Πίνακας περιεχομένων:
- Γνωρίστε την ανατομία του κόλπου
- Κολπικό άνοιγμα
- Κολπικό τοίχωμα
- Υμένας
- Διάφορες μορφές κόλπου
- 1. Ασύμμετρα εσωτερικά χείλη
- 2. Κυρτά εξωτερικά χείλη
- 3. Διακεκριμένα εσωτερικά χείλη
- 4. Διακεκριμένα εξωτερικά χείλη
- 5. Μακριά κρεμαστά εσωτερικά χείλη
- 6. Μακριά κρεμαστά εξωτερικά χείλη
- 7. Μικρά, ανοιχτά χείλη
- 8. Μικρά κλειστά χείλη
- 9. Ορατά εσωτερικά χείλη
- Κανονικό κολπικό σχήμα
- Μέσο μέγεθος των χειλέων (κολπικά χείλη)
- Παράγοντες που κάνουν τον κόλπο να αλλάζει σχήμα
- Σεξ
- Ορμονικές αλλαγές
- Εγκυμοσύνη και μετά τον τοκετό
- Ηλικία
- Καταστάσεις και ασθένειες που επηρεάζουν τον κόλπο
- Κολπίτιδα
- Vaginismus
- Κονδυλώματα των γεννητικών οργάνων
- Τριχομονάση
- Καρκίνος του κόλπου
- Ο ιός του απλού έρπητα
- Κολπική πρόπτωση
- Κολπική ατροφία
- Πώς να διατηρήσετε την κολπική υγεία
- Αποφύγετε το ντύσιμο
- Αποφύγετε τα αρωματικά προϊόντα
- Πινω πολυ νερο
- Εξάσκηση ασφαλούς σεξ
Αν και η λειτουργία είναι η ίδια, το γεγονός είναι ότι ο κόλπος έχει διαφορετικό σχήμα, μέγεθος και χρώμα για κάθε γυναίκα. Επομένως, μπορεί να ειπωθεί ότι τα χαρακτηριστικά και το σχήμα του κόλπου κάθε ατόμου είναι αρκετά μοναδικά. Για να μην χρειάζεται πλέον να αναρωτιέστε, ας ρίξουμε μια ματιά στις διάφορες μορφές του κόλπου μαζί με άλλα ενδιαφέροντα γεγονότα για αυτό το αναπαραγωγικό όργανο.
Γνωρίστε την ανατομία του κόλπου
Εξωτερική άποψη του κόλπου και του αιδοίου (πηγή: Οι ίδιοι τα σώματά μας)
Δρ. Ο Suzy Elneil, σύμβουλος ουρογυναικολογίας και ουρονευρολογίας στο University College Hospital του Λονδίνου, δηλώνει ότι ο κόλπος έχει διαφορετικά χαρακτηριστικά μεταξύ τους.
Ο κόλπος είναι ένας σωλήνας που είναι η είσοδος στον τράχηλο. ΣεBJOG: Διεθνές περιοδικό Μαιευτικής και Γυναικολογίας, λέγεται ότι ο κόλπος έχει μέσο βάθος 9,6 cm. Στην πραγματικότητα, το βάθος του κόλπου από την αρχική είσοδο έως το άκρο του τραχήλου μπορεί να φτάσει τα 17,7 cm.
Ο κόλπος αποτελείται από πολλά σημαντικά μέρη, δηλαδή:
Κολπικό άνοιγμα
Αυτό το μέρος είναι επίσης γνωστό ως κολπικός προθάλαμος ή ενδορυθμός. Αυτό το τμήμα βρίσκεται μεταξύ της ουρήθρας και του πρωκτού. Αυτό το άνοιγμα είναι όπου το έμμηνο αίμα φεύγει από το σώμα και γίνεται διέξοδος για το μωρό κατά τη διάρκεια του τοκετού. Αυτό το άνοιγμα παρέχει επίσης πρόσβαση στο πέος κατά τη σεξουαλική επαφή.
Κολπικό τοίχωμα
Το κολπικό τοίχωμα αποτελείται από μύες που καλύπτονται από βλεννογόνο μεμβράνη παρόμοιο με τον ιστό στο στόμα. Οι τοίχοι περιέχουν στρώματα με πολλές ελαστικές ίνες. Η επιφάνειά του αποτελείται επίσης από rugae ή πτυχές επιπλέον ιστού που επιτρέπουν στον κόλπο να τεντώνεται κατά τη διάρκεια του σεξ και του τοκετού.
