Διάφορα προβλήματα υγείας λόγω της αρνητικής εικόνας του σώματος & bull; γεια σου υγιή

Όλοι έχουμε κάτι που δεν μας αρέσει για την εμφάνισή μας - πολύ μικρές μύτες, πολύ σκοτεινό δέρμα, κοντό ή ψηλό ανάστημα ή μάτια που είναι πολύ μεγάλα ή πολύ μικρά. Συνήθως συνειδητοποιούμε ότι είναι μέρος της ατέλειάς μας και δεν παρεμβαίνει στην καθημερινή ζωή.

Ωστόσο, τα μέσα μαζικής ενημέρωσης διαδραματίζουν πολύ μεγάλο ρόλο στη δημιουργία ενός μη ρεαλιστικού επιπέδου αυτο-εμφάνισης, το οποίο με τη σειρά του "μας αναγκάζει" να χτίσουμε μια αντίληψη για το σώμα μας να ακολουθήσει αυτά τα πρότυπα για να γίνουν αποδεκτά από την κοινωνία - ειδικά όσον αφορά την ομορφιά ιδανικά και προσδοκίες σχήματος σώματος.

Όταν η εικόνα του σώματος είναι το κύριο επίκεντρο, μπορεί να έχετε την τάση να υπερεκτιμάτε το μέγεθος ή το βάρος σας ή να πιστεύετε ότι πρέπει να είστε πιο αδρανείς ή πιο αδύνατοι. Όταν οι αντιλήψεις της εικόνας του σώματος συγχέονται με την προσωπικότητα και την αυτοεκτίμηση, αυτό θα μπορούσε να σημαίνει ότι υπάρχει ένα βαθύτερο πρόβλημα που θα μπορούσε να προκαλεί μια διατροφική διαταραχή.

Δεν υπάρχει καμία αιτία για σωματική δυσαρέσκεια ή διατροφικές διαταραχές. Ωστόσο, διάφορες μελέτες έχουν δείξει ότι τα μέσα συμβάλλουν πράγματι σε ένα μη ενημερωμένο τμήμα της ιδανικής εικόνας του σώματος και ότι η έκθεση και η πίεση που ασκείται από τα μέσα μπορούν να αυξήσουν τα συναισθήματα της δυσαρέσκειας του σώματος και της αταξίας στο φαγητό.

Επιπτώσεις της αρνητικής εικόνας του σώματος στην ψυχική υγεία

Κατάθλιψη

Οι έφηβοι που έχουν αρνητική αυτο-εικόνα είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν κατάθλιψη, άγχος και τάση να σκέφτονται και / ή να προσπαθούν να αυτοκτονήσουν από μια ομάδα εφήβων που μπορούν να δεχτούν την εμφάνιση του σώματός τους για αυτό που είναι, ακόμη και σε σύγκριση με εφήβους με άλλους ψυχιατρικές ασθένειες, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη της ομάδας, από κοινού ερευνητές από το νοσοκομείο Bradley, το νοσοκομείο Butler και την ιατρική σχολή Brown.

Για παράδειγμα, το σχόλιο "λίπος". Ο αναλυτής Arroyo, PhD και Jake Harwood, Ph.D από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια συνεργάστηκε σε δύο ξεχωριστές μελέτες για να μάθει αν αυτός ο τύπος σχολιασμού είναι η αιτία ή το αποτέλεσμα της ανησυχίας για το ιδανικό βάρος και άλλα ζητήματα ψυχικής υγείας.

Οι ερευνητές περιέγραψαν τα «λιπαρά» σχόλια ως οποιοδήποτε είδος σχολίων από άλλους για το τι τρώνε οι συμμετέχοντες και την άσκηση που πρέπει να κάνουν, το άγχος τους για υπερβολικό βάρος, πώς αντιλαμβάνονται το βάρος και το σχήμα του σώματός τους, καθώς και πώς εμπλέκονται στις συγκρίσεις. με άλλα άτομα σε αυτό το θέμα.

