Γιατί τα μαλλιά πέφτουν εύκολα όταν σαμπουάν (ακόμα και όταν είναι βρεγμένα);

Η τριχόπτωση φαίνεται να είναι κοινή σε όλους, αν και στον αριθμό των κλώνων ποικίλλει. Ακόμη χειρότερα, ο αριθμός των κλώνων που πέφτουν συνήθως αυξάνεται όταν τα μαλλιά είναι βρεγμένα, για παράδειγμα σαμπουάν. Όσο περισσότερο αγγίζετε και τρίβετε όταν το καθαρίζετε, τόσο περισσότερα μαλλιά θα πέσουν. Στην πραγματικότητα, τι κάνει τα μαλλιά να πέφτουν εύκολα όταν σαμπουάν;

Γιατί τα μαλλιά πέφτουν εύκολα όταν σαμπουάν;

Τουλάχιστον μερικές φορές, τα μαλλιά σας θα πέσουν έξω όταν τα πλένετε. Ακόμα και μετά, όταν βουρτσίζετε βρεγμένα, πολλά σκέλη μαλλιών φάνηκαν να πέφτουν ένα προς ένα σαν να αφήνουν ίχνη.

Είτε επειδή έχετε πρόβλημα τριχόπτωσης είτε όχι, η τριχόπτωση μπορεί να επιδεινωθεί όταν το πλένετε. Συνήθως, ο αριθμός των κλώνων που πέφτουν όταν τα μαλλιά είναι βρεγμένα θα είναι πολύ μεγαλύτερος, ακόμη και πολλές φορές από ό, τι όταν τα μαλλιά είναι στεγνά.

Τα καλά νέα είναι ότι είναι ακόμα φυσιολογικό να χάνεις μεταξύ 50 και 100 μαλλιών, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας. Αυτό συμβαίνει επειδή περίπου το 90-95 τοις εκατό των τριχοθυλακίων στο τριχωτό της κεφαλής είναι φυσιολογικό, συνήθως στην ενεργή φάση ανάπτυξης.

Τα θυλάκια των μαλλιών είναι τα μέρη ή οι δομές του δέρματος όπου μεγαλώνουν τα μαλλιά. Εν τω μεταξύ, το υπόλοιπο 5-10 τοις εκατό των τριχοθυλακίων βρίσκεται σε φάση τελογόνου. Η φάση telogen μπορεί να θεωρηθεί ότι είναι το στάδιο όπου η ανάπτυξη των μαλλιών είναι ανενεργή.

Με άλλα λόγια, τα σκέλη των μαλλιών μπορούν να καταρρεύσουν εύκολα όταν αναπτύσσονται νέες τρίχες. Λοιπόν, το σαμπουάν ή το πλύσιμο των μαλλιών σας μπορεί πραγματικά να προκαλέσει την ταχύτητα φάσης telogen. Ως αποτέλεσμα, τα μαλλιά πέφτουν πολύ εύκολα, ακόμη και σε μεγάλες ποσότητες.

Όχι μόνο αυτό, η χρήση ζεστού νερού κατά το σαμπουάν μπορεί να κάνει τα μαλλιά ακόμη πιο εύθραυστα, οπότε πέφτει εύκολα. Αυτό εξηγείται περαιτέρω από τον Ryan Welter, MD, εμπειρογνώμονα για την υγεία των μαλλιών στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Σύμφωνα με τον ίδιο, η ζεστή θερμοκρασία του νερού κατά τη διάρκεια του σαμπουάν μπορεί να στεγνώσει τα μαλλιά σας, γεγονός που με τη σειρά του το κάνει να πέσει.

Η τριχόπτωση δεν είναι φυσιολογική εάν …

Το πρόβλημα της τριχόπτωσης μπορεί να χαρακτηριστεί ως αφύσικο εάν ο αριθμός των τριχών που πέφτει είναι πάνω από 100 σκέλη την ημέρα. Αυτή η καθημερινή υπερβολική απόρριψη είναι γνωστή ως telogen effluvium.

Αυτή η μεγάλη απώλεια μαλλιών δεν συμβαίνει συνήθως μόνο όταν το σαμπουάν. Ωστόσο, και σε άλλες συνθήκες, όπως όταν τα μαλλιά είναι στεγνά.

Αυτή η κατάσταση προκαλείται συνήθως λόγω ανισορροπημένων επιπέδων ορμονών, έλλειψης πρόσληψης ορισμένων θρεπτικών ουσιών, φαρμάκων, στρες και ασθενειών. Ωστόσο, το telogen effluvium είναι συνήθως προσωρινό ή δεν διαρκεί πολύ.

Πώς να αποτρέψετε τα μαλλιά να πέσουν εύκολα;

Θέλετε ισχυρότερα μαλλιά που δεν θα πέσουν εύκολα κατά το σαμπουάν ή όταν είναι βρεγμένα; Εδώ είναι διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να το κάνετε αυτό:

1. Διαχειριστείτε το άγχος καλά

Είτε το συνειδητοποιείτε είτε όχι, ακόμη και το παραμικρό άγχος μπορεί πραγματικά να επηρεάσει την κατάσταση των μαλλιών σας. Στην πραγματικότητα, δεν αποκλείει, μπορεί να κάνει τα μαλλιά να πέσουν εύκολα ενώ σαμπουάν.

Επομένως, προσπαθήστε να διαχειριστείτε το άγχος όσο το δυνατόν περισσότερο, το οποίο μπορεί έμμεσα να αποτρέψει την επιδείνωση της τριχόπτωσης. Μπορείτε να ξεκινήσετε να κάνετε ελαφριά πράγματα όπως να ασχοληθείτε με τα χόμπι ή να ασκείτε τακτικά μερικές φορές την εβδομάδα.

Η άσκηση διαλογισμού πιστεύεται επίσης ότι κάνει το σώμα πιο άνετο και συγκεντρωμένο, μειώνοντας έτσι το άγχος.

2. Δώστε προσοχή στην καθημερινή πρόσληψη τροφής

Εκτός από το ότι είναι καλό για την υγεία, η κατανάλωση ποικίλων τροφίμων με διάφορα θρεπτικά συστατικά είναι επίσης καλή για την ανάπτυξη των μαλλιών. Αν και διάφορα θρεπτικά συστατικά είναι πραγματικά σημαντικά, υπάρχουν πολλά θρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν περαιτέρω την ανάπτυξη των μαλλιών.

Περιλαμβάνει βιταμίνη Β, βιταμίνη C και βιταμίνη Ε. Εάν μέχρι τώρα εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε προβλήματα με την τριχόπτωση, ειδικά κατά το λούσιμο, προσπαθήστε να γεμίσετε τις καθημερινές πηγές τροφής σας με αυτά τα θρεπτικά συστατικά.