Πίνακας περιεχομένων:
Οι πρώτες εβδομάδες της γέννησης του μωρού πρέπει να είναι μια ευτυχισμένη στιγμή για τους γονείς. Δυστυχώς, αυτό δεν γίνεται αισθητό από όλες τις μητέρες, ακόμη και μερικές από αυτές έχουν κατάθλιψη μετά τον τοκετό.
Γενικά, τα συμπτώματα είναι το άγχος και η θλίψη που κάνουν τις μητέρες απρόθυμες να φροντίζουν τα μωρά τους. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι τα συμπτώματα μπορούν επίσης να εμφανιστούν μέσω των συχνά αναφερόμενων συναισθηματικών εκρήξεων οργή μετά τον τοκετό.
Τι ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟ οργή μετά τον τοκετό?
Πράγματι, και οι δύο έχουν σχεδόν τα ίδια συμπτώματα. Μητέρα που βίωσε μωρό μπλουζ συνήθως έχουν συμπτώματα όπως αλλαγές στη διάθεση, κλάμα, άγχος και δυσκολία στον ύπνο.
Η διαφορά, εάν μωρό μπλουζ διαρκεί μόνο μία έως δύο εβδομάδες, η κατάθλιψη μετά τον τοκετό εμφανίζεται περισσότερο από εκείνη την ώρα και μπορεί ακόμη και να διαρκέσει μήνες ή χρόνια, ειδικά εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία.
Εκτός από τα συμπτώματα που έχουν ήδη αναφερθεί, ο θυμός είναι επίσης ένα από αυτά. Διάφορα αρνητικά συναισθήματα που γίνονται αισθητά κατά τη διάρκεια της κατάθλιψης είναι σίγουρα πιο έντονα, έτσι ώστε τα συμπτώματα του θυμού που εμφανίζονται είναι διαφορετικά από αυτά που συνήθως βιώνουν οι μητέρες λόγω των ορμονών της εγκυμοσύνης. Αυτό το σύμπτωμα ονομάζεται συχνά οργή μετά τον τοκετό.
Μητέρα που βιώνει οργή μετά τον τοκετό μπορεί να προκαλέσει συναισθήματα από μικρά πράγματα. Συχνά, αυτό το σύμπτωμα εμφανίζεται όταν ένα μωρό που έχει κοιμηθεί ξυπνά ξαφνικά ξυπνά ξανά στη μέση της νύχτας, ως μια μορφή απογοήτευσης από τη μητέρα, της οποίας ο χρόνος ύπνου μειώνεται.
Δεν σχετίζονται πάντα με μωρά, ασήμαντα προβλήματα όπως ένας σύζυγος που ξεχνά να σβήνει το φως του μπάνιου, το πλύσιμο των πιάτων που έχουν συσσωρευτεί στην κουζίνα ή το να κολλήσουν στην κυκλοφορία στο δρόμο για το σπίτι συχνά προκαλούν θυμό.
Μερικές φορές, αυτό το συναίσθημα ακολουθείται από ενοχλητικές σκέψεις όπως βλάβη του μωρού ή των ανθρώπων γύρω του για εξαέρωση του θυμού.
Τρεις συνθήκες που σχετίζονται με τα συναισθήματα της αδυναμίας περιλαμβάνουν την οικονομική δυσκολία, τη σύγκρουση στις σχέσεις συζύγων και συζύγων και τα συναισθήματα παγίδευσης σε ανεπιθύμητες καταστάσεις.
Η ανατροφή ενός παιδιού κοστίζει χρήματα. Τα οικονομικά προβλήματα δυσκολεύουν την εκπλήρωση των αναγκών του μωρού. Όταν η υποστήριξη από έναν σύντροφο δεν είναι αρκετή, σε συνδυασμό με την έλλειψη εκπαίδευσης και εργασιακών δεξιοτήτων που έχει η μητέρα, είναι αυτό το αίσθημα αυξανόμενης απελπισίας που τελικά οδηγεί τον θυμό.
Το επόμενο είναι η σύγκρουση με έναν σύντροφο. Η ενδοοικογενειακή βία ή η έλλειψη συνεισφοράς ενός συντρόφου στην παροχή συναισθηματικής, παιδικής και οικονομικής υποστήριξης είναι πράγματα που προκαλούν αδυναμία.
