Δοκιμή αρτηριακής πίεσης στο σπίτι & bull; γεια σου υγιή

Ορισμός

Τι είναι η αρτηριακή πίεση (home test);

Μια εξέταση αρτηριακής πίεσης στο σπίτι σας διευκολύνει να διατηρήσετε την αρτηριακή πίεση στο σπίτι. Η αρτηριακή πίεση είναι ένα μέτρο της δύναμης του αίματος στις αρτηρίες. Οι περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν αυτοματοποιημένες συσκευές για τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης στο σπίτι. Αυτό το εργαλείο λειτουργεί αντλώντας τη μανσέτα γύρω από τον άνω βραχίονα για να σταματήσει προσωρινά η ροή του αίματος στην αρτηρία. Καθώς ο αέρας απελευθερώνεται αργά από τη μανσέτα, θα καταγράφει την πίεση στην οποία το αίμα αρχίζει να ρέει ξανά.

Η αρτηριακή πίεση καταγράφεται ως δύο μέτρα:

ο πρώτος αριθμός είναι συστολική πίεση. Η συστολική πίεση αντιπροσωπεύει την μέγιστη αρτηριακή πίεση που εμφανίζεται όταν συστέλλεται η καρδιά
ο δεύτερος αριθμός είναι η διαστολική πίεση. Η διαστολική πίεση αντιπροσωπεύει τη χαμηλότερη αρτηριακή πίεση που εμφανίζεται όταν η καρδιά χαλαρώνει μεταξύ των κτύπων.

Αυτές οι δύο πιέσεις εκφράζονται σε χιλιοστά υδραργύρου (mm Hg) επειδή οι αρχικοί μετρητές πίεσης του αίματος χρησιμοποιούσαν στήλη υδραργύρου. Οι μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης καταγράφονται ως συστολική / διαστολική (ας πούμε «συστολική έναντι διαστολικής). Για παράδειγμα, εάν η συστολική πίεση είναι 120 mm Hg και η διαστολική πίεση είναι 80 mm Hg, η αρτηριακή πίεση καταγράφεται ως 120/80 (ας πούμε 120 πάνω από 80).

Αυτόματο όργανο ελέγχου αρτηριακής πίεσης

Μια αυτόματη οθόνη, ή μια ηλεκτρονική ή ψηφιακή οθόνη, είναι μια οθόνη που λειτουργεί με μπαταρία και χρησιμοποιεί ένα μικρόφωνο για την ανίχνευση παλμών αίματος στις αρτηρίες. Η μανσέτα, η οποία τυλίγεται γύρω από τον άνω βραχίονα, επεκτείνεται και ξεφουσκώνει αυτόματα όταν πατάτε το κουμπί Έναρξη.

Οι τύποι παρακολούθησης της αρτηριακής πίεσης που απαντώνται συνήθως σε σούπερ μάρκετ, φαρμακεία και εμπορικά κέντρα είναι αυτόματες συσκευές.

Οι συσκευές παρακολούθησης της αρτηριακής πίεσης που μετρούν την αρτηριακή πίεση στο δάχτυλο ή στον καρπό είναι συνήθως ανακριβείς και δεν συνιστώνται.

Χειροκίνητη παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης

Το χειροκίνητο μοντέλο είναι παρόμοιο με αυτό που συνήθως χρησιμοποιούν οι γιατροί για τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης. Αυτό το εργαλείο ονομάζεται σφυγμομανόμετρο, συνήθως περιλαμβάνει μανσέτα βραχίονα, λαμπτήρα πίεσης για την άντληση της μανσέτας, στηθοσκόπιο ή μικρόφωνο και μετρητή πίεσης του αίματος.

Η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης γίνεται προσωρινά σταματώντας τη ροή του αίματος στην αρτηρία (συνήθως αντλώντας τη μανσέτα γύρω από τον άνω βραχίονα) και τοποθετώντας ένα στηθοσκόπιο πάνω από το δέρμα κατά μήκος της αρτηρίας. Ακούτε τον ήχο του αίματος να αρχίζει να ρέει ξανά μέσω της αρτηρίας καθώς ο αέρας γλιστρά έξω από τη μανσέτα.

