Πίνακας περιεχομένων:
- 10 ασθένειες λόγω κακών παπουτσιών
- 1. Bunion
- 2. Σκληρότητα του δέρματος (καλαμπόκι)
- 3. Το σφυρί toe (σφυρί)
- 4. Τα δάχτυλα σταυρωμένα
- 5. Ενυδατωμένα νύχια
- 6. Διαβητικός πόδι
- 7. Νεύρωμα Morton
- 8. Αντλία αντλίας
- 9. Μεταταραλγία
- 10. Πόνος στην πλάτη
Οι γυναίκες φορούν συχνά ψηλά τακούνια, μυτερά παπούτσια, σφιχτά παπούτσια και άλλους κακούς τύπους παπουτσιών. Ωστόσο, πολλοί δεν γνωρίζουν ότι τα επίπεδα παπούτσια που είναι πολύ επίπεδα μπορούν ακόμη και να είναι ένας από τους πιο επικίνδυνους τύπους παπουτσιών εκεί έξω. Η έλλειψη στήριξης στα πέλματα των ποδιών μπορεί να οδηγήσει σε κρίσιμα προβλήματα, συμπεριλαμβανομένης της πελματιαίας περιτονίας, η οποία είναι φλεγμονή του ιστού στο κάτω μέρος του ποδιού. Συνολικά, αυτές είναι οι διάφορες ασθένειες που βιώνουν συχνά οι χρήστες του κακού τύπου παπουτσιού, και πολλοί χρειάζονται ακόμη και χειρουργική επέμβαση για να ανακάμψουν.
10 ασθένειες λόγω κακών παπουτσιών
1. Bunion
Ένα bunion είναι μια διεύρυνση του οστού ή του ιστού γύρω από την άρθρωση της βάσης του μεγάλου δακτύλου. Εάν το μπούστο μεγαλώνει, το μεγάλο δάκτυλο μπορεί να αλλάξει κατεύθυνση προς το δάκτυλο δίπλα στο μεγάλο δάκτυλο και μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο και πόνο όταν φοράτε παπούτσια. Αν και οι γενετικοί παράγοντες μπορεί να διαδραματίσουν ρόλο στην εμφάνιση των κουνελιών, στις περισσότερες περιπτώσεις, τα κουνελάκια συνδέονται πάντα με κακή φθορά παπουτσιών, ειδικά όταν φορούν πολύ σφιχτά παπούτσια.
Η μη χειρουργική αντιμετώπιση σε αυτήν την περίπτωση περιλαμβάνει τη φθορά ενός παπουτσιού με ένα φαρδύτερο πόδι, φθορά αραιώνων (spacer) ανάμεσα στο μεγάλο δάχτυλο και το άλλο δάχτυλο, πιέζοντας το μεγάλο δάκτυλο, ή εφαρμόζοντας παγάκια στο μεγάλο δάκτυλό σας. Εάν αυτά τα απλά βήματα συντήρησης δεν είναι αποτελεσματικά, ο γιατρός μπορεί να συζητήσει την πραγματοποίηση χειρουργικής επέμβασης απομάκρυνσης bunion.
2. Σκληρότητα του δέρματος (καλαμπόκι)
Καλαμπόκι είναι ένας τύπος κάλλου που αναπτύσσεται όταν τα σφιχτά παπούτσια πιέζουν συνεχώς το δέρμα. Η απλή συντήρηση περιλαμβάνει φθορά μπλοκ αφρός στην κορυφή καλαμπόκι για να βοηθήσει στην ανακούφιση της πίεσης. Επιπλέον, είναι χρήσιμο να φοράτε παπούτσια που είναι σωστά και ταιριάζουν σε μια ευρεία περιοχή του ποδιού.
3. Το σφυρί toe (σφυρί)
Χάμερτο συμβαίνει όταν το πόδι αρχίζει να λυγίζει αντί να πατάει ευθεία. Η μεσαία άρθρωση του δακτύλου θα λυγίσει προς τα πάνω και αν βάλετε το πόδι σας σε ένα σφιχτό παπούτσι, θα τρίβεται στην επιφάνεια του παπουτσιού και θα προκαλέσει πόνο. Επιπλέον, οι μύες που είναι προσκολλημένοι στα δάχτυλα των ποδιών θα συνεχίσουν να εξασθενίζουν εάν το πόδι συνεχίσει να βρίσκεται σε αυτήν την ανώμαλη θέση.
Συνήθως έχουν και τα δάχτυλα των σφυριών καλαμπόκι πάνω από την καμάρα, προσθέτοντας έτσι την ταλαιπωρία. Για μια απλή θεραπεία, χρησιμοποιήστε ένα παπούτσι με ένα φαρδύτερο κουτί toe, φορέστε ένα νάρθηκα toe και εφαρμόστε ένα παγάκι στην πληγείσα περιοχή. Εάν αυτή η τεχνική είναι αναποτελεσματική, η χειρουργική επέμβαση για τη διόρθωση της παραμόρφωσης μπορεί να είναι μια επιλογή.
