Ποια είναι η καλύτερη θέση ύπνου μωρού;

Το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου του μωρού ξοδεύεται στον ύπνο. Τα μωρά ηλικίας 0-3 μηνών συνήθως κοιμούνται 16-20 ώρες την ημέρα. Ωστόσο, δεν είναι μόνο ποσότητα, αλλά ο ύπνος του μωρού πρέπει επίσης να είναι καλής ποιότητας. Όπως και οι ενήλικες, πριν κοιμηθούν, τα μωρά συνήθως γυρίζουν το σώμα τους για να βρουν μια θέση ύπνου που πιστεύουν ότι είναι η πιο άνετη. Δεδομένου ότι το παιδί σας βρίσκεται σε ευάλωτη περίοδο, είναι πολύ σημαντικό να προσέχετε τη θέση ύπνου του μωρού σας.

Η θέση ύπνου του μωρού μπορεί να είναι θανατηφόρα

Η θέση ύπνου για μωρά κάτω των 6 μηνών πρέπει να αποτελεί το κύριο μέλημα κάθε γονέα. Ο λόγος είναι ότι αυτό θα αυξήσει τον κίνδυνο να το αντιμετωπίσει το μικρό σας Σύνδρομο ξαφνικού θανάτου για βρέφη (SIDS) ή σύνδρομο ξαφνικού βρεφικού θανάτου.

Αυτό συμβαδίζει επίσης με τα αποτελέσματα της έρευνας που διεξήγαγε η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής. Διαπίστωσαν ότι ένα ασφαλές περιβάλλον ύπνου και η σωστή θέση ύπνου μείωσαν τον κίνδυνο ξαφνικού συνδρόμου βρεφικού θανάτου, δύσπνοια και δυσκολίας στην κίνηση. Γι 'αυτό, ως γονέας πρέπει πάντα να προσέχετε τη θέση ύπνου του μικρού σας για να ελαχιστοποιήσετε τα διάφορα είδη κινδύνων που έχουν αναφερθεί νωρίτερα.

Ύπτια θέση ύπνου

Το μωρό στην πλάτη του είναι μια πολύ κοινή θέση. Συνήθως αυτή η θέση θα βιώνεται από μωρά ηλικίας περίπου 0 έως 3 μηνών. Ο λόγος είναι, σε αυτήν την ηλικία το μωρό δεν είναι σε θέση να κυλήσει. Το Εθνικό Ινστιτούτο Παιδικής Υγείας και Ανάπτυξης του Ανθρώπου των ΗΠΑ (NICHD) χαρακτηρίζει την ύπτια θέση ως την καλύτερη θέση ύπνου για τα μωρά. Στην πραγματικότητα, συνιστάται ιδιαίτερα στα μωρά να κοιμούνται σε τεντωμένη θέση για τους πρώτους 6 μήνες.

Η ύπτια θέση ύπνου για μωρά έχει αποδειχθεί ότι μειώνει το σύνδρομο ξαφνικού βρεφικού θανάτου έως και 50 τοις εκατό. Ωστόσο, εάν είναι πολύ μακρυά σε ύπτια θέση ύπνου, μπορεί να προκαλέσει πλαγιοκεφαλία, ή στην καθημερινή γλώσσα ονομάζεται "peyang head".

Για να διατηρήσετε το σχήμα του κεφαλιού του μωρού για να αποφύγετε πονοκεφάλους, αλλάξτε τη θέση ύπνου στραμμένα εναλλάξ αριστερά και δεξιά και το μωρό βρίσκεται στο στομάχι του ενώ παίζει. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό μαξιλάρι κεφαλής που συχνά ονομάζεται "μαξιλάρι peyang". Η λειτουργία αυτού του μαξιλαριού είναι να διατηρήσει το σχήμα του κεφαλιού του μωρού.

Πλευρική θέση ύπνου

Μερικές μητέρες μπορεί συχνά να αφήνουν τα μωρά τους να κοιμούνται στο πλάι τους. Στην πραγματικότητα, ο ύπνος στο πλάι σας μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την υγεία του μωρού σας, ξέρετε! Τα μωρά που κοιμούνται στο πλάι τους επιτρέπουν την κίνηση και συχνά καταλήγουν σε μια επιρρεπής θέση ύπνου, η οποία βάζει την κοιλιά του μωρού σας κάτω από το σώμα του. Λοιπόν, πράγματα που θα αυξήσουν σημαντικά τον κίνδυνο του συνδρόμου ξαφνικού βρεφικού θανάτου (SIDS).

Επιρρεπής θέση ύπνου

Αυτή η θέση ύπνου παραμένει μια συζήτηση. Ο λόγος είναι ότι σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το σύνδρομο ξαφνικού θανάτου μωρών συμβαίνει σε πολλά μωρά που κοιμούνται στο στομάχι τους. Η αιτία αυτού του αιφνίδιου συνδρόμου βρεφικού θανάτου οφείλεται σημαντικά στο ότι το πρόσωπο του μωρού βρίσκεται πολύ κοντά στο στρώμα, το οποίο προκαλεί έμμεσα το μωρό να αντιμετωπίσει αναπνευστικά προβλήματα λόγω του ότι δεν έχει αρκετό οξυγόνο.

Πράγματα που πρέπει να ληφθούν υπόψη εκτός από τη θέση ύπνου του μωρού

Εκτός από τη θέση ύπνου, υπάρχουν και άλλα πράγματα που πρέπει επίσης να προσέξετε, όπως:

Διατηρήστε τη θερμοκρασία δωματίου, ώστε το μικρό σας να μπορεί να κοιμηθεί άνετα.
Τοποθετήστε το μωρό σε ένα δωμάτιο με καλό αερισμό.
Κρατήστε όλα τα παιχνίδια και τις κούκλες μακριά από το κρεβάτι του μωρού σας.
Χρησιμοποιήστε νυχτικά και άλλα καλύμματα αντί για κουβέρτες.
Διατηρήστε την καθαριότητα του κρεβατιού αλλάζοντας τακτικά τα σεντόνια και τα στηρίγματα μαξιλαριών. Στην πραγματικότητα, εάν είναι απαραίτητο, στεγνώνετε επίσης τακτικά το μαξιλάρι του παιδιού σας κάτω από τον ήλιο.