Ο ιστός του κολπικού τοιχώματος υφίσταται συνήθως ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου. Τα κύτταρα στο εξωτερικό αποθηκεύουν γλυκογόνο. Κατά την ωορρηξία, αυτή η επένδυση θα ρίξει. Το γλυκογόνο διασπάται από βακτήρια και βοηθά στη διατήρηση του επιπέδου pH για την προστασία του κόλπου από επιβλαβή βακτήρια και μύκητες.
Υμένας
Ο ύμνος ή ο ύμνος είναι μια λεπτή μεμβράνη που περιβάλλει το κολπικό άνοιγμα. Αυτές οι ενότητες συνήθως διατίθενται σε διαφορετικά σχήματα και μεγέθη. Ωστόσο, το μεγαλύτερο μέρος του ύμνου είναι ημικυκλικό.
Όταν κάποιος κάνει σεξ για πρώτη φορά, ο ύμνος συνήθως σκίζεται. Ωστόσο, αυτή η ενότητα μπορεί επίσης να σκιστεί όταν κάνετε μια ποικιλία επίπονης άσκησης.
Ορισμένα σχήματα και τύποι υμένας μπορούν συνήθως να επηρεάσουν τη ροή του αίματος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, κατά τη χρήση ταμπόν ή κατά τη διάρκεια του σεξ. Όσον αφορά τις διάφορες μορφές του ύμνου που είναι συνήθως αρκετά ενοχλητικές, δηλαδή:
- Το ύμνος αδιάβροχο, καλύπτοντας ολόκληρο το κολπικό άνοιγμα, εμποδίζοντας έτσι τη ροή του εμμηνορροϊκού αίματος.
- Μικροπερατικός ύμνος, η μεμβράνη είναι πολύ λεπτή και καλύπτει σχεδόν πλήρως το κολπικό άνοιγμα.
- Ο σεπτικός ύμνος, έχει ένα επιπλέον πλέγμα που κάνει δύο τρύπες σε αυτό.
Διάφορες μορφές κόλπου
Όταν οι άνθρωποι αναφέρουν το σχήμα ή την εμφάνιση του κόλπου, μιλούν πραγματικά για τα χείλη (κολπικά χείλη). Υπάρχουν πολλές μορφές χειλέων που είναι αρκετά κοινές, αλλά μπορεί επίσης να υπάρχουν και άλλοι τύποι που δεν μπορούν να ταξινομηθούν σε συγκεκριμένες κατηγορίες. Εδώ είναι οι λεπτομέρειες:
1. Ασύμμετρα εσωτερικά χείλη
Αυτός ο τύπος έχει ένα μικρό χείλος (εσωτερικό χείλος) που είναι μακρύτερο, παχύτερο και μεγαλύτερο από τα άλλα. Επειδή τα δύο μεγέθη δεν είναι τα ίδια, αυτός ο τύπος ονομάζεται ασύμμετρος.
2. Κυρτά εξωτερικά χείλη
Το σχήμα αυτού υποδηλώνεται από ένα κολπικό άνοιγμα που είναι πλατύτερο στην κορυφή έτσι ώστε να δείχνει τα μικρά χείλη. Εν τω μεταξύ, τα μεγάλα χείλη φαίνεται να κλείνουν προς τα κάτω έτσι ώστε να μοιάζουν με πέταλο.
3. Διακεκριμένα εσωτερικά χείλη
Το σχήμα του κόλπου είναι ορατό από τα μικρά χείλη, το οποίο είναι μακρύτερο και προεξέχει από τα μεγάλα χείλη. Ωστόσο, η διαφορά στο μήκος μπορεί να μην είναι τόσο αισθητή όσο θα μπορούσε να είναι ότι τα εσωτερικά χείλη του κόλπου της απλώς προεξέχουν λίγο.
4. Διακεκριμένα εξωτερικά χείλη
Σε αντίθεση με τα προεξέχοντα εσωτερικά χείλη, αυτό το κολπικό σχήμα έχει μεγάλα χείλη που είναι πιο εμφανές και χαμηλότερο από το αιδοίο. Εξαιτίας αυτού, συνήθως έχετε παχύτερο ή λεπτότερο δέρμα στη μία πλευρά των χειλιών.