4. Τα δάχτυλα σταυρωμένα
Ένα σχήμα σταυρωμένου toe εμφανίζεται όταν τα δάκτυλα τσαλακώνονται στο κουτί των δακτύλων που είναι πολύ μικρό και η σταθερή πίεση προκαλεί το δεύτερο ή τρίτο δάχτυλο να κινηθεί προς το άλλο δάχτυλο. Μια απλή θεραπεία για αυτήν την πάθηση είναι να φοράτε παπούτσια με φαρδύτερο πόδι αραιώνων ή πιέζοντας τα πόδια στο πάτωμα για να χωρίσετε τα δάχτυλα των ποδιών και εφαρμόζοντας ένα παγάκι στην προβληματική περιοχή. Εάν αποτύχουν αυτές οι απλές θεραπείες, η χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι μια επιλογή.
5. Ενυδατωμένα νύχια
Τα καρφιά που έχουν αναπτυχθεί εμφανίζονται συνήθως στο μεγάλο δάκτυλο όταν το καρφί κόβεται κοντά στην άκρη των δακτύλων. Αυτός ο τραυματισμός μπορεί να επιδεινωθεί όταν βάλετε το πόδι σας σε ένα παπούτσι που έχει το κουτί των δακτύλων πολύ σφιχτό, προκαλώντας το πρώτο σας πόδι να ασκήσει πίεση στο δεύτερο πόδι, με αποτέλεσμα την ανώμαλη πίεση στο νύχι. Αυτή η συνεχής πίεση οδηγεί σε φλεγμονή και πόνο στα νύχια.
Η απλή θεραπεία περιλαμβάνει τη φθορά παπουτσιών με πλατύτερο δάχτυλο toe και τη διαβροχή των ποδιών τρεις έως τέσσερις φορές την ημέρα σε ζεστό νερό. Κόψτε τα νύχια σας ευθεία και αποφύγετε να κόβετε τις γωνίες πολύ κοντά.
6. Διαβητικός πόδι
Τα άτομα με διαβήτη συχνά υποφέρουν από νευρική βλάβη (περιφερική νευροπάθεια) στα πόδια και δεν μπορούν να αισθανθούν ερεθισμό του δέρματος ή ακόμη και τριβή. Εάν τα παπούτσια είναι πολύ σφιχτά, μπορούν να προκαλέσουν φουσκάλες ή πληγές που μπορούν γρήγορα να εξελιχθούν σε σοβαρή λοίμωξη. Εάν έχετε διαβήτη, ελέγχετε τα πόδια σας καθημερινά για περιοχές πίεσης, ερυθρότητας, φουσκάλες, κοψίματα, γρατζουνιές και προβλήματα στα νύχια.
7. Νεύρωμα Morton
Πρόκειται για τραυματισμό στο νεύρο του μέσου ποδιού. Αυτό προκαλεί πάχυνση του ιστού γύρω από την περιοχή και μπορεί να προκαλέσει πόνο και μούδιασμα. Μερικές φορές απαιτείται χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση αυτού του ιστού για την ανακούφιση των συμπτωμάτων.
8. Αντλία αντλίας
Τεχνικά αυτό αναφέρεται ως παραμόρφωση του Haglund, η οποία είναι μια οστική ανάπτυξη που εμφανίζεται στη φτέρνα λόγω σταθερής πίεσης και τριβής στην άκαμπτη πλάτη και τα κορδόνια των ψηλών τακουνιών. Ο μόνος τρόπος αντιμετώπισης αυτής της διαταραχής είναι η χειρουργική επέμβαση για την απομάκρυνση του υπερβολικού οστού.
9. Μεταταραλγία
Αυτός είναι ένας επώδυνος τύπος φλεγμονής και συνήθως εμφανίζεται στη σφαίρα του ποδιού ως αποτέλεσμα της επαναλαμβανόμενης πίεσης στα μεταταρσικά οστά, τα οποία είναι τα οστά μεταξύ των δακτύλων και της αψίδας του ποδιού.
10. Πόνος στην πλάτη
Για την περίπτωση των ψηλών τακουνιών, ο Δρ. Ο Splichal λέει ότι το αυξημένο βάρος στις μπάλες των ποδιών σας μπορεί να προκαλέσει την κλίση της λεκάνης σας προς τα εμπρός. Έτσι, για να αντισταθμίσετε, πρέπει να γείρετε προς τα πίσω, αυξάνοντας την καμάρα στην κάτω πλάτη σας, έτσι ώστε να μπορείτε να βάλετε βάρος στην οσφυϊκή μοίρα σας. Όσο υψηλότερη είναι η φτέρνα, τόσο μεγαλύτερη είναι η πίεση.
