Πονοκέφαλοι: συμπτώματα, αιτίες και φάρμακα & bull; γεια σου υγιή

Ορισμός των πονοκεφάλων

Ένας πονοκέφαλος είναι ένας πόνος που εμφανίζεται σε οποιοδήποτε μέρος του κεφαλιού σας. Ο πόνος μπορεί να συμβεί σε μία περιοχή του κεφαλιού, και στις δύο πλευρές του κεφαλιού ταυτόχρονα, ή να εξαπλωθεί από το ένα μέρος του κεφαλιού στο άλλο.

Η ένταση του πόνου μπορεί να είναι ήπια, αλλά μπορεί επίσης να είναι αρκετά δυνατή. Ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί σταδιακά ή ξαφνικά και μπορεί να διαρκέσει από λιγότερο από μία ώρα έως ημέρες. Το πονοκέφαλο ενός πονοκέφαλου μπορεί να είναι χτύπημα, ανώμαλο, πιεσμένο ή αιχμηρό ως μαχαίρι.

Οι περισσότερες περιπτώσεις κεφαλαλγίας είναι ήπιες και δεν απαιτούν την προσοχή ενός γιατρού. Ωστόσο, οι πονοκέφαλοι μπορεί να είναι αρκετά σοβαροί ώστε ο πάσχων να μην μπορεί να κάνει καθημερινές δραστηριότητες, όπως να πάει στην εργασία ή στο σχολείο.

Ακόμα και μερικές φορές, οι πονοκέφαλοι μπορεί να αποτελούν ένδειξη σοβαρής διαταραχής ή ασθένειας που είναι επικίνδυνη για την υγεία σας.

Πόσο συχνή είναι αυτή η κατάσταση;

Οι πονοκέφαλοι είναι το πιο κοινό σύμπτωμα που βιώνουν οι άνθρωποι. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), περίπου το 50% του ενήλικου πληθυσμού στον κόσμο βιώνει αυτό το σύμπτωμα. Αυτό σημαίνει ότι σχεδόν οι μισοί άνθρωποι του κόσμου το έχουν βιώσει.

Αυτός ο πόνος μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε, από πονοκεφάλους σε παιδιά, ενήλικες, έως ηλικιωμένους (ηλικιωμένους). Τόσο οι γυναίκες όσο και οι άνδρες έχουν την ίδια ευκαιρία να βιώσουν αυτό το σύμπτωμα.

Ωστόσο, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε, επειδή αυτά τα συμπτώματα μπορούν να θεραπευτούν. Μπορείτε να αντιμετωπίσετε αυτήν την πάθηση με διάφορα φάρμακα, λαμβάνοντας υπόψη τους πιθανούς παράγοντες κινδύνου. Για περισσότερες πληροφορίες, θα πρέπει να συζητήσετε με το γιατρό σας.

Τύποι πονοκεφάλων

Οι πονοκέφαλοι γενικά αποτελούνται από δύο τύπους, δηλαδή πρωτογενή και δευτεροβάθμια. Δείτε την πλήρη εξήγηση των δύο τύπων πονοκεφάλων παρακάτω.

Πρωτοπαθής πονοκέφαλος

Αυτός ο τύπος προκύπτει επειδή η δομή του κεφαλιού είναι επιρρεπής σε πόνο από την εργασία πολύ σκληρά ή με προβλήματα. Η χημική δραστηριότητα στον εγκέφαλο, τα νεύρα ή τα αιμοφόρα αγγεία που περιβάλλουν το κρανίο ή τους μυς στο κεφάλι και το λαιμό μπορεί να είναι η κύρια αιτία αυτού του τύπου.

Αυτή η κατάσταση δεν προκαλείται από άλλα προβλήματα υγείας, αλλά μπορεί επίσης να οφείλεται σε γενετικούς παράγοντες. Ο πρωταρχικός πονοκέφαλος χωρίζεται σε διάφορους τύπους, δηλαδή κεφαλαλγία έντασης, ημικρανία, κεφαλαλγία συμπλέγματος, και υπνωτικός πονοκέφαλος.

1. Πονοκέφαλοι έντασης (κεφαλαλγία έντασης)

Αυτός ο τύπος είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους και εμφανίζεται συχνά. Συνήθως ξεκινά αργά μέχρι να κορυφωθεί ο πόνος κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Άτομα που βιώνουν κεφαλαλγία έντασης Σε γενικές γραμμές θα αισθανθείτε ότι το κεφάλι πιέζεται ή χρησιμοποιεί ένα λουράκι κεφαλής που είναι αρκετά σφιχτό γύρω από το κεφάλι. Επιπλέον, ο πόνος που βιώνεται ακτινοβολεί από ή προς το λαιμό.