Η αρτηριακή πίεση υποδεικνύεται σε μια κυκλική συσκευή με βελόνα. Καθώς η πίεση στη μανσέτα αυξάνεται, η βελόνα κινείται δεξιόστροφα στο εργαλείο. Εάν η πίεση στη μανσέτα μειωθεί, η βελόνα κινείται αριστερόστροφα και ο αριθμός που διαβάζεται στη συσκευή όταν ακούγεται η ροή αίματος είναι συστολική πίεση. Ο αριθμός που διαβάζεται όταν δεν μπορεί πλέον να ακουστεί η ροή του αίματος είναι η διαστολική πίεση.

Παρατηρητήριο πίεσης αίματος

Το περιπατητικό όργανο ελέγχου αρτηριακής πίεσης είναι μια μικρή συσκευή που φοριέται όλη την ημέρα, συνήθως για 24 ή 48 ώρες. Αυτό το εργαλείο παίρνει αυτόματα την αρτηριακή πίεση. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει αυτήν την οθόνη εάν πιστεύετε ότι έχετε αρτηριακή πίεση λευκού στρώματος ή άλλες μέθοδοι δεν παρέχουν συνεπή αποτελέσματα.

Πότε πρέπει να έχω την αρτηριακή μου πίεση (home test);

Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να παρακολουθείτε την αρτηριακή σας πίεση στο σπίτι εάν:

διαγνώστηκε με προ-υπέρταση (συστολική - άνω - αριθμοί μεταξύ 120 και 139 mm Hg ή διαστολικός - κάτω - αριθμοί μεταξύ 80 και 89 mm Hg)
διαγνώστηκε με υπέρταση (συστολική 140 mm Hg ή περισσότερο ή διαστολική 90 mm Hg ή περισσότερο)
έχουν παράγοντες κινδύνου για υψηλή αρτηριακή πίεση

Προφυλάξεις και προειδοποιήσεις

Τι πρέπει να γνωρίζω πριν πάρω την αρτηριακή πίεση (home test);

Μην προσαρμόζετε το φάρμακο για την αρτηριακή σας πίεση με βάση την ένδειξη της αρτηριακής πίεσης στο σπίτι σας εάν ο γιατρός σας δεν σας το πει. Η αρτηριακή πίεση συνήθως αυξάνεται και μειώνεται από μέρα σε μέρα και ακόμη και από στιγμή σε στιγμή. Η αρτηριακή πίεση τείνει να είναι υψηλότερη το πρωί και χαμηλότερη τη νύχτα. Το άγχος, το κάπνισμα, το φαγητό, η άσκηση, το κρύο, ο πόνος, ο θόρυβος, η φαρμακευτική αγωγή και ακόμη και η ομιλία μπορεί να έχουν αποτέλεσμα. Ένα μόνο υψηλό αποτέλεσμα δεν σημαίνει ότι έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση. Ο μέσος όρος μιας μέτρησης που επαναλαμβάνεται πολλές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι πιο ακριβής από μία μόνο ανάγνωση.

Η αρτηριακή πίεση μπορεί να είναι υψηλή μόνο όταν δείτε έναν γιατρό. Αυτό ονομάζεται «υπέρταση» υπέρταση και μπορεί να προκληθεί από το άγχος του να βλέπεις γιατρό. Εάν ελέγχετε τακτικά την αρτηριακή σας πίεση στο σπίτι, μπορεί να διαπιστώσετε ότι η αρτηριακή σας πίεση είναι χαμηλότερη όταν δεν βρίσκεστε στο γραφείο του γιατρού ή στο νοσοκομείο.

Επεξεργάζομαι, διαδικασία

Τι πρέπει να κάνω πριν πάρω την αρτηριακή πίεση (home test);

Πριν ελέγξετε την αρτηριακή σας πίεση, θα πρέπει:

βρείτε ένα ήσυχο μέρος για να ελέγξετε την αρτηριακή πίεση. Θα πρέπει να ακούσετε τον παλμό της καρδιάς σας
βεβαιωθείτε ότι είστε άνετοι και χαλαροί και ότι η κύστη σας έχει αδειάσει (μια πλήρης ουροδόχος κύστη μπορεί να επηρεάσει την ανάγνωση)
ξεκουραστείτε στην καρέκλα δίπλα στο τραπέζι για 5-10 λεπτά. Τα χέρια σας πρέπει να στηρίζονται άνετα στο επίπεδο της καρδιάς. Καθίστε ευθεία και ακουμπήστε πίσω, τα πόδια δεν σταυρωμένα. Στηρίξτε τα άνω χέρια σας στο τραπέζι με τις παλάμες σας στραμμένες προς τα πάνω.