5. Μακριά κρεμαστά εσωτερικά χείλη
Αυτός ο τύπος κόλπου έχει εξέχον σχήμα εσωτερικού χείλους. Συνήθως, τα μικρά χείλη σχηματίζουν ακόμη και έως 2,5 εκατοστά ή περισσότερο μετά από τα μεγάλα χείλη. Επομένως, δεν είναι ασυνήθιστο να ξεχωρίζουν τα χείλη όταν φοράτε εσώρουχα. Ο λόγος είναι ότι υπάρχουν επιπλέον πτυχές στα κολπικά χείλη σας.
6. Μακριά κρεμαστά εξωτερικά χείλη
Σε αντίθεση με το προηγούμενο, αυτός ο τύπος έχει συνήθως τα εξωτερικά χείλη του κόλπου που είναι πιο εμφανή. Επομένως, οι πτυχές των χειλέων φαίνονται στο εξωτερικό του εσώρουχου σας.
7. Μικρά, ανοιχτά χείλη
Σε αυτή τη μία μορφή, τα χείλη majora είναι ισοπεδωμένα και προσκολλημένα στο ηβικό σας οστό. Ωστόσο, υπάρχει ένα μικρό κενό που κρατά τα μικρά χείλη ορατά.
8. Μικρά κλειστά χείλη
Σε αυτή τη μία μορφή, τα χείλη σας δεν μπορούν να διαχωριστούν και να φαίνονται σφιχτά. Ως εκ τούτου, τα εσωτερικά χείλη σας είναι εντελώς κλειστά και αόρατα. Συνήθως, αυτή η μία μορφή είναι η πιο κοινή μεταξύ των άλλων μορφών.
9. Ορατά εσωτερικά χείλη
Αυτό το κολπικό σχήμα υποδεικνύεται από το ίδιο μέγεθος με τα χείλη majora και minora. Επομένως, τα εσωτερικά χείλη δεν είναι ορατά επειδή κρέμονται έξω από την εξωτερική πτυχή.
Κανονικό κολπικό σχήμα
Εάν αναρωτιέστε πώς μοιάζουν οι πιο φυσιολογικές και καλύτερες μορφές γυναικείων γεννητικών οργάνων, η απάντηση είναι όχι. Ο κόλπος, ή μάλλον το αιδοίο, και όλα τα συστατικά του έρχονται σε όλα τα σχήματα, μεγέθη και χρώματα. Ακόμα και κάθε κόλπος έχει διαφορετική μυρωδιά.
Στην πραγματικότητα, τα κολπικά χείλη μπορεί να ποικίλλουν σε μέγεθος και περίπου οι μισές γυναίκες έχουν μικρότερο χείλη που είναι μεγαλύτερο από τα μεγάλα χείλη.
Με βάση τις μελέτες που περιλαμβάνονται στο BJOG: Διεθνές περιοδικό Μαιευτικής και Γυναικολογίας, το σχήμα των χειλέων είναι πολύ ποικίλο, είτε είναι τα εσωτερικά κολπικά χείλη που είναι μακρύτερα από τα εξωτερικά χείλη ή αντίστροφα.
Το σχήμα των γυναικείων αναπαραγωγικών οργάνων επίσης μερικές φορές διαφέρει μεταξύ αριστερά και δεξιά. Στην πραγματικότητα, είναι πολύ σπάνιο να βρεθεί ένα χείλος που είναι φυσικά συμπτωματικό. Έτσι, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε αν βρείτε τα κολπικά χείλη σας που είναι μακρύτερα μεταξύ τους.
Εφόσον δεν αισθάνεστε πόνο ή δεν βρίσκετε ορισμένα κομμάτια στον κόλπο σας και διάφορα άλλα περίεργα συμπτώματα, δεν υπάρχει τίποτα να ανησυχείτε.
Μέσο μέγεθος των χειλέων (κολπικά χείλη)
Μερικές γυναίκες ανησυχούν για το μέγεθος του εργαστηρίου τους. Ωστόσο, δεν υπάρχει τίποτα να ανησυχείτε. Αυτό συμβαίνει επειδή το μέγεθος των χειλέων ποικίλλει από γυναίκα σε γυναίκα. Γι 'αυτό, δεν πρέπει να κρίνετε το μέγεθος των χειλιών σας καθώς το συγκρίνει με άλλα άτομα.