2. Ημικρανία

Η ημικρανία είναι ένας τύπος πρωτοπαθούς πονοκέφαλου που είναι αρκετά συχνός. Αυτός ο τύπος μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο ή αίσθημα παλμών, η οποία εμφανίζεται συνήθως στη μία πλευρά του κεφαλιού.

Η ημικρανία χωρίζεται σε δύο τύπους, δηλαδή ημικρανία με αύρα και χωρίς αύρα. Η ημικρανία με αύρα είναι μια κατάσταση στην οποία πριν ή δεξιά όταν εμφανιστεί ημικρανία υπάρχουν προειδοποιητικά συμπτώματα, όπως αναλαμπές φωτός ή κηλίδες φωτός που παρεμβαίνουν στην όραση. Εν τω μεταξύ, η ημικρανία χωρίς αύρα δεν συνοδεύεται από αυτά τα συμπτώματα.

3. Καλύτεροι πονοκέφαλοι (πονοκέφαλος συμπλέγματος)

Η σημασία του πονοκέφαλος συμπλέγματος είναι ένας τύπος πονοκέφαλου που εμφανίζεται σε κυκλικό μοτίβο ή περίοδο συμπλέγματος. Ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί μόνο μία έως οκτώ φορές την ημέρα για 20 λεπτά έως δύο ώρες.

Αυτή η κατάσταση μπορεί να διαρκέσει για εβδομάδες έως μήνες, η οποία στη συνέχεια ακολουθεί μια περίοδο ύφεσης ή δεν εμφανίζονται καθόλου συμπτώματα για μήνες έως χρόνια αργότερα.

Πονοκέφαλος συμπλέγματος συνήθως προκαλεί πολύ σοβαρό πόνο, ίσως ακόμη και αίσθημα καύσου στην περιοχή της κεφαλής. Αυτός ο πόνος στον πονοκέφαλο φτάνει συνήθως στην περιοχή των ματιών.

4. ΠονοκέφαλοιΥποπικός πονοκέφαλος)

Αυτή είναι μια σπάνια μορφή πονοκεφάλου και συνήθως προσβάλλει άτομα ηλικίας μεταξύ 40 και 80 ετών. Αυτός ο τύπος εμφανίζεται συνήθως τη νύχτα και διαρκεί 15-60 λεπτά. Ο χρόνος εμφάνισης τείνει να είναι ο ίδιος κάθε βράδυ και δεν συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, όπως ρινική καταρροή ή άλλα σημάδια.

Δευτερογενής πονοκέφαλος

Εν τω μεταξύ, αυτός ο τύπος είναι γενικά ένα σύμπτωμα μιας άλλης κατάστασης υγείας που μπορεί να ενεργοποιήσει τα νεύρα που είναι ευαίσθητα στον πόνο στο κεφάλι. Αυτό σημαίνει ότι ο πόνος στο κεφάλι σας μπορεί να αποτελεί ένδειξη άλλης διαταραχής ή ασθένειας.

Υπάρχουν πολλές καταστάσεις υγείας που μπορούν να προκαλέσουν αυτήν την κατάσταση, όπως όγκους του εγκεφάλου, αιμορραγία στον εγκέφαλο, σε κρίσεις πανικού και γλαύκωμα. Διάφοροι τύποι δευτερογενών πονοκεφάλων, συμπεριλαμβανομένων κεφαλαλγία κόλπων, πόνος λόγω κατανάλωσης ναρκωτικών, πόνος που έρχεται ξαφνικά (πονοκέφαλος κεραυνού), και τα λοιπά.

Σημάδια & συμπτώματα πονοκεφάλου

Τα συμπτώματα, τα σημεία και τα χαρακτηριστικά που μπορεί να εμφανιστούν σε άτομα με πονοκεφάλους μπορεί να διαφέρουν, ανάλογα με τον τύπο που αντιμετωπίζουν. Για παράδειγμα, σε τύπο κεφαλαλγία έντασης,Τα συμπτώματα που αισθάνεστε μπορεί να είναι με τη μορφή πόνου όπως η πίεση, μπορεί να είναι ήπια έως σοβαρή.

Ωστόσο, στις ημικρανίες, τα συμπτώματα που εμφανίζονται μπορεί να περιλαμβάνουν έναν έντονο πόνο που μερικές φορές συνοδεύεται από ζάλη και ναυτία ή άλλα σημεία. Άλλοι τύποι έχουν επίσης ορισμένα διακριτικά συμπτώματα.