Η κατάθλιψη είναι επίσης επιρρεπής σε έμπειρες μητέρες των οποίων η εγκυμοσύνη δεν αναμένεται. Συνήθως αυτό συμβαίνει σε νέες μητέρες όταν οι σύντροφοί τους δεν θέλουν να είναι υπεύθυνοι. Έτσι, αυτή η εγκυμοσύνη τον έβαλε σε μια δύσκολη κατάσταση που δεν είχε προβλεφθεί ποτέ πριν.
Εκτός από τον παράγοντα της αδυναμίας, οργή μετά τον τοκετό μπορεί επίσης να συμβεί επειδή η πραγματικότητα του να είσαι μητέρα δεν είναι σύμφωνη με τις προσδοκίες.
Η μητέρα πιστεύει ότι δεν κατάφερε να επιτύχει το ιδανικό επίπεδο μητρότητας, για παράδειγμα όταν η μητέρα δεν μπορεί να θηλάσει το μωρό της. Αυτός ο λόγος εμφανίζεται συχνά σε μητέρες που μόλις είχαν το πρώτο τους παιδί.
Αρκετά άλλα πράγματα περιλαμβάνουν διαφορές στο στυλ γονικής μέριμνας με τα πεθερικά, συντρόφους που δεν μπορούν να καλύψουν τις ανάγκες της μητέρας και αγχωτικά γεγονότα όπως η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου συμβάλλουν επίσης στην οργή που αισθάνεται η μητέρα όταν βιώνει κατάθλιψη.
Ζητήστε αμέσως επαγγελματική βοήθεια
Οι περισσότερες μητέρες διστάζουν να ζητήσουν βοήθεια από το φόβο ότι θα χαρακτηριστούν ως κακή μητέρα. Επιπλέον, η εικόνα μιας μητέρας που είναι συνώνυμη με μια ζεστή και στοργική φιγούρα κάνει πολλούς ανθρώπους να θεωρούν ότι ο θυμός είναι ένα συναίσθημα που δεν πρέπει να γίνει.
Στην πραγματικότητα, αυτό δεν είναι κάτι που πρέπει να ντρέπεται ή ακόμη και ντροπή. Υπάρχουν στιγμές που η μητέρα αισθάνεται πολλή ανησυχία και φόβο για το ότι δεν μπορεί να φροντίσει σωστά το μωρό. Όσο περισσότερο επιτρέπεται να αφεθεί, αυτή η κατάσταση θα έχει πράγματι αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία της μητέρας.
Επομένως, εάν το βιώσετε, μην διστάσετε να ζητήσετε αμέσως βοήθεια από άλλους. Μπορείτε να πάτε σε έναν εξουσιοδοτημένο ψυχολόγο ή επαγγελματία ψυχικής υγείας
Επειδή οργή μετά τον τοκετό σχετίζεται στενά με την κατάθλιψη μετά τον τοκετό, η προσέγγιση που ακολουθεί θα είναι παρόμοια. Αργότερα, θα σας ζητηθεί να πείτε για άλλα συμπτώματα που έχουν επηρεάσει τις δραστηριότητές σας.
Αυτό μπορεί να γίνει μέσω ψυχοθεραπείας ή ομιλίας. Εσείς και ο θεραπευτής σας θα συνεργαστείτε για να δημιουργήσετε στρατηγικές που θα χρησιμοποιηθούν για τον έλεγχο των συναισθημάτων. Ο γιατρός μπορεί επίσης να δώσει φάρμακα όπως αντικαταθλιπτικά, εάν είναι απαραίτητο.
Ενημερώστε τον σύντροφό σας και την οικογένειά σας για την κατάσταση που αισθάνεστε. Πράγματι, ο φόβος της αρνητικής προβολής είναι φυσιολογικός. Ωστόσο, απαιτείται υποστήριξη από τους γύρω σας για την ανάκαμψή σας.
Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, αφήστε το παιδί σας με γονείς, φίλους ή αξιόπιστα άτομα. Αυτό πρέπει να γίνει έτσι ώστε να μπορείτε να έχετε περισσότερο χρόνο για να ξεκουραστείτε. Επίσης, κάντε μια ποικιλία άλλων δραστηριοτήτων συνοδείας, όπως ελαφριά άσκηση και διαλογισμός.
Θυμηθείτε ότι δεν είστε ο μόνος που βιώνει αυτό. Πείστε τον εαυτό σας ότι όλα θα πάνε καλά αν συνοδεύεστε από την προσπάθεια και την υποστήριξη για να το ξεπεράσετε.
Χ
