10 αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία του έρωτα

Δεν είναι μυστικό. Το σεξ έχει καλή γεύση. Διαιωνίζει ακόμη και τη σχέση μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας. Εκτός από τα ψυχικά οφέλη που παίρνετε, το σεξ μπορεί πραγματικά να φέρει πολλές μυϊκές παροχές για την υγεία. Ποια είναι τα οφέλη της αγάπης για την υγεία του σώματος; Μάθετε σε αυτό το άρθρο, ας!

Γνωρίστε τα διάφορα οφέλη της αγάπης για την υγεία

1. Αποτροπή καρδιακών παθήσεων

Η ομοκυστεΐνη είναι μια χημική ουσία στο σώμα που, εάν είναι υπερβολική, μπορεί να προκαλέσει θρόμβους στην καρδιά. Αυτή η πήξη του αίματος στην καρδιά σας καθιστά ευάλωτο σε καρδιακές προσβολές και άλλα καρδιακά προβλήματα.

Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι το σεξ μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της συσσώρευσης ομοκυστεΐνης προάγοντας την κυκλοφορία του αίματος.

Ωστόσο, τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης λένε ότι τα οφέλη του σεξ είναι πιο κοινά στους άνδρες από τις γυναίκες.

2. Κοιμηθείτε καλύτερα

Μπορεί να νιώσετε αμέσως νυσταγμένος και κουρασμένος αφού απολαύσετε σεξ. Πάρε το, δεν είσαι μόνος. Στην πραγματικότητα, αυτό θα μπορούσε να είναι το όφελος της αγάπης για την υγεία σας.

Ο λόγος είναι ότι κοιμάσαι καλύτερα. Μετά τον οργασμό, το ανθρώπινο σώμα θα απελευθερώσει πράγματι την ορμόνη προλακτίνη, η οποία μπορεί να σας κάνει πολύ άνετα και εύκολα υπνηλία.

3. Βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου

Η έρευνα διαπίστωσε ότι τα άτομα που κάνουν σεξ βελτιώνουν τακτικά τη λειτουργία του εγκεφάλου. Μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης στο Ηνωμένο Βασίλειο λέει επίσης ότι τα οφέλη του έρωτα θα υποστηρίξουν επίσης τη μνήμη σας. Όταν κάνετε έρωτα, υπάρχουν πολλά νέα κύτταρα στον εγκέφαλο που αναπτύσσονται και η φλεγμονώδης διαδικασία μειώνεται επίσης.

4. Αποτρέψτε τη γήρανση

Δρ. Ο David Weeks, ψυχολόγος από το Βασιλικό Νοσοκομείο του Εδιμβούργου στην Αγγλία, δήλωσε ότι το ικανοποιητικό σεξ μπορεί πράγματι να βελτιώσει την ποιότητα ζωής σας.

Εκτός από αυτό, το σεξ βοηθά επίσης στην πρόληψη της γήρανσης στο πρόσωπο, τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες. Επιπλέον, ο dr. Ο David Weeks εξηγεί ότι οι άνθρωποι που κάνουν τακτικά έρωτα τείνουν να φαίνονται αρκετά χρόνια νεότεροι από την πραγματική τους ηλικία.

Αυτό πιστεύεται ότι συμβαίνει επειδή η απελευθέρωση των ορμονών HGH και των ενδορφινών μετά το σεξ μπορεί να βελτιώσει την υγεία του δέρματός σας, αποτρέποντας την χαλάρωση και τις ρυτίδες.

5. Βοηθά στη μείωση του πόνου

Οι πόνοι και οι πόνοι διαταράσσουν τον ύπνο ή τις καθημερινές δραστηριότητες. Γνωρίζατε ότι το σεξ μπορεί να μειώσει τον πόνο στο σώμα; Ναι, οι οργασμοί που διεγείρουν τη ροή του αίματος μπορούν να μειώσουν τον πόνο σε ορισμένα μέρη του σώματος, για παράδειγμα στο κεφάλι.

Όχι μόνο οι πονοκέφαλοι, το σεξ πριν από την εμμηνόρροια μπορεί ακόμη και να ανακουφίσει τα συμπτώματα PMS όπως τον εμμηνορροϊκό πόνο ή τις κράμπες στο στομάχι.

Δρ. Η Alyse Kelly-Jones, μαιευτήρας και ομιλητής από τις Ηνωμένες Πολιτείες δήλωσε επίσης ότι ο οργασμός μπορεί να ενισχύσει τους μυς του πυελικού εδάφους βελτιώνοντας τη ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των κράμπες της εμμήνου ρύσεως.

6. Μειώστε το άγχος

Τα οφέλη για την υγεία του σεξ μπορούν να γίνουν αισθητά όταν η ντοπαμίνη και οι ενδορφίνες που απελευθερώνονται σας κάνουν να νιώθετε καλά, ικανοποιημένοι και ανακουφισμένοι από τον οργασμό μετά το σεξ.

