Γιατί τα τσιγάρα μπορούν να είναι η αιτία των καρδιακών παθήσεων;

Πρέπει να είστε εξοικειωμένοι με το κάλεσμα να σταματήσετε το κάπνισμα, σωστά; Αυτή η κλήση ενθαρρύνεται να σας κρατήσει υγιείς. Ο λόγος είναι ότι η συνήθεια του καπνίσματος είναι η αιτία διαφόρων προβλημάτων υγείας, ένα από τα οποία είναι καρδιακές παθήσεις (καρδιαγγειακά). Λοιπόν, πώς μπορεί το κάπνισμα να είναι η αιτία των καρδιακών παθήσεων;

Τα τσιγάρα ως αιτία καρδιακών παθήσεων

Οι καρδιακές παθήσεις είναι μια χρόνια ασθένεια που μπορεί να προκαλέσει θάνατο εάν αντιμετωπιστεί σωστά.

Αυτή η ασθένεια προσβάλλει την καρδιά και τα γύρω αιμοφόρα αγγεία, προκαλώντας την καρδιά να μην λειτουργεί βέλτιστα και η κυκλοφορία του αίματος στην καρδιά ή από την καρδιά στο υπόλοιπο σώμα δεν λειτουργεί ομαλά.

Η διακοπή της λειτουργίας της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων θα προκαλέσει αργότερα συμπτώματα καρδιακών παθήσεων, όπως πόνο στο στήθος, δύσπνοια και ακανόνιστο καρδιακό παλμό.

Το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) δηλώνει ότι το κάπνισμα είναι η κύρια αιτία καρδιακών παθήσεων, ακόμη και προκαλεί θάνατο από την ασθένεια.

Ο κίνδυνος αυτής της χρόνιας νόσου αυξάνεται με τον αριθμό των τσιγάρων που καπνίζονται ανά ημέρα και καθώς η συνήθεια του καπνίσματος συνεχίζεται με τα χρόνια.

Όχι μόνο για τους ενεργούς καπνιστές, το κάπνισμα είναι επίσης αιτία καρδιαγγειακών παθήσεων, όπως στεφανιαία νόσος, καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια στον μεταχειρισμένο καπνό. Δεν καπνίζουν άμεσα τσιγάρα, αλλά επίσης εισπνέουν το κατάλοιπο της καύσης όταν βρίσκονται γύρω από ενεργούς καπνιστές.

Πώς προκαλούν τα τσιγάρα καρδιακές παθήσεις;

Τα τσιγάρα περιέχουν διάφορες ουσίες που είναι επιβλαβείς για το σώμα, όπως η νικοτίνη, το μονοξείδιο του άνθρακα και η πίσσα. Όταν εισπνέετε τον καπνό του τσιγάρου, αυτές οι ουσίες θα εισέλθουν στο σώμα και θα ρέουν στο αίμα.

Τελικά, αυτές οι χημικές ουσίες μπορούν να ερεθίσουν τα κύτταρα που ευθυγραμμίζουν τα αιμοφόρα αγγεία, να προκαλέσουν φλεγμονή και να περιορίσουν τις οδούς για τη ροή του αίματος. Επιπλέον, το κάπνισμα μπορεί επίσης να αυξήσει την αρτηριακή πίεση και να μειώσει τα καλά επίπεδα χοληστερόλης.

Αυτή η κατάσταση θα προκαλέσει αργότερα διάφορα προβλήματα υγείας στην καρδιά, όπως:

1. Αθηροσκλήρωση

Η αθηροσκλήρωση είναι ο πιο κοινός τύπος καρδιακών παθήσεων. Αυτή η κατάσταση δείχνει στένωση των αρτηριών λόγω πλάκας. Η πλάκα σχηματίζεται πράγματι από λίπος, χοληστερόλη και άλλες ουσίες που συσσωρεύονται και σκληραίνουν.

Εκτός από την υψηλή χοληστερόλη, η συνήθεια να καπνίζετε τσιγάρα είναι επίσης αιτία για ένα άτομο να είναι πιο επιρρεπές σε καρδιακές παθήσεις. Όταν καπνίζετε, η πλάκα θα πυκνώσει και θα δυσκολέψει την ομαλή ροή του αίματος. Όχι μόνο αυτό, οι χημικές ουσίες στα τσιγάρα κάνουν επίσης τις αρτηρίες που είναι αρχικά εύκαμπτες και άκαμπτες. Με την πάροδο του χρόνου, τα αιμοφόρα αγγεία μπορεί να φλεγμονή και να καταστραφούν.

2. Στεφανιαία καρδιοπάθεια

Η στεφανιαία νόσος εμφανίζεται όταν παρεμποδίζεται η ροή του αίματος στην καρδιά λόγω αποκλεισμών στις αρτηρίες.

Τα τσιγάρα είναι μία από τις αιτίες αυτής της καρδιακής νόσου, ακόμη και προκαλώντας ξαφνικό θάνατο. Αυτό συμβαίνει επειδή οι χημικές ουσίες στα τσιγάρα προκαλούν την πάχυνση και την πήξη του αίματος στις αρτηρίες και καθιστούν δύσκολη για το αίμα τη διανομή οξυγόνου.

