Πίνακας περιεχομένων:
- Διάφορα θετικά συναισθήματα εκτός από την αίσθηση χαρούμενου
- 1. Χαρά ή χαρά
- 2. Να είστε ευγνώμονες
- 3. Υπερήφανος
- 4. Ηρέμησε
- 5. Χιούμορ
- 6. Ελπίδα
- 7. Καταπληκτικός
- 8. Αγάπη
Η ευτυχισμένη ζωή μπορεί να παρατείνει τη ζωή και να βελτιώσει την ποιότητα ζωής κάποιου. Γιατί; Τα συναισθήματα της ευτυχίας είναι ένα από τα θετικά συναισθήματα (θετικό συναίσθημα) που μπορεί να διαλύσει το άγχος που μπορεί να είναι πηγή ασθένειας. Αυτά τα θετικά συναισθήματα όχι μόνο βελτιώνουν τη σωματική υγεία, αλλά και προάγουν καλύτερες κοινωνικές σχέσεις.
Εκτός από το να αισθάνεστε καλά, υπάρχουν διάφορα είδηθετικό συναίσθημα άλλα που είναι σημαντικό να γνωρίζετε. Ποια είναι αυτά τα θετικά συναισθήματα; Δείτε τις παρακάτω κριτικές.
Διάφορα θετικά συναισθήματα εκτός από την αίσθηση χαρούμενου
Οι περισσότεροι άνθρωποι περιγράφουν θετικό συναίσθημα ως αίσθημα ευτυχίας. Ωστόσο, αυτό το συναίσθημα περιλαμβάνει μια μεγάλη ποικιλία συναισθημάτων. Αναφορά από το Huffington Post, Dr. Η Barbara Fredrickson στο βιβλίο της «Θετική Ψυχολογία» δηλώνει ότι εκτός από το να είσαι ευτυχισμένος, υπάρχουν διάφορα θετικά συναισθήματα, όπως:
1. Χαρά ή χαρά
Κυριολεκτικά χαρούμενος έχει το ίδιο νόημα με χαρούμενος. Αλλά όταν περιγράφεται, αυτό το αίσθημα χαράς εμφανίζεται μόνο για μικρό χρονικό διάστημα ή μόνο σε συγκεκριμένες στιγμές.
Για παράδειγμα, όταν βλέπετε το πρώτο χαμόγελο του νεογέννητου μωρού σας, πηγαίνετε σε ένα τουριστικό σημείο ή δείπνο με κάποιον που σας αρέσει. Τα συναισθήματα χαράς δείχνουν ότι αισθάνεστε άνετα σε μια εμπειρία.
2. Να είστε ευγνώμονες
Η ευγνωμοσύνη είναι ένα συναίσθημα που παρακινεί κάποιον να ανταποδώσει κάτι με διάφορους τρόπους. Δεν είναι μόνο κάτι παραπάνω από ένα ευχαριστώ, αυτό το συναίσθημα έχει ένα βαθύτερο και πιο αξέχαστο νόημα. Αυτά τα συναισθήματα κάνουν συνήθως κάποιον καλύτερο άτομο.
3. Υπερήφανος
Για να πετύχετε κάτι που θέλετε, δεν είναι πάντα εύκολο. Χρειάζεται σίγουρα επιμονή, σκληρή δουλειά και χρόνο. Αφού αγωνιστείτε και επιτύχετε τελικά, θα αισθανθείτε σίγουρα μια αίσθηση υπερηφάνειας για τον εαυτό σας. Μια αίσθηση υπερηφάνειας για τις δικές σας προσπάθειες, σας βοηθά να αναγνωρίσετε τις ικανότητές σας και να παρακινήσετε τον εαυτό σας έτσι ώστε να επιτευχθούν μελλοντικοί στόχοι.
4. Ηρέμησε
Το αίσθημα ηρεμίας περιγράφεται ως ένα ανέμελο συναίσθημα ώριμοςκαι χαλάρωσε. Αυτό το συναίσθημα δείχνει ότι αισθάνεστε την ηρεμία που συνήθως έρχεται όταν απολαμβάνετε διακοπές ή χόμπι. Ο Fredickson υποστηρίζει ότι αυτό το συναίσθημα ενθαρρύνει ένα άτομο να απολαύσει κάτι, να αξιολογήσει και να κατανοήσει καλύτερα τον εαυτό του.
5. Χιούμορ
Βλέποντας κάτι αστείο, όπως μια κωμική εκπομπή στην τηλεόραση, μπορεί να σας διασκεδάσει και να γελάσετε. Τώρα, οι άνθρωποι που τους αρέσει το χιούμορ ή είναι αστείο συνήθως τείνουν να τους αρέσουν πολλοί επειδή μπορούν να κάνουν τους ανθρώπους να γελούν, έτσι; Ναι, είναι ένας εύκολος τρόπος σύνδεσης και ενίσχυσης των σχέσεών σας με άλλα άτομα. Η αίσθηση του χιούμορ όχι μόνο διασκεδάζει άλλους, αλλά και τον εαυτό του.
6. Ελπίδα
Η ελπίδα είναι ένα θετικό συναίσθημα που αισθάνεστε όταν φαντάζεστε ένα καλύτερο μέλλον. Για παράδειγμα, όταν ελπίζετε ότι η διατροφή σας είναι επιτυχής. Αυτή η ελπίδα σας ενθαρρύνει και σας παρακινεί να ασκείστε τακτικά και να σας βοηθήσουμε να περάσετε δύσκολες στιγμές, όπως η μείωση της σοκολάτας, της καραμέλας ή του κέικ που σας αρέσει.
7. Καταπληκτικός
Ο θαυμασμός σας για κάτι δείχνει ότι ενδιαφέρεστε για κάτι βαθύτερο. Προσπαθήστε να φανταστείτε υπέροχους χαρακτήρες που καταφέρνουν να κάνουν κάτι που δεν μπορείτε να κάνετε; Λοιπόν, αυτή η έλξη και ο θαυμασμός μπορεί να σας παρακινήσει να πετύχετε να κάνετε κάτι.
8. Αγάπη
Έχετε νιώσει ποτέ την αίσθηση της αγάπης; Ναι, σε σύγκριση με άλλα συναισθήματα, η αγάπη είναι το πληρέστερο συναίσθημα. Γιατί; Η αγάπη περιλαμβάνει μια ποικιλία συναισθημάτων, όπως χαρά, ευγνωμοσύνη, ηρεμία, υπερηφάνεια, θαυμασμό και πολλά άλλα. Όταν αισθάνεστε αγάπη, οι καλές ορμόνες στο σώμα μπορούν να μειώσουν το άγχος που μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα ζωής ενός ατόμου.