Εκτός από διαφορετικές αισθήσεις, η περιοχή του κεφαλιού που αντιμετωπίζει πόνο μπορεί επίσης να ποικίλει. Για παράδειγμα, μπορεί να έχετε πονοκεφάλους στην πλάτη, πονοκεφάλους στο μέτωπο, πονοκεφάλους προς τα δεξιά ή προς τα αριστερά ή επίσης πάνω.

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;

Συνήθως οι πονοκέφαλοι δεν είναι επικίνδυνοι και μπορούν να υποχωρήσουν μόνοι τους με την πάροδο του χρόνου. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτή η κατάσταση μπορεί να αποτελεί ένδειξη σοβαρότερης ασθένειας, όπως πονοκέφαλος, σημάδι εγκεφαλικού όγκου ή εγκεφαλικού επεισοδίου.

Σε αυτήν τη σοβαρή κατάσταση, ο πόνος στο κεφάλι είναι γενικά ασυνήθιστος και συχνά συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα. Ακολουθούν ορισμένες καταστάσεις που απαιτούν να πάτε αμέσως στο γιατρό εάν αισθανθείτε πόνο στο κεφάλι σας:

• Βιώστε ακραίο πόνο που δεν έχετε ξαναδεί.
• Αίσθημα ξαφνικού, σοβαρού πόνου στην περιοχή του κεφαλιού.
• Πόνος που συνεχίζει να επιδεινώνεται, ακόμη και με φάρμακα για τον πόνο.
• Πόνος που συνεχίζει να αυξάνεται σε περίπτωση βήχας, αλλαγής θέσης ή κίνησης.
• Ο πόνος ακολουθείται από σύγχυση και δυσκολία στην κατανόηση του τι λένε άλλοι.
• Πρόσφατα είχε τραυματισμό στο κεφάλι ή ατύχημα.
• Λιποθυμία ή απώλεια συνείδησης.
• Υψηλός πυρετός, υψηλότερος από 39-40 βαθμούς Κελσίου.
• Στραβολαίμιασμα.
• Βιώνει οπτικές διαταραχές.
• Αντιμετωπίζει προβλήματα με το να μιλά ή να περπατά.
• Ναυτία και έμετος, εκτός εάν έχετε κρυολόγημα ή είστε μεθυσμένοι.
• Πόνος που συνοδεύεται από άλλες διαταραχές του νευρικού συστήματος, όπως ζάλη, μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα, παράλυση, επιληπτικές κρίσεις ή αλλαγές στην προσωπικότητα ή τη συμπεριφορά.

Εάν εμφανίσετε τα παραπάνω συμπτώματα ή άλλα συμπτώματα που πιστεύετε ότι σας ανησυχούν, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας ή το πλησιέστερο κέντρο υγειονομικής περίθαλψης.

Αιτίες πονοκεφάλων

Υπάρχουν διάφορες καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκληθεί από περιβαλλοντικούς παράγοντες, συνήθειες και τρόπο ζωής, καθώς και από άλλες ιατρικές καταστάσεις.

Στον πρωτογενή τύπο πονοκέφαλου, αυτή η κατάσταση μπορεί να προκληθεί από έναν τρόπο ζωής όπως ο ακόλουθος:

• Η συνήθεια κατανάλωσης αλκοόλ.
• Τρώτε ορισμένα τρόφιμα, όπως επεξεργασμένα κρέατα που περιέχουν νιτρικά άλατα ή καπνιστά κρέατα.
• Αλλαγές στις συνήθειες ύπνου ή έλλειψη ύπνου.
• Κακή στάση.
• Η συνήθεια να παραλείψετε τα γεύματα.
• Στρες.

Εν τω μεταξύ, ο πόνος που ταξινομείται ως δευτερεύων τύπος μπορεί να προκληθεί από ορισμένες ιατρικές καταστάσεις, όπως:

• Λοιμώξεις του κόλπου.
• Τροφοδότη αίματος στον εγκέφαλο.
• Ανεύρυσμα εγκεφάλου.
• Ογκος στον εγκέφαλο.
• Δηλητηρίαση με μονοξείδιο του άνθρακα.
• Αφυδάτωση.
• Μόλυνση αυτιού.
• Μηνιγγίτιδα.
• Επιθέσεις και διαταραχές πανικού.
• Εγκεφαλικό.
• Γλαυκώμα.
• Υψηλή πίεση του αίματος.
• Φλεγμονή του εγκεφάλου ή της εγκεφαλίτιδας.

Δεν αναφέρονται όλες οι πιθανές αιτίες αυτής της κατάστασης στη λίστα που έχει δηλωθεί. Εάν αισθανθείτε πόνο στο κεφάλι σας και θέλετε να μάθετε περισσότερα σχετικά με την κατάστασή σας, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Παράγοντες κινδύνου πονοκεφάλου

Οι πονοκέφαλοι είναι μια κατάσταση που μπορεί να εμφανιστεί σε σχεδόν οποιονδήποτε όλων των ηλικιών και φυλετικών ομάδων. Ωστόσο, υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο ενός ατόμου να αναπτύξει αυτήν την κατάσταση.

Εδώ είναι οι παράγοντες κινδύνου που προκαλούν ένα άτομο να το βιώσει:

1. Ηλικία

Βασικά όλοι έχουν την ευκαιρία να βιώσουν αυτήν την κατάσταση. Ωστόσο, πονοκέφαλος συμπλέγματος είναι πιο συχνή σε άτομα ηλικίας 20 έως 50 ετών. Εν τω μεταξύ, οι ημικρανίες είναι πιο συχνές στους εφήβους.

2. Φύλο

Οι άνδρες έχουν περισσότερες δυνατότητες να βιώσουν σύμπλεγμα πονοκέφαλο από τις γυναίκες. Εν τω μεταξύ, σε άλλους τύπους, οι γυναίκες και οι άνδρες έχουν την ίδια ευκαιρία.

3. Τρόπος ζωής

Ορισμένοι τρόποι ζωής αυξάνουν επίσης τους παράγοντες κινδύνου σας. Για παράδειγμα, τα άτομα που έχουν συνήθεια καπνίσματος, έλλειψη άσκησης και έλλειψη ύπνου έχουν την τάση να το βιώσουν εύκολα κεφαλαλγία έντασης.

Εν τω μεταξύ, τα άτομα που έχουν τη συνήθεια να παραλείπουν τα γεύματα, να κοιμούνται πάρα πολύ, να κάνουν αγχωτικές δραστηριότητες, να καταναλώνουν πολύ αλκοόλ ή να ακούνε ήχους πολύ δυνατά αυξάνουν τους παράγοντες κινδύνου για την ημικρανία.

4. Ορισμένες ιατρικές παθήσεις

Εάν έχετε ιστορικό ψυχιατρικών διαταραχών, όπως κατάθλιψη ή έχετε υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση στο κεφάλι, ενδέχεται να διατρέχετε κίνδυνο πονοκέφαλος συμπλέγματος να αυξηθεί. Μπορεί επίσης να εμφανιστούν πονοκέφαλοι λόγω εμμηνόρροιας ή εμμηνόρροιας, ειδικά ο τύπος της ημικρανίας.

5. Γενετικοί παράγοντες

Στην πραγματικότητα, η γενετική μπορεί να είναι παράγοντας κινδύνου για αυτήν την πάθηση, ειδικά στον τύπο της ημικρανίας. Αυτό σημαίνει ότι αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι μια κατάσταση που είναι κληρονομική στην οικογένειά σας.

Διάγνωση και θεραπεία πονοκεφάλων

Οι παρεχόμενες πληροφορίες δεν υποκαθιστούν ιατρικές συμβουλές. Συμβουλευτείτε ΠΑΝΤΑ τον γιατρό σας.

Πώς κάνουν οι γιατροί διάγνωση πονοκεφάλων;

Γενικά, είναι εύκολο για τον γιατρό σας να γνωρίζει τι είδους πονοκέφαλο αντιμετωπίζετε μόνο από την περιγραφή των συμπτωμάτων, τον πόνο που αντιμετωπίζετε, τον χρόνο και τη διάρκεια του πόνου και τις πιθανές καταστάσεις ή παράγοντες κινδύνου που τον προκαλούν, όπως εάν καταναλώνετε τρόφιμα και φάρμακα συγκεκριμένα ή εκτελείτε άλλες δραστηριότητες.

Ο γιατρός μπορεί επίσης να ρωτήσει και να ελέγξει για πιθανά συμπτώματα που σχετίζονται με το νευρικό σύστημα, όπως ναυτία και έμετο, επιληπτικές κρίσεις, προβλήματα όρασης και άλλα σημεία.

Εάν υπάρχει υποψία ότι η πάθηση οφείλεται σε ορισμένες διαταραχές ή ασθένειες, ο γιατρός σας θα σας ζητήσει γενικά να κάνετε μια σειρά εξετάσεων για να επιβεβαιώσετε τη διάγνωση. Αυτές οι δοκιμές μπορούν να έχουν τη μορφή ακτίνων Χ, CT σάρωση, MRI ή άλλες δοκιμές, συμπεριλαμβανομένης της ηλεκτροεγκεφαλογγραφίας (EEG).