Το σεξ είναι επίσης μια μεγάλη σωματική δραστηριότητα που μπορεί να ανυψώσει τη διάθεσή σας και να μειώσει την εμφάνιση σημάτων άγχους που στέλνονται στον εγκέφαλό σας.

7. Κάψτε θερμίδες

Δρ. Η Naomi Greenbalt, ειδικός ψυχικής υγείας, η οποία είναι επίσης διευθυντής ιατρικής στην κλινική The Rocking Chair New Jersey, λέει ότι η αγάπη μπορεί να κάψει έως και 250 θερμίδες.

Ναι, μετά το σεξ, πιθανότατα θα εξαντληθείτε και θα αισθανθείτε κουρασμένοι σαν κάποιος που έχει τελειώσει την άσκηση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το σεξ μπορεί να είναι ένας διασκεδαστικός και νόστιμος τρόπος καύσης των υπερβολικών θερμίδων στο σώμα.

Έτσι, έχει αποδειχθεί ότι η αγάπη είναι καλή για την υγεία του ανθρώπινου σώματος, σωστά; Μην διστάσετε πια να προσκαλέσετε τον σύντροφό σας να κάνει αγάπη απόψε.

8. Ενισχύστε την αντίσταση του σώματος

Σύμφωνα με ειδικούς σεξουαλικής υγείας. dr, Yvonne Fulbright, Ph.D, οι άνθρωποι που κάνουν έρωτα συχνά αρρωσταίνουν λιγότερο συχνά από αυτούς που σπάνια κάνουν σεξ. Μπορεί επίσης να ειπωθεί ότι το σεξ μπορεί να προστατεύσει το σώμα σας από βακτήρια ή ιούς που προκαλούν ασθένειες.

Αυτό αναγνωρίστηκε επίσης από την ερευνητική ομάδα από το Πανεπιστήμιο Wilkes στην Πενσυλβανία. Όπου οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι μαθητές που είχαν σεξ μία ή δύο φορές την εβδομάδα είχαν υψηλότερα επίπεδα ορισμένων αντισωμάτων από τους μαθητές που είχαν σεξ λιγότερο συχνά.

Στην πραγματικότητα, το σεξ δεν είναι ο μόνος τρόπος που μπορεί να σας κάνει λιγότερο άρρωστους. Το σεξ πρέπει να συνοδεύεται από τα ακόλουθα πράγματα για να διατηρήσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα ισχυρό:

Πρέπει να συνεχίσετε να τρώτε υγιεινά τρόφιμα
Μείνετε δραστήριοι και ασκηθείτε
Πρέπει να κοιμάσαι αρκετά
Χρησιμοποιήστε προφυλακτικό εάν εσείς ή ένας από τους συντρόφους σας έχετε σεξουαλική ασθένεια

9. Σου φτιαχνει την διαθεση

Κατά τη διάρκεια του σεξ, υπάρχουν αρκετές ενδορφίνες που απελευθερώνονται από το σώμα σας. Αυτές οι ενώσεις απελευθερώνονται από το σώμα κατά τη σεξουαλική επαφή και μπορούν να επηρεάσουν το πώς αισθάνεστε. Όταν το σώμα εκκρίνει αυτήν την ορμόνη, διάθεση Θα αισθανθείτε καλά και άλλα αποτελέσματα που μπορεί να γίνουν αισθητά είναι όπως το επίπεδο του θυμού και η μειωμένη αίσθηση της κατάθλιψης.

Επιπλέον, υπάρχει μια άλλη ορμόνη οξυτοκίνη που απελευθερώνεται όταν απελευθερώνεται από διέγερση θηλών και άλλες σεξουαλικές δραστηριότητες. Αυτή η ορμόνη έχει παρόμοια επίδραση με τα οφέλη των μητέρων που θηλάζουν. Όταν απελευθερώνεται η ορμόνη οξυτοκίνη, το σώμα μπορεί να δημιουργήσει ένα αίσθημα ηρεμίας και ικανοποίησης.

Κατά τη διάρκεια του σεξ και τελικά του οργασμού, υπάρχει μια ορμόνη προλακτίνη που απελευθερώνεται από το σώμα σας. Η προλακτίνη παίζει σημαντικό ρόλο στο να σας κάνει να κοιμάστε καλύτερα.

10. Αυξήστε τη λίμπιντο

Πολλοί ερευνητές ισχυρίζονται ότι το σεξ ενεργά μπορεί να κάνει τη σεξουαλική σας ζωή με τον σύντροφό σας ευχάριστη. Το σεξ τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα μπορεί επίσης να αυξήσει τη σεξουαλική επιθυμία ενός ατόμου και να αυξήσει την ποσότητα της κολπικής λίπανσης.

Επιπλέον, η επιμέλεια σεξ για γυναίκες μπορεί επίσης να κάνει το PMS ελαφρύτερο και λιγότερο οδυνηρό. Όσο για τους άνδρες, η αγάπη αρκετά συχνά μπορεί να αποτρέψει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη.