήρια μπορούν επίσης να εισέλθουν στο σώμα εάν τρώτε τρόφιμα που δεν είναι πλήρως μαγειρεμένα, είτε είναι λαχανικά, κρέας ή ψάρι.

Διάφορα βακτήρια που μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα διάρροιας είναι τα ακόλουθα.

Η σαλμονέλα μπορεί να μολύνει τους ανθρώπους μέσω τροφίμων όπως το βόειο κρέας, τα πουλερικά, το γάλα ή τα αυγά που έχουν μολυνθεί. Μπορεί επίσης να προκληθεί από την κατανάλωση ωμών φρούτων και λαχανικών που δεν πλένονται σωστά.

Όχι μόνο η διάρροια, η μόλυνση από σαλμονέλα μπορεί να εξαπλωθεί από τα έντερα στην κυκλοφορία του αίματος ή σε άλλα όργανα.

Η λοίμωξη είναι επίσης γνωστή ως γέλωση, αυτό το βακτήριο απελευθερώνει τοξίνες που μπορούν να ερεθίσουν τα έντερα και να προκαλέσουν διάρροια. Αυτά τα βακτήρια βρίσκονται σε νερό ή τρόφιμα μολυσμένα με κόπρανα. Η λοίμωξη από το Shigella είναι συχνότερα η αιτία της διάρροιας σε παιδιά ή μικρά παιδιά.

Βακτήρια campylobacter συνήθως βρίσκονται σε πουλιά και κοτόπουλα. Εάν τα μολυσμένα πουλερικά δεν μαγειρευτούν καλά, η λοίμωξη μπορεί να μεταδοθεί σε ανθρώπους που το τρώνε.

Αυτή η βακτηριακή λοίμωξη είναι επίσης γνωστή ως χολέρα. Η χολέρα είναι μια μεταδοτική ασθένεια που προκαλεί σοβαρή διάρροια, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση στους πάσχοντες. Πηγές μετάδοσης για αυτά τα βακτήρια είναι οι προμήθειες μολυσμένου νερού ή πάγου, λαχανικά που καλλιεργούνται σε βρώμικο νερό και ωμά ψάρια και θαλασσινά που αλιεύονται σε νερά μολυσμένα με λύματα.

2. Ιική μόλυνση

Η διάρροια δεν προκαλείται μόνο από βακτήρια, αλλά και από ιούς. Οι τύποι ιών που προκαλούν διάρροια είναι ο ροταϊός και ο νοροϊός.

Η οδός μετάδοσης είναι ως επί το πλείστον ίδια με βακτηριακή λοίμωξη, δηλαδή μέσω της κατανάλωσης ανθυγιεινών τροφίμων και ποτών ή της άμεσης επαφής με άτομα που είναι άρρωστα με διάρροια. Ένα άτομο που έχει μολυνθεί από τον ιό που προκαλεί διάρροια μπορεί να αρχίσει να διαδίδει την ασθένεια ακόμη και πριν νιώσει τα συμπτώματα της διάρροιας.

Το χειραψία με άλλους ανθρώπους, το άνοιγμα λαβών πορτών ή το πάτημα των διακοπτών φωτός είναι μερικά παραδείγματα δραστηριοτήτων που περιλαμβάνουν το άγγιγμα χεριών που μπορούν να μεταφέρουν τα διάφορα μικρόβια που προκαλούν διάρροια.

Σε ενήλικες, η μόλυνση από ροταϊό δεν προκαλεί πάντα διάρροια. Στην πραγματικότητα, μερικά δεν προκαλούν συμπτώματα. Ωστόσο, η μόλυνση από ροταϊό είναι επιρρεπής σε σοβαρή διάρροια σε μικρά παιδιά και βρέφη. Η διάρροια των παιδιών που προκαλείται από ροταϊό μπορεί να διαρκέσει έως και 8 ημέρες.

3. Παρασιτικές ή μυκητιασικές λοιμώξεις

Εκτός από τα βακτήρια και τους ιούς, η διάρροια μπορεί επίσης να προκληθεί από την κατανάλωση τροφίμων ή ποτών που έχουν μολυνθεί με μύκητες ή παράσιτα. Το Giardia duodenalis είναι ένα παράσιτο που μπορεί να προκαλέσει διάρροια στον άνθρωπο.

Η διάρροια που προκαλείται από παρασιτικές λοιμώξεις είναι συχνή, ειδικά σε μέρη όπου η υγιεινή του νερού είναι κακή, το περιβάλλον δεν είναι αποστειρωμένο και οι άνθρωποι δεν διατηρούν την υγιεινή. Τα τρόφιμα ή το νερό μπορούν να μολυνθούν από παράσιτα κατά τη διάρκεια της επεξεργασίας, της παραγωγής, της προετοιμασίας, της αποστολής ή της αποθήκευσης.