Με βάση δύο μελέτες που δημοσιεύθηκαν στο BJOG: International Journal of Obstetrics and Gynecology και The Journal of Minimally Invasive Gynecology, το μέσο μέγεθος των χειλέων κυμαίνεται από:
- Το μήκος του αριστερού ή του δεξιού χείλους είναι περίπου 12 cm με βάθος περίπου 10 cm.
- Το αριστερό μικρότερο χείλος έχει μήκος έως 10 cm και πλάτος έως 6,4 cm.
- Το σωστό μικρό χείλος έχει μήκος περίπου 10 cm και πλάτος έως 7 cm.
Ωστόσο, ανεξάρτητα από το μέσο μέγεθος, εάν τα μικρά χείλη ή τα μεγάλα είναι πολύ ευαίσθητα και επώδυνα, πρέπει να είστε προσεκτικοί. Μπορεί να εμφανίσετε συμπτώματα υπερτροφίας των χειλιών ή διόγκωση των κολπικών χειλιών.
Αυτή η κατάσταση συνήθως κάνει τη διαδικασία καθαρισμού των γεννητικών οργάνων μετά την ούρηση επώδυνη. Ως αποτέλεσμα, αυτό το ένα μέρος του σώματος θα υποστεί λοίμωξη επειδή δεν καθαρίζεται σωστά.
Παράγοντες που κάνουν τον κόλπο να αλλάζει σχήμα
Το μέγεθος, το σχήμα και το βάθος του κόλπου συνήθως αλλάζουν με την πάροδο του χρόνου. Τα ακόλουθα είναι διάφοροι παράγοντες που επηρεάζουν τις κολπικές αλλαγές, δηλαδή:
Σεξ
Όταν μια γυναίκα διεγείρεται, υπάρχει περισσότερο αίμα που ρέει στον κόλπο. Αυτό κάνει τον κόλπο να επεκτείνεται, να επιμηκύνεται και να διευρύνεται με τον τράχηλο ελαφρώς ανυψωμένο.
Ορμονικές αλλαγές
Κατά τη διάρκεια της εμμηνορροϊκής περιόδου, ο κόλπος συνήθως θα έχει μια διαφορά από τις συνηθισμένες ημέρες. Ο λόγος είναι ότι τα σκαμπανεβάσματα των ορμονών, ειδικά όταν τα οιστρογόνα είναι πολύ υψηλά, καθιστούν τον κολπικό ιστό παχύτερο και πληρέστερο. Επιπλέον, ο τράχηλος θα κινείται και θα αλλάζει σχήμα καθ 'όλη τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου.
Εγκυμοσύνη και μετά τον τοκετό
Ο κόλπος επηρεάζεται από αλλαγές στα επίπεδα ορμονών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η αυξημένη ροή αίματος στην πυελική περιοχή συνήθως κάνει τον αιδοίο και τον κόλπο πιο σκοτεινό από το κανονικό. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο συνδετικός ιστός του κολπικού τοιχώματος χαλαρώνει ακόμη περισσότερο καθώς προετοιμάζεται για τη γέννηση.
Μετά τον τοκετό, το άνοιγμα του κόλπου και του κόλπου σας θα είναι πλατύτερο από το συνηθισμένο. Ωστόσο, 6 έως 12 εβδομάδες μετά τον τοκετό, ο κόλπος θα επιστρέψει στο κανονικό του μέγεθος πριν από την εγκυμοσύνη.
Εάν πιστεύετε ότι ο κόλπος σας θα αισθανθεί διαφορετικός μετά τον τοκετό, ο γιατρός σας θα σας προτείνει ασκήσεις Kegel. Αυτή η άσκηση βοηθά στην ενίσχυση των πυελικών μυών και σφίγγει τους μυς γύρω από τον κόλπο.
Ηλικία
Το επίπεδο των οιστρογόνων στο σώμα επηρεάζει τον πόνο του ιστού στον κόλπο. Καθώς μεγαλώνετε, τα κολπικά τοιχώματα γίνονται πιο χαλαρά και η διάμετρος τους γίνεται ευρύτερη.
