Καλλιτεχνική θεραπεία, μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στη θεραπεία του καρκίνου;

Η καλλιτεχνική θεραπεία είναι ένας αρκετά νέος τομέας στον ιατρικό τομέα. Η τέχνη, είτε απολαμβάνει ένα έργο τέχνης, είτε δημιουργεί ένα έργο τέχνης είναι από καιρό γνωστό ότι έχει θεραπευτικό αποτέλεσμα. Για άτομα που πάσχουν από καρκίνο, η καλλιτεχνική θεραπεία παρέχει πολλά πράγματα, από την ηρεμία, τη μείωση του άγχους και του φόβου, τη ρύθμιση των συναισθημάτων κατά την αντιμετώπιση μιας ιατρικής διάγνωσης, ακόμη και συναισθήματα που είναι δύσκολο να εκφραστούν με λόγια μπορούν να γίνουν με την τέχνη. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στις κριτικές καλλιτεχνικής θεραπείας.

Τι είναι η καλλιτεχνική θεραπεία;

Πηγή: Norte Dame του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ

Η καλλιτεχνική θεραπεία είναι μια μορφή συναισθηματικής υποστήριξης για να βοηθήσει άτομα που αντιμετωπίζουν πολύ δύσκολες συνθήκες στη ζωή τους. Η τέχνη εδώ, ειδικά αυτό που συνήθως γίνεται είναι η εικαστική τέχνη. Όπως φτιάχνεις φωτογραφίες ή αντικείμενα που έχουν προσωπικό νόημα. Αυτό είναι ασυνείδητα ικανό να απελευθερώσει συναισθήματα στον εαυτό του.

Η καλλιτεχνική θεραπεία δεν προορίζεται να δημιουργήσει έργα τέχνης για να αναδείξει, δεν χρειάζεται καν να είστε ειδικευμένος ή ικανός σε αυτό.

Αυτή η θεραπεία χρησιμοποιείται πράγματι από άτομα που πάσχουν από χρόνιες ασθένειες και έχουν προβλήματα ψυχικής υγείας. Έτσι, αυτή η θεραπεία είναι εδώ για να μειώσει τα ψυχικά προβλήματα που εμφανίζονται, έτσι ώστε οι ασθενείς να μπορούν να επικεντρωθούν στη θεραπεία της κύριας ασθένειας.

Πώς ξεκινάτε να κάνετε καλλιτεχνική θεραπεία;

Πηγή: Focal Point

Αυτό που μπορεί να γίνει κατά τη διάρκεια αυτής της θεραπείας είναι η ζωγραφική, η σχεδίαση ή ακόμη και η γλυπτική. Οποιοδήποτε είδος εικαστικών τεχνών απολαμβάνετε. Για να ξεκινήσετε αυτήν τη θεραπεία, ο τρόπος είναι αρκετός μόνο με την ετοιμότητα σας. Μπορείτε να ξεκινήσετε μόνοι σας για να κάνετε οποιαδήποτε καλλιτεχνική δραστηριότητα θέλετε.

Το επίκεντρο αυτής της τέχνης είναι να σας επιτρέψει να εκφράσετε συναισθήματα, να κατανοήσετε τα συναισθήματα και να μειώσετε το άγχος.

Δεν συνιστάται συγκεκριμένη τεχνική για αυτήν τη θεραπεία. Οποιοδήποτε εργαλείο, οποιοδήποτε στυλ δημιουργίας τέχνης μπορεί να δώσει χαρά και γαλήνη.

Κατ 'αρχάς, είναι σημαντικό να βρείτε ένα άνετο μέρος στο σπίτι σας ή γύρω σας. Μερικοί άνθρωποι θέλουν να κάνουν αυτήν τη θεραπεία ενώ ακούνε μουσική, κάποιοι αρέσουν σε ένα ήσυχο μέρος όπου δεν υπάρχει ήχος.

Ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσετε είναι να ξεκινήσετε αμέσως, χωρίς να χρειάζεται πρώτα να φανταστείτε στο μυαλό σας τις λεπτομέρειες της εικόνας που θα χυθεί, απλώς προχωρήστε. Αυτός είναι ο πιο εκφραστικός τρόπος καλλιτεχνικής θεραπείας.

Εκτός από το να γίνεται μόνο του, μπορεί επίσης να γίνει με έναν θεραπευτή ή με μια ομάδα φίλων που έχουν τον ίδιο στόχο. Εξαρτάται από την προτιμώμενη κατάστασή σας.

Εάν χρησιμοποιούν θεραπευτή, δεν θα σας διδάξουν να σχεδιάσετε ή να ζωγραφίσετε. Ο θεραπευτής θα σας οδηγήσει να εξερευνήσετε συναισθήματα, να αναπτύξετε αυτοπεποίθηση και αυτο-ευημερία.

Συνήθως αυτή η δραστηριότητα διαρκεί τουλάχιστον 60 λεπτά. Αυτή η θεραπεία μπορεί να γίνει τις επόμενες εβδομάδες ή μήνες σε τακτική βάση.

Είναι αλήθεια ότι η καλλιτεχνική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του καρκίνου;

Αναφέρεται στο Cancer Research UK, υπάρχει μια μελέτη που έγινε σε γυναίκες που υποβάλλονται σε ακτινοθεραπεία για καρκίνο του μαστού. Αυτή η μελέτη διαπίστωσε ότι η καλλιτεχνική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ικανότητας αντιμετώπισης των βαρών και των στρες κατά τη διάρκεια της ιατρικής διαδικασίας και μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα ζωής.

Μια έρευνα του 2013 στο Ηνωμένο Βασίλειο ανέφερε ότι το 92 τοις εκατό των ατόμων με καρκίνο που είχαν χρησιμοποιήσει θεραπεία τέχνης βρήκαν αυτή τη θεραπεία πολύ ευεργετική.

Οι περισσότεροι από αυτούς τους θεραπευτές λένε ότι η καλλιτεχνική θεραπεία τους βοηθά με μια ποικιλία δυσάρεστων συναισθημάτων και παρέχει υποστήριξη όταν αισθάνονται ανήσυχοι και μακριά από τα αγαπημένα τους πρόσωπα. Επιπλέον, οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι η ζωγραφική μπορεί να αλλάξει τα κυματομορφή, τις ορμόνες και τα σήματα στον εγκέφαλο.

Σε πολλές μελέτες για την καλλιτεχνική θεραπεία, τοπία ή εικόνες φυσικών τοπίων όπως βουνά, lembang, ποτάμια και ούτω καθεξής, είναι τα πιο ευρέως εκφρασμένα θέματα τέχνης.

Μερικοί άνθρωποι αρέσουν επίσης σε αφηρημένα σχέδια ή ζωγραφίζουν με τα δάχτυλά τους απευθείας. Δεν υπάρχει συγκεκριμένη διάταξη, αυτό θα είναι διαφορετικό για κάθε άτομο.