Ως αποτέλεσμα, συνολικά, ανεξάρτητα από το φύλο των συμμετεχόντων ή το δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ), όσο πιο συχνά συμμετείχαν σε τέτοιου είδους σχόλια, τόσο χαμηλότερη είναι η ικανοποίησή τους με τα σώματά τους και τόσο υψηλότερο είναι το επίπεδο κατάθλιψης που είχαν μετά από τρία εβδομάδες. Από αυτές τις δύο ξεχωριστές μελέτες, οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι διατροφικές διαταραχές, οι ανησυχίες για το ότι η εικόνα του σώματος είναι λεπτή και οι ψυχικές διαταραχές ήταν πράγματι το αποτέλεσμα της συμμετοχής σε "λίπος" σχόλια, όχι μόνο να ακούνε.

Διαταραχή σωματικής δυσμορφίας

Η κλασική δυσμορφία του σώματος (BDD) είναι μια εμμονή στην εικόνα του σώματος που χαρακτηρίζεται από διαρκές έως ενοχλητικό άγχος σχετικά με τα φανταστικά φυσικά ελαττώματα και την εμφάνιση ή υπερβολικά ανησυχούν για πολύ ελάχιστες σωματικές ανεπάρκειες, όπως μια αγκιστρωμένη μύτη ή ατελές δέρμα. Το BDD που σχετίζεται με το βάρος ταξινομείται ως καταστρεπτική εμμονή με το βάρος και το σχήμα του σώματος, για παράδειγμα, πιστεύοντας ότι οι μηροί είναι πολύ λίπος ή η μέση είναι πολύ μεγάλη.

Στην πραγματικότητα, το αντιληπτό «ελάττωμα» μπορεί να είναι ελάχιστο, αν δεν απουσιάζει, ατέλεια. Αλλά για αυτούς, η αναπηρία κρίθηκε τόσο σημαντική και εμφανής που προκάλεσε σοβαρή συναισθηματική δυσφορία και δυσκολίες στην καθημερινή λειτουργία.

Η BDD εμφανίζεται συχνότερα σε εφήβους και ενήλικες και η έρευνα δείχνει ότι επηρεάζει σχεδόν τους άνδρες και τις γυναίκες.

Οι αιτίες της BDD είναι ασαφείς, αλλά ορισμένοι βιολογικοί και περιβαλλοντικοί παράγοντες μπορούν να συμβάλουν στην ανάπτυξή του, όπως η γενετική προδιάθεση, οι νευροβιολογικοί παράγοντες όπως η μειωμένη λειτουργία της σεροτονίνης στον εγκέφαλο, τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας και οι εμπειρίες ζωής.

Αυτή η εμμονή καθιστά δύσκολο για τα άτομα με BDD να επικεντρωθούν σε οτιδήποτε εκτός από τις ατέλειές τους. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλή αυτοεκτίμηση, αποφυγή κοινωνικών καταστάσεων και προβλήματα στην εργασία ή στο σχολείο. Τα άτομα με σοβαρή BDD μπορούν να αποφύγουν εντελώς το σπίτι τους και μπορεί ακόμη και να έχουν αυτοκτονικές σκέψεις ή να κάνουν απόπειρα αυτοκτονίας.

Οι πάσχοντες από BDD μπορούν να συμμετάσχουν σε διάφορους τύπους καταναγκαστικών ή επαναλαμβανόμενων συμπεριφορών για να προσπαθήσουν να κρύψουν ή να συγκαλύψουν τις αδυναμίες τους, παρόλο που αυτές οι συμπεριφορές παρέχουν συνήθως μόνο προσωρινές λύσεις, για παράδειγμα: καμουφλάζ (μακιγιάζ, μέγεθος φόρεμα, χτένισμα), επιλέγοντας διαδικασίες πλαστικής χειρουργικής, ιδεοληπτικός καθρέφτης αυτοπαρακολούθηση, αποφυγή καθρεφτών, ξύσιμο του δέρματος και ούτω καθεξής.

Νευρική ανορεξία

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η ανορεξία είναι μια κατάσταση που βιώνει ένα άτομο εθελοντικά.