Πώς να αντιμετωπίσετε πονοκεφάλους;

Ο τρόπος αντιμετώπισης των πονοκεφάλων μπορεί να είναι διαφορετικός για κάθε άτομο, ανάλογα με τον τύπο και την αιτία και τα συμπτώματα που βιώνουν. Ίσως χρειαστείτε αρκετή ξεκούραση για να αντιμετωπίσετε αυτήν την κατάσταση και να αποφύγετε πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν επανεμφάνιση.

Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να απαιτείται φαρμακευτική αγωγή για πονοκέφαλο χωρίς συνταγή, όπως ασπιρίνη, ακεταμινοφαίνη (Tylenol) ή ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin). Ωστόσο, η κατανάλωση αυτών των φαρμάκων πρέπει πάντα να προσέχει τους κανόνες κατανάλωσης στην ετικέτα συσκευασίας και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται υπερβολικά για την αποφυγή παρατεταμένης ασθένειας.

Εάν είναι απαραίτητο, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να πάρετε το σωστό φάρμακο, ειδικά εάν ανησυχείτε για άλλα συμπτώματα που εμφανίζονται επίσης ταυτόχρονα. Ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει επιπλέον φάρμακα ανάλογα με τα συμπτώματά σας και την ιατρική σας κατάσταση.

Εκτός από αυτό, υπάρχουν επίσης εναλλακτικές θεραπείες που μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε αυτόν τον πόνο. Για παράδειγμα, βελονισμός, φυσική θεραπεία, τεχνικές χαλάρωσης, βιοανάδραση, μασάζ για πονοκεφάλους ή διαλογισμό. Ωστόσο, αυτό το εναλλακτικό φάρμακο δεν έχει ακόμη αποδειχθεί με βεβαιότητα την αποτελεσματικότητά του.

Οικιακή θεραπεία πονοκεφάλων

Οι θεραπείες στο σπίτι και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για τη διαχείριση των πονοκεφάλων σας. Εδώ είναι απλοί τρόποι που μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε πονοκεφάλους:

• Χαλαρώστε και ξεκουραστείτε σε ένα ήσυχο, καλά αεριζόμενο δωμάτιο ή με τα παράθυρα ανοιχτά για να επιτρέπεται η κυκλοφορία καθαρού αέρα.
• Συμπιέστε το κεφάλι ή το λαιμό με ζεστό ή κρύο νερό. Ωστόσο, αποφύγετε τη χρήση θερμοκρασιών που είναι πολύ ζεστές ή κρύες.
• Αποφύγετε δραστηριότητες ή πράγματα που μπορεί να προκαλέσουν άγχος.
• Πίνετε άφθονο νερό, εκτός εάν έχετε ορισμένες ιατρικές παθήσεις που δεν το επιτρέπουν.
• Τρώτε τακτικά και προσπαθήστε να διατηρήσετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα φυσιολογικά στο σώμα.
• Ασκήσου τακτικά.
• Πάρτε φυσικούς πονοκεφάλους, όπως τζίντζερ ή άλλα.

Για να μάθετε πώς να αντιμετωπίσετε περαιτέρω πονοκεφάλους, μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για την καλύτερη λύση στο πρόβλημά σας.

Γεια σας Ομάδα Υγείας δεν παρέχει ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία.

Πώς να αποτρέψετε πονοκεφάλους

Η πρόληψη πονοκεφάλων μπορεί να γίνει αποφεύγοντας διάφορους παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν αυτά τα συμπτώματα. Οι παράγοντες ενεργοποίησης μπορεί να είναι διαφορετικοί για κάθε άτομο.

Επομένως, είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε ποια είναι τα πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους σε εσάς. Για παράδειγμα, ισχυρά αρώματα, ορισμένα τρόφιμα, πολύ έντονο φως και ούτω καθεξής.

Εκτός από την αποφυγή αυτών των πραγμάτων, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης πονοκεφάλων. Εδώ είναι μερικοί από αυτούς τους τρόπους:

• Ασκήσου τακτικά.
• Αρκετός ύπνος.
• Μειώνει το άγχος.
• Κόψε το κάπνισμα.
• Μείωση της κατανάλωσης αλκοόλ.
• Εφαρμογή μιας υγιεινής και κανονικής διατροφής.
• Μείωση της κατανάλωσης καφεΐνης.
• Διατηρώντας καλή στάση του σώματος, όπως να μην ακουμπάτε ή να κρατάτε το τηλέφωνό σας με τα χέρια σας κατά την κλήση (μην το βάζετε στον ώμο σας).
• Βεβαιωθείτε ότι το δωμάτιο στο σπίτι σας είναι καλά φωτισμένο και αεριζόμενο.