Διάφοροι τρόποι αντιμετώπισης των πρησμένων δακτύλων, ανάλογα με την αιτία & bull; γεια σου υγιεινα

Οι αιτίες των πρησμένων δακτύλων είναι πολυάριθμες, που κυμαίνονται από δευτερεύοντα, όπως τσιμπήματα εντόμων ή διαστρέμματα έως σοβαρά προβλήματα υγείας - όπως μόλυνση από μύκητες των νυχιών, ρευματισμοί, ουρική αρθρίτιδα, θυλακίτιδα και σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα. Αλλαγές στην ακραία θερμοκρασία του σώματος, συσσώρευση αλατιού στο σώμα και ορισμένες ορμονικές διαταραχές μπορούν επίσης να προκαλέσουν πρήξιμο των δακτύλων.

Τα πρησμένα δάχτυλα μπορούν να αντιμετωπιστούν με πολλούς τρόπους. Ωστόσο, πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή σε άλλα συμπτώματα που προκύπτουν. Είναι τα δάχτυλά σας πρησμένα; Πόνος ή ζεστό; Ή είναι μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα; Είναι δύσκολο να κινηθείς; Έχετε εξογκώματα, πρησμένες αρθρώσεις;

Διάφοροι τρόποι αντιμετώπισης των πρησμένων δακτύλων, ανάλογα με την αιτία

1. Συμπίεση κρύου νερού

Τα πρησμένα δάχτυλα δεν χρειάζονται πραγματικά ειδικό φάρμακο, επειδή συνήθως εξαφανίζονται μόνοι τους. Μια κοινή θεραπεία για το πρήξιμο είναι να εφαρμόσετε μια κρύα συμπίεση στο πρησμένο δάχτυλο. Μπορεί επίσης να σταματήσει το πρήξιμο και τον πόνο στα δάχτυλά σας.

Οι ψυχρές θερμοκρασίες μπορούν να διεγείρουν τη συστολή των αιμοφόρων αγγείων για να επιβραδύνουν τη ροή του αίματος στο σημείο του τραυματισμού. Η μειωμένη ροή του αίματος θα προκαλέσει λιγότερους φλεγμονώδεις παράγοντες που κινούνται προς το σημείο του τραυματισμού, γεγονός που μπορεί να μειώσει το πρήξιμο και τον πόνο.

Πιέστε κρύο το πρησμένο δάχτυλό σας για 10-15 λεπτά, αλλά όχι περισσότερο από 20 λεπτά για 1 συνεδρία. Τυλίξτε πρώτα τη συμπίεση με μια πετσέτα έτσι ώστε η κρύα θερμοκρασία να μην αγγίζει άμεσα το δέρμα. Εάν θέλετε να το επαναλάβετε, κάντε ένα διάλειμμα για 10 λεπτά πριν αρχίσετε να συμπιέζετε ξανά.

2. Κίνηση των δακτύλων σας

Εάν τα δάχτυλά σας είναι πρησμένα λόγω κακής κυκλοφορίας, έντασης ή κατακράτησης υγρών, δοκιμάστε να ασκήσετε τα δάχτυλά σας για να μειώσετε το πρήξιμο. Το τέντωμα των δακτύλων μπορεί να βελτιώσει τη ροή του αίματος και να ανακουφίσει την ένταση των μυών γύρω από την πρησμένη περιοχή.

Άλλες θεραπείες

• Εάν φοράτε δαχτυλίδι, αφαιρέστε το δαχτυλίδι.
• Μια δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πρήξιμου.
• Πίνετε πολλά υγρά για να αποτρέψετε το πρήξιμο που προκαλείται από την αφυδάτωση.
• Κρατήστε το δέρμα σας δροσερό σε ζεστά περιβάλλοντα.

Ξεπερνώντας τα πρησμένα δάχτυλα λόγω τραυματισμού

Κατά τις πρώτες 24 ώρες μετά από έναν τραυματισμό, μην χρησιμοποιείτε το τραυματισμένο δάχτυλο / δάκτυλο ή τον καρπό / πόδι σας εάν είναι δυνατόν. Ένας ελαστικός επίδεσμος μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της διόγκωσης. Ο επίδεσμος θα σας υπενθυμίσει επίσης να ξεκουράσετε το τραυματισμένο χέρι ή τον καρπό σας.

Συζητήστε με το γιατρό σας εάν πιστεύετε ότι πρέπει να χρησιμοποιήσετε νάρθηκα ή επίδεσμο για περισσότερες από 48 έως 72 ώρες.

Κάντε απαλό μασάζ ή τρίψτε την περιοχή για να ανακουφίσετε τον πόνο και να ενθαρρύνετε τη ροή του αίματος. Μην κάνετε μασάζ στην τραυματισμένη περιοχή εάν προκαλεί πόνο.

Για τις πρώτες 48 ώρες μετά τον τραυματισμό, αποφύγετε πράγματα που μπορούν να αυξήσουν το πρήξιμο, όπως ζεστά ντους, ζεστά λουτρά ή αλκοολούχα ποτά.

Μετά από 48-72 ώρες και το πρήξιμο έχει περάσει, χρησιμοποιήστε μια καυτή συμπίεση και ξεκινήστε απαλές κινήσεις των δακτύλων για να βοηθήσετε στην αποκατάσταση και τη διατήρηση της ευελιξίας. Ορισμένοι εμπειρογνώμονες προτείνουν την εναλλαγή ζεστών και κρύων κομπρέσες.

Ξεπερνώντας τα πρησμένα δάχτυλα λόγω μόλυνσης

Το πρήξιμο των δακτύλων λόγω λοίμωξης που προκαλείται από βακτήρια συνήθως αντιμετωπίζεται με αντιβιοτικά και ιατρική θεραπεία.

Ο γιατρός μπορεί να κόψει και να τεμαχίσει την πληγή. Μερικές φορές μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για να βεβαιωθεί ότι όλες οι λοιμώξεις έχουν αφαιρεθεί. Ωστόσο, η θεραπεία των πρησμένων δακτύλων λόγω μόλυνσης ποικίλλει από άτομο σε άτομο ανάλογα με τη σοβαρότητα.