Το άγχος και η ανησυχία μπορούν να κάνουν το σώμα να αρρωστήσει & ταύρος; γεια σου υγιή

Το άγχος και η ανησυχία είναι φυσικά για όλους. Ωστόσο, χωρίς να το συνειδητοποιήσετε, το άγχος μπορεί πραγματικά να επηρεάσει το σώμα σας και να σας προκαλέσει σωματική ασθένεια. Αλλά πως?

Όπως αποδεικνύεται, μια κακή εμπειρία μπορεί να κάνει το σώμα να ενεργοποιήσει μια απόκριση στο άγχος που θα προκαλέσει συναισθηματικές αλλαγές στο σώμα. Ως αποτέλεσμα, αυτές οι συναισθηματικές αλλαγές μπορούν να αυξήσουν την ικανότητα του σώματος να χειριστεί τις απειλές (μία από τις οποίες έχει τη μορφή άγχους). Και συνήθως, όταν συμβαίνει άγχος, το σώμα θα προσπαθήσει να αποκαταστήσει την κατάσταση.

Ωστόσο, εάν το άγχος εμφανίζεται πολύ συχνά, το σώμα θα πάρει περισσότερο χρόνο για να ανακάμψει. Ως αποτέλεσμα, το σώμα θα βρίσκεται σε κατάσταση «επαγρύπνησης». Όταν το σώμα βρίσκεται σε κατάσταση «αναμονής» για πολύ καιρό, η απόδοση του σώματος θα διαταραχθεί, η οποία μπορεί να προκαλέσει διάφορα είδη σωματικών, ψυχολογικών και συναισθηματικών προβλημάτων. Φυσικά, αυτά τα προβλήματα μπορεί να περιλαμβάνουν πολλά συστήματα, όργανα και αδένες που επηρεάζονται από την απόκριση στο άγχος.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν είστε άγχος

Πώς μπορεί το άγχος και η ανησυχία να προκαλέσουν πόνο στο σώμα;

Εδώ είναι μερικοί τρόποι που το άγχος μπορεί να σας κάνει να αρρωστήσετε:

Απόκριση στρες

Σύμφωνα με μια μελέτη, το άγχος μπορεί να επηρεάσει την παραγωγή ορμονών σεροτονίνης και αδρεναλίνης. Ως αποτέλεσμα, όταν αισθάνεστε ανήσυχοι, θα αισθανθείτε ναυτία. Αυτό συμβαίνει επειδή όταν αισθάνεστε άγχος, το έντερο σας στέλνει ένα μήνυμα στον εγκέφαλό σας ότι πρέπει να φοβάστε και να προκαλέσετε ναυτία.

Έντερα και πίεση στο στομάχι

Χωρίς να το συνειδητοποιήσετε, η ανησυχία μπορεί να ασκήσει μεγάλη πίεση στο στομάχι, συμπεριλαμβανομένου του οξέος του στομάχου. Αυτό μπορεί να επηρεάσει τη διαδικασία πέψης τροφίμων και νερού στο σώμα. Τις περισσότερες φορές, όταν αισθάνεστε άγχος, θα νιώσετε ότι κάτι δεν πάει καλά με το στομάχι σας.

Μικρή ασθένεια

Κάθε μέρα, το σώμα σας καταπολεμά τα μικρόβια, τους ιούς, ή ακόμη και τα βακτήρια που θα έχουν εισέλθει στο σώμα σας. Και αποδεικνύεται, χωρίς να το συνειδητοποιεί, το άγχος μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα. Το αποτέλεσμα μπορεί να προκαλέσει αισθήματα πόνου, όπως ναυτία, βήχα, γρίπη, πρησμένους λεμφαδένες, ξηρή γλώσσα, ζάλη ή πόνο στο στομάχι.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Προσοχή, το άγχος έχει θανατηφόρες επιπτώσεις σε ασθενείς με διαβήτη

Στην πραγματικότητα, τα συμπτώματα που προκύπτουν λόγω του άγχους δεν είναι επικίνδυνα. Αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται ως απάντηση στο άγχος ή το άγχος του σώματος που αντιμετωπίζετε. Παρόλα αυτά, τα συμπτώματα της ασθένειας που βιώνουν θα προκαλέσουν δυσφορία.

Οι πάσχοντες από χρόνιο άγχος μπορούν να βιώσουν συνεχή ανησυχία και άγχος

Όλοι αισθάνονται άγχος για διαφορετικούς λόγους. Συνήθως αυτή η ανησυχία προκαλείται από καταστάσεις όπως πριν από μια εξέταση, πριν από την πρώτη ημερομηνία, πριν μιλήσει μπροστά σε πολλούς ανθρώπους και ούτω καθεξής. Αλλά για τα άτομα με διαταραχές άγχους, επίσηςαγχώδης διαταραχή, το άγχος έρχεται συχνά χωρίς προφανή λόγο, και οι επιθέσεις εμφανίζονται και εξαφανίζονται συνεχώς για πολλά χρόνια.

Οι άνθρωποι που βιώνουν χρόνιο άγχος βιώνουν παρατεταμένες περιόδους θλίψης και απαισιοδοξίας, ατελείωτης έντασης και επίμονης κυνισμού ή υποψίας. Αποδεικνύεται ότι κάτι τέτοιο μπορεί να σας βάλει σε διπλάσιο κίνδυνο εμφάνισης παθήσεων όπως άσθμα, αρθρίτιδα, πονοκεφάλους, έλκη στομάχου και καρδιακές παθήσεις.

Έτσι, είναι σαφές ότι το υπερβολικό άγχος μπορεί να κάνει ένα άτομο να αισθάνεται άρρωστο. Αυτό συμβαίνει επειδή οι ορμόνες του στρες μπορούν να επηρεάσουν το νευρικό σύστημα του σώματος και άλλα συστήματα, όπως όργανα και αδένες στο σώμα. Επιπλέον, το παρατεταμένο στρες θα ακολουθηθεί από ασθένεια ή γρίπη, επειδή οι ορμόνες του στρες μπορούν να καταστέλλουν το ανοσοποιητικό σύστημα και να κάνουν το σώμα πιο ευαίσθητο σε μικρόβια, βακτήρια ή ιούς.

Λοιπόν, εάν υπάρχει ερώτημα εάν το άγχος μπορεί να προκαλέσει πόνο; Η απάντηση είναι πολύ σαφής, δηλαδή: ναι.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Ποια είναι η διαφορά μεταξύ στρες και κατάθλιψης; Αναγνωρίστε τα συμπτώματα