Προβιοτικά (που σημαίνει "για τη ζωή") Είναι ένας τύπος καλών βακτηρίων. Αυτοί οι οργανισμοί ζουν στο έντερο και έχουν οφέλη για την υγεία, αν και τα στοιχεία δεν είναι σίγουρα. Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι τρόφιμα ή φόρμουλα που περιέχουν προβιοτικά μπορούν να αποτρέψουν και να θεραπεύσουν χρόνια ή οξεία διάρροια σε παιδιά, τα οποία μπορεί να σχετίζονται με τη χρήση αντιβιοτικών.
Τα ισχυρότερα στοιχεία δείχνουν ότι τα προβιοτικά μπορούν να αποτρέψουν ή να βελτιώσουν την ιική γαστρεντερίτιδα, να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα και να καταπολεμήσουν λοιμώξεις που μπορούν να προκαλέσουν διάρροια. Σε μια μελέτη 326 παιδιών ηλικίας 3-5 ετών σε ένα κέντρο παιδικής μέριμνας για 6 μήνες, τα ενιαία και συνδυασμένα προβιοτικά (2 φορές την ημέρα για 6 μήνες) μείωσαν την επίπτωση του πυρετού κατά 53% και 72,7% σε 2 ομάδες που έλαβαν προβιοτικά. , σε σύγκριση με μια ομάδα ελέγχου ή εικονικού φαρμάκου. Ο βήχας μειώθηκε κατά 41,4% και 62,1% και στους δύο βραχίονες θεραπείας και η συχνότητα της ρινικής καταρροής μειώθηκε κατά 28,2% και 58,5%, αντίστοιχα.
Η τρέχουσα έρευνα θα δείξει τον ρόλο των προβιοτικών στα παιδιά, αλλά εάν το παιδί σας έχει διάρροια, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε πρώτα έναν γιατρό σχετικά με τη χρήση αυτών των οργανισμών. Τα οφέλη των προβιοτικών θα γίνουν αισθητά μόνο εφόσον καταναλώνονται τα προβιοτικά.
Τα προβιοτικά διατίθενται σε πολλές μορφές. Πολλές βρεφικές συνταγές περιέχουν προβιοτικά. Ορισμένα γαλακτοκομικά προϊόντα όπως το γιαούρτι και το κεφίρ περιέχουν επίσης προβιοτικά, καθώς και ποτά miso, tempeh και σόγιας. Τα προβιοτικά συμπληρώματα (σκόνη, κάψουλα) πωλούνται στα φαρμακεία. αλλά οι γιατροί εξακολουθούν να συζητούν την ορθή χρήση αυτών των εμπορικών προβιοτικών, όπως ποια είναι η πιο αποτελεσματική δοσολογία, πόσο συχνά πρέπει να καταναλώνεται, μπορούν τα προβιοτικά να χρησιμοποιηθούν για την πρόληψη ή τη διαχείριση ορισμένων καταστάσεων υγείας;
Μέχρι σήμερα, δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία σχετικά με τα οφέλη της χορήγησης προβιοτικών σε σοβαρά άρρωστα παιδιά ή στοιχεία που να προτείνουν τη συνήθη χρήση του γάλακτος τύπου. Τα τρόφιμα που περιέχουν προβιοτικά είναι ασφαλή για τα περισσότερα παιδιά, αν και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσουν ήπιο φούσκωμα. Εάν ένα προϊόν όπως ένα προβιοτικό συμπλήρωμα εκτίθεται σε θερμότητα ή υγρασία, τα καλά βακτήρια μπορούν να σκοτωθούν και το προϊόν θα καταστεί άχρηστο. Προς το παρόν, εάν σας ενδιαφέρει να δοκιμάσετε προβιοτικά, συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας.
Μερικοί γιατροί συνιστούν να χορηγούν στα παιδιά πρεβιοτικά αντί για προβιοτικά. Εάν τα προβιοτικά είναι ζωντανά βακτήρια, τα πρεβιοτικά είναι συστατικά τροφών που δεν έχουν αφομοιωθεί (όπως σύνθετα σάκχαρα και φυτικές ίνες). Τα πρεβιοτικά βοηθούν στην ανάπτυξη καλών βακτηρίων στο έντερο, αυξάνοντας έτσι τον αριθμό των καλών βακτηρίων και επίσης καταστέλλοντας την αύξηση της ανθυγιεινής πίεσης. Τα πρεβιοτικά μπορούν επίσης να μειώσουν τη φλεγμονή στο έντερο και να διεγείρουν την απορρόφηση του ασβεστίου.
Το μητρικό γάλα είναι μια εξαιρετική πηγή πρεβιοτικών, καθώς και τρόφιμα όπως πίτουρο, ξηροί καρποί, κριθάρι, βότανα όπως σπαράγγια, σπανάκι, κρεμμύδια και φρούτα όπως μούρα και μπανάνες.
Το Hello Health Group δεν παρέχει ιατρικές συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία.
Χ
