Πίνακας περιεχομένων:
- 5 σημεία βελονισμού για την ανακούφιση του πονόδοντου
- 1. Σημείο 18 του λεπτού εντέρου (SI18)
- 2. Σημείο κοιλίας 6 (ST6)
- 3. Σημείο χοληδόχου κύστης (GB21)
- 4. Σημείο άνω και κάτω τελείας 4 (LI4)
- 5. Σημείο κοιλιάς 36 (ST36)
Το Acupressure έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό ως μια φυσική μέθοδος διαχείρισης του πόνου, συμπεριλαμβανομένης της ανακούφισης του πονόδοντου. Πιστεύεται ότι η πίεση στα σημεία βελονισμού του σώματός σας μπορεί να βελτιώσει τη ροή του αίματος και να χαλαρώσει τους μυς γύρω από το στόμα σας, έτσι ώστε ο πονόδοντος να εξασθενίσει. Τότε, ποια σημεία πρέπει να πατήσετε;
5 σημεία βελονισμού για την ανακούφιση του πονόδοντου
Υπάρχουν περισσότερα από 400 σημεία βελονισμού στο σώμα σας και κάθε σημείο έχει τη δική του λειτουργία. Τα σημεία βελονισμού για τη θεραπεία των οδοντικών προβλημάτων είναι διάσπαρτα στα χέρια, το λαιμό, τους ώμους και τις περιοχές του γόνατος.
Ακολουθούν ορισμένα σημεία που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των πονόδοντων και άλλων παραπόνων που τις συνοδεύουν συχνά:
1. Σημείο 18 του λεπτού εντέρου (SI18)
Το σημείο SI18 είναι το σημείο βελονισμού που χρησιμοποιείται ευρύτερα για την ανακούφιση από τον πόνο από πονόδοντους, πρησμένα ούλα και κοιλότητες. Αυτό το σημείο βρίσκεται στο κάτω μέρος και των δύο ζυγωματικών, ακριβώς κάτω από τις άκρες των ματιών σας, και σύμφωνα με το κάτω μέρος της μύτης σας.
Για να ενεργοποιήσετε το σημείο SI18, πατήστε και τα δύο χρησιμοποιώντας το δείκτη και το μεσαίο δάχτυλό σας για ένα λεπτό. Ενώ πατάτε αυτό το σημείο, εισπνεύστε βαθιά και εκπνεύστε αργά.
2. Σημείο κοιλίας 6 (ST6)
Τα σημεία ST6 χρησιμοποιούνται συνήθως για τη μείωση του πόνου στο στόμα ή λόγω ασθενειών που σχετίζονται με τα δόντια. Προσπαθήστε να στερεώσετε τα άνω και κάτω δόντια σας, αυτό το σημείο είναι η προεξοχή που βρίσκεται ανάμεσα στο άκρο του χείλους σας και στο κάτω μέρος του λοβού του αυτιού σας.
Για τη θεραπεία του πονόδοντου, πατήστε αυτό το σημείο βελονισμού με τον αντίχειρά σας για ένα λεπτό. Στη συνέχεια, επαναλάβετε αρκετές φορές όπως απαιτείται ή μέχρι να υποχωρήσει ο πόνος. Μην ξεχάσετε να πάρετε βαθιές ανάσες ενώ πατάτε αυτό το σημείο.
3. Σημείο χοληδόχου κύστης (GB21)
Οι κουκκίδες της χοληδόχου κύστης χρησιμοποιούνται συχνά για τη θεραπεία του πόνου στο κεφάλι, το πρόσωπο και το λαιμό. Εκτόξευση UCLA Κέντρο Ανατολικής-Δύσης Ιατρικής, η πίεση στο σημείο GB21 είναι επίσης χρήσιμη για την αντιμετώπιση διαφόρων παραπόνων στους ώμους και το λαιμό.
Σε αντίθεση με το όνομά του, η κουκκίδα GB21 δεν βρίσκεται κοντά στη χοληδόχο κύστη. Αυτό το σημείο βρίσκεται στη μέση του ώμου ελαφρώς πίσω. Τσιμπήστε το κέντρο του ώμου σας με τον αντίχειρα και το δείκτη και, στη συνέχεια, κάντε μασάζ στο σημείο χρησιμοποιώντας το μεσαίο δάχτυλό σας για 4-5 δευτερόλεπτα.
4. Σημείο άνω και κάτω τελείας 4 (LI4)
Αυτό το σημείο βελονισμού ισχυρίζεται ότι είναι σε θέση να ανακουφίσει τη φλεγμονή, έτσι ώστε οι πονόδοντοι σταδιακά να εξαφανιστούν. Η πίεση στο σημείο LI4 είναι επίσης χρήσιμη για τη μείωση του στρες, των πονοκεφάλων και του πόνου στην περιοχή πάνω από το λαιμό σας.
Μπορείτε να βρείτε το σημείο LI4 τοποθετώντας τους αντίχειρές σας στις αρθρώσεις του δείκτη. Αυτό το σημείο βρίσκεται όπου συναντώνται ο αντίχειρας και ο δείκτης σας. Για να ανακουφίσετε τον πονόδοντο, πιέστε απαλά αυτό το σημείο και κάντε μασάζ για 4-5 δευτερόλεπτα ενώ εισπνέετε.
5. Σημείο κοιλιάς 36 (ST36)
Το σημείο ST36 χρησιμοποιείται συχνά για την ανακούφιση από πονόδοντο, ναυτία, άγχος και κόπωση. Μπορείτε να βρείτε το σημείο ST36 τοποθετώντας τις παλάμες σας στα γόνατα. Αυτό το σημείο βρίσκεται στο μικρό δάχτυλο.
Για να μειώσετε τον πονόδοντο, ασκήστε ήπια πίεση σε αυτό το σημείο βελονισμού Στη συνέχεια, κάντε μασάζ στο σημείο χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας. Η κατεύθυνση του μασάζ προς τα κάτω προς τα έξω της κνήμης.
Το Acupressure είναι αρκετά χρήσιμο για την ανακούφιση των βασανιστικών πονόδοντων. Απλά πατώντας μερικά σημεία στο σώμα, μπορείτε να ανακουφίσετε τον πόνο στα δόντια, τα ούλα και το στόμα, ακόμη και αν προσωρινά.
Ωστόσο, η ακουστική πίεση δεν μπορεί να αντικαταστήσει το όφελος μιας άμεσης εξέτασης από έναν οδοντίατρο. Βεβαιωθείτε ότι επισκέπτεστε τακτικά τον οδοντίατρο για να αντιμετωπίσετε εντελώς τον πονόδοντο, ώστε να μην επαναληφθούν.