3. Εγκεφαλικό

Το εγκεφαλικό επεισόδιο είναι μία από τις πολλές επιπλοκές των καρδιακών παθήσεων λόγω της διαταραχής της ροής του αίματος. Αυτή η κατάσταση υποδηλώνει διακοπή ή διακοπή της παροχής αίματος στον εγκέφαλο. Αυτό μπορεί να προκαλέσει μόνιμη ζημιά και ακόμη και θάνατο.

Ο κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου και θανάτου είναι γνωστό ότι είναι υψηλότερος σε καπνιστές, σε σύγκριση με πρώην καπνιστές ή άτομα που δεν έχουν καπνίσει ποτέ.

Παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων στους καπνιστές

Το κάπνισμα δεν χαρακτηρίζεται ποτέ ως «ασφαλές» και όσο περισσότερα τσιγάρα καπνίζετε, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος εμφάνισης καρδιακών παθήσεων. Ωστόσο, οι καρδιακές παθήσεις δεν προκαλούνται μόνο από το κάπνισμα. Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιακής νόσου, όπως:

• Ηλικία

Καθώς μεγαλώνετε, η πλάκα θα συσσωρεύεται περισσότερο και η καρδιά και η καρδιά σας θα παχύνονται επίσης.

• Φύλο

Μετά την εμμηνόπαυση, ο κίνδυνος καρδιακών παθήσεων στις γυναίκες είναι μεγαλύτερος. Αυτό προκαλείται από ορμονικές αλλαγές.

• Οικογενειακό ιστορικό

Ένα άτομο που έχει ένα μέλος της οικογένειας με καρδιακή νόσο έχει τη δυνατότητα να έχει παρόμοια ασθένεια.

• Στρες

Εκτός από το κάπνισμα, το άγχος και η μοναξιά μπορεί να είναι αιτία καρδιακών παθήσεων, επειδή μειώνουν την υγεία τους με διάφορους τρόπους, από το να προκαλούν αϋπνία στον ύπνο

• Κακές επιλογές φαγητού

Η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε χοληστερόλη, λίπος και υδατάνθρακες δεν είναι υγιής για την καρδιά, αυξάνοντας έτσι τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

• Ορισμένα προβλήματα υγείας

Τα άτομα με υπέρταση, διαβήτη και ανεξέλεγκτα επίπεδα χοληστερόλης διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων.

• Ευσαρκία

Οι ακατάλληλες επιλογές τροφής που συνοδεύονται από σπάνια σωματική δραστηριότητα μπορεί να οδηγήσουν σε παχυσαρκία, η οποία σχετίζεται στενά με καρδιακές παθήσεις και άλλες χρόνιες ασθένειες.

• Κακή προσωπική υγιεινή

Σπάνια, το πλύσιμο των χεριών ή των βουρτσών μπορεί να κάνει το σώμα σας εύκολα μολυσμένο. Η μόλυνση που φτάνει στον καρδιακό μυ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

Αποτρέψτε τις καρδιακές παθήσεις σταματώντας το κάπνισμα

Το προληπτικό μέτρο για τις καρδιακές παθήσεις και τη θεραπεία του έτσι ώστε να μην επιδεινωθεί είναι να σταματήσετε το κάπνισμα. Επειδή το κάπνισμα είναι μια αποτρέψιμη αιτία καρδιακών παθήσεων, μπορείτε να το αποτρέψετε έτσι ώστε η καρδιά σας να είναι πάντα υγιής.

Η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων αναφέρει τα οφέλη της διακοπής του καπνίσματος για την καρδιά, όπως:

• Μέσα σε 20 λεπτά από τη διακοπή του καπνίσματος, ο γρήγορος καρδιακός ρυθμός σας θα επιβραδυνθεί και θα επιστρέψει στο φυσιολογικό.
• Εντός 12 ωρών από τη διακοπή του καπνίσματος, το επίπεδο του μονοξειδίου του άνθρακα στο αίμα θα μειωθεί και θα επανέλθει στο φυσιολογικό.
• Μέσα στα 4 χρόνια που σταματάτε το κάπνισμα, ο κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου θα μειωθεί όσο και το άτομο που δεν καπνίζει.

Εάν είστε καπνιστής, η διακοπή του καπνίσματος είναι ένα σοφό βήμα για την πρόληψη καρδιακών παθήσεων. Αυτό μπορεί να μην είναι εύκολο να το κάνετε, γι 'αυτό χρειάζεται μια ισχυρή πρόθεση και την υποστήριξη εκείνων που βρίσκονται πιο κοντά σας. Μερικές φορές, χρειάζεστε επίσης τη βοήθεια ενός γιατρού ή ενός σχετικού επαγγελματία υγείας για να εγκαταλείψετε αυτήν τη συνήθεια.

Χ