Μετά την εμμηνόπαυση, τα επίπεδα των οιστρογόνων στο σώμα είναι χαμηλότερα. Ως αποτέλεσμα, τα κολπικά τοιχώματα γίνονται λεπτότερα και εύθραυστα. Αυτό συνήθως οδηγεί σε σεξ που δεν είναι πλέον άνετο.
Καταστάσεις και ασθένειες που επηρεάζουν τον κόλπο
Διάφορες ασθένειες που προσβάλλουν τον κόλπο συνήθως δεν θα αλλάξουν το σχήμα της Miss V. Ωστόσο, αυτό μπορεί να αλλάξει την εμφάνιση ή το χρώμα. Εδώ είναι διάφορες ασθένειες και καταστάσεις που μπορούν να προσβάλουν τον κόλπο:
Κολπίτιδα
Η κολπίτιδα είναι φλεγμονή του κόλπου που συνήθως προκαλείται από λοίμωξη. Αυτή η φλεγμονή γενικά προκαλείται από βακτηριακές, ιογενείς και μυκητιασικές λοιμώξεις. Όταν ο κόλπος φλεγμονή, θα αντιμετωπίσετε διάφορα συμπτώματα όπως:
- Κνησμώδης
- Αίσθημα καύσου
- Λευκό που είναι λευκό ή παχύ κίτρινο, όπως τυρί
- Λευκορροία που μυρίζει ψαρό
- Ερυθρότητα του δέρματος γύρω από τον κόλπο
Vaginismus
Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται όταν οι κολπικοί μύες εμφανίζουν ακούσιες σπασμούς κατά τη σεξουαλική επαφή. Αυτή η μυϊκή συστολή καθιστά τη διείσδυση πολύ επώδυνη. Συνήθως ο vaginismus επηρεάζει συχνά άτομα που κάνουν σεξ για πρώτη φορά.
Κονδυλώματα των γεννητικών οργάνων
Τα κονδυλώματα των γεννητικών οργάνων προκαλούνται απόΙός των ανθρωπίνων θηλωμάτων (HPV). Εκτός από την επίθεση στον κόλπο, αυτή η ασθένεια επηρεάζει επίσης τον αιδοίο και τον τράχηλο ή τον τράχηλο. Όχι μόνο αυτό, τα κονδυλώματα των γεννητικών οργάνων μπορούν επίσης να εμφανιστούν στα χείλη, το στόμα, τη γλώσσα και το λαιμό.
Τα κονδυλώματα των γεννητικών οργάνων χαρακτηρίζονται από διάφορα συμπτώματα όπως:
- Λευκορροία
- Κνησμώδης
- Αίσθημα καύσου και καύσου στην πληγείσα περιοχή
- Οι κονδυλωμάτων είναι επώδυνοι
Τριχομονάση
Αυτή η κολπική λοίμωξη προκαλείται από ένα μικροσκοπικό παράσιτο που ονομάζεται Trichomonas vaginalis. Αυτή η ασθένεια μεταδίδεται συνήθως μέσω σεξουαλικής επαφής που χαρακτηρίζεται από διάφορα συμπτώματα όπως:
- Μη φυσιολογική κολπική απόρριψη, πρασινωπό κίτρινο, μυρωδιά ή ψαρό, ή αιματηρή
- Πόνος κατά την ούρηση
- Πόνος κατά τη διάρκεια του σεξ
- Ο κόλπος αισθάνεται πόνο, πόνο, φαγούρα και πρήξιμο
Καρκίνος του κόλπου
Ο καρκίνος του κόλπου είναι μια ασθένεια που είναι πολύ σπάνια αλλά μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή εάν επιτεθεί. Από τους διάφορους τύπους καρκίνου του κόλπου, ένα από τα πιο κοινά είναι το καρκίνωμα των πλακωδών κυττάρων. Αυτός ο τύπος καρκίνου συνήθως προσβάλλει την επένδυση του κόλπου.
Στην αρχή της εμφάνισής της, αυτή η ασθένεια δεν θα προκαλέσει συμπτώματα. Ωστόσο, εάν έχει εξαπλωθεί, αυτή η ασθένεια μπορεί να προκαλέσει ασυνήθιστη κολπική αιμορραγία, ανώμαλη κολπική απόρριψη, ακόμη και ένα κομμάτι στον κόλπο.