Πώς γίνεται η διαδικασία της αρτηριακής πίεσης (home test);

Η αρτηριακή πίεση στο δεξί χέρι μπορεί να είναι υψηλότερη ή χαμηλότερη από την αρτηριακή πίεση στον αριστερό βραχίονα. Επομένως, προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε τον ίδιο βραχίονα για κάθε δοκιμή. Αρχικά, είναι καλή ιδέα να λαμβάνετε την αρτηριακή σας πίεση 3 φορές στη σειρά, κάθε 5-10 λεπτά. Εάν αισθάνεστε πιο άνετα όταν παίρνετε αρτηριακή πίεση, θα χρειαστεί να το μετρήσετε μόνο μία ή δύο φορές κάθε φορά.

Οι οδηγίες για τη χρήση μόνιτορ αρτηριακής πίεσης θα διαφέρουν ανάλογα με τον τύπο του μόνιτορ αρτηριακής πίεσης που επιλέγετε. Ακολουθούν γενικές οδηγίες:

Πάρτε την αρτηριακή πίεση όταν αισθάνεστε άνετα και χαλαρά. Καθίστε ήσυχα για τουλάχιστον 5 λεπτά με τα δύο πόδια στο πάτωμα. Προσπαθήστε να μην κινηθείτε ή να μιλήσετε ενώ παίρνετε αρτηριακή πίεση
καθίστε με τα χέρια σας ελαφρώς διπλωμένα και ξεκουραστείτε άνετα στο τραπέζι έτσι ώστε τα άνω χέρια σας να είναι στο ίδιο επίπεδο με την καρδιά σας
τοποθετήστε τη μανσέτα αρτηριακής πίεσης πάνω από το δέρμα του άνω βραχίονα. Ίσως χρειαστεί να σηκώσετε τα μανίκια σας, να γδυθείτε τα μανίκια σας ή να βγάλτε τα ρούχα σας
Τυλίξτε τη μανσέτα της αρτηριακής πίεσης σφιχτά γύρω από τον άνω βραχίονα έτσι ώστε το κάτω άκρο της μανσέτας να είναι περίπου 1 ίντσα (2,5 cm) πάνω από την πτυχή του αγκώνα.

Τι πρέπει να κάνω μετά τη λήψη της αρτηριακής πίεσης (home test);

Καταγράψτε τους αριθμούς της αρτηριακής πίεσης με ημερομηνία και ώρα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα υπολογιστικό φύλλο βιβλίου ή υπολογιστή. Η οθόνη σας μπορεί να διαθέτει λειτουργίες που θα καταγράφουν αριθμούς για εσάς. Πολλές οθόνες μπορούν να μεταφέρουν αυτές τις πληροφορίες στον υπολογιστή. Επίσης, παρακολουθήστε τις καθημερινές σας δραστηριότητες, για παράδειγμα όταν παίρνετε το φάρμακό σας ή εάν αισθάνεστε θυμωμένος ή άγχος. Οι σημειώσεις σας μπορεί να σας βοηθήσουν να εξηγήσετε τις αλλαγές στις μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης και να βοηθήσετε το γιατρό σας να προσαρμόσει το φάρμακό σας.

Επεξήγηση των αποτελεσμάτων της δοκιμής

Τι σημαίνουν τα αποτελέσματα των δοκιμών μου;

Αρτηριακή πίεση για ενήλικες άνω των 18 ετών (mm Hg)

Ιδανικός: συστολικό (119 ή κάτω), διαστολικό (79 ή κάτω)

Προ-υπέρταση: συστολικό (120-139), διαστολικό (80-89)

Υπέρταση: συστολικό (140 ή παραπάνω), διαστολικό (90 ή παραπάνω)

Γενικά, όσο χαμηλότερη είναι η αρτηριακή πίεση, τόσο το καλύτερο. Για παράδειγμα, μια μέτρηση της αρτηριακής πίεσης που είναι μικρότερη από 90/60 θεωρείται υγιής εφ 'όσον αισθάνεστε καλά. Ωστόσο, εάν αισθανθείτε χαμηλή αρτηριακή πίεση και αισθανθείτε ζάλη, θέλετε να λιποθυμήσετε ή να κάνετε εμετό, μιλήστε με το γιατρό σας.