Η ανορεξία είναι η πιο θανατηφόρα ψυχική διαταραχή, με εξαπλάσιο κίνδυνο θανάτου - τέσσερις φορές τον κίνδυνο θανάτου από μείζονα κατάθλιψη. Οι πιθανότητες είναι ακόμη χειρότερες για άτομα που πρώτα διαγνώστηκαν με ανορεξία στα 20 τους. Έχουν 18 φορές τον κίνδυνο θανάτου από τους υγιείς ανθρώπους στην ίδια ηλικιακή ομάδα, σύμφωνα με ανάλυση της ιατρικής βιβλιογραφίας από τον Jon Arcelus, MD, PhD, του Πανεπιστημίου του Leicester του Ηνωμένου Βασιλείου. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μια διατροφική διαταραχή μπορεί να αναλάβει τη ζωή ενός ατόμου και να προκαλέσει σοβαρές, δυνητικά θανατηφόρες ιατρικές επιπλοκές. Αν και οι διατροφικές διαταραχές συνδέονται συνήθως με τις γυναίκες, επηρεάζουν τους άνδρες σχεδόν εξίσου.

Τα άτομα με νευρική ανορεξία μπορεί να βλέπουν τον εαυτό τους ως υπέρβαρο, ακόμα και όταν είναι πραγματικά λιποβαρή πολύ κάτω από ένα υγιές επίπεδο.

Η ανορεξία αναγκάζει τους πάσχοντες να αρνηθούν τον εαυτό τους την ανάγκη για τροφή έως το σημείο της σκόπιμης πείνας όταν γίνονται εμμονή με την απώλεια βάρους. Επιπλέον, το άτομο με ανορεξία θα αρνηθεί την πείνα και θα εξακολουθήσει να αρνείται να φάει, αλλά σε άλλες περιπτώσεις θα κάνει παθητική υπερκατανάλωση τροφής και θα επιστρέψει στη σπατάλη της πρόσληψης θερμίδων κάνοντας εμετό σε φαγητό ή ασκώντας στο όριο της ανοχής του σώματός του.

Τα συναισθηματικά συμπτώματα της ανορεξίας περιλαμβάνουν ευερεθιστότητα, απόσυρση από κοινωνικές καταστάσεις, ανεπάρκεια διάθεση συναίσθημα, ανίκανο να καταλάβει τη σοβαρότητα της κατάστασης που βρίσκεται, φόβο φαγητού στο κοινό και εμμονή με φαγητό και αθλητισμό. Συχνά τα άτομα με ανορεξία θα αναπτύξουν τα δικά τους τελετουργικά τροφίμων ή θα αφαιρέσουν ολόκληρα τα τρόφιμα από τη διατροφή τους, επειδή φοβούνται να γίνουν «λιπαρά».

Νευρική βουλιμία

Το άτομο με bulimic δείχνει απώλεια ελέγχου σε μεγάλα γεύματα σε σύντομο χρονικό διάστημα, και στη συνέχεια ασκεί τα πάντα για να χάσει την πρόσληψη θερμίδων προκαλώντας εμετό, έντονη άσκηση ή κατάχρηση καθαρτικών.

Αυτή η συμπεριφορά στη συνέχεια εξελίσσεται σε έναν επαναλαμβανόμενο κύκλο που ελέγχει πολλές πτυχές της ζωής του πάσχοντος και φέρνει μια σειρά από κακές επιπτώσεις, τόσο συναισθηματικά όσο και σωματικά. Τα άτομα με βουλιμία είναι συνήθως φυσιολογικό σωματικό βάρος ή μπορεί να είναι ελαφρώς υπέρβαρα.

Τα συναισθηματικά συμπτώματα της βουλιμίας περιλαμβάνουν σοβαρή χαμηλή αυτοεκτίμηση που σχετίζεται με την εικόνα του σώματος, αισθήματα ανεπαρκούς αυτοέλεγχου, ενοχή ή ντροπή για το φαγητό και απόσυρση από το περιβάλλον.

Όπως η ανορεξία, η βουλιμία θα έχει επίσης αντίκτυπο στη σωματική βλάβη. Ο κύκλος του φαγητού και του εμέτου μπορεί να βλάψει τα όργανα του σώματος που εμπλέκονται στο πεπτικό σύστημα, τα δόντια που έχουν υποστεί βλάβη λόγω τριβής από εμετό και έλκη. Ο υπερβολικός έμετος μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αφυδάτωση που μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή, αρρυθμία, καρδιακή ανεπάρκεια, ακόμη και θάνατο.