Τα οφέλη των φρούτων noni: αντιμετώπιση του στρες για ανακούφιση από τον πόνο της αρθρίτιδας

Δεν γνωρίζουν πολλοί ότι το φρούτο noni, γνωστό και ως φρούτο noni, είναι μέρος του είδους της οικογένειας καφέ. Η γεύση αυτού του εξωτικού πράσινου φρούτου σε μέγεθος πατάτας δεν έχει καλή γεύση και εκπέμπει ελαφρώς έντονη οσμή. Ωστόσο, αποδεικνύεται ότι υπάρχουν πολλά οφέλη για την υγεία των φρούτων noni που ίσως δεν έχετε ξέρει ποτέ πριν.

Διάφορα οφέλη από φρούτα noni για την υγεία

Εδώ είναι μερικά από τα οφέλη των φρούτων noni που μπορείτε να πάρετε:

1. Μείωση του πυρετού

Μελέτες δείχνουν ότι ο χυμός Νόνι έχει αντιιικές ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη του βήχα, στη μείωση του πυρετού και στη θεραπεία των πόνων του σώματος.

2. Υπερνίκηση της αρθρίτιδας

Εάν ζείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και πίνετε χυμό νόνι κάθε μέρα, μπορείτε να μειώσετε στο ελάχιστο τον πόνο που προκαλείται από την αρθρίτιδα. Διάφορες μελέτες δείχνουν ότι ο χυμός Νόνι βοηθά στη μείωση του πόνου και στη μείωση της βλάβης στις αρθρώσεις που σχετίζονται με την αρθρίτιδα λόγω των αναλγητικών ιδιοτήτων του.

Η ερευνητική ομάδα στη Γερμανία μελέτησε τα οφέλη των φρούτων noni στη μείωση της ευαισθησίας στον πόνο στα πειραματόζωα. Ως αποτέλεσμα, οι αναλγητικές ιδιότητες των noni βρέθηκαν να είναι συγκρίσιμες με εκείνες της τραμαδόλης, ενός συνταγογραφούμενου αναλγητικού φαρμάκου που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία μέτριου έως σοβαρού πόνου.

Το τύλιγμα φρέσκων φύλλων noni γύρω από προβληματικές περιοχές λέγεται επίσης ότι ανακουφίζει την αρθρίτιδα, το πρήξιμο και τον πόνο λόγω αρθρίτιδας.

3. Μείωση του κινδύνου ουρικής αρθρίτιδας

Η ουρική αρθρίτιδα είναι ένας τύπος αρθρίτιδας που προκαλείται από συσσώρευση κρυστάλλων ουρικού οξέος στις αρθρώσεις. Διάφορες μελέτες έχουν δείξει ότι ο χυμός noni μπορεί να μειώσει τη συγκέντρωση ουρικού οξέος στο αίμα, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο ουρικής αρθρίτιδας.

4. Προστατεύει από τον κίνδυνο βλάβης λόγω εγκεφαλικού επεισοδίου

Η κατανάλωση χυμού noni μπορεί να σας προστατεύσει από τη ζημιά που μπορεί να προκαλέσει ένα εγκεφαλικό επεισόδιο. Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Kobe Gakuin στην Ιαπωνία πραγματοποίησαν εργαστηριακές εξετάσεις σε ζώα για να προσδιορίσουν εάν οι αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες των φρούτων noni θα προστατεύουν τα εργαστηριακά ποντίκια από εγκεφαλική βλάβη που προκαλείται από προσωρινή διακοπή της ροής του αίματος στον εγκέφαλο.

Μόλις αποκαταστάθηκε η ροή αίματος στους αρουραίους, η ομάδα των ποντικών που έλαβαν χυμό noni παρουσίασε λιγότερη νευρολογική βλάβη από την ομάδα ελέγχου. Οι ερευνητές δημοσίευσαν τα ευρήματά τους σε ένα ενημερωτικό δελτίο του 2009 Βιολογικά και Φαρμακευτικά.

5. Αυξήστε την ανοσία

Ένα ακόμη όφελος για την υγεία των φρούτων noni είναι η αύξηση του ανοσοποιητικού συστήματος. Το περιεχόμενο της σκοπολετίνης που υπάρχει στα φρούτα noni έχει αντιβακτηριακές, αντιφλεγμονώδεις, αντιμυκητιακές και αντιισταμινικές ιδιότητες που αυξάνουν τον αμυντικό μηχανισμό του σώματος.