Οι παρασιτικές λοιμώξεις όχι μόνο προκαλούν διάρροια, αλλά επίσης προκαλούν κράμπες στο στομάχι, φούσκωμα, ναυτία και κόπρανα μυρωδιάς μέσα σε μία έως δύο εβδομάδες έκθεσης.

4. Ταξιδέψτε σε ένα συγκεκριμένο μέρος

Ταξιδεύοντας, γνωστό και ως ταξίδι, είναι ένας τρόπος για να ανακουφίσετε το άγχος Αλλά αν δεν είστε προσεκτικοί, ο αγαπημένος σας προορισμός μπορεί να είναι η αιτία της διάρροιας ενώ βρίσκεστε σε διακοπές.

Στην ιατρική, η διάρροια που εμφανίζεται μόνο κατά τη διάρκεια των διακοπών ονομάζεται τουριστική διάρροια. Κατά τη διάρκεια των διακοπών, η διάρροια μπορεί να προκληθεί από την τάση να γευτείτε φαγητό σε τουριστικές περιοχές όπου η καθαριότητα δεν είναι εγγυημένη.

Εκτός από τα τρόφιμα, μικρόβια που προκαλούν διάρροια μπορούν επίσης να εξαπλωθούν σε πόσιμο νερό ή σε νερά ή πισίνες στα τουριστικά αξιοθέατα που επισκέπτεστε. Με βάση την έκθεση του CDC, η κολύμβηση σε μολυσμένα νερά μπορεί να είναι αιτία διάρροιας. Οι τύποι μικροβίων είναι συνήθως στην πισίνα Κρυπτοσπορίδιοκαι Giardia.

5. Παρενέργειες ορισμένων φαρμάκων

Για μερικούς ανθρώπους, οι παρενέργειες των αντιβιοτικών που συνταγογραφούνται από γιατρό μπορεί να προκαλέσουν διάρροια. Ο λόγος είναι, παρόλο που είναι επιφορτισμένο να σκοτώνει βακτήρια, αυτό το φάρμακο δεν μπορεί να διακρίνει ποια κακά βακτήρια προκαλούν μόλυνση και ποια είναι καλά βακτήρια που ζουν φυσικά στο σώμα.

Επομένως, η λήψη αντιβιοτικών μπορεί να βοηθήσει να σκοτώσει τα καλά βακτήρια που προστατεύουν τα έντερα. Η ανισορροπία των καλών αποικιών βακτηρίων στο έντερο λόγω της κατανάλωσης αντιβιοτικών μπορεί να προκαλέσει διάρροια.

Εκτός από τα αντιβιοτικά, η διάρροια μπορεί επίσης να προκληθεί από παρενέργειες φαρμάκων αρτηριακής πίεσης, καρκινικών φαρμάκων και αντιόξινων φαρμάκων.

6. Δυσανεξία στα τρόφιμα

Η αιτία της διάρροιας μπορεί να είναι επειδή έχετε κάποια δυσανεξία στα τρόφιμα. Σε αυτήν την κατάσταση, το σώμα δεν μπορεί να αφομοιώσει ορισμένα θρεπτικά συστατικά ή ουσίες σε ένα τρόφιμο επειδή δεν έχει ειδικά ένζυμα.

Ένα άτομο που έχει δυσανεξία στα τρόφιμα θα εμφανίσει συμπτώματα όπως διάρροια, ναυτία, κράμπες στο στομάχι και φούσκωμα που εμφανίζονται συνήθως εντός 30 λεπτών έως δύο ωρών μετά το φαγητό.

7. Ορισμένες ιατρικές παθήσεις

Μερικές φορές, η διάρροια μπορεί επίσης να διαρκέσει πολύ. Εάν έχετε συμπτώματα για περισσότερο από δύο εβδομάδες, τότε η διάρροια είναι ένας χρόνιος τύπος.

Εάν η οξεία διάρροια προκαλείται συχνά από την κατανάλωση ανθυγιεινών τροφών, η χρόνια διάρροια προκαλείται από μια φλεγμονώδη νόσο στο πεπτικό σας σύστημα. Εδώ είναι μερικές από τις ασθένειες.

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS)

Το IBS υποδηλώνει διαταραχή στο κόλον σας, η οποία γενικά προκαλείται από άγχος. Το ερεθισμένο έντερο δεν μπορεί να λειτουργήσει βέλτιστα για να απορροφήσει θρεπτικά συστατικά καθώς και υγρά, τα οποία μπορούν να οδηγήσουν σε συμπτώματα διάρροιας.

Εκτός από τη διάρροια, το IBS συνήθως συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα όπως μετεωρισμός, αέριο, δυσκοιλιότητα, κράμπες στο στομάχι και κόπρανα βλέννας.