Ο ιός του απλού έρπητα
Αυτός ο ιός μπορεί να μολύνει τον αιδοίο, τον κόλπο και τον τράχηλο. Συνήθως τα συμπτώματα περιλαμβάνουν μικρές, επώδυνες φουσκάλες και εξογκώματα που συνεχίζουν να εμφανίζονται και να αυξάνονται. Αυτός ο ιός μεταδίδεται συνήθως μέσω σεξουαλικής επαφής. Ο απλός έρπης μπορεί να αντιμετωπιστεί αλλά δεν μπορεί να θεραπευτεί έτσι ώστε τα συμπτώματα να μπορούν να ελεγχθούν μόνο.
Κολπική πρόπτωση
Η κολπική πρόπτωση εμφανίζεται όταν αυτό το αναπαραγωγικό όργανο εκτείνεται, πέφτει και προεξέχει από το σημείο που πρέπει να είναι. Όχι μόνο ο κόλπος, αυτή η κατάσταση επηρεάζει επίσης συνήθως τη μήτρα. Η φυσιολογική παράδοση, η πίεση στην κοιλιά λόγω παχυσαρκίας ή κινήσεων του σκληρού εντέρου και η εμμηνόπαυση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο πρόπτωσης.
Αυτή η κατάσταση δεν προκαλεί πάντα συμπτώματα. Ωστόσο, διάφορα σημάδια που εμφανίζονται συνήθως, δηλαδή ένα αίσθημα πληρότητας ή βαρύτητας στη λεκάνη. Επιπλέον, τα συμπτώματα θα επιδεινωθούν επίσης όταν στέκεστε, αφόδευση ή ανύψωση βαρέων αντικειμένων.
Κολπική ατροφία
Η κολπική ατροφία προκαλεί συρρίκνωση και αραίωση του κολπικού ιστού. Ως αποτέλεσμα, αυτό καθιστά το κανάλι στενό και μειώνει την ελαστικότητά του. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται συνήθως πιο συχνά κατά την εμμηνόπαυση. Ο λόγος είναι, κατά την εμμηνόπαυση, η παραγωγή οιστρογόνων πέφτει έτσι ώστε ο κόλπος να στεγνώνει και το σεξ να αισθάνεται πιο οδυνηρό από το συνηθισμένο.
Πώς να διατηρήσετε την κολπική υγεία
Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για το σχήμα του κόλπου. Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να γίνει είναι η διατήρηση της υγείας τους. Ακολουθούν διάφορες συμβουλές για τη διατήρηση της υγείας του κόλπου που μπορούν να εξασκηθούν, δηλαδή:
Αποφύγετε το ντύσιμο
Το Douching είναι μια μέθοδος καθαρισμού του κόλπου με ένα υγρό που αποτελείται από ένα μείγμα διαφόρων χημικών. Συνήθως αυτό το υγρό περιέχει νερό, μαγειρική σόδα, ξύδι, άρωμα και αντισηπτικό. Αυτό το υγρό συσκευάζεται σε ντους, δηλαδή μια σακούλα με σωλήνα ή σπρέι που λειτουργεί για τον ψεκασμό υγρών στην γυναικεία περιοχή.
Αποφύγετε τα αρωματικά προϊόντα
Τα σαπούνια, οι σερβιέτες και οι ιστοί που χρησιμοποιούνται για τον κόλπο δεν πρέπει να περιέχουν συγκεκριμένα αρώματα. Ο λόγος είναι ότι τα αρωματικά συστατικά σε αυτά τα προϊόντα μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα και να διαταράξουν την ισορροπία pH του κόλπου.
Πινω πολυ νερο
Το νερό διατηρεί το δέρμα ενυδατωμένο. Με καλή ενυδάτωση, η ενέργεια και η κυκλοφορία του αίματος στον κόλπο δεν θα παρεμποδιστεί. Η ομαλή ροή του αίματος κάνει τον κόλπο πιο ευαίσθητο και λειτουργεί όπως θα έπρεπε.
Εξάσκηση ασφαλούς σεξ
Η χρήση προφυλακτικού κατά τη διάρκεια του σεξ βοηθά στη μείωση του κινδύνου αφροδίσιας νόσου που μπορεί να προσβάλει τον κόλπο. Επιπλέον, προσπαθήστε να ουρήσετε μετά το σεξ για να μειώσετε τον κίνδυνο ασθενειών που προκαλούνται από βακτήρια όπως λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος.
Χ