Επιπλέον, οι αντιβακτηριακές ιδιότητες των φρούτων noni δείχνουν αρκετά ισχυρές ιδιότητες για την καταπολέμηση των βακτηρίων E.coli (η αιτία των πεπτικών διαταραχών και των λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος), του Staphylococcus aureus (η αιτία λοιμώξεων του δέρματος και των οστών, σε σήψη) και Proteus vulgaris (η αιτία των λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος).).

6. Μειώστε τη χοληστερόλη

Τα αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα αποτελούν σημαντικό παράγοντα κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις. Το κάπνισμα μπορεί επίσης να προκαλέσει υψηλή χοληστερόλη ως αποτέλεσμα της συσσώρευσης οξειδωτικού στρες στο σώμα.

Σε μια μελέτη συμμετείχαν 132 συμμετέχοντες που χαρακτηρίστηκαν ως καπνιστές. Ζητήθηκε από τους συμμετέχοντες να πίνουν τακτικά χυμό noni ή χάπια εικονικού φαρμάκου για ένα μήνα. Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι η κατανάλωση 29 έως 188 ml χυμού νόνι μπορεί να μειώσει τη συνολική χοληστερόλη σε μεγάλες ποσότητες και να αυξήσει τα επίπεδα λιποπρωτεϊνών υψηλής πυκνότητας. Οι λιποπρωτεΐνες υψηλής πυκνότητας είναι η καλή μορφή χοληστερόλης.

Το Noni μειώνει επίσης τη λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας, την κακή μορφή χοληστερόλης. Αυτά τα αποτελέσματα δημοσιεύονται στην έκδοση 2012 του The Scientific World Journal.

7. Μείωση του σακχάρου στο αίμα

Μελέτες σε ζώα έχουν δείξει πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα σχετικά με τα οφέλη των φρούτων noni για τον έλεγχο των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα. Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο των Δυτικών Ινδιών διεξήγαγαν μια τέτοια μελέτη και διαπίστωσαν ότι ο καρπός του Νόνι έχει ιδιότητες μείωσης του σακχάρου στο αίμα. Η μελέτη περιελάμβανε τη χορήγηση συμπληρωμάτων noni ή συνταγογραφούμενου φαρμάκου για διαβήτη σε διαβητικούς ποντικούς για 20 ημέρες για τη μελέτη των επιδράσεων του σακχάρου στο αίμα.

Η μελέτη διαπίστωσε ότι το noni ήταν επίσης αποτελεσματικό ως φάρμακο διαβήτη στη μείωση του σακχάρου στο αίμα. Τα αποτελέσματα δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine τον περασμένο Οκτώβριο 2010.

8. Μειώστε το άγχος

Σύμφωνα με τον κλινικό διατροφολόγο Byron J. Richards, ο χυμός Νόνι μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το στρες και να μειώσετε την επίδραση του στρες στη γνωστική λειτουργία του εγκεφάλου.

9. Πρόληψη καρκίνου

Τα φρούτα Noni περιέχουν μια ποικιλία αντιοξειδωτικών που μπορούν να καταπολεμήσουν τον κίνδυνο καρκίνου. Τα φρούτα Noni έχουν δείξει ανοσοδιεγερτικές ιδιότητες και είναι ιδιότητες καταπολέμησης του όγκου. Το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου έχει επίσης χρηματοδοτήσει έγκαιρη έρευνα σχετικά με τα οφέλη των φρούτων για την πρόληψη και τη θεραπεία του καρκίνου του μαστού.

10. Αντιμετώπιση του ερεθισμού του τριχωτού της κεφαλής

Η Δρ Reema Arora, δερματολόγος από το Δελχί, δήλωσε ότι παρόλο που δεν υπάρχει πολλή ιατρική βιβλιογραφία που να διερευνά τα οφέλη των φρούτων noni, οι ειδικοί υγείας συμφωνούν ότι αυτό το πράσινο φρούτο περιέχει αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες και έτσι μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του ερεθισμού του τριχωτού της κεφαλής.