Φλεγμονώδης νόσος του εντέρου (IBD)

Αυτός ο όρος χρησιμοποιείται για να περιγράψει αρκετές χρόνιες εντερικές διαταραχές όπως η νόσος του Crohn και η ελκώδης κολίτιδα.

Και οι δύο αυτές καταστάσεις χαρακτηρίζονται από φλεγμονή του πεπτικού σωλήνα. Η φλεγμονή συνήθως εξαπλώνεται από το πεπτικό σύστημα στον περιβάλλοντα ιστό και προκαλεί πληγές κατά μήκος της επένδυσης του παχέος εντέρου. Γι 'αυτό η διάρροια που προκαλείται από αυτήν την ασθένεια μπορεί να συνοδεύεται από αίμα.

Κοιλιοκάκη

Εάν έχετε κοιλιοκάκη, η κατανάλωση τροφών που περιέχουν γλουτένη θα προκαλέσει απόκριση του ανοσοποιητικού συστήματος στην επίθεση στον υγιή ιστό στο λεπτό έντερο.

Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η κατάσταση μπορεί να βλάψει την επένδυση του εντέρου, η οποία με τη σειρά της μπορεί να επηρεάσει την απορρόφηση σημαντικών θρεπτικών ουσιών στο σώμα (δυσαπορρόφηση). Ως αποτέλεσμα, θα είστε πιο επιρρεπείς σε διάρροια λόγω προβλημάτων εντερικής απόδοσης.

8. Πίνετε αλκοόλ

Η Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ δηλώνει ότι η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει διάρροια. Ειδικά όταν συνδυάζεται με την κατανάλωση τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες ή λιπαρές ουσίες.

Σε μικρές μερίδες, το αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει τα έντερα να κινηθούν γρηγορότερα για να αφομοιώσουν τα τρόφιμα. Αλλά από την άλλη πλευρά, αυτοί οι δύο τύποι τροφίμων εμποδίζουν το παχύ έντερο να απορροφήσει το νερό βέλτιστα. Ως αποτέλεσμα, το σκαμνί θα περιέχει πολύ νερό και θα κάνει την υφή λεπτή.

9. Οι επιλογές φαγητού δεν είναι κατάλληλες

Καθώς μεγαλώνουμε, το πεπτικό σύστημα θα γίνει πιο ευαίσθητο σε ορισμένα τρόφιμα. Αυτό σημαίνει ότι οι ακατάλληλες επιλογές τροφής μπορεί να είναι αιτία πεπτικών προβλημάτων, ένα από τα οποία είναι η διάρροια. Στην πραγματικότητα, μπορεί επίσης να επιδεινώσει τη διάρροια που έχει ήδη συμβεί.

Τα ακόλουθα είναι διάφοροι τύποι τροφίμων που είναι επιρρεπείς σε διάρροια, όπως:

• πικάντικα τρόφιμα που περιέχουν καψαϊκίνη, ερεθίζουν τα έντερα και επιταχύνουν τη διαδικασία απορρόφησης έτσι ώστε το στομάχι να γίνει καούρα και διάρροια,
• ζαχαρούχα τρόφιμα, διεγείρουν τα έντερα για να απομακρύνουν το νερό και τους ηλεκτρολύτες από το σώμα έτσι ώστε να διευκολύνεται η ούρηση ενός ατόμου,
• το γάλα και το τυρί σε μερικούς ανθρώπους μπορεί να προκαλέσουν διάρροια επειδή είναι δύσκολο να αφομοιωθεί, ακόμη και επιδεινώνει τα συμπτώματα.
• τρόφιμα που είναι τηγανητά ή λιπαρά επειδή είναι δύσκολο να αφομοιωθούν, προκαλώντας επίσης υγρό λιπαρών οξέων στα κόπρανα
• ποτά με καφεΐνη που μπορούν να επιταχύνουν τη διαδικασία απορρόφησης έτσι ώστε να προκαλέσουν διάρροια.

10. Χειρουργική επέμβαση στο στομάχι

Εάν είχατε πρόσφατα χειρουργική επέμβαση στα πεπτικά σας όργανα, ειδικά στα έντερα, αυτό θα μπορούσε να είναι η αιτία της διάρροιας σας.

Οι μετεγχειρητικές παρενέργειες στα πεπτικά όργανα μπορούν προσωρινά να επηρεάσουν την απόδοση του εντέρου στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών των τροφίμων. Η διάρροια θα βελτιωθεί καθώς το σώμα ανακάμπτει μετά από χειρουργική επέμβαση.

Εάν δεν είστε σίγουροι ποια είναι η αιτία της διάρροιας σας, συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να υποβληθείτε σε ιατρική εξέταση για να προσδιορίσετε την ακριβή αιτία της διάρροιας και της θεραπείας